Un viso magro si riferisce a un viso che appare magro e ossuto. Il termine è solitamente usato per descrivere il volto di qualcuno che sembra malato, malnutrito o malsano. Generalmente non è usato per descrivere un viso naturalmente magro ma dall'aspetto sano.
Invecchiando, il tuo viso tende a perdere grasso. Questa perdita di grasso può causare guance incavate e un aspetto più spigoloso.
Alcune abitudini di vita, come non indossare la protezione solare, non seguire una dieta equilibrata e fumare, possono invecchiare più rapidamente il tuo viso.
Le malattie che causano la perdita di peso possono anche far sembrare il tuo viso magro se la percentuale di grasso corporeo complessiva diminuisce.
Diamo un'occhiata ad altri motivi per cui il tuo viso potrebbe sembrare scarno e quali sono le tue opzioni per trattarlo.
Viso magro e invecchiamento
Il grasso sottocutaneo, o il grasso sotto la pelle, dona volume e carnosità al viso. Invecchiando, tendi a perdere parte di questo grasso. Questa perdita fa sembrare il tuo viso più magro e ossuto.
Le modifiche alla tua pelle possono anche far sembrare il tuo viso più invecchiato. Invecchiando, la pelle perde elasticità a causa di una riduzione delle proteine collagene ed elastina. La perdita di queste proteine provoca più rilassamento cutaneo e rughe.
Faccia smunta e malattia
Un viso magro può essere causato da qualsiasi condizione che causi la perdita di peso. I seguenti sono solo alcuni dei tanti esempi.
Cancro
La maggior parte delle persone che sviluppano il cancro perderà peso. Una perdita di peso inspiegabile di oltre 10 libbre è spesso un segnale di avvertimento precoce di cancro non diagnosticato.
Trattamenti contro il cancro come la radioterapia o la chemioterapia possono anche portare a diminuzione dell'appetito e perdita di peso, che possono far sembrare il tuo viso magro.
Problemi alimentari
Disturbi alimentari come l'anoressia nervosa e la bulimia nervosa possono portare a un'eccessiva perdita di peso, con il risultato di un viso dall'aspetto più magro.
Le persone con disturbi alimentari spesso non consumano abbastanza proteine. Più del 75 percento della tua pelle è costituito dalla proteina chiamata collagene. Mangiare troppo poche proteine può interferire con la capacità del tuo corpo di costruire nuove cellule della pelle.
Condizioni digestive
Una serie di condizioni che influenzano la digestione possono causare una perdita di peso involontaria, che può portare a un viso magro. Alcune di queste condizioni includono:
- cirrosi
- celiachia
- Morbo di Crohn
- pancreatite
- colite
- infezioni parassitarie
- gastroenterite virale (influenza dello stomaco)
Depressione
Ogni persona sperimenta la depressione in modo diverso. Alcune persone possono avere un appetito ridotto che porta alla perdita di peso, rendendo il loro viso più sottile.
Tuttavia, alcune persone con depressione potrebbero provare voglie di cibo e aumento di peso.
Faccia e dieta magre
Se stai mangiando meno calorie di quelle che stai bruciando, sperimenterai una perdita di grasso in tutte le parti del tuo corpo, compreso il tuo viso.
Il tuo viso può apparire più magro nei giorni in cui sei più disidratato.
La ricerca ha anche collegato le diete ad alto contenuto di zucchero all'invecchiamento precoce del viso a causa dei suoi effetti negativi su collagene ed elastina.
Avere una o più carenze nutrizionali può anche avere un impatto negativo sulla salute della pelle e del viso. Le persone con un basso contenuto di ferro spesso sviluppano una pelle pallida che può contribuire alla magrezza.
Viso magro dopo la perdita di peso
Se di recente hai iniziato un nuovo programma di esercizi e hai perso peso, potresti notare che il tuo viso sembra più magro. Quando bruci calorie attraverso l'esercizio, il tuo corpo brucia i grassi da tutte le parti del tuo corpo, compreso il tuo viso.
Per molte persone, questo può essere visto come positivo. Tuttavia, le persone che si allenano eccessivamente, come i corridori ultra-maratona, possono sviluppare un aspetto scarno spesso chiamato "faccia da palestra" o "faccia da corridore" se sviluppano bassi livelli di grasso corporeo.
Faccia e stile di vita scarni
Insieme ai fattori genetici, i seguenti fattori di stile di vita possono contribuire all'invecchiamento precoce del viso:
- fumare
- fatica
- sonno di scarsa qualità
Faccia smunta e l'ambiente
La ricerca ha scoperto che l'esposizione ai raggi ultravioletti (UV) gioca un ruolo nella velocità con cui il tuo viso perde grasso.
L'esposizione regolare a questi raggi dannosi può accelerare il processo di invecchiamento e far apparire il viso più magro più rapidamente.
L'esposizione regolare ai raggi UV può anche causare rughe e rilassamento cutaneo a causa della ridotta elasticità della pelle.
Cure mediche per un viso magro
Sono disponibili diverse opzioni di trattamento medico per aiutarti a recuperare il volume del viso perso.
Filler facciali
I filler per il viso sono gel che vengono iniettati sotto la pelle per ripristinare il volume del viso perso e levigare le rughe.
Secondo l'American Board of Cosmetic Surgery, più di 1 milione di persone hanno una tale procedura ogni anno.
I filler dermici possono essere costituiti da diversi materiali, ma sono comunemente costituiti da acido ialuronico, idrossiapatite di calcio o acido poli-L-lattico.
La procedura costa circa $ 540 a $ 1.680.
Trasferimento di grasso
Il trasferimento di grasso o innesto di grasso è una procedura che preleva il grasso da una parte del corpo e lo inietta nel viso per farlo sembrare più pieno. Il grasso del donatore viene solitamente prelevato dall'addome o dall'interno delle cosce, spesso utilizzando la liposuzione.
I prezzi per questo intervento variano notevolmente, ma puoi aspettarti di pagare circa $ 5.000 negli Stati Uniti.
Rimedi casalinghi
Ci sono cose che puoi fare a casa per evitare di sviluppare una faccia scarna. I due rimedi più basilari: seguire una dieta equilibrata con abbastanza calorie per mantenere un peso corporeo sano e indossare la crema solare quando sei fuori.
Prendersi cura della propria salute generale avrà un effetto maggiore rispetto a qualsiasi crema o siero che si può applicare sul viso. La maggior parte dei prodotti si rivolge alla tua pelle ma non al grasso sottostante.
Idratare regolarmente il viso può conferirgli un aspetto più pieno mantenendo la pelle idratata. L'olio d'oliva e l'olio di cocco sono due oli che potresti avere già in casa che hanno proprietà idratanti.
Proteggere il tuo viso
La tua genetica gioca un ruolo importante nel determinare come apparirà il tuo viso con l'avanzare dell'età. Tuttavia, le seguenti abitudini sane possono aiutarti a rallentare il processo di invecchiamento:
- seguire una dieta equilibrata concentrandosi su cibi integrali non trasformati
- esercitare regolarmente
- evitare un esercizio fisico eccessivo che potrebbe portare a una perdita di peso estrema
- indossare regolarmente la protezione solare
- bere molta acqua
- idratare regolarmente la pelle
- dormire a sufficienza
Porta via
Un viso magro può essere causato dal naturale processo di invecchiamento o può essere un segno di una condizione medica sottostante.
Il tuo viso perde volume naturalmente con l'avanzare dell'età. Una regolare esposizione al sole senza crema solare e cattive abitudini alimentari possono accelerare l'invecchiamento della pelle.
L'esercizio che porta alla perdita di peso può anche dare al tuo viso un aspetto magro.
