Ci muoviamo tutti a velocità diverse quando si tratta di fidarsi di un'altra persona, specialmente in una relazione romantica.
Per alcuni, la fiducia arriva facilmente e rapidamente, ma può anche richiedere molto tempo per fidarsi di qualcuno. Eppure per un altro gruppo di persone, essere in grado di fidarsi romanticamente di un'altra persona può sembrare un compito impossibile.
Cos'è la pistantrofobia?
La pistantrofobia è una fobia di farsi male da qualcuno in una relazione romantica.
Una fobia è un tipo di disturbo d'ansia che si presenta come una paura persistente, irrazionale ed eccessiva nei confronti di una persona, attività, situazione, animale o oggetto.
Spesso, non c'è una vera minaccia o pericolo, ma per evitare ansia e angoscia, qualcuno con una fobia eviterà a tutti i costi la persona, l'oggetto o l'attività che ha provocato.
Le fobie, indipendentemente dal tipo, possono interrompere la routine quotidiana, mettere a dura prova le relazioni, limitare la capacità di lavorare e ridurre l'autostima.
Non ci sono molte ricerche specifiche sulla pistantrofobia. Piuttosto, è considerata una fobia specifica: una fobia unica correlata a una situazione o una cosa specifica.
Le fobie specifiche sono abbastanza comuni. Secondo il National Institute of Mental Health, circa il 12,5% degli americani sperimenterà una fobia specifica nel corso della vita.
"La pistantrofobia è la paura di fidarsi degli altri ed è spesso il risultato di una grave delusione o di una conclusione dolorosa di una relazione precedente", afferma Dana McNeil, una terapista matrimoniale e familiare autorizzata.
Come risultato del trauma, McNeil dice che la persona con questa fobia ha paura di farsi male di nuovo ed evita di essere in un'altra relazione come un modo per proteggersi da future esperienze dolorose simili.
Ma quando eviti le relazioni, finisci anche per impedirti di sperimentare gli aspetti positivi di una.
Quando ciò accade, McNeil dice che non sei in grado di avere una relazione futura che potrebbe aiutarti a ottenere una prospettiva o una comprensione del motivo per cui la relazione precedente potrebbe non essere stata una buona misura per cominciare.
Quali sono i sintomi?
I sintomi della pistantrofobia assomigliano a quelli di altre fobie, ma saranno più specifici per le relazioni con le persone. In generale, i sintomi di una fobia possono includere:
- panico e paura, che è spesso eccessivo, persistente e irrazionale al livello di minaccia
- urgenza o forte desiderio di allontanarsi dall'evento, dalla persona o dall'oggetto scatenante
- fiato corto
- battito cardiaco accelerato
- tremito
Per qualcuno con questa fobia, McNeil dice che è anche comune vedere i seguenti sintomi:
- evitare conversazioni o interazioni profonde con una persona che potrebbe essere un potenziale interesse amoroso
- essere sorvegliati o ritirati
- non ricettivo ai tentativi di un'altra persona di coinvolgerla in flirt, appuntamenti o relazioni sentimentali
- ansia o l'apparenza di voler scappare o uscire da conversazioni che stanno diventando scomode, specialmente se riguardano l'intimità, gli appuntamenti o un potenziale partner romantico
"Questi comportamenti sono tutti considerati pericolosi per un pisantrofobo e sono ipervigilanti nel lasciarsi partecipare a comportamenti che hanno un potenziale per portare alla vulnerabilità per paura che la connessione possa portare a una relazione più profonda", dice McNeil.
Cosa lo causa?
Come altre fobie, la pistantrofobia è in genere innescata da una persona o da un evento.
"Molte persone hanno avuto una brutta esperienza con una relazione passata in cui si sentono estremamente ferite, tradite o rifiutate", afferma la dottoressa Gail Saltz, professore associato di psichiatria presso il NY Presbyterian Hospital Weill-Cornell School of Medicine.
Di conseguenza, vivono nel terrore di un'esperienza simile, che secondo Saltz li induce a evitare tutte le relazioni.
Saltz dice anche che alcune persone con questa fobia potrebbero non avere esperienza con una brutta relazione. Tuttavia, hanno un'ansia tremenda, una bassa autostima e la paura che se qualcuno li conoscerà, verrà respinto o tradito.
In definitiva, i sentimenti che si verificano a causa di una brutta esperienza o di una relazione traumatica si traducono in pensieri di rifiuto, tradimento, dolore, tristezza e rabbia.
O, come dice Saltz, in realtà tutti i sentimenti negativi che possono derivare dal coinvolgimento con qualcun altro.
Come viene diagnosticata?
La pistantrofobia, o qualsiasi fobia, deve essere diagnosticata da un professionista della salute mentale.
Detto questo, la pistantrofobia non è inclusa nell'edizione più recente del Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM-5) come diagnosi ufficiale.
Pertanto, il medico probabilmente prenderà in considerazione i criteri diagnostici del DSM-5 per una fobia specifica, che elenca cinque diversi tipi di fobie specifiche:
- tipo di animale
- tipo di ambiente naturale
- tipo di lesione da iniezione di sangue
- tipo situazionale
- altri tipi
Il tuo medico o terapista potrebbe farti diverse domande relative ai tuoi sintomi attuali, incluso da quanto tempo li hai avuti e quanto sono gravi. Chiederanno anche informazioni sulla storia familiare, altre condizioni di salute mentale e traumi passati che potrebbero aver scatenato la fobia.
"Tutto ciò che è considerato una fobia nel mondo della psicologia soddisfa la definizione di un problema di salute mentale diagnosticabile quando interferisce con la capacità di un cliente di partecipare pienamente a uno o più aspetti della vita", dice McNeil.
Quando i tuoi mondi personali, professionali o accademici sono influenzati dall'incapacità di concentrarti, funzionare o produrre risultati normalmente attesi, McNeil dice che sei considerato compromesso dalla fobia.
Una fobia viene diagnosticata quando dura da più di 6 mesi e ti colpisce in diversi settori della tua vita; la pistantrofobia non è specifica di una relazione, ma di tutte le tue relazioni sentimentali.
Come viene trattata una fobia?
La terapia, in particolare, può aiutare a trattare tutti i tipi di fobie. Le terapie possono variare dalla terapia cognitivo comportamentale (CBT), come l'esposizione e la prevenzione della risposta, alla psicoterapia psicodinamica, secondo Saltz.
"Proprio come facciamo per i clienti che hanno paura dei ragni o delle altezze, lavoriamo con un cliente pistantrofobo per sviluppare lentamente l'esposizione e la tolleranza allo stimolo che temono", dice McNeil.
Quando i medici lavorano con persone con fobie, McNeil spiega che spesso si concentrano sulla modifica del comportamento come un modo per ricablare il modo in cui una persona vede o pensa a una particolare situazione o oggetto associato alla paura o alla catastrofe.
"Il medico che lavora con un paziente pistantrofobo inizierà probabilmente in piccolo chiedendogli di visualizzare come sarebbe essere in una relazione romantica e incoraggiandolo a parlare dell'esperienza con il clinico presente", spiega McNeil.
In questo modo, il clinico può aiutare il cliente a sviluppare capacità di coping o modi per calmarsi quando l'ansia o la paura si manifestano.
Altri metodi per trattare una fobia possono includere farmaci se si hanno altre condizioni di salute mentale, come ansia o depressione.
Aiuto per una fobia
Se tu o qualcuno che ami avete a che fare con la pistantrofobia, il supporto è disponibile.
Ci sono molti terapisti, psicologi e psichiatri con esperienza in fobie, disturbi d'ansia e problemi di relazione. Possono lavorare con te per sviluppare un piano di trattamento adatto a te, che può includere psicoterapia, farmaci o gruppi di supporto.
Trovare aiuto per la pistantrofobiaNon sai da dove iniziare? Ecco alcuni link per aiutarti a trovare un terapista nella tua zona che possa curare le fobie:
- Associazione per terapie comportamentali e cognitive
- Ansia e Depressione Association of America
- Psicologia oggi
Quali sono le prospettive per le persone con pistantrofobia?
Il trattamento per questa fobia può avere successo con il tempo e il lavoro. Ottenere il giusto trattamento e supporto per una fobia specifica come la pistantrofobia non solo ti aiuta a imparare a fidarti di nuovo, ma è anche fondamentale per la tua salute generale.
Uno studio del 2016 ha rilevato che le persone con una fobia specifica hanno una maggiore probabilità di alcune malattie, come ad esempio:
- malattia respiratoria
- cardiopatia
- malattia vascolare
Detto questo, le prospettive per una fobia come la pistantrofobia sono positive, a condizione che tu sia disposto a impegnarti in una terapia regolare e a lavorare con i tuoi operatori sanitari per trattare qualsiasi altra condizione che possa accompagnare questa diagnosi.
La linea di fondo
Fobie come la pistantrofobia possono interferire con la tua capacità di entrare in contatto sentimentalmente con altre persone.
Sebbene affrontare i problemi di fondo che stanno innescando la fobia possa essere scomodo, col tempo puoi imparare nuovi modi per fidarti delle persone ed entrare in una relazione sana.
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