Qual è il periodo di incubazione del raffreddore?

Il comune raffreddore è un'infezione virale che colpisce il tratto respiratorio superiore.

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, il raffreddore è uno dei motivi principali per cui le persone perdono la scuola o il lavoro. Gli adulti hanno una media di due o tre raffreddori all'anno, mentre i bambini ne hanno ancora di più.

Il periodo di incubazione si riferisce al tempo che intercorre tra l'esposizione a un batterio o un virus e lo sviluppo dei sintomi. Il periodo di incubazione di un raffreddore è in genere compreso tra uno e tre giorni.

Esistono diversi fattori che possono influenzare la durata del periodo di incubazione, tra cui:

• la quantità di virus a cui sei stato esposto, chiamata dose infettiva
• la forza del tuo sistema immunitario
• il percorso attraverso il quale il virus è entrato nel tuo corpo

Quando è contagioso?

Il comune raffreddore è una malattia contagiosa, il che significa che può essere trasmessa da persona a persona. Puoi diffondere un raffreddore agli altri pochi giorni prima che i sintomi inizino. Ciò significa che puoi eventualmente diffonderlo ad altre persone senza nemmeno saperlo.

Continui a essere contagioso finché hai i sintomi. Il recupero da un raffreddore richiede solitamente dai 7 ai 10 giorni. Poiché sei contagioso da prima che i sintomi inizino fino a quando non migliorano, puoi potenzialmente diffondere il virus ad altri per un massimo di due settimane.

Come si diffonde?

Il virus responsabile del comune raffreddore può entrare nel tuo corpo attraverso il naso, la bocca o gli occhi. Potresti ottenerlo tramite il contatto diretto.

Ad esempio, qualcuno con il raffreddore potrebbe avere il virus sulle mani. Se dovessi stringere loro la mano e poi toccarti il ​​viso, il naso o la bocca, potresti sviluppare un raffreddore.

Puoi anche prendere il raffreddore inalando particelle quando una persona con un raffreddore starnutisce o tossisce vicino a te.

Anche oggetti e superfici contaminati possono trasmettere il virus. Gli oggetti comunemente contaminati includono maniglie delle porte, utensili per mangiare e giocattoli condivisi.

Quali sono i primi sintomi di un raffreddore?

I raffreddori tendono a manifestarsi gradualmente. Potresti iniziare a notare i primi sintomi da uno a tre giorni dopo l'esposizione al virus.

Alcuni primi sintomi del raffreddore includono:

• solletico o irritazione nella parte posteriore della gola
• starnuti
• fatica

Il trattamento precoce può ridurre il raffreddore?

Non esiste una cura per il comune raffreddore. Invece, il trattamento ruota attorno all'alleviare i sintomi.

Alcuni rimedi promettono di ridurre la durata del raffreddore se assunti non appena inizi a notare i sintomi.

Ecco uno sguardo ad alcuni dei più popolari.

Zinco orale

Alcuni studi suggeriscono che l'assunzione di zinco per via orale può ridurre la durata del raffreddore se assunto entro 24 ore dalla comparsa dei sintomi.

Poiché l'assunzione di zinco per via orale può avere effetti collaterali, è meglio parlare con il proprio medico prima di utilizzarlo come opzione di trattamento.

Evita lo zinco intranasale che metti il ​​naso. È stato collegato alla perdita irreversibile dell'olfatto.

Vitamina C

Una revisione del 2013 degli studi clinici ha rilevato che l'integrazione regolare di vitamina C non diminuisce la probabilità di contrarre il raffreddore. A volte può ridurre la durata o la gravità del raffreddore.

Tuttavia, va notato che, in questi studi, la vitamina C non ha avuto molto effetto se assunta dopo la comparsa dei sintomi.

Echinacea

Esistono prove contrastanti sull'efficacia dell'echinacea nel trattamento del raffreddore. Una revisione del 2014 degli studi clinici ha rilevato che l'echinacea aveva influenzato solo la durata di un raffreddore in due dei sei studi esaminati.

Quanto durano i raffreddori?

Con il progredire della malattia, potrebbero verificarsi ulteriori sintomi, come:

• naso che cola o chiuso
• tosse
• mal di testa
• lievi dolori muscolari e dolori
• febbre bassa

Possono essere necessari dai 7 ai 10 giorni per riprendersi completamente da un raffreddore. Probabilmente inizierai a notare qualche miglioramento dopo circa tre o cinque giorni.

La linea di fondo

Il comune raffreddore è un'infezione virale contagiosa con un periodo di incubazione da uno a tre giorni. Ciò significa che potrebbero essere necessari fino a tre giorni per notare i sintomi dopo essere stati esposti al virus.

Non esiste una cura per il raffreddore, ma assumere zinco per via orale al primo segno di raffreddore o assumere regolarmente un integratore di vitamina C può aiutare ad abbreviare la durata del raffreddore.

Nella maggior parte dei casi, dovrai semplicemente lasciare riposare il tuo corpo mentre combatte l'infezione e iniziare il processo di recupero.