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La crema Cica si sta rapidamente affermando come una soluzione di bellezza per le persone con pelle secca, sensibile o soggetta a eczemi.
È un ingrediente popolare nei prodotti di bellezza K e si trova comunemente sugli scaffali delle farmacie europee come trattamento per le cicatrici.
"L'ingrediente è stato utilizzato per secoli per la guarigione delle ferite", afferma la dott.ssa Marisa Garshick, FAAD, assistente professore clinico di dermatologia al New York Presbyterian-Cornell e dermatologa presso MDCS: Medical Dermatology & Cosmetic Surgery a New York City.
Aggiunge che la crema di cica è spesso raccomandata come trattamento post-procedura calmante.
È anche stato a lungo raccomandato dai medici naturopati per affrontare una varietà di disturbi medici e della pelle.
“Centella asiatica è stato utilizzato per trattare psoriasi, eczema, lupus, lebbra, sifilide, ferite, raffreddori e influenza ", afferma il dottor Tsippora Shainhouse, FAAD, dermatologo certificato dal consiglio di amministrazione di SkinSafe Dermatology and Skin Care a Beverly Hills, California.
Negli ultimi anni, la crema di cica si è fatta strada negli Stati Uniti. "Sta diventando sempre più popolare ed è integrato più frequentemente nelle routine di cura della pelle", afferma Garshick.
Continua a leggere per scoprire come funziona la crema Cica, se la scienza sostiene i suoi benefici e dove trovarla.
Che si tratti di un regime di cura della pelle collaudato, della frequenza con cui ti lavi i capelli o dei cosmetici che ti incuriosiscono, la bellezza è personale.
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Che cos'è?
La crema di cica, anche comunemente nota come centella asiatica o erba di tigre, è una crema idratante ricca di antiossidanti per la pelle sensibile.
La parola "cica" è un'abbreviazione di Centella asiatica, un'erba originaria di alcune parti dell'Asia e dell'Africa. È meglio conosciuto per calmare l'eczema e le riacutizzazioni della psoriasi, oltre a curare ustioni e graffi superficiali.
Tremila anni fa, il Centella asiatica l'erba era usata come una panacea nella medicina popolare. Negli ultimi centinaia di anni, è stato utilizzato nella medicina tradizionale asiatica per accelerare la guarigione delle ferite e ridurre l'infiammazione della pelle.
L'ingrediente ha iniziato a farsi strada nella medicina occidentale nel diciannovesimo secolo e ora è venduto in prodotti per la cura della pelle sensibile in tutto il mondo.
I principali composti attivi in Centella asiatica includono acido madecassoside, acido asiatico e asiaticoside, motivo per cui troverai la crema cica venduta anche come "crema madecassoside" o "crema asiaticoside".
In Francia, ad esempio, puoi trovare crema di madecassoside all'1% - con l'estensione Centella asiatica estratto di madecassoside - venduto come crema per cicatrici in farmacia.
Come funziona?
Centella asiatica è ricco di aminoacidi, beta carotene, acidi grassi e sostanze fitochimiche, afferma Shainhouse.
Ha proprietà antiossidanti, antibatteriche e antinfiammatorie, che possono aiutare a calmare e riparare la pelle. È stato anche dimostrato che aiuta a stimolare la creazione di collagene, una proteina componente dei tessuti in tutto il corpo che mantiene la pelle elastica.
"Aiuta a rafforzare la barriera cutanea e può essere antietà", spiega Garshick.
La crema Cica è stata utilizzata per molto tempo nella medicina tradizionale asiatica e alcune ricerche scientifiche suggeriscono anche che può aiutare con diversi problemi della pelle, tra cui:
- Eczema e psoriasi. Uno studio del 2017 sui topi ha suggerito che la crema di cica potrebbe aiutare a curare l'eczema. "Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie e idratanti, può essere un'aggiunta utile per chi ha a che fare con la psoriasi o l'eczema", afferma Garshick.
- Secchezza e irritazione. Le aziende di cura della pelle scommettono che le proprietà antinfiammatorie di Centella asiatica possono aiutare le creme idratanti a funzionare meglio supportando la funzione barriera della pelle. Un piccolo studio del 2017 condotto su 20 donne da una società di cura della pelle ha scoperto che il loro prodotto, che contiene gli ingredienti idratanti acido ialuronico e glicerina, nonché Centella asiatica estratto, migliore idratazione della pelle.
- Rughe. Uno studio del 2008 su 20 donne con pelle cronicamente danneggiata dal sole ha rilevato che due terzi che hanno utilizzato una crema antiossidante con vitamina C ed estratto di madecassoside avevano migliorato l'idratazione della pelle, l'elasticità e l'aspetto delle rughe dopo 6 mesi. Un altro studio del 2008 sull'asiaticoside, un altro Centella asiatica estratto, ha scoperto che due terzi hanno visto un miglioramento delle rughe intorno agli occhi dopo aver usato la crema due volte al giorno per 12 settimane.
- Acne. Uno studio in provetta del 2018 (in vitro) ha concluso che madecassoside ha migliorato l'idratazione e diminuito l'infiammazione legata all'acne nelle cellule della pelle umana.
- Cicatrici. Centella asiatica contiene composti triterpenici, che gli studi suggeriscono possono aumentare la sintesi del collagene, spiega Shainhouse. Alcune ricerche sugli animali lo hanno scoperto Centella asiatica ha migliorato il processo di guarigione delle ferite della pelle da piccole ustioni e tagli. Un piccolo studio del 2018 su persone ha riscontrato una riduzione della pigmentazione (oscuramento della pelle) sulle cicatrici da innesto cutaneo.
Sebbene la ricerca sui benefici della crema di cica sia promettente, è tutt'altro che conclusiva.
Studi sulla guarigione delle ferite, la produzione di collagene e l'infiammazione sono stati condotti negli animali, osserva il dottor Peterson Pierre, un dermatologo del Pierre Skin Care Institute di Westlake Village, in California.
Aggiunge che non esistono studi di alta qualità sottoposti a revisione paritaria che dimostrino i benefici della crema Cica per l'eczema, la psoriasi o l'acne.
Come usarlo
Basta lavare il viso e applicare. Questo è tutto!
Alcune persone hanno segnalato una reazione allergica dopo l'uso Centella asiatica. Quindi, prima di spalmare la crema di cica dappertutto, provala prima su una piccola zona di pelle.
"Consiglio di iniziare diverse sere a settimana e di aumentare gradualmente fino a ogni notte e, eventualmente, due volte al giorno", afferma Pierre.
Se stai usando la cica sotto forma di crema, Garshick consiglia di applicarla dopo gli altri prodotti. "Può servire come un tipo di crema barriera idratante più densa", dice.
Se è un siero, usalo sotto la crema idratante, suggerisce. Ad ogni modo, applica la crema solare sopra al mattino.
La crema Cica potrebbe essere particolarmente utile dopo un peeling chimico o un altro trattamento viso che potrebbe lasciare la pelle un po 'irritata. Dopo la procedura, applicalo due volte al giorno dopo aver lavato la pelle per diversi giorni consecutivi, suggerisce Garshick.
Prodotti da provare
Pronto a provare la crema di cica? Inizia con una di queste opzioni molto apprezzate:
- Cicapair Tiger Grass trattamento per la correzione del colore del dottor Jart con SPF 30
- La Roche-Posay Cicaplast Baume B5
- Uriage Bariéderm Repairing Cica-Cream
- Centella Sensitive Cica-Cream di Kiehl
- Innisfree Bija Cica Balm
- Crema Iope Derma Repair Cica
- Lancôme Advanced Génifique Sensitive Dual Concentrate
- L'Oréal Paris Revitalift Cicacream
La linea di fondo
Se hai la pelle sensibile, la crema cica è una buona opzione per mantenerla idratata. Garshick consiglia Cica Cream ai suoi pazienti, soprattutto dopo la procedura. "Può essere utilizzato da tutti i tipi di pelle, anche quelli con pelle a tendenza acneica o rosacea", dice.
Anche se non ci sono molti dati scientifici a sostegno dei suoi benefici, "la crema di cica è abbastanza benigna e ha alcuni benefici potenzialmente significativi, specialmente per quanto riguarda la guarigione delle ferite, che probabilmente vale la pena provarla", dice Pierre.
Colleen de Bellefonds è una giornalista di salute e benessere con sede a Parigi con oltre un decennio di esperienza nella scrittura e nella redazione regolare di pubblicazioni tra cui WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com e CleanPlates.com. Trovala su Twitter.
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