Cos'è il controllo delle nascite naturale?
Il controllo delle nascite naturale è un metodo per prevenire la gravidanza senza l'uso di farmaci o dispositivi fisici. Questi concetti si basano sulla consapevolezza e le osservazioni sul corpo e sul ciclo mestruale di una donna.
Quali sono i metodi più efficaci di controllo delle nascite?
Secondo il Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti, i metodi più popolari di controllo delle nascite in ordine dal più efficace al meno efficace sono:
- Sterilizzazione femminile e maschile. La sterilizzazione prevede una procedura chirurgica per prevenire la gravidanza in modo permanente. Si tratta di vasectomia per i maschi e legatura o occlusione delle tube per le femmine.
- Contraccettivi reversibili a lunga durata d'azione. Questi forniscono il controllo delle nascite con una durata da 3 a 10 anni. Esempi sono i dispositivi intrauterini e gli impianti ormonali.
- Metodi ormonali a breve durata d'azione. Questo include il controllo delle nascite che prendi ogni giorno o mese come la pillola, le mini pillole, il cerotto e l'anello vaginale. C'è anche un'iniezione che il medico può somministrare ogni 3 mesi.
- Metodi di barriera. Questi vengono utilizzati ogni volta che fai sesso e includono preservativi, diaframmi, spugne e cappucci cervicali.
- Metodo del ritmo. Questo metodo naturale di controllo delle nascite si basa sul ciclo di ovulazione. Ciò comporta l'astensione dal sesso nei giorni in cui sei più fertile e più probabile che tu rimanga incinta.
Metodi naturali di controllo delle nascite
Alcuni altri metodi di controllo delle nascite naturali includono:
L'allattamento al seno
Il rischio di gravidanza è di 1 su 50 per le donne che:
- ha partorito meno di 6 mesi fa
- allattano esclusivamente al seno (no formula, no cibo solido, solo latte materno)
- non ho avuto il ciclo dal parto
Questo a volte è indicato come infertilità durante la lattazione.
Ritiro
Il ritiro è un metodo di controllo delle nascite quando il pene viene rimosso dalla vagina prima dell'eiaculazione. Per coloro che usano l'astinenza come unico metodo di controllo delle nascite, il rischio di gravidanza è di 22 su 100.
Temperatura corporea basale
Il metodo della temperatura corporea basale prevede l'osservazione della temperatura di una donna ogni mattina. Poiché la temperatura di una donna scende di circa 1 ° F da 12 a 24 ore prima che l'ovaio rilasci un uovo, questo indica un periodo di alta fertilità. Dovresti astenervi dal rapporto durante questo periodo se stai evitando una gravidanza. Questo periodo dura dall'abbassamento della temperatura fino a 48-72 ore dopo il ritorno alla normalità.
Erbe per il controllo delle nascite naturale
I sostenitori della guarigione naturale suggeriscono che le erbe possono essere efficaci nel prevenire la gravidanza. Alcuni credono che queste erbe siano preferibili agli agenti a base chimica, agli ormoni sintetici e ad altri metodi popolari di controllo delle nascite.
Nota: le erbe elencate di seguito non sono approvate dalla Food and Drug Administration degli Stati Uniti e non sono state sottoposte a test medici formali per la contraccezione, quindi la loro sicurezza ed efficacia non possono essere garantite. Inoltre, il meccanismo d'azione di alcune di queste erbe può indurre un aborto spontaneo o un aborto. Dovresti parlare con il tuo medico dell'uso di queste opzioni.
I guaritori naturali suggeriscono comunemente, insieme agli integratori a base di erbe, l'uso di una barriera naturale come un preservativo di pelle di agnello che non è stato trattato con sostanze chimiche. Alcune delle erbe che suggeriscono includono:
- Radice di semi di pietra. I nativi americani, come i Dakota e gli Shoshone, bevevano un infuso freddo e inalavano il fumo della radice di semi di pietra per indurre una sterilità permanente.
- Cardo. I nativi americani come il Quinault bevevano un tè caldo a base di cardo per causare infertilità.
- Semi di carota selvatica. Le donne in alcune parti dell'India mangiano un cucchiaino di semi di carota selvatica subito dopo il rapporto sessuale. Quindi seguono un cucchiaino al giorno per i successivi 7 giorni per prevenire l'impianto e il concepimento. Può anche agire come un abortivo.
- Radice di zenzero. I guaritori naturali suggeriscono di bere 4 tazze di tè allo zenzero al giorno per non più di 5 giorni per iniziare le mestruazioni. Puoi anche mescolare 1 cucchiaino di zenzero in polvere in 6 once di acqua bollente e consumare caldo.
Il cibo da asporto
Il controllo delle nascite è una decisione personale, ma è anche medica. Dovresti anche tenere presente che i metodi di controllo delle nascite più naturali e tradizionali, ad eccezione dei preservativi, non proteggono dalle infezioni a trasmissione sessuale.
Discuti le tue esigenze e idee, comprese quelle sul controllo delle nascite naturale, con il tuo medico per sviluppare un piano che sarà efficace per te.
