C'è così tanta pressione per finire un botto con un big bang. Ma chi ti dice avere all'orgasmo, comunque?
Ecco un PSA: non venire è un problema solo se ti causa angoscia. Il sesso non deve essere incentrato sull'orgasmo, a meno che tu non voglia che lo sia!
Ci sono molte possibili ragioni per cui qualcuno potrebbe avere problemi a eiaculare, alcune più complesse di altre.
Se è ansia da prestazione
L'ansia da prestazione sessuale (SPA) è reale e colpisce dal 9 al 25% delle persone che hanno il pene.
Cosa c'entra questo con l'effetto collaterale in questione?
SPA è un po 'come la paura del palcoscenico. Invece della paura di fare casino di fronte a una folla e di essere fischiati, deriva da cose come:
- preoccupandoti di non essere bravo a letto o di non essere in grado di soddisfare il tuo partner
- aspettative irrealistiche su come dovrebbe essere il sesso
- blocchi sulla dimensione del pene o altri problemi di immagine corporea
Con tutte queste preoccupazioni e pressioni, è facile sentirsi eccitati e avere problemi a rilassarsi abbastanza da raggiungere l'orgasmo (o addirittura diventare duro).
Cosa puoi fare per risolvere questo problema?
Per cominciare, la stessa cosa che incoraggiamo sempre a fare i capolini con la vagina: parlane!
Non è facile parlare di sesso, soprattutto se sei alle prese con insicurezze, ma parlarne è il modo migliore per affrontarlo.
Se sei tu quello con l'ansia, parlarne può davvero aiutare.
Se non ti senti ancora pronto per parlare con il tuo partner, considera di parlare con un buon amico, il tuo medico o un terapista sessuale.
Puoi anche ottenere supporto online anonimo tramite la comunità di supporto online dell'American Sexual Health Association.
Come partner, la cosa migliore che puoi fare è non reagire in modo eccessivo e vergognarti, ma invece aiutare a costruire la loro fiducia dentro e fuori dalla camera da letto. Sii pronto ad ascoltare ed essere di supporto ... Se vogliono parlarne.
Se è la tecnica
Non sentire davvero una certa tecnica è abbastanza normale. Alcuni si sentono meglio di altri.
A volte, però, una persona può farlo letteralmente non sentirlo a causa di quella che è conosciuta come sindrome da presa della morte.
Cosa c'entra questo con l'effetto collaterale in questione?
Il succo è che se qualcuno registra molte ore masturbandosi in un certo modo, venire in un altro modo potrebbe essere dannatamente impossibile.
Cosa puoi fare per risolvere questo problema?
A meno che un partner non possa replicare la tecnica usando la mano / bocca / vag / sedere, non ha alcuna possibilità a meno che la persona con il pene non ripristini il suo livello di sensibilità.
La ricerca su questo è piuttosto limitata, ma astenersi dal darsi piacere per un po 'può aiutare. Così puoi cambiare la tua tecnica e mescolare il tuo stile di bracciata con una presa più delicata.
In qualità di partner, la pazienza è fondamentale. Potrebbe volerci un po 'di tempo, quindi nel frattempo divertiti a sperimentare altre mosse senza concentrarti completamente sul loro climax.
Se è lo stress quotidiano
Sottolineare cose non correlate al sesso può influenzare totalmente il sesso.
Lavoro, finanze o qualcosa del genere, oh, non so, una pandemia folle può avere un impatto fisico ed emotivo dentro e fuori dalla camera da letto.
Cosa c'entra questo con l'effetto collaterale in questione?
Se la tua mente è impantanata dallo stress, rilassarsi abbastanza da raggiungere l'orgasmo non è facile.
Gli effetti dello stress sono sistemici e possono rovinare tutto, dal tuo cervello fino alle tue regioni inferiori.
Cosa puoi fare per risolvere questo problema?
Idealmente, cerca di trovare un modo per eliminare le principali fonti di stress.
Dal momento che non è sempre possibile, trovare modi per rilassarsi e affrontare lo stress in modo sano è un must.
Se lo stress si insinua nei tuoi pantaloni, prova a dedicare del tempo a svolgere comprovate attività per alleviare lo stress, come l'esercizio fisico, lo yoga o esercizi di respirazione.
Per aiutare ad alleviare un po 'di stress insieme, prova questi sexy stress busters:
- bagno o doccia di vapore
- massaggio sensuale
- preliminari prolungati con baci, giochi erogeni, orali, ecc.
Fallo senza preoccuparti di venire. Concentrati invece sull'assaporare tutte le sensazioni.
Se è un effetto collaterale di un farmaco
Sì, alcuni farmaci possono renderlo difficile da trovare. Questo è particolarmente vero per i medicinali usati per trattare la depressione, l'ansia e l'ipertensione.
Cosa c'entra questo con l'effetto collaterale in questione?
Alcune sostanze chimiche possono influenzare i nervi coinvolti nell'eiaculazione e renderti difficile venire, sia che tu stia facendo sesso con un partner o giocando da solo.
Altri possono alterare il tuo umore o ridurre il flusso sanguigno al pene.
(BTW: questo vale anche per le sostanze ricreative, compresi gli alcolici.)
Cosa puoi fare per risolvere questo problema?
Fai una chiacchierata sincera con il tuo medico per scoprire se la colpa potrebbe essere dei tuoi farmaci.
Il medico può suggerire di modificare la dose o il programma di dosaggio o un farmaco completamente diverso.
Se l'alcol o altre sostanze sono il problema, potresti considerare di ridurre un po 'per vedere se cambia qualcosa.
Se sei il partner di una persona le cui medicine stanno influenzando la sua capacità di venire, incoraggiala a chiedere aiuto e segui gli ordini del medico.
Se è una condizione di salute
Non essere in grado di venire a volte può essere un segno di condizioni di salute mentale o medica.
Cosa c'entra questo con l'effetto collaterale in questione?
Le condizioni di salute mentale e le condizioni croniche possono rendere difficili anche le attività semplici.
Se alzarsi dal letto in alcuni giorni è difficile, scendere sicuramente non può essere facile.
I problemi di salute mentale possono compromettere la tua libido e alcune condizioni possono causare dolore e altri sintomi che rendono il sesso tutt'altro che piacevole.
E alcune condizioni, anche qualcosa come un UTI, possono incasinare direttamente il tuo pene e impedirti di venire.
Cosa puoi fare per risolvere questo problema?
Nessuno sceglie di ammalarsi. Succede e basta.
Ripeti dopo di me: Non è colpa mia!
Trattare o gestire la condizione sottostante probabilmente farà il trucco e ti farà tornare di nuovo.
Parla con il tuo dottore. Non è sempre facile discutere della tua spazzatura o della tua vita sessuale, ma è necessario.
In qualità di partner, la cosa migliore che puoi fare è incoraggiarli a ricevere cure mediche e sostenerli.
Cose da tenere a mente se stai lottando
Anche se il sesso non deve essere incentrato su un orgasmo, capiamo perfettamente perché vuoi venire e quanto deve essere frustrante non poterlo fare.
Ecco alcune cose che vale la pena tenere a mente se stai lottando.
È normale!
È davvero normale che le persone che hanno il pene abbiano problemi a eiaculare di tanto in tanto.
Succede a quasi tutti ad un certo punto della loro vita. Di solito non è considerato un problema a meno che non sia in corso o ti dia fastidio.
Un partner che ti fa stare male non vale il tuo tempo
Se il tuo partner cerca di farti sentire male, spegnilo subito. Non meritano il tuo cazzo. 'Nuff ha detto.
Potresti sempre provare un altro tipo di orgasmo.
Se tu e il tuo partner avete voglia di sperimentare, gli orgasmi della prostata e dei capezzoli sono altri tipi di O che sono possibili. Prego.
Non c'è da vergognarsi di ottenere un aiuto esterno
Ci rivolgiamo a professionisti per risolvere cose che non siamo in grado di risolvere da soli e i problemi di salute sessuale non dovrebbero essere diversi.
Parla con il tuo medico di base o trova un professionista nella tua zona utilizzando questo strumento online dell'American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists.
Cose da tenere a mente se il tuo partner sta lottando
Solo perché il tuo partner non viene non significa che ci sia motivo di allarme.
Ecco alcune cose da tenere a mente se ti preoccupa.
Non prenderla sul personale
La narrativa persistente secondo cui l'eiaculazione del pene è l'unico risultato accettabile per qualsiasi atto sessuale rende facile preoccuparsi che sia colpa tua se non accade per loro. Non così.
Questo è il loro problema, non il tuo. Non farcela con te. Sul serio.
Per quanto frustrato potresti essere, tienilo per te
Non per minimizzare i tuoi sentimenti, ma il fatto che il tuo partner non possa venire è probabilmente molto più frustrante per loro. Dopotutto, sono quelli che si perdono un orgasmo da arricciare le dita dei piedi.
Sfogare la tua frustrazione non farà che peggiorare le cose.
Dal momento che è del tutto possibile che non sia effettivamente qualcosa che considerano un problema, vuoi davvero farlo se il sesso è altrimenti fantastico?
Chiedi di cosa ha bisogno il tuo partner da te
Dovremmo farlo tutti comunque, perché chiedere ai nostri partner di cosa hanno bisogno è la chiave per stupire il sesso e le relazioni.
Hanno bisogno di più coccole o preliminari? Vogliono fermarsi del tutto? Non aver paura di chiedere.
Detto questo, non devi fare nulla con cui non ti senti a tuo agio. Impegnarsi in un atto sessuale perché sei stato costretto a fare pressioni o sei stato costretto a farlo è coercizione, che è un tipo di violenza sessuale.
La linea di fondo
Gli orgasmi sono divertenti, ma il sesso può essere molto soddisfacente anche senza di loro.
Non venire è un problema solo se accade regolarmente o se ti causa una grave angoscia.
Un operatore sanitario o un professionista della salute sessuale può aiutarti ad andare fino in fondo se decidi di volere aiuto.
Adrienne Santos-Longhurst è una scrittrice e autrice freelance che ha scritto ampiamente su tutto ciò che riguarda la salute e lo stile di vita per più di un decennio. Quando non è rintanata nella sua baracca di scrittura alla ricerca di un articolo o fuori intervista a professionisti della salute, può essere trovata a giocare per la sua città di mare con marito e cani al seguito o sguazzare per il lago cercando di padroneggiare lo stand-up paddle board.
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