Che sia caldo o ghiacciato, con caffeina o a base di erbe, niente è più rilassante di una tazza di tè, a meno che tu non sia allergico ad esso.
Le allergie al tè, sebbene non inaudite, sono rare. Più comunemente, le persone sperimentano una sensibilità o intolleranza al tè.
In questo articolo, esamineremo le differenze tra allergie al tè e sensibilità al tè. Discuteremo anche dei vari ingredienti del tè che possono innescare reazioni allergiche, così come delle alternative al tè.
Quali sono i sintomi di un'allergia al tè?
Come tutte le allergie, le allergie al tè creano una risposta immunitaria. Ciò si verifica quando il tuo corpo percepisce erroneamente una sostanza come pericolosa e cerca di combatterla producendo anticorpi. Quando vengono attivati, questi anticorpi provocano sintomi specifici.
Se hai un'allergia al tè, i tuoi sintomi possono includere:
- orticaria
- sensazione di formicolio o prurito in bocca
- gonfiore delle labbra, della gola, della lingua o del viso
- anafilassi
L'anafilassi è un'emergenza medica
L'anafilassi è un tipo raro e grave di reazione allergica. È potenzialmente in pericolo di vita e un'emergenza medica.
Se tu o qualcuno intorno a te avete sintomi di anafilassi, chiama il 118 o vai immediatamente al pronto soccorso.
Allergia contro sensibilità
I sintomi dell'intolleranza o della sensibilità al tè differiscono leggermente da quelli dell'allergia al tè. Se hai un'intolleranza o una sensibilità al tè, i tuoi sintomi possono includere:
- nausea e vomito
- diarrea
- crampi allo stomaco o dolore
- bruciore di stomaco
- gonfiore
- sentimenti di irritabilità
Esistono diversi tipi di allergie al tè?
I tè sono classificati come a base di erbe o non a base di erbe. Potresti essere allergico o sensibile ai componenti presenti in uno o entrambi i tipi.
Se hai un'allergia a qualsiasi componente presente nel tè, dovresti evitarlo completamente. Se hai una sensibilità a questi composti, potresti essere in grado di tollerarli in piccole quantità, in particolare se il tuo tè è solo leggermente preparato.
Tè non erboristico
I tè non erboristici, che includono tè nero, verde, oolong e bianco, contengono quantità variabili degli stessi componenti. Sono questi componenti che causano reazioni allergiche o sensibilità in alcune persone.
I componenti del tè non a base di erbe che possono innescare una reazione allergica includono:
- caffeina
- tannini
- teanina
Se sei allergico alla caffeina, evita il tè nero.
Uno studio del 2016 ha rilevato che il tè nero contiene il più alto contenuto di caffeina di tutti i tè non a base di erbe. Si è scoperto che il tè verde contiene la maggior parte dei tannini, e sia il tè bianco che quello verde contenevano più teanina del tè nero.
Tè alle erbe
Le tisane sono prodotte dalle radici, dalle foglie, dai gambi e dai fiori di un numero quasi innumerevole di piante botaniche.
Quando scegli una tisana, assicurati di leggere l'elenco degli ingredienti, in modo da evitare sostanze a cui sei allergico o sensibile.
Ecco alcune delle diverse famiglie di fiori che possono causare una reazione allergica ad alcune persone se usate nel tè.
Famiglia delle Asteraceae
Ci sono diversi tè popolari che fanno parte del Asteraceae (margherita) famiglia.
Uno di questi tè è la camomilla. In rari casi, la camomilla è stata collegata a reazioni allergiche se ingerita o utilizzata localmente.
Se sei allergico a fiori o pollini di questa famiglia, potresti essere allergico o sensibile alla camomilla. I fiori di questa famiglia includono:
- ambrosia
- margherite
- calendule
- crisantemi
Echinacea è un altro botanico in Asteraceae famiglia che è abituata a fare il tè. Può anche causare reazioni allergiche in alcune persone.
Famiglia delle Malvaceae
Hibiscus è un membro del Malvaceae famiglia e può causare reazioni allergiche nelle persone che sono allergiche ad altre piante di questa famiglia, come le malvarose.
L'ibisco contiene anche tannini e può causare una reazione alle persone con un'allergia ai tannini.
Qual è il modo migliore per affrontare un'allergia al tè?
Per quelle persone che si trovano a vivere con un'allergia al tè, ci sono opzioni disponibili.
Prova un tè diverso
C'è una gamma vertiginosa di tè alle erbe e non a base di erbe tra cui scegliere. È probabile che, se sei allergico a un tipo di tè, potrai gustarne un altro.
Prova a passare dalla tisana a quella non erboristica o viceversa. Puoi anche sostituire il tè nero con quello verde o provare il tè bianco se la caffeina è un problema.
Regola il tempo di macerazione
Il periodo di tempo in cui prepari una tazza di tè influirà sulla quantità di allergeni che contiene.
Se hai solo una lieve sensibilità agli elementi del tè come i tannini, una leggera schiacciata invece di una lunga ripida potrebbe essere tutto ciò di cui hai bisogno per goderti il tuo tipo preferito.
Scegli una bevanda diversa
Sfortunatamente, alcune persone potrebbero non essere in grado di bere il tè a causa delle loro allergie. In questo caso, ci sono ancora modi per ottenere i benefici del tè da altre bevande.
Molte tisane contengono ingredienti benefici, come gli antiossidanti. Se non sei in grado di tollerare la maggior parte dei tipi di tè, puoi anche optare per bevande come il melograno o il succo di pomodoro.
In una giornata calda, l'acqua ghiacciata con fette di limone, lime o cetriolo può essere facilmente sostituita con un tè freddo.
Porta via
Le allergie al tè sono rare, ma è noto che si verificano.
I tè non a base di erbe contengono caffeina, tannini e altri componenti che possono causare reazioni allergiche in alcune persone. Esistono molti tipi di tisane, alcune delle quali contengono tannini e altri composti che possono causare reazioni allergiche.
Le tisane contengono erbe che possono provenire da famiglie di fiori che sono associate a reazioni allergiche in molte persone. La tisana più comunemente legata alle reazioni allergiche è la camomilla.
Se sei allergico a un tipo di tè, potresti essere in grado di tollerarne altri tipi. Leggere sempre l'etichetta degli ingredienti in modo da poter identificare possibili allergeni.
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