Cos'è un punto di pressione della mano?
Nella digitopressione, si pensa che i punti di pressione siano parti del corpo fortemente sensibili. Alcune persone credono che applicando pressione ai punti di pressione del nostro corpo, possa aiutare ad alleviare il dolore, stabilire l'equilibrio e migliorare la salute in tutto il corpo.
C'è un grande vantaggio nel tocco umano e nel massaggio dei tessuti, ma la riflessologia e la digitopressione non sono pratiche ben studiate.
Sebbene siano ancora necessarie ulteriori ricerche scientifiche per dimostrare i benefici per la salute propagandati, molte persone si rivolgono ai punti di pressione a causa dei loro limitati effetti collaterali e della capacità di ridurre il dolore e promuovere il rilassamento.
Quali sono i punti di pressione delle mani?
Ci sono otto punti di pressione essenziali nella mano. Ecco dove puoi trovarli, cosa fanno e come puoi manipolarli a tuo vantaggio:
Cuore 7
Il punto di pressione del cuore 7 si trova nella piega del polso. Si trova in linea con lo spazio tra l'anello e il mignolo.
C'è un osso direttamente in linea accanto a questo punto di pressione. I riflessologi affermano che applicare una leggera pressione su questo punto può proteggere da ansia, insonnia, palpitazioni cardiache e depressione.
Intestino tenue 3
Il punto di pressione 3 dell'intestino tenue si trova sulla parte esterna della mano, proprio sul bordo. Il punto sta nella depressione della tua mano appena sotto il mignolo.
Si pensa che esercitare una forte pressione su questo punto per alleviare il dolore al collo, il mal d'orecchi e il mal di testa che si verificano nella parte posteriore della testa.
Meridiano del polmone
Puoi trovare il punto di pressione del meridiano polmonare guardando il bordo della tua mano. Va dalla punta del pollice verso il basso lungo il lato della mano, terminando appena sotto la piega del polso.
Fai scorrere il dito lungo questa linea. Se trovi un punto dolente lungo questa linea, i riflessologi dicono che dovresti massaggiarlo delicatamente fino a quando non si sente meglio. Questo può aiutare ad alleviare i sintomi del raffreddore, come brividi, starnuti, naso che cola e mal di gola.
Punto di gate interno
Il punto del cancello interno si trova in un punto speciale sulla piega del polso. Allunga le mani come se stessi ricevendo un regalo, con i polsi uniti. Prendi una mano e senti circa 3 centimetri fuori dal punto in cui i tuoi polsi si toccavano al centro.
I riflessologi consigliano di massaggiare questo punto con decisione con il pollice. Si ritiene che questo per migliorare la digestione e alleviare la nausea o il mal di stomaco.
Punto di gate esterno
Il punto di gate esterno si trova tra due tendini sul retro del braccio. Posiziona tre dita dell'altra mano sopra il polso. Usa quelle dita per esercitare una pressione decisa su questa parte della mano per dare potenzialmente una spinta al tuo sistema immunitario.
I riflessologi credono anche che applicare una pressione su questa parte della mano potrebbe darti una scarica di energia.
Punto del polso 1
È possibile trovare il punto 1 del polso sul polso. Passa un dito lungo il mignolo fino alla piega del polso, mantenendolo in linea con il dito. Ora hai trovato il punto.
I riflessologi affermano che premere con fermezza il punto 1 del polso regolarmente può aiutare a promuovere la felicità regolando le emozioni.
Base del punto del pollice
La base del punto del pollice si trova sul polso. Passa un dito lungo il pollice, fino alla piega del polso alla base del pollice. Si ritiene che applicare una leggera pressione e massaggiare questo punto con il dito aiuti ad alleviare i problemi respiratori e respiratori.
Punto di valle della mano
Il punto di valle della mano si trova nella pelle soda tra il pollice e l'indice. I riflessologi affermano che applicare un tocco deciso a questo punto di pressione può aiutare a ridurre lo stress, oltre ad alleviare l'emicrania, il mal di denti, la tensione delle spalle e il dolore al collo.
Come funzionano i punti di pressione?
La pratica dell'utilizzo dei punti di pressione rientra nelle discipline della digitopressione e della riflessologia, che studiano il modo in cui una parte del corpo umano è in relazione con un'altra. Si ritiene che molti dei punti di pressione più potenti del corpo siano nelle mani.
Secondo coloro che praticano la riflessologia, applicare il tocco appropriato alle mani può energizzare e ripristinare la salute ad altre parti del corpo, compresi gli organi interni se ti senti stanco o hai una malattia. La riflessologia è stata utilizzata da alcune culture orientali per migliaia di anni.
La riflessologia non è un modo scientificamente provato per migliorare la tua salute. Tuttavia, alcuni professionisti ritengono che sia un modo efficace e appropriato per migliorare molte condizioni di salute. Poiché è non invasivo e non farmaceutico, c'è un rischio molto basso (se del caso) di effetti collaterali negativi associati ai punti di pressione della mano se il professionista di riflessologia è adeguatamente formato. I riflessologi adeguatamente formati - come vengono chiamati - dovrebbero aver completato con successo programmi o corsi di formazione presso una riflessologia accreditata o una scuola di medicina alternativa.
Puoi anche stimolare i tuoi punti di pressione a casa. Ma se scegli di farlo, dovresti leggere per imparare come farlo correttamente.
La linea di fondo
Il campo della riflessologia non è un campo della medicina. Non è un sostituto per vedere il tuo medico se sei malato o ferito. Ma potrebbe aiutarti a recuperare più velocemente e in modo più efficace, mentre mantieni la tua salute generale.
Gli esperti dicono che la riflessologia non ha probabilmente effetti negativi sul corpo, quindi è completamente sicuro esercitarsi. Poiché non è invasivo, è un aiuto terapeutico molto accessibile.
