L'esercizio fisico è importante per tutte le età, compresi gli anziani.
Assicurarti di rimanere fisicamente attivo può aiutare a mantenere la mobilità e la funzione fisica, sollevare il tuo umore e rendere più facile svolgere le tue attività quotidiane.
SilverSneakers è un programma di salute e fitness che fornisce l'accesso alla palestra e lezioni di fitness per gli anziani. È coperto da alcuni piani Medicare.
Uno studio del 2019 sui partecipanti a SilverSneakers ha scoperto che le persone con più visite in palestra avevano punteggi di salute fisica e mentale auto-riportati più alti.
Continua a leggere per saperne di più su SilverSneakers, che i piani Medicare coprono e altro ancora.
Cos'è SilverSneakers?
SilverSneakers è un programma di salute e fitness specificamente rivolto agli adulti di età pari o superiore a 65 anni.
Include i seguenti vantaggi:
- uso delle strutture della palestra partecipanti, comprese le attrezzature per il fitness, le piscine e i percorsi pedonali
- lezioni di fitness specificamente progettate per adulti più anziani di tutti i livelli di fitness, inclusi allenamenti cardio, allenamento della forza e yoga
- accesso a risorse online, inclusi video di allenamento e consigli su nutrizione e fitness
- promozione di una comunità solidale di compagni partecipanti sia di persona che online
SilverSneakers ha migliaia di palestre partecipanti a livello nazionale. Per trovare un luogo vicino a te, utilizza lo strumento di ricerca gratuito sul sito Web di SilverSneakers.
L'utilizzo di programmi di fitness può aiutare a migliorare la tua salute generale e può anche ridurre i costi sanitari.
Uno studio ha seguito i partecipanti a SilverSneakers per 2 anni. Entro il secondo anno, è stato riscontrato che i partecipanti avevano costi sanitari totali inferiori e aumenti minori dei costi sanitari rispetto ai non partecipanti.
Medicare copre SilverSneakers?
Alcuni piani della Parte C (Medicare Advantage) coprono SilverSneakers. Inoltre, alcuni piani Medigap (supplemento Medicare) lo coprono.
Se il tuo piano copre il programma SilverSneakers, puoi registrarti sul sito web SilverSneakers. Dopo l'iscrizione, ti verrà fornita una tessera SilverSneakers con un numero ID membro.
I membri SilverSneakers hanno accesso a qualsiasi palestra che partecipa al programma. Puoi utilizzare la tua tessera associativa per iscriverti alla palestra che preferisci. Avrai quindi accesso a tutti i vantaggi di SilverSneakers gratuitamente.
Suggerimenti per scegliere il miglior piano Medicare per le tue esigenzeAllora come puoi scegliere un piano Medicare adatto alle tue esigenze? Segui i suggerimenti di seguito per iniziare:
- Pensa alle tue esigenze di salute. Poiché ognuno ha esigenze di salute diverse, è importante considerare che tipo di servizi sanitari o medici avrai bisogno nel prossimo anno.
- Guarda le opzioni di copertura. Confronta la copertura fornita nei diversi piani Medicare con le tue esigenze di salute. Concentrati sui piani che soddisferanno queste esigenze nel prossimo anno.
- Considera il costo. I costi possono variare in base al piano Medicare selezionato. Quando esamini i piani, pensa a cose come premi, franchigie e quanto potresti pagare di tasca tua.
- Confronta i piani della Parte C e della Parte D. Se stai esaminando un piano Parte C o Parte D, ricorda che ciò che è coperto varia da ogni singolo piano. Utilizzare il sito ufficiale di Medicare per confrontare attentamente i diversi piani prima di decidere su uno.
- Controlla i medici partecipanti. Alcuni piani richiedono l'utilizzo di un operatore sanitario nella loro rete. Assicurati di ricontrollare per vedere se il tuo medico è incluso nella rete di un piano prima di iscriverti.
Quali parti di Medicare coprono SilverSneakers?
Original Medicare (Parti A e B) non copre gli abbonamenti alle palestre oi programmi di fitness. Poiché SilverSneakers rientra in questa categoria, Original Medicare non la copre.
Tuttavia, gli abbonamenti alle palestre e i programmi di fitness, tra cui SilverSneakers, sono spesso coperti come ulteriore vantaggio nei piani Medicare Parte C.
Le compagnie di assicurazione private approvate da Medicare offrono questi piani.
I piani della Parte C includono i vantaggi coperti dalle Parti A e B. In genere hanno anche vantaggi aggiuntivi come la copertura per i farmaci dentali, per la vista e per i farmaci da prescrizione (Parte D).
Alcune polizze Medigap copriranno anche gli abbonamenti alle palestre e i programmi di fitness. Come i piani della parte C, le compagnie di assicurazione private offrono piani Medigap. I piani Medigap aiutano a coprire i costi che Original Medicare non fa.
Quanto costano le Silver Sneakers?
I membri SilverSneakers hanno accesso gratuito ai vantaggi inclusi. Dovrai pagare per tutto ciò che non è coperto dal programma SilverSneakers.
Se non sei sicuro di ciò che è incluso in una palestra specifica, assicurati di chiedere.
Inoltre, è importante notare che i servizi e i corsi specifici a tua disposizione possono variare in base alla palestra. Potrebbe essere necessario cercare una palestra partecipante che soddisfi le tue specifiche esigenze di fitness.
Suggerimenti per l'iscrizione a MedicareTi iscriverai a Medicare per il prossimo anno? Segui i suggerimenti di seguito per aiutare con il processo di registrazione:
- Hai bisogno di registrarti? Se stai già riscuotendo i benefici della previdenza sociale, sarai automaticamente iscritto a Original Medicare (Parti A e B) quando avrai diritto. Se non riscuoti la previdenza sociale, dovrai registrarti.
- Sapere quando è il periodo di iscrizione aperta. Questo è il periodo durante il quale puoi iscriverti o apportare modifiche ai tuoi piani Medicare. Ogni anno, le iscrizioni aperte sono dal 15 ottobre al 7 dicembre.
- Confronta i piani. Il costo e la copertura dei piani Medicare Parte C e Parte D possono variare in base al piano. Se stai prendendo in considerazione la Parte C o la Parte D, assicurati di confrontare diversi piani disponibili nella tua zona prima di selezionarne uno.
La linea di fondo
SilverSneakers è un programma di fitness specificamente rivolto agli anziani. Include:
- accesso alla palestra
- lezioni di fitness specializzate
- risorse in linea
I vantaggi di SilverSneakers sono forniti ai membri gratuitamente. Se desideri utilizzare la palestra o i servizi di fitness non inclusi in SilverSneakers, dovrai pagarli.
Original Medicare non copre gli abbonamenti alle palestre o i programmi di fitness come SilverSneakers. Tuttavia, alcuni piani Medicare Parte C e Medigap lo fanno.
Se sei interessato a SilverSneakers, controlla se è incluso nel tuo piano o in qualsiasi piano che stai prendendo in considerazione.
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