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Una rapida occhiata ai migliori servizi di consegna pasti senza glutine
- Primo certificato: Green Chef
- Costo più basso: Freshly
- Miglior biologico: Trifecta Nutrition
- Miglior varietà di pasto: Fattore
- Miglior FODMAP basso: ModifyHealth
Il glutine è un gruppo di proteine presenti in cereali come grano, orzo e segale. Mentre la maggior parte delle persone può tollerare il glutine senza alcun problema, provoca gravi sintomi per le persone con malattia celiaca o sensibilità al glutine non celiaca.
Per le persone con queste condizioni, seguire una dieta priva di glutine è la chiave per prevenire gli effetti collaterali negativi.
Tuttavia, trovare un servizio di consegna di pasti senza glutine può essere difficile, soprattutto perché molte aziende producono pasti in strutture che trattano anche alimenti contenenti glutine, aumentando così il rischio di contaminazione incrociata.
I servizi di consegna pasti in questo articolo sono stati selezionati in base ai seguenti criteri:
- Certificazione senza glutine. I pasti sono certificati senza glutine o prodotti in una struttura senza glutine.
- Varietà di menu. I menu settimanali offrono un vasto assortimento di piatti con una varietà di ingredienti.
- Qualità degli ingredienti. I servizi utilizzano ingredienti di alta qualità non lavorati, spesso biologici o di provenienza sostenibile.
- Disponibilità. La spedizione è disponibile nella maggior parte o in tutti gli Stati Uniti.
- Prezzo. Le aziende forniscono un buon rapporto qualità prezzo.
Ecco 5 dei migliori servizi di consegna di pasti senza glutine per il 2021.
Le scelte di Healthline dei migliori servizi di consegna di pasti senza glutine
Primo certificato
Chef verde
Come primo servizio di kit pasto ad essere certificato senza glutine dal Gluten-Free Food Service (GFFS) del Gluten Intolerance Group, Green Chef è un'opzione affidabile per chi soffre di celiachia o è sensibile al glutine.
L'azienda offre diverse opzioni, tra cui un piano alimentare Keto + Paleo che include ricette senza cereali. Tieni presente che questo è l'unico piano senza glutine e non contiene prodotti a base di grano.
I pasti senza glutine includono polpette di manzo con chimichurri cremoso, insalata di maiale thailandese e trota in crosta di noci pecan.
Puoi selezionare 2-4 pasti a settimana da un menu a rotazione con 2 o 4 porzioni per ricetta. Le scatole contengono ingredienti preconfezionati con istruzioni dettagliate e la preparazione della maggior parte dei piatti richiede dai 20 ai 40 minuti.
I piani partono da $ 11,49 per porzione e la spedizione costa una tariffa fissa di $ 7,99 in tutti gli Stati Uniti contigui.
Costo più basso
Appena
Freshly offre piatti deliziosi e completamente preparati che sono pronti per essere gustati in soli 3 minuti.
Tutti i pasti sono prodotti in cucine certificate senza glutine da GFFS.
I piatti includono bistecca di funghi al tartufo con spinaci e sauté di grano selvatico, pilaf di pollo ai cereali antichi con carote arcobaleno glassate all'acero e salsiccia e peperoni con riso al pomodoro.
Puoi ordinare da 4 a 12 pasti ogni settimana con prezzi a partire da soli $ 8,49 a pasto. La consegna è disponibile negli Stati Uniti continentali e le spese di spedizione vengono stabilite al momento del pagamento.
Il migliore biologico
Trifecta Nutrition
Caratterizzato da un menu rotante di pasti saporiti, biologici e nutrienti, Trifecta Nutrition è una scelta popolare tra i consumatori attenti alla salute.
L'azienda offre pasti vegani, vegetariani, paleo, cheto, puliti e classici con piatti preparati e preconfezionati. Tutti i pasti sono senza glutine e preparati in una cucina senza glutine per eliminare il rischio di contaminazione incrociata.
I pasti includono salmone con riso integrale e verdure miste, pasta al pesto di pollo e padella di tofu croccante.
Acquisti 1–4 pasti al giorno per 5 o 7 giorni alla settimana. I piani partono da soli $ 13,79 per porzione. La spedizione è gratuita e disponibile in tutti gli Stati Uniti.
La migliore varietà di pasti
Fattore
Con oltre 20 pasti progettati da dietisti tra cui scegliere ogni settimana, Factor è ottimo per aggiungere varietà alla tua dieta.
I loro pasti non sono solo privi di glutine e realizzati senza organismi geneticamente modificati (OGM), conservanti artificiali o antibiotici, ma anche prodotti in una struttura priva di glutine.
L'azienda offre piani per diverse diete, come diete a base vegetale, cheto, ipocaloriche e a basso contenuto di carboidrati. I piatti includono pollo caldo al burro di miele, enchilada per la colazione e risotto con piselli e finocchi.
Quando effettui l'ordine, selezioni 6, 8 o 12 pasti a settimana con prezzi a partire da $ 11,50 per pasto. Factor offre la spedizione gratuita negli Stati Uniti contigui.
Miglior FODMAP basso
ModifyHealth
ModifyHealth è specializzato in pasti biologici e senza glutine a basso contenuto di FODMAP, un tipo di carboidrati che resiste alla digestione e provoca problemi digestivi in alcune persone.
Tutti i pasti vengono consegnati freschi e completamente preparati e prodotti in una struttura senza glutine. Puoi scegliere i tuoi pasti e selezionare ingredienti specifici da escludere dall'ordine, come carne, crostacei, latticini, soia, uova e peperoni.
I pasti includono colazione con verdure strapazzate, bistecca al coriandolo e lime e pollo alla senape d'acero con ortaggi a radice.
Le colazioni costano $ 7,90 ciascuna, mentre i pranzi e le cene costano $ 11,75 a porzione. Per una quota aggiuntiva una tantum, gli abbonamenti offrono supporto personalizzato da un dietista specializzato in salute gastrointestinale.
ModifyHealth offre consegna e spedizione gratuite in tutti gli Stati Uniti continentali.
Come scegliere il miglior servizio di consegna pasti senza glutine
Ci sono molti fattori da tenere a mente quando si seleziona un servizio di consegna pasti, soprattutto se si segue una dieta priva di glutine.
In particolare, se hai la celiachia o la sensibilità al glutine, dovresti scegliere un servizio che sia certificato senza glutine o che produca i suoi pasti in una struttura senza glutine per ridurre il rischio di contaminazione incrociata.
Dovresti anche controllare il menu per la varietà del pasto, comprese le opzioni che si adattano ai tuoi gusti. Alcuni servizi di consegna di pasti offrono opzioni anche per diete vegetariane, cheto, paleo e a basso contenuto di carboidrati, che possono essere importanti se si hanno altre restrizioni dietetiche.
Per coloro che preferiscono cibi biologici o pasti privi di ingredienti artificiali e conservanti, controlla online per maggiori informazioni sulla qualità degli ingredienti utilizzati.
Inoltre, tieni presente che la quantità di preparazione richiesta può variare. Mentre alcuni servizi forniscono piatti pronti da mangiare, altri forniscono kit per pasti che spesso richiedono 20-40 minuti per cucinare.
Il costo è un'altra considerazione chiave e, insieme al prezzo dei pasti, dovresti prendere in considerazione altri fattori come la spedizione e le aggiunte.
La linea di fondo
I servizi di consegna di pasti senza glutine rendono facile gustare pasti sani e senza glutine a casa.
Quando si seleziona un servizio, considerare fattori come il costo, la qualità degli ingredienti, la varietà del menu e il tempo di preparazione richiesto, nonché se i pasti sono certificati senza glutine o prodotti in una struttura priva di glutine.
