La sicurezza e gli effetti sulla salute a lungo termine dell'utilizzo di sigarette elettroniche o altri prodotti per lo svapo non sono ancora ben noti. Nel settembre 2019, le autorità sanitarie federali e statali hanno iniziato a indagare su un focolaio di una grave malattia polmonare associata alle sigarette elettroniche e ad altri prodotti per lo svapo. Stiamo monitorando attentamente la situazione e aggiorneremo i nostri contenuti non appena saranno disponibili ulteriori informazioni.
La cannabis sta vivendo un momento. I movimenti per la legalizzazione della marijuana stanno investendo la nazione e il mondo.
Se soffri di qualsiasi tipo di condizione di salute cronica, mentale o fisica, è probabile che qualcuno abbia menzionato la cannabis come trattamento.
"Non è legale nel mio stato!" avrebbe potuto essere la tua risposta, ma non tutta la cannabis è stata creata uguale. Il tetraidrocannabinolo (THC), la parte psicoattiva della marijuana, ti fa sentire su di giri. Si trova in diverse concentrazioni in vari ceppi di piante di cannabis.
Per le persone che non vogliono uno sballo nebbioso o che vivono in uno stato in cui l'erba è illegale, il cannabidiolo (CBD), un altro composto chimico trovato nella pianta di cannabis, offre ancora un fascino medicinale.
Mentre il CBD può essere utile per affrontare i disagi fisici dal dolore cronico agli effetti collaterali della chemioterapia, potrebbe anche aiutare le persone che vivono con disturbi d'ansia.
Il trattamento medico per l'ansia consiste tradizionalmente in farmaci da prescrizione con un'alta probabilità di uso improprio: benzodiazepine, come Xanax e Klonopin.
In parte perché i tipici farmaci per l'ansia possono creare abitudine e abusare, molte persone scelgono di usare il CBD per alleviare lo stress e l'ansia.
Studi recenti, come questo pubblicato nel 2019, mostrano che il CBD ha il potenziale per ridurre l'ansia. Anche le prove aneddotiche degli utenti sono piuttosto convincenti.
Soprattutto, se il CBD è derivato dalla canapa, è probabilmente legale (e non contiene più di una quantità trascurabile di THC).
In un'intervista del 2018 con National Public Radio (NPR), la psichiatra e ricercatrice della New York University, la dott.ssa Esther Blessing, ha dichiarato: "Ci sono prove davvero valide che suggeriscono che il CBD potrebbe essere un trattamento efficace dell'ansia e della dipendenza, ma abbiamo bisogno di studi clinici per scoprire."
Finora, le prove degli effetti anti-ansia della sostanza provengono dalla ricerca sugli animali e da piccoli studi sull'uomo a breve termine che suggeriscono che il CBD esibisce proprietà antinfiammatorie e anti-ansia.
Quindi come lo usi effettivamente?
Il CBD è disponibile in molte forme diverse, dagli oli agli spray alle lozioni alle caramelle. Non esiste un tipo che funzioni meglio, dipende dalla condizione da trattare e dalla persona che lo utilizza. Quindi, è importante scegliere il miglior metodo di amministrazione per te e cosa ti affligge.
Ecco tre modi in cui le persone con ansia usano il CBD.
Vaping per trattare l'ansia dalla marijuana a base di THC per il dolore
Jessie Gill, un'infermiera registrata e sostenitrice della cannabis, usa il CBD per la sua ansia. Inizialmente, ha iniziato a usare la cannabis medica per il dolore derivante da una grave lesione del midollo spinale.
Ha poi scoperto il CBD come un modo per gestire anche l'ansia generale. In precedenza, dice, aveva inalato olio di CBD vaporizzato attraverso una penna vaporizzante.
Lo svapo è probabilmente uno dei modi più rapidi per sentire gli effetti del CBD, che è importante in una situazione di ansia acuta.
Gill dice che svaperebbe "una piccola quantità al risveglio, di nuovo di notte, e la userebbe frequentemente durante il giorno, se necessario". Preferiva usare un ceppo ad alto contenuto di CBD e basso di THC ed era il microdosaggio (inalando piccole dosi che non l'avrebbero fatta sballare).
Ha anche mescolato il suo olio ad alto contenuto di CBD per l'ansia con l'olio ad alto contenuto di THC che ha usato (legalmente) per il dolore. Gill dice a Healthline: "Oltre alla mia ansia quotidiana, sono incline all'ansia indotta dal THC e il CBD è fantastico per contrastarla".
Il CBD può contrastare l'ansia che alcune persone potrebbero provare dopo aver usato il THC.
Ci sono altre preoccupazioni che accompagnano lo svapo, vale a dire le sostanze chimiche presenti nel liquido di svapo e le bobine di riscaldamento all'interno delle penne di vaporizzazione. La giuria è ancora fuori dalla sicurezza a lungo termine dello svapo, quindi anche se potrebbe essere veloce, potrebbero esserci anche conseguenze negative di cui non siamo ancora del tutto consapevoli.
Un altro svantaggio, secondo Gill, è che la varietà che ha svapato era proibitiva in termini di costi nel suo stato di origine, quindi è passata a prendere l'olio di CBD sotto la lingua.
CBD orale per allontanare i sentimenti di ansia
Anche gli oli di CBD e gli spray orali stanno diventando più popolari tra i consumatori. Le persone prendono oli sublinguali facendo cadere il liquido sotto la lingua.
Le mucose sono piene di minuscoli capillari, quindi il CBD viene assorbito rapidamente e direttamente nel flusso sanguigno.
Da quando è passata all'olio di CBD, Gill dice che lo prende mattina e sera. "Attualmente, prendo 25 mg [milligrammi] di olio ad alto contenuto di CBD a spettro completo due volte al giorno, al mattino e prima di andare a letto. Lo prendo spesso anche durante il giorno per alleviare i miei sintomi di ansia. È la prima cosa che raggiungo [quando] la mia mente inizia a correre ".
Aggiunge che aiuta anche con il suo dolore cronico. "In totale, prendo almeno 50 mg di olio di CBD a spettro completo al giorno e di solito prendo da 75 a 100 mg", a seconda dei livelli di dolore e ansia quel giorno.
Gli oli CBD sublinguali sono un'ottima scelta per le persone che hanno problemi a deglutire le capsule o non sono in grado di assumere caramelle gommose.
Tuttavia, gli oli hanno la tendenza ad avere un sapore un po '"erboso", il che potrebbe essere una svolta per alcune persone. Ci sono oli sul mercato che vengono infusi con altri ingredienti, come la menta piperita, che aiuta a ridurre i sapori sgradevoli.
Gli oli CBD sublinguali vengono presi facendo cadere il liquido sotto la lingua o mescolandolo con una bevanda, come il tuo tè preferito. Altri oli di CBD possono essere messi in capsule o strofinati sulla pelle.
Commestibili per aiutare a combattere l'ansia senza giudizio
Uno dei modi più popolari per consumare il CBD è, non a caso, attraverso le caramelle. Le caramelle gommose al CBD sono disponibili in un arcobaleno di gusti e eliminano le congetture dal dosaggio.
Il ristoratore di San Diego Beau Schmitt usa caramelle gommose al CBD per curare la sua ansia. Prende due o tre caramelle gommose al mattino e poi di nuovo prima di andare a letto per aiutarlo a dormire.
"Prendo caramelle gommose (contro oli o vaporizzatori) perché il dosaggio è coerente, sono convenienti e non sembro" drogato "mentre conduco affari o interagisco con il nostro personale", dice a Healthline.
Tirare fuori il contagocce d'olio potrebbe darti degli sguardi divertenti, ma nessuno ci penserà due volte sul fatto che mangi caramelle in pubblico. "Le caramelle gommose al CBD sono discrete, quindi puoi portarle in un ambiente professionale senza che tutti ti facciano domande", sottolinea.
"Soprattutto dal momento che mirano ad alleviare l'ansia, l'ultima cosa che vuoi è qualcuno che ti tormenti per farti cadere una tintura sotto la lingua o soffiare fumo fuori da una finestra."
Tieni presente che le caramelle gommose non agiscono rapidamente, quindi potrebbero non essere la scelta giusta per gli attacchi di ansia o altre situazioni acute.
La linea di fondo
Non si può negare che il CBD può aiutare molte persone a tenere sotto controllo la propria ansia. Tuttavia, la maggior parte dei prodotti CBD non sono approvati dalla Food and Drug Administration (FDA). Ciò significa che potresti scoprire che i punti di forza e la purezza degli ingredienti variano tra i marchi o persino le bottiglie.
Il CBD è legale?I prodotti CBD derivati dalla canapa (con meno dello 0,3% di THC) sono legali a livello federale, ma sono ancora illegali secondo alcune leggi statali. I prodotti CBD derivati dalla marijuana sono illegali a livello federale, ma sono legali secondo alcune leggi statali. Controlla le leggi del tuo stato e quelle di qualsiasi luogo in cui viaggi. Tieni presente che i prodotti CBD senza ricetta medica non sono approvati dalla FDA e potrebbero essere etichettati in modo impreciso.
Kristi è una scrittrice e madre freelance che trascorre la maggior parte del suo tempo a prendersi cura di persone diverse da se stessa. È spesso esausta e compensa con un'intensa dipendenza da caffeina. Trovala su Twitter.
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