L'applicazione di ghiaccio a un'area del corpo per scopi sanitari è nota come terapia del freddo o crioterapia. Viene abitualmente utilizzato nel trattamento delle lesioni da contusione per:
- alleviare il dolore riducendo temporaneamente l'attività nervosa
- diminuire il gonfiore riducendo il flusso sanguigno
- accelerare il recupero funzionale favorendo la guarigione dei tessuti molli
I sostenitori dei trattamenti per il viso con ghiaccio, o "glassa per la pelle", suggeriscono che può essere utilizzato per:
- eliminare il gonfiore, soprattutto intorno agli occhi
- ridurre l'untuosità
- alleviare l'acne
- lenire le scottature
- ridurre il gonfiore e l'infiammazione, comprese eruzioni cutanee e punture di insetti
- ridurre i segni dell'invecchiamento, come le rughe
- aumentare la luminosità della pelle
Queste affermazioni sono supportate solo da prove aneddotiche. Non esiste una ricerca clinica definitiva che indichi che i trattamenti per il viso con ghiaccio possano affrontare queste condizioni.
Continua a leggere se sei ancora curioso di questo popolare trattamento per il viso. Ti diremo di più al riguardo, incluso come applicare il ghiaccio sul viso, ingredienti alternativi per i tuoi cubetti di ghiaccio e suggerimenti sulle migliori pratiche.
Come applicare il ghiaccio sul viso
I sostenitori dei trattamenti per il viso con ghiaccio suggeriscono di arrotolare quattro o cinque cubetti di ghiaccio in un panno di cotone morbido. Quindi consigliano di utilizzare i cubetti di ghiaccio coperti per massaggiare delicatamente il viso con movimenti circolari per un minuto o due.
Il massaggio circolare può essere eseguito più volte al giorno su:
- mascella
- mento
- labbra
- naso
- guance
- fronte
Presunti benefici dei trattamenti per il viso con ghiaccio
Ghiaccio per gli occhi gonfi
La Mayo Clinic suggerisce che puoi ridurre le borse sotto gli occhi applicando un impacco freddo sull'area con una leggera pressione per alcuni minuti. I sostenitori dei trattamenti per il viso con ghiaccio suggeriscono di utilizzare cubetti di ghiaccio fatti di acqua o una bevanda contenente caffeina come tè o caffè.
Secondo una ricerca del 2013, la caffeina può penetrare nella pelle e aumentare la circolazione.
Ghiaccio per l'acne
I sostenitori dell'uso della glassa per la pelle per curare l'acne suggeriscono che può rallentare l'infiammazione e ridurre al minimo i pori della pelle per ridurre l'eccessiva produzione di olio.
Se usi il ghiaccio per il viso per affrontare l'acne, cambia il ghiaccio e avvolgilo spesso per evitare di diffondere i batteri da una parte all'altra del viso.
Il ghiaccio non deve essere acqua ghiacciata
Alcuni sostenitori della guarigione naturale suggeriscono di sostituire l'acqua nei cubetti di ghiaccio con altri ingredienti, come l'aloe vera e il tè verde. Prove aneddotiche suggeriscono che i cubetti di ghiaccio realizzati con questi ingredienti possono mettere a punto il trattamento del viso per condizioni specifiche.
Ghiaccio all'aloe
Nella comunità della salute naturale, l'aloe vera viene utilizzata per una serie di condizioni della pelle. Tuttavia, il Centro nazionale per la salute complementare e integrativa afferma che non ci sono prove scientifiche sufficienti per supportare l'aloe per la guarigione delle ferite o uno qualsiasi dei suoi altri usi popolari.
Prove aneddotiche suggeriscono che l'aloe congelato mantiene i suoi poteri curativi e può lenire le scottature e l'acne. I sostenitori di questa pratica dicono che se non hai l'aloe congelata, puoi applicare il gel di aloe sulla tua pelle prima di fare il tuo normale trattamento viso con ghiaccio.
Tè verde freddo
Numerosi studi, tra cui uno del 2013 pubblicato sul British Journal of Pharmacology, suggeriscono che le catechine nel tè verde sono antivirali e antibatteriche.
I sostenitori dei trattamenti per il viso con il ghiaccio suggeriscono che l'uso di cubetti di ghiaccio a base di tè verde può combinare i benefici del ghiaccio sul viso con proprietà anti-virus e batteri.
Suggerimenti per la glassa per il viso
Prima di provare i trattamenti per il viso con ghiaccio, discuterne con il medico o il dermatologo. Potrebbero avere alcune preoccupazioni o suggerimenti per la tua condizione della pelle, i farmaci che potresti assumere e lo stato di salute attuale.
Se ottieni il via libera dal tuo medico, ecco alcuni suggerimenti consigliati da seguire:
- Usa una vaschetta del ghiaccio dedicata per i cubetti che utilizzerai per il tuo viso. Puliscilo dopo ogni utilizzo.
- Lavati sempre il viso prima della glassa.
- Tieni a portata di mano un panno o un fazzoletto pulito per rimuovere il liquido in eccesso che potrebbe gocciolare dal viso.
- Usa un panno o qualche altra barriera tra il ghiaccio e la tua pelle. Questo proteggerà le tue mani e il tuo viso.
- Evita di tenere il ghiaccio sulla pelle troppo a lungo. L'esposizione prolungata a temperature di congelamento può provocare ustioni da ghiaccio.
Perché i trattamenti per il viso con il ghiaccio sono così popolari?
La popolarità della glassa per la pelle del viso è semplice da spiegare. Se si adatta al profilo di una moda per la salute, tra cui:
- È poco costoso.
- È facile da fare.
- Ci sono prove aneddotiche.
- È ampiamente trattato su Internet.
- È naturale, non a base chimica.
- È presentato come una pratica logica e sensata.
Porta via
La glassa per la pelle del viso è molto popolare. Sebbene non sia supportato dalla ricerca clinica, ci sono prove aneddotiche che potrebbe essere utile per una serie di condizioni, come l'acne e gli occhi gonfi.
Molti sostenitori della pratica suggeriscono di preparare cubetti di ghiaccio con ingredienti diversi, come l'aloe e il tè verde, per soddisfare specifiche esigenze di cura della pelle.
Se stai prendendo in considerazione trattamenti per il viso con ghiaccio, discuti prima l'idea con il tuo medico. Possono determinare se la glassa sul viso è appropriata per le tue attuali condizioni di salute e per eventuali farmaci, soprattutto topici, che ti sono stati prescritti.
