Un problema comune quando si fa crescere la barba è la crescita irregolare sulle guance. Molti uomini hanno i capelli più spessi intorno al labbro superiore e alla bocca.
Se il tuo obiettivo è far crescere una barba folta, potresti chiederti se c'è qualcosa che puoi fare per riempire i lati dove i tuoi capelli potrebbero essere più radi.
Sfortunatamente, puoi fare poco per stimolare la crescita di nuovi peli sul viso. La tua genetica è il fattore principale che determina quanto sarà spessa la tua barba. Tuttavia, ci sono modi in cui puoi far sembrare la tua barba più piena e massimizzare il tuo potenziale genetico.
In questo articolo, esamineremo la scienza alla base della crescita della barba. Daremo anche uno sguardo ai modi migliori per eliminare i peli irregolari sulle guance.
Prima di tutto, cosa controlla la crescita della barba?
La tua capacità di far crescere i peli del viso è in gran parte determinata da fattori genetici. Molte persone credono che se hai più testosterone, la tua barba diventerà più spessa. Tuttavia, a meno che tu non abbia livelli clinicamente bassi di testosterone, i tuoi livelli ormonali probabilmente non sono la causa della tua crescita irregolare.
Il tuo corpo utilizza un enzima chiamato 5-alfa reduttasi per convertire il testosterone in diidrotestosterone (DHT). Il DHT si lega ai recettori sui follicoli dei peli del viso per stimolare la crescita dei peli.
Tuttavia, far crescere una barba più folta non è facile come aumentare i livelli di testosterone o DHT. La quantità di crescita della tua barba è determinata dalla sensibilità al DHT dei tuoi capelli. Questa sensibilità è in gran parte determinata dalla tua genetica.
Controintuitivamente, il DHT ha l'effetto opposto sul cuoio capelluto e inibisce la crescita di nuovi capelli.
Cosa puoi fare per aumentare la crescita della barba, in particolare sulle guance?
C'è poco che puoi fare per aumentare lo spessore o la velocità di crescita della tua barba. Tuttavia, le seguenti strategie possono aiutarti a ottenere una barba dall'aspetto più pieno.
- Fatti crescere la barba. Lasciar crescere la barba può nascondere i punti in cui i peli del viso crescono scarsamente.
- Usa Rogaine. Rogaine è il nome commerciale del minoxidil, una crema utilizzata per ripristinare la caduta dei capelli sul cuoio capelluto. Anche se alcune persone insistono sul fatto che li aiuta a mantenere una barba dall'aspetto più pieno, l'unico studio che ne ha esaminato l'effetto sui peli del viso ha riscontrato un miglioramento del 3% rispetto a un placebo.
- Cambia lo stile della barba. Se stai lottando per farti crescere una barba folta, potresti provare una diversa pettinatura per il viso, come il pizzetto o i baffi.
- Prova il microneedling. Il microneedling è un metodo per pungerti il viso con una serie di piccoli aghi per aumentare il flusso sanguigno. La ricerca ha scoperto che può essere efficace per stimolare la crescita dei capelli per la calvizie maschile, ma non è chiaro se aiuti anche la crescita della barba.
- Prenditi cura della tua salute. Mangiare una dieta equilibrata, evitare di fumare, limitare l'alcol e fare esercizio fisico regolarmente hanno il potenziale per migliorare la salute della pelle e dei capelli.
Quanto tempo ci vuole per far crescere una barba folta?
La velocità con cui cresce la tua barba è in gran parte determinata dalla tua genetica. Il tasso di crescita può variare notevolmente tra le persone.
Non sono stati condotti studi sul tasso medio di crescita della barba. Tuttavia, aneddoticamente, molte persone riferiscono che la loro barba cresce di circa ½ pollice al mese. Per far crescere una barba corta, probabilmente ci vorrà almeno un mese.
Cosa rende difficile far crescere la barba?
Per la maggior parte degli uomini, la genetica è il fattore limitante per la crescita della barba. Anche quanto segue può avere un ruolo nell'aspetto dei tuoi peli sul viso.
- Alopecia areata. Questa malattia autoimmune fa sì che il tuo corpo attacchi i follicoli piliferi e porta a una perdita di capelli irregolare sulla testa o sulla barba. Non esiste una cura, ma ci sono opzioni di trattamento, come minoxidil (Rogaine), ditranolo (Dritho-Scalp) o creme a base di corticosteroidi.
- Testosterone clinicamente basso. Livelli clinicamente bassi di testosterone possono inibire la crescita della barba. Se i tuoi livelli di testosterone sono bassi, probabilmente avrai altri sintomi come irritabilità, basso desiderio sessuale e disfunzione erettile.
- Età. La maggior parte degli uomini scopre che la barba continua a diventare più folta verso i 30 anni. Se hai ancora 20 anni o meno, potresti notare che la tua barba continua a diventare più piena con l'avanzare dell'età.
- Carenze nutritive. Una carenza di un minerale o una vitamina essenziale ha il potenziale per limitare la crescita delle perle. Livelli estremamente bassi di proteine possono inibire la produzione di testosterone da parte del corpo e interferire con la crescita della barba.
- Gara. La tua razza è un fattore genetico che può influenzare la crescita della tua barba. La ricerca ha scoperto che gli uomini cinesi generalmente hanno una crescita dei capelli più rada sulle guance e sul collo rispetto agli uomini caucasici.
Ci sono miti sulla crescita della barba di cui essere a conoscenza?
Ci sono molti miti su Internet sulla crescita dei peli sul viso. Molte di queste informazioni sbagliate provengono da persone che vendono prodotti pubblicizzati per darti una barba più folta.
La stragrande maggioranza di questi prodotti non dispone di alcuna ricerca a sostegno. Se ti imbatti in un prodotto che sembra troppo bello per essere vero, ci sono buone probabilità che lo sia.
Ecco alcuni miti comuni che potresti sentire.
La rasatura rende la barba più folta
Potresti aver sentito dire che radersi i peli del viso li fa ricrescere più spessi. Tuttavia, radersi la barba non ha alcun effetto sulla crescita della barba.
Quando ti radi la barba, smussa le punte dei tuoi capelli, il che potrebbe renderli più evidenti perché sono più ruvidi. I capelli crescono da una radice sotto la tua pelle e il taglio delle estremità dei tuoi capelli non influisce sulla loro crescita.
Più testosterone porta a una barba più folta
Il testosterone è il principale ormone "maschile". Secondo uno studio in vitro, livelli estremamente bassi di testosterone possono inibire la crescita della barba. Tuttavia, a meno che i livelli di testosterone non siano clinicamente bassi, probabilmente non influiscono sulla crescita della barba.
La sensibilità dei follicoli piliferi al DHT ha maggiori probabilità di influenzare la crescita dei peli del viso.
Gli oli da barba possono rendere la tua barba più spessa
Molti credono erroneamente che l'olio per barba possa rendere la loro barba più spessa. Gli oli da barba non alterano la crescita dei capelli. Gli oli da barba sono progettati per idratare i capelli e la pelle sotto la barba per aiutarti a evitare la secchezza. Tuttavia, un pelo lucido sulla barba potrebbe farla sembrare più spessa.
Gli integratori aumentano la crescita della barba
Molte aziende di integratori commercializzano i loro prodotti specificamente per la crescita della barba. È possibile che una carenza di vitamine o minerali possa inibire la crescita dei capelli.
Tuttavia, non c'è niente di speciale negli integratori per la crescita della barba. Se stai seguendo una dieta sana ed equilibrata, dovresti già assumere uno spettro completo di micronutrienti.
Porta via
La crescita dei peli del viso è in gran parte determinata dalla tua genetica. Ci sono buone probabilità che il tuo potenziale di crescita della barba sia simile a quello di tuo padre e tuo nonno.
Anche se a molti uomini piace l'aspetto della barba, non essere in grado di farti crescere la barba non ti mette a rischio di sviluppare problemi di salute se sei in buona salute.
Anche se non riesci a farti crescere i peli sulle guance, ci sono molte altre acconciature facciali che potresti essere in grado di mantenere, come pizzetto, baffi o toppa dell'anima.
-it.jpg)
