Nyquil è un comune farmaco da banco. È formulato per trattare i sintomi del raffreddore notturno e dell'influenza.
Oltre ad aiutare ad alleviare la febbre, il naso chiuso e la tosse, Nyquil può anche causare sonnolenza. Di conseguenza, può aiutare con il sonno.
In questo articolo, esamineremo gli ingredienti Nyquil che possono causare sonnolenza, nonché gli altri potenziali effetti collaterali di questo farmaco e le preoccupazioni per la sicurezza riguardanti il suo utilizzo come aiuto per dormire.
Quali sono gli ingredienti di Nyquil e quali possono farti venire sonno?
Ci sono molti prodotti Nyquil tra cui scegliere, la maggior parte dei quali può causare sonnolenza. In generale, inizierai a sentirti sonnolento entro mezz'ora dall'assunzione di Nyquil.
I prodotti Nyquil possono contenere diversi o tutti i principi attivi elencati di seguito a dosi variabili. I prodotti Nyquil Severe tendono a contenere ingredienti aggiuntivi.
Acetaminofene
Il paracetamolo è un comune analgesico. Si rivolge a sintomi come dolori e dolori minori, febbre, mal di testa e mal di gola. Trasporta un basso rischio di effetti collaterali se assunto al dosaggio raccomandato.
Tuttavia, dosi più elevate di paracetamolo possono essere pericolose. Se prendi più paracetamolo di quanto è sicuro per te, può causare danni al fegato. La dose massima giornaliera raccomandata di paracetamolo è di 3.000 milligrammi (mg). Ma la differenza tra una dose sicura e una dose che potrebbe danneggiare il tuo fegato è molto piccola.
Il paracetamolo è venduto con molti marchi, incluso Tylenol. Si trova nei seguenti prodotti Nyquil:
- Sollievo notturno da raffreddore e influenza Nyquil (liquidi e LiquiCaps)
- Nyquil Grave sollievo notturno per tosse, raffreddore e influenza (liquidi, LiquiCaps e pastiglie VapoCool)
- Nyquil alta pressione sanguigna raffreddore e influenza
Destrometorfano HBr
Il destrometorfano è un sedativo della tosse. Funziona riducendo i segnali cerebrali che innescano la tosse.
Sebbene gli effetti collaterali siano generalmente lievi, possono includere:
- sonnolenza
- vertigini
- irrequietezza
- sintomi gastrointestinali
Dextromethorphan HBr si trova nei seguenti prodotti Nyquil:
- Sollievo notturno da raffreddore e influenza Nyquil (liquidi e LiquiCaps)
- Nyquil Grave sollievo notturno per tosse, raffreddore e influenza (liquidi, LiquiCaps e compresse VapoCool)
- Nyquil Cough DM and Congestion Medicine (Liquid)
- Medicina per raffreddore e influenza per alta pressione sanguigna Nyquil (liquido)
Doxilammina succinato
La doxilamina succinato è un antistaminico. Gli antistaminici agiscono bloccando l'azione dell'istamina, una sostanza associata ai sintomi dell'allergia.
Prendendo di mira l'istamina, la doxilamina succinato aiuta ad alleviare starnuti, naso che cola e congestione sinusale. Provoca sonnolenza significativa, mal di testa e secchezza dei seni.
La doxilamina succinato si trova nei seguenti prodotti Nyquil:
- Sollievo notturno da raffreddore e influenza Nyquil (liquidi e LiquiCaps)
- Nyquil Grave sollievo notturno per tosse, raffreddore e influenza (liquidi, LiquiCaps e pastiglie VapoCool)
- Nyquil Cough DM and Congestion Medicine (Liquid)
- Medicina per raffreddore e influenza per alta pressione sanguigna Nyquil (liquido)
Fenilefrina HCl
La fenilefrina HCl è un decongestionante.Allevia i sintomi associati alla congestione sinusale, come il naso che cola. Non provoca sonnolenza. Altri effetti collaterali includono vertigini, mal di testa e disturbi di stomaco.
La fenilefrina HCl si trova nei seguenti prodotti Nyquil:
- Nyquil Grave sollievo notturno per tosse, raffreddore e influenza (liquidi, LiquiCaps e pastiglie VapoCool)
- Nyquil Cough DM e Congestion Medicine
È sicuro prendere Nyquil come aiuto per dormire?
Non ci sono studi che esaminano la sicurezza e l'efficacia di Nyquil come aiuto per il sonno.
Alcuni studi hanno esaminato l'uso di antistaminici per aiutare con il sonno. Secondo una revisione della letteratura del 2012, alcuni antistaminici di prima generazione possono essere utili nel trattamento dell'insonnia a breve termine.
Tuttavia, c'è relativamente poca ricerca sulla doxilamina succinato, l'antistaminico che causa sonnolenza a Nyquil. Gli autori di una revisione della letteratura del 2015 hanno concluso che non c'erano abbastanza studi sulla qualità per determinarne la sicurezza o l'efficacia come ausilio per il sonno.
Inoltre, la doxilamina può causare effetti collaterali indesiderati, inclusa la sonnolenza diurna. Altri effetti collaterali possono includere:
- visione offuscata
- mal di testa
- secchezza della bocca, del naso e della gola
- nausea
- congestione respiratoria
- irrequietezza
Puoi sviluppare la tolleranza alla doxilamina abbastanza rapidamente, il che significa che se la prendi regolarmente, i suoi effetti sedativi non saranno così forti.
Dato che Nyquil contiene ingredienti aggiuntivi che possono causare effetti collaterali, è più sicuro utilizzare un aiuto per dormire senza prescrizione meno rischioso per un sollievo temporaneo dall'insonnia.
Cos'altro sapere sull'assunzione sicura di Nyquil
Per prendere Nyquil in sicurezza, segui le istruzioni sull'etichetta. Dovresti sempre parlare con il tuo medico prima di prendere Nyquil se:
- avere una condizione medica
- hanno più di 75 anni
- sei incinta o stai allattando
Poiché Nyquil provoca sonnolenza, non dovresti combinarlo con altri aiuti per il sonno, come ad esempio la melatonina. Ciò potrebbe causare effetti sedativi potenzialmente rischiosi, come la respirazione superficiale.
Dovresti anche evitare l'alcol durante l'assunzione di Nyquil, poiché può aumentare la sonnolenza, le vertigini e altri effetti collaterali. Inoltre, poiché Nyquil contiene paracetamolo, prenderlo ripetutamente con l'alcol può metterti a rischio di danni al fegato.
Non dovresti assumere Nyquil con altri farmaci che contengono paracetamolo, altrimenti rischi di superare la dose giornaliera raccomandata.
Cos'altro può aiutare a dormire bene?
È stato dimostrato che i cambiamenti dello stile di vita aiutano ad addormentarsi e a rimanere addormentati. Se hai difficoltà a dormire bene, prova quanto segue:
- Attenersi a un programma di sonno. Andare a letto alla stessa ora ogni sera e svegliarsi alla stessa ora ogni mattina può aiutare a prevenire i disturbi del sonno.
- Trova dei modi per rilassarti prima di andare a letto. Adotta una routine per rilassarti prima di andare a letto. Fai un bagno caldo, leggi un libro, medita o ascolta musica rilassante.
- Evita i sonnellini durante il giorno. Non fare un pisolino per più di 20-30 minuti durante il giorno, poiché ciò potrebbe rendere più difficile dormire la notte.
- Prepara la tua camera da letto. La tua camera da letto dovrebbe essere usata solo per dormire e fare sesso. Assicurati che sia buio, silenzioso e fresco. Cerca di mantenere la temperatura della tua camera da letto tra 15,6 e 19,4 ° C.
- Evita i dispositivi elettronici. Evita di usare il telefono, il tablet o il computer entro un'ora dall'andare a letto. Questi dispositivi possono stimolare il tuo cervello e renderti più difficile addormentarti.
- Fai esercizio fisico regolare. L'attività fisica può aiutarti a sentirti stanco di notte. Se fai esercizi di intensità moderata, cerca di terminare l'esercizio entro un'ora dall'andare a letto. Un esercizio più vigoroso dovrebbe essere fatto all'inizio della giornata.
- Evita le sostanze note per disturbare il sonno. Pasti pesanti, caffeina e alcol prima di andare a letto possono rendere più difficile addormentarsi o rimanere addormentati.
- Riduce lo stress. Lo stress può tenerti sveglio la notte. Prova tecniche di rilassamento come esercizi di respirazione, meditazione, yoga e rilassamento muscolare progressivo per contrastare lo stress prima di coricarsi.
- Usa un'app per l'insonnia. Le app per smartphone, come l'app Insomnia Coach del Dipartimento degli affari dei veterani degli Stati Uniti e altre app per l'insonnia, possono aiutarti a monitorare il tuo sonno.
Quando vedere un dottore
La maggior parte delle persone ha difficoltà a dormire di tanto in tanto. Parla con il tuo medico o operatore sanitario se la tua incapacità di dormire dura più di poche settimane o se la sonnolenza diurna inizia a interferire con le tue responsabilità al lavoro oa casa.
La linea di fondo
Nyquil contiene i principi attivi paracetamolo, destrometorfano HBr, doxilammina succinato e, talvolta, fenilefrina HCl. La doxilamina è l'ingrediente principale che provoca sonnolenza.
Non ci sono prove a sostegno dell'utilizzo di Nyquil come aiuto per dormire. Se hai difficoltà a dormire, prova ad apportare modifiche alla routine della buonanotte, segui un programma di sonno regolare o parla con il tuo medico di ausili per il sonno che possono aiutarti a ottenere il sonno ristoratore di cui hai bisogno.
