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Splendid Spoon è un servizio di consegna di pasti a base vegetale che offre un'ampia selezione di frullati pronti da mangiare, zuppe, ciotole di cereali e piatti di pasta.
Con una moltitudine di pasti e piani di abbonamento disponibili, Splendid Spoon mira a rendere il mangiare a base vegetale più facile che mai.
Questo articolo esamina più da vicino alcuni dei pro e dei contro di Splendid Spoon, insieme a chi dovrebbe provarlo.
Pro
- Offre una varietà di frullati e pasti con menu settimanali a rotazione
- Tutti i pasti sono vegani, non OGM e senza glutine e soia
- Pasti completamente preparati senza bisogno di tempo di preparazione
Con
- Relativamente costoso, rispetto a servizi simili
- Non tutti gli ingredienti sono biologici
- Potrebbe non essere adatto a chi soffre di gravi allergie alimentari o persone che seguono determinate diete, come cheto o paleo
Nozioni di base
Splendid Spoon è un servizio di consegna pasti che fornisce pasti a base vegetale completamente preparati.
L'azienda offre un menù a rotazione con oltre 50 pasti e frullati, che puoi mescolare e abbinare per creare un menù settimanale personalizzato.
Sono disponibili più piani, a seconda dei pasti che desideri ricevere ogni giorno.
Inoltre, tutti i pasti Splendid Spoon sono vegani, a basso contenuto di sodio e privi di glutine, soia e zuccheri aggiunti.
Selezione di pasti
Splendid Spoon offre una varietà di piatti per colazione, pranzo e cena, che puoi utilizzare per creare il tuo menu personalizzato.
Oltre a scegliere tra oltre 50 piatti e frullati ogni settimana, puoi modificare il tuo profilo per annotare gli ingredienti o i sapori che desideri evitare negli ordini futuri.
Tutti gli alimenti sono privi di glutine, vegani e realizzati senza l'utilizzo di organismi geneticamente modificati (OGM).
La colazione generalmente consiste in frullati a basso contenuto di zucchero con ingredienti come cocco, cacao, ciliegie, avocado o burro di mandorle.
I pranzi sono tipicamente zuppe o ciotole di cereali piene di verdure, cereali integrali e proteine vegetali come fagioli, lenticchie e ceci.
Le ciotole di noodle sono disponibili anche per cena, con spaghetti di riso con una varietà di salse, condimenti e verdure.
Alcuni piani offrono anche un "giorno di ripristino", che include cinque zuppe leggere da gustare durante i pasti e gli spuntini durante la giornata.
Inoltre, due tipi di colpi di benessere sono disponibili a un costo aggiuntivo. Questi possono essere ordinati in confezioni da uno, tre o cinque.
ingredienti
Splendid Spoon privilegia l'uso di ingredienti freschi e di alta qualità in tutti i suoi prodotti.
Oltre a utilizzare solo ingredienti non OGM, il 95% dei frullati sono biologici.
Nelle ciotole di cereali, nelle zuppe e nei piatti a base di pasta, gli ingredienti biologici vengono acquistati quando possibile, in particolare gli alimenti nell'elenco "Dirty Dozen", che è un elenco di frutta e verdura che hanno maggiori probabilità di contenere residui di pesticidi.
Per coloro che preferiscono mangiare principalmente prodotti biologici, è disponibile un elenco completo degli ingredienti per ogni pasto per determinare se contengono prodotti convenzionali o biologici.
Tutti i pasti sono anche a base vegetale, a basso contenuto di sodio e privi di glutine, soia e zuccheri aggiunti.
Gusto e freschezza
Tutti i pasti vengono prodotti a New York e distribuiti a quattro centri logistici negli Stati Uniti.
Zuppe, noodles e ciotole di cereali vengono congelati istantaneamente, il che aiuta a massimizzare la loro durata. Nel frattempo, i frullati vengono refrigerati e spediti in un isolamento riciclabile per garantire che arrivino freschi.
Splendid Spoon lavora sia con un dietista registrato che con uno chef per progettare un menu che sia ugualmente nutriente e delizioso.
Sono disponibili numerose opzioni per i pasti settimanali, tutte caratterizzate da una vasta gamma di frutta, verdura, erbe, condimenti e salse.
Splendid Spoon ruota anche il suo menu ogni settimana e rilascia da tre a cinque nuovi sapori ogni stagione per aggiungere molta varietà al tuo piano alimentare.
Cordialità dietetica
Tutti i pasti Splendid Spoon sono a base vegetale, senza glutine, vegani e compatibili con una dieta sana ed equilibrata.
Inoltre, sul sito Web dell'azienda sono elencate diverse opzioni compatibili con Whole30.
Il sito web specifica anche il numero di punti Weight Watchers (WW) che ogni pasto contiene per coloro che seguono il piano WW di base.
Sebbene i pasti non siano progettati per essere a basso contenuto di carboidrati o a basso contenuto di grassi, le informazioni nutrizionali sono disponibili per ogni piatto. Questo può aiutarti a selezionare le opzioni adatte se stai seguendo una di queste diete.
Puoi anche filtrare altri ingredienti per soddisfare specifiche preferenze alimentari e allergie.
Tuttavia, tieni presente che i pasti vengono prodotti in una struttura che gestisce anche diversi allergeni comuni, quindi potrebbe non essere adatto a chi soffre di gravi allergie o intolleranze alimentari.
Inoltre, poiché il menu è completamente a base vegetale, Splendid Spoon potrebbe non essere adatto a coloro che seguono diete che tipicamente includono proteine animali, comprese diete chetogeniche o paleo.
Perdita di peso
Splendid Spoon si concentra sulla promozione di abitudini alimentari più sane rendendo facile e conveniente gustare pasti a base vegetale direttamente a casa.
Sebbene non pretenda specificamente di aiutare ad aumentare la perdita di peso, alcune persone potrebbero perdere peso durante l'utilizzo di Splendid Spoon.
In effetti, alcune ricerche dimostrano che seguire una dieta a base vegetale può essere associato a un aumento della perdita di peso e alla perdita di grasso.
Gli studi dimostrano anche che i vegetariani hanno meno probabilità di essere in sovrappeso o obesi, rispetto ai non vegetariani.
Inoltre, la maggior parte dei pasti Splendid Spoon sono ricchi di cibi ricchi di fibre come frutta, verdura, cereali integrali e legumi.
La ricerca suggerisce che l'aumento del consumo di fibre può aumentare la sensazione di pienezza e supportare la perdita di peso.
Tuttavia, se perdi peso o meno durante l'utilizzo di Splendid Spoon dipende da diversi fattori, tra cui l'aspetto della tua dieta e stile di vita attuali, nonché gli altri alimenti che stai consumando.
Prezzo
Splendid Spoon offre tre piani in base ai pasti specifici che desideri ricevere ogni settimana.
Il piano "Colazione" costa $ 65 alla settimana e include cinque frullati consegnati a casa tua ogni settimana.
Il piano "Colazione + pranzo" prevede cinque frullati e cinque ciotole a settimana per $ 95.
Nel frattempo, l'opzione "Colazione, pranzo + ripristino di 1 giorno" costa $ 135. Questo piano include cinque frullati, cinque ciotole e un "ripristino" di 1 giorno con cinque zuppe leggere che puoi gustare durante la giornata.
Infine, il piano alimentare "Colazione, pranzo, cena + ripristino di 1 giorno" costa $ 185 e include cinque frullati, cinque ciotole, cinque ciotole di pasta e cinque zuppe leggere per il giorno del ripristino.
La spedizione è sempre gratuita e puoi aggiornare facilmente il tuo programma di consegna online per ricevere pasti settimanali, bisettimanali o mensili.
Confronto con i concorrenti
Sono disponibili diversi servizi simili, che offrono anche pasti e frullati a base vegetale veloci e convenienti.
Ad esempio, Daily Harvest è un servizio popolare che offre di tutto, dai frullati alle focacce, zuppe, ciotole di avena e ciotole per la raccolta.
Daily Harvest ti consente di costruire la tua scatola con 9-24 articoli, il cui prezzo varia da $ 6 a $ 9 per articolo.
Questo è significativamente più economico di Splendid Spoon, che costa $ 9 - $ 13 a pasto.
Frozen Garden è un altro servizio simile che offre frullati pronti da miscelare in una varietà di gusti.
Sebbene i frullati Frozen Garden costino solo $ 7 a porzione, non sono completamente preparati e devono essere miscelati prima del consumo.
Inoltre, a differenza di Splendid Spoon, Frozen Garden non offre pasti aggiuntivi oltre ai frullati.
Raccomandazione
Splendid Spoon offre un modo rapido e conveniente per gustare pasti freschi a base di piante a casa, con uno sforzo minimo o nullo.
Può essere una buona opzione per coloro che desiderano passare a un modello alimentare a base vegetale o includere più frutta e verdura nella loro dieta.
Se abbinato a uno stile di vita sano e un'attività fisica regolare, può anche supportare la perdita di peso, se questo è il tuo obiettivo.
Tuttavia, può essere costoso e non include proteine animali, il che potrebbe non essere l'ideale per le persone con un budget limitato o per coloro che seguono programmi dietetici come paleo o cheto.
Dato che non è richiesto alcun tempo di cottura o di preparazione, potrebbe non essere adatto a coloro che desiderano migliorare le proprie capacità culinarie o imparare a preparare pasti freschi e sani a casa.
Inoltre, potrebbe non essere adatto per le persone che preferiscono mangiare solo biologico, poiché molti pasti contengono alcuni prodotti convenzionali.
La linea di fondo
Splendid Spoon è un servizio di consegna pasti che fornisce deliziosi pasti a base di piante che sono completamente preparati e pronti per essere gustati.
Offre una varietà di pasti che si adattano a molte restrizioni dietetiche e preferenze alimentari.
Se abbinato a uno stile di vita sano e un'attività fisica regolare, può anche aiutare la perdita di peso, se questo è un obiettivo per te.
Tuttavia, è anche relativamente costoso e potrebbe non essere adatto a coloro che seguono determinate diete, persone con gravi allergie alimentari o coloro che preferiscono mangiare solo prodotti biologici.
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