L'inceppamento delle dita dei piedi è un termine generico non medico che si riferisce alla sporcizia puzzolente che può accumularsi tra le dita dei piedi. Quando i piedi sono sudati o non vengono lavati spesso, è più probabile che si verifichi un inceppamento.
Fortunatamente, questa condizione di solito non è grave e risponde bene ai cambiamenti dello stile di vita. In alcuni casi, tuttavia, l'inceppamento delle dita dei piedi può segnalare un reclamo medico che richiede un'azione rapida.
In questo articolo, identificheremo le cause dell'inceppamento delle dita dei piedi. Ti diremo anche quando è necessario un medico, invece di riparazioni a casa.
Cosa causa l'inceppamento delle dita dei piedi?
L'inceppamento delle dita dei piedi ha molte cause, tra cui la pelle secca e l'igiene non perfetta. Questa condizione è generalmente benigna ma in alcuni casi può causare gravi complicazioni.
Alcune cause di inceppamento delle dita includono:
- Lanugine dai calzini. I calzini possono perdere le fibre, soprattutto quando sono nuovi di zecca. Quando questi piccoli pezzi di tessuto si combinano con il sudore o l'olio per il corpo, possono diventare puzzolenti se non vengono lavati via.
- Sporco. Camminare a piedi nudi sull'erba o sulla sabbia può lasciare depositi di sporco e terra tra le dita dei piedi.
- Scaglie di pelle secca. Condizioni della pelle come eczema, disidrosi (eczema disidrotico) e psoriasi possono causare desquamazione della pelle tra le dita dei piedi. Se combinate con il sudore o l'olio per il corpo, queste cellule della pelle possono formare palline di marmellata minuscole e puzzolenti tra le dita dei piedi
- Calli o duroni ammorbiditi. Calli o duroni ispessiti possono formarsi tra le dita dei piedi. Quando questi si ammorbidiscono a causa del sudore e del calore, possono liberarsi delle cellule morte della pelle, provocando l'inceppamento delle dita dei piedi.
- Infezioni fungine, come la tinea pedis (piede d'atleta). I funghi che vivono in luoghi caldi e umidi possono infettare le dita dei piedi e dei piedi, provocando l'inceppamento delle dita dei piedi. Gli ambienti probabili per questi tipi di funghi includono docce pubbliche, l'area intorno alle piscine e bagni turchi.
- Batteri. Quando la pelle è aperta o screpolata, possono verificarsi infezioni batteriche. Se non trattate, queste infezioni possono diventare gravi e possono persino diffondersi alla gamba. Le persone con un sistema immunitario compromesso o con ulcere diabetiche devono prestare particolare attenzione all'inceppamento delle dita dei piedi che potrebbe ospitare batteri.
- Scabbia. La scabbia è un'infestazione da acari altamente contagiosa causata da Sarcoptes scabiei. Questi acari vivono sulla pelle e depongono le loro uova sotto la superficie della pelle. Oltre al prurito, la scabbia può causare la formazione di croste e l'odore della pelle. Sono una causa meno comune di inceppamento delle dita dei piedi.
Chi è a rischio di inceppamento dei piedi?
Chiunque può ottenere l'inceppamento dei piedi, anche se alcune persone sono più suscettibili di altre. Loro includono:
- Atleti e appassionati di palestra. Diverse aree all'interno delle palestre possono essere terreno fertile per funghi e batteri che possono causare l'inceppamento delle dita dei piedi. Questi includono piscine, bagni turchi, box doccia e pavimenti degli spogliatoi. Anche gli atleti che si allenano all'aperto possono essere suscettibili se indossano calzini e scarpe da ginnastica sudati per lunghi periodi di tempo.
- Persone che non si lavano i piedi regolarmente. Anche se fai la doccia ogni giorno, la sporcizia può accumularsi tra le dita dei piedi se non ti lavi lì. Questo può essere particolarmente impegnativo per le persone anziane che non vedono bene o che non riescono a raggiungere facilmente le dita dei piedi. Altri potrebbero avere difficoltà a stare in equilibrio su un piede mentre si strofinano l'altro. Anche il timore di scivolare sotto la doccia può rendere difficile per alcune persone lavarsi i piedi.
- Persone con problemi di vista. Non importa quale sia la tua età, può essere difficile strofinare via lo sporco e la sporcizia tra le dita dei piedi se non riesci a vederlo bene.
- Persone che indossano scarpe di scarsa aderenza. Le scarpe troppo strette che limitano la traspirazione fanno sudare i piedi.
- Persone che sudano eccessivamente. L'iperidrosi è una condizione che causa un'eccessiva sudorazione dei piedi. Alcune persone con questa condizione hanno anche i palmi molto sudati. Questa condizione ereditaria è più comune negli uomini che nelle donne.
- Persone che vivono in determinati climi. Se vivi in un clima estremamente umido e caldo, può essere difficile mantenere i piedi asciutti e liberi dal sudore. Se sei molto attivo o trascorri molto tempo in piedi, potrebbe essere ancora più difficile evitare l'inceppamento delle dita dei piedi.
Alcune persone sono più soggette a complicazioni
Alcuni gruppi di persone possono anche essere più inclini a complicazioni dovute all'inceppamento dei piedi rispetto ad altri. Loro includono:
- Persone con neuropatia diabetica. Il danno ai nervi dei piedi può derivare dal diabete. Questa condizione può causare intorpidimento e una maggiore sensibilità al tatto, rendendo difficile la pulizia e la cura dei piedi. Può causare ulcere diabetiche che sanguinano e si infettano facilmente. La neuropatia diabetica può anche causare problemi alla vista, rendendo più difficile per le persone vedere lo sporco o che trasuda tra le dita dei piedi.
- Persone in chemioterapia. La chemioterapia indebolisce il sistema immunitario, rendendo le persone più suscettibili alle infezioni fungine. Le infezioni fungine possono variare da lievi a mortali.
- Persone con malattie della pelle. Se hai eczema o psoriasi, le cellule morte della pelle che si accumulano tra le dita dei piedi possono diventare un terreno fertile maturo per batteri e funghi, soprattutto se i tuoi piedi rimangono sudati o sporchi per lunghi periodi di tempo. Se hai crepe o ferite aperte sulla pelle, possono verificarsi infezioni.
Come trattare e prevenire l'inceppamento dei piedi
Mantenere i piedi puliti e asciutti è importante per prevenire l'inceppamento delle dita dei piedi. Ecco un elenco di suggerimenti per la prevenzione:
- Lavare accuratamente i piedi con acqua e sapone, almeno due volte al giorno, è il modo migliore per evitare l'accumulo di inceppamento dei piedi. Quando il lavaggio non è possibile, usare una salvietta in movimento farà il trucco. Assicurati di usare salviette pensate per la pelle, non per le superfici domestiche.
- Cambia i calzini dopo l'allenamento, soprattutto se sono bagnati. Se il sudore è penetrato nelle tue scarpe da ginnastica, prova a toglierti anche quelle.
- L'amido di mais o il talco possono aiutare a mantenere i piedi asciutti. Alcuni talchi medicati possono essere utilizzati anche per trattare l'inceppamento delle dita dei piedi.
- Se hai calli o duroni, immergerli in acqua tiepida e limarli delicatamente con una pietra pomice o uno strumento per pedicure, può aiutare a eliminare la perdita di cellule morte della pelle.
- Se hai un'unghia incarnita sul piede, limala o chiedi a qualcun altro di tagliarla, se non riesci a raggiungerla facilmente. Assicurati di farlo prima che l'unghia tagli la pelle circostante.
- Non strappare mai una benda intorno alle unghie dei piedi. Ciò può causare una ferita che potrebbe essere infettata.
- Se non sei in grado di lavare o ispezionare facilmente i tuoi piedi, arruola un membro della famiglia, un manicure o un medico per esaminarli regolarmente.
Rimedi casalinghi e prodotti da banco
Se hai il piede d'atleta, i rimedi casalinghi come immergere i piedi in un bagno di sale marino possono essere d'aiuto. Sono disponibili anche farmaci antifungini da banco per il prurito e il piede d'atleta.
Se la pelle dei piedi e tra le dita è estremamente secca o screpolata, applica la vaselina e lasciala in posa per tutta la notte. Assicurati di lavare accuratamente i piedi con acqua tiepida, ma non calda, al mattino.
Controlla la tenuta delle tue calzature, soprattutto alla fine di una lunga giornata. Se le tue scarpe sono troppo strette o ti fanno sudare eccessivamente i piedi, sostituiscile con un paio più spazioso.
Quando l'inceppamento delle dita dei piedi è il risultato di una condizione della pelle sottostante, il trattamento della condizione dovrebbe aiutare ad alleviare il problema. In alcuni casi, il medico può prescriverti creme topiche o altri farmaci da assumere.
Quando vedere un dottore
Qualsiasi infezione al piede o tra le dita dei piedi dovrebbe essere esaminata da un medico. Ciò è particolarmente importante per le persone con diabete o con condizioni di qualsiasi tipo che compromettono il sistema immunitario.
Alcuni segni di infezione a cui prestare attenzione includono:
- arrossamento o cambiamento nel colore della pelle
- odore
- stillicidio
- rigonfiamento
- pelle calda al tatto
- strisce rosse vicino alla caviglia o lungo la gamba
Se sospetti di avere l'iperidrosi, un medico come un podologo può consigliarti delle opzioni di trattamento. Questi includono l'applicazione di antitraspiranti ai piedi, l'assunzione di farmaci da prescrizione o le iniezioni di Botox.
Il medico può anche fornire consulenza medica per il trattamento della pelle secca o delle condizioni della pelle che potrebbero essere alla radice del problema. Sono disponibili molti farmaci che possono ridurre i sintomi di eczema e psoriasi.
Aspetti chiave
L'inceppamento delle dita dei piedi è una malattia del piede comune che chiunque può contrarre.
Alcune persone sono più inclini all'inceppamento dei piedi rispetto ad altre. Questi includono atleti che frequentano palestre e individui che hanno difficoltà a lavarsi i piedi a fondo e spesso.
L'inceppamento delle dita dei piedi è solitamente innocuo e può essere trattato tipicamente con cambiamenti nello stile di vita e nell'igiene. In alcuni casi, tuttavia, questa condizione può portare a complicazioni, come infezioni.
Rivolgiti a un medico se sospetti di avere un'infezione o una condizione sottostante che potrebbe causare l'inceppamento delle dita dei piedi.
