Psicologi e altri esperti hanno escogitato molti modi di guardare all'intelligenza umana.
Probabilmente hai sentito parlare di test del QI (quoziente di intelligenza). Queste valutazioni sono progettate specificamente per misurare attitudine e abilità.
Ma l'intelligenza non riguarda solo il QI, ed ecco perché:
- I test del QI misurano abilità specifiche come il ragionamento, la memoria e la risoluzione dei problemi. Non possono catturare il quadro più ampio delle tue capacità complessive.
- I test del QI non valutano tratti importanti come la creatività o le capacità emotive.
- Persone con background diversi hanno livelli variabili di familiarità con i concetti e la struttura dei test, quindi i punteggi bassi potrebbero non rappresentare sempre le capacità intellettuali effettive.
- Una revisione della ricerca del 2016 suggerisce che le persone con autismo spesso hanno un'intelligenza superiore a quella indicata dai test del QI standardizzati. Questa intelligenza è semplicemente squilibrata in modi che possono influenzare negativamente le interazioni sociali e le prestazioni del compito.
Molti esperti ritengono che un singolo test non possa fornire un quadro chiaro dell'intelligenza, in parte perché ci sono più tipi di intelligenza da considerare.
Una teoria popolare, introdotta dallo psicologo e professore Howard Gardner, suggerisce che esistono nove diversi tipi di intelligenza.
Ti chiedi come si presenta l'intelligenza per te? Ecco uno sguardo a 11 segni di diversi tipi di intelligenza.
1. Sei empatico
L'empatia, comunemente descritta come la capacità di sperimentare le cose dal punto di vista di qualcun altro, è una componente chiave dell'intelligenza emotiva.
L'intelligenza emotiva si riferisce alla tua capacità di comprendere le emozioni ed esprimerle in modi sani e produttivi.
Riconoscere le proprie emozioni è un primo passo importante; tuttavia, le persone con un'intelligenza emotiva elevata generalmente hanno una buona consapevolezza di ciò che pensano e sentono anche gli altri.
Elevata empatia di solito significa che puoi percepire quando le persone stanno lottando, spesso attraverso segni sottili nel loro linguaggio del corpo o comportamento. L'empatia può anche manifestarsi come un livello più profondo di considerazione e accettazione delle varie esperienze degli altri.
Come ogni abilità, l'empatia si sviluppa quando la fletti, quindi imparare di più sugli altri ed esprimere la tua preoccupazione per loro può promuovere un'intelligenza emotiva ancora più forte.
2. Apprezzi la solitudine
Hai bisogno di molto tempo per rilassarti e ricaricarti da solo? Potresti già riconoscere la tua introversione, ma potresti non sapere che trovare appagamento nella tua stessa azienda può anche suggerire intelligenza.
Secondo uno studio del 2016 che esamina il potenziale impatto dell'amicizia, della densità della popolazione e dell'intelligenza sulla felicità, le persone con maggiore intelligenza si sentivano meno soddisfatte della vita quando trascorrevano più tempo a socializzare con gli amici.
Alcuni potrebbero pensare che le persone intelligenti non amano le altre persone in generale o hanno pochi amici, ma ecco un'altra idea: sia l'introversione che l'intelligenza in genere implicano passare del tempo nella propria testa, dove si potrebbe riflettere sui problemi, fare brainstorming su nuove idee e rimuginare esperienze passate.
Più tempo trascorri a socializzare, meno tempo hai per pensare introspettivo e perseguire i tuoi interessi e progetti. Quindi, potresti facilmente avere diverse relazioni strette e amare il tempo che trascorri con i tuoi cari, purché tu abbia abbastanza tempo per te stesso.
In breve, sai esattamente cosa funziona per te in termini di interazione (e se immaginassi che questa autocoscienza fosse un altro segno di intelligenza, avresti ragione).
3. Hai un forte senso di te stesso
Sapere di cosa hai bisogno dalle tue interazioni è solo una parte dell'autocoscienza.
Il tuo personale senso di identità si riferisce anche alla tua percezione di:
- tratti e abilità
- valori della vita
- obiettivi e desideri di vita chiave
- altre caratteristiche che definiscono
Un senso di sé ben sviluppato segnala un alto livello di intelligenza, poiché una forte identità di sé significa tipicamente che:
- sentiti al sicuro in chi sei
- sapere dove si trovano le tue capacità
- avere la fiducia necessaria per fare scelte che riflettono le tue convinzioni
Può volerci del tempo per scoprire queste cose su di te. Anche una volta che hai stabilito la tua identità per te stesso, può comunque richiedere un po 'di sforzo per:
- sentiti a tuo agio nell'esprimerti liberamente
- stabilire (e onorare) i propri confini
- scegliendo un percorso che sia in linea con i tuoi valori o il tuo codice personale
Non sei ancora arrivato? Non preoccuparti: abbiamo suggerimenti per aiutarti a dare il via al tuo viaggio alla scoperta di te stesso.
4. Vuoi sempre saperne di più
Forse semplici spiegazioni non ti soddisfano mai. Ti piace leggere, l'arte e esplorare altre lingue e culture.
Fai domande ponderate che arrivano al cuore di un problema, trascorri ore a scavare nelle miniere di Internet per esplorare un nuovo interesse o smonti le cose semplicemente per vedere come funzionano.
La tua curiosità potrebbe anche manifestarsi come interesse per le vite e le esperienze degli altri. Questi tratti, insieme all'apertura mentale e alla volontà di mettere in discussione le proprie convinzioni, ricadono sotto l'ombrello dell'apertura all'esperienza, un tratto della personalità dei Big Five.
La curiosità, in tutte le sue forme, appare strettamente legata all'intelligenza.
In uno studio del 2016, i ricercatori che hanno esplorato i potenziali fattori che potrebbero influire sull'apertura hanno esaminato i dati di 5.672 persone dalla nascita all'età di 50 anni. Hanno scoperto che i bambini che avevano punteggi di QI più alti all'età di 11 anni tendevano a mostrare una maggiore apertura all'esperienza all'età di 50 anni.
Quando vuoi risposte alle tue domande, le cerchi. Quindi, continui ad imparare per tutta la vita, forse anche più di quanto ti aspettassi.
Invece di accettare come risposta "È proprio così", ti sforzi di scoprire perché. È più probabile che tu veda il quadro completo di una data situazione, completo di sfumature e complesse sfumature di grigio, rispetto a una fotografia piatta in bianco e nero.
5. Osservi e ricordi
Spesso elogiato per le tue capacità di osservazione? Forse non sei esattamente Sherlock Holmes, ma notare ciò che accade intorno a te può comunque suggerire intelligenza.
La memoria di lavoro è la tua capacità di memorizzare e lavorare con informazioni specifiche. Secondo uno studio del 2010, ha una forte relazione con l'intelligenza fluida.
La capacità di notare e osservare, infatti, può riguardare diversi tipi di intelligenza:
- Buon occhio per i modelli? Forse le tue osservazioni si manifestano nel tuo lavoro creativo. Questi sono elementi di intelligenza spaziale-visiva.
- Grande memoria per le cose che leggi o ascolti? Questa è la tua intelligenza linguistico-verbale al lavoro.
- Una profonda comprensione della natura può anche essere un tipo di intelligenza, secondo Gardner. L'intelligenza naturalista potrebbe manifestarsi, ad esempio, come un'innata capacità di riconoscere schemi o cambiamenti in un ambiente naturale.
6. Hai una buona memoria corporea
L'intelligenza può manifestarsi anche in un contesto fisico.
Forse non sai spiegare come raggiungere un ristorante specifico, ma i tuoi piedi conoscono la strada, anche se sei andato a piedi in quella parte della città solo una volta, diversi anni fa.
O forse prendi complicati passi di danza dopo che il tuo istruttore li ha dimostrati solo una volta.
Un'elevata intelligenza cinestetica corporea può tradursi in una migliore destrezza e coordinazione. Ricordi schemi di movimento e puoi anche replicarli senza troppi sforzi.
Questo può renderti abbastanza bravo nello sport e in altre attività fisiche, ma può anche migliorare le tue abilità con dettagli precisi.
7. Puoi gestire le sfide che la vita ti pone
La vita non è sempre semplice e alcune persone trovano i suoi complessi colpi di scena più facili da affrontare rispetto ad altri.
L'adattabilità è una componente chiave dell'intelligenza. Descrive la tua capacità di adattarti a nuove situazioni o cambiamenti di eventi. Questo tratto può anche connettersi alla resilienza, che è la tua capacità di riprendersi dalle avversità.
Forse resisti all'incertezza, pronto ad affrontare qualsiasi cosa ti capiti di petto. Anche quando le cose non vanno come speravi, ti riprendi rapidamente, pronto a continuare a provare.
Queste caratteristiche enfatizzano la tua intelligenza, in particolare quando affronti le avversità con senso dell'umorismo. La ricerca del 2017 collega l'apprezzamento dell'umorismo oscuro a un'intelligenza superiore, mentre la ricerca del 2011 collega l'umorismo alla creatività e all'intelligenza.
8. Hai un talento per mantenere la pace
Forti capacità interpersonali indicano anche intelligenza.
Prendi la risoluzione dei conflitti. Forse hai un dono per la pace tra colleghi scontenti o amici che litigano. Anche quando eri più giovane, trovavi facile calmare le battaglie tra fratelli o rallegrare i genitori frustrati.
Questa abilità ha diversi componenti, tutti riconducibili all'intelligenza:
- Leggi il linguaggio del corpo degli altri, che può offrire i primi indizi per il conflitto.
- Usi questi segnali per porre domande e ascolta empaticamente per ottenere una storia completa da entrambe le parti.
- Incoraggia le persone coinvolte a considerare altre prospettive.
- Aiutate a strategizzare potenziali soluzioni al problema.
Andare d'accordo con gli altri potrebbe non tradursi automaticamente in genio accademico; tuttavia, la maggior parte sarebbe d'accordo sul fatto che sia un'utile forma di intelligenza.
9. Tendi a preoccuparti delle cose
Preoccuparsi, in termini di base, equivale a prepararsi alla possibilità di qualcosa di spiacevole. Le persone che convivono con l'ansia in genere trascorrono molto tempo a preoccuparsi, anche per cose che riconoscono come piuttosto improbabile che accadano.
Il lato positivo di tutto ciò che preoccupa? Potrebbe suggerire una maggiore intelligenza. La ricerca del 2015 supporta un legame tra intelligenza verbale e tendenza a preoccuparsi o ruminare.
Un piccolo studio del 2011 collega anche l'ansia all'intelligenza. Gli autori dello studio spiegano che le persone con un alto quoziente intellettivo potrebbero o preoccuparsi molto o preoccuparsi molto poco.
Questo potrebbe sembrare alquanto contraddittorio, ma considera queste possibili spiegazioni:
- Le persone molto intelligenti potrebbero non passare molto tempo a stressarsi per cose che sanno che è improbabile che accadano. Potrebbero anche sentirsi più sicuri nella loro capacità di gestire le sfide che si presentano. Come risultato di questa fiducia, si preoccupano meno.
- D'altra parte, le persone altamente intelligenti potrebbero dedicare più tempo a preoccuparsi perché hanno una conoscenza approfondita delle potenziali minacce e vogliono prepararsi per ogni possibilità. Questa preoccupazione potrebbe comportare piani di brainstorming per gestire la situazione o pensare a modi per evitare problemi.
Le persone tendono a considerare l'ansia come un tratto negativo, ma questa scoperta sottolinea la funzione essenziale dell'ansia: riconoscere e rispondere al pericolo.
Tuttavia, l'ansia incontrollata può assolutamente avere un impatto negativo sulle relazioni e sul benessere generale, quindi è meglio parlare con un terapista quando hai difficoltà a gestire da solo la ruminazione e la preoccupazione.
10. Sei bravo a gestire le tue emozioni
Tutti affrontano emozioni dolorose o indesiderate di tanto in tanto. Questa è una parte normale della vita. Il modo in cui gestisci queste emozioni può dire molto sulla tua intelligenza emotiva, però.
In generale, le persone con un'elevata intelligenza emotiva possono:
- riconoscere emozioni complesse
- capire come quelle emozioni influenzano le scelte e il comportamento
- rispondere a quelle emozioni in modo produttivo
- esercitare l'autocontrollo per esprimere i sentimenti al momento opportuno
- esprimere sentimenti in modo sano e sicuro
Come altri aspetti dell'intelligenza emotiva, le capacità di regolazione emotiva si sviluppano con la pratica. Inizia con questi suggerimenti per una migliore regolazione delle emozioni.
11. Hai un animale domestico
La proprietà di animali domestici sembra avere un impatto positivo sulla salute mentale per molte persone.
Le persone con animali domestici spesso:
- sentirsi meno soli
- trova più facile gestire lo stress
- sperimentare meno sintomi di depressione
Potresti chiederti come si collegano questi benefici all'intelligenza?
Supponiamo che parli con il tuo animale domestico quando sei arrabbiato. Come parlare a te stesso, sfogare la tua frustrazione con un animale domestico che ascolta sempre può aiutarti a elaborare il dolore e l'angoscia, migliorando l'umore.
È un buon modo per gestire le emozioni. E una buona regolazione emotiva, come notato sopra, è un segno chiave dell'intelligenza emotiva.
Il tipo di animale domestico che hai è importante?
In uno studio del 2017, i ricercatori che hanno esaminato 418 studenti hanno scoperto che i 66 partecipanti che si sono descritti come persone feline hanno ottenuto punteggi più alti nelle misure di autosufficienza, astrazione e intelligenza generale.
Coloro che si consideravano cani da compagnia guadagnavano punteggi più alti per calore, audacia sociale e vivacità.
Secondo uno studio del 2010 che esplora i diversi tratti della personalità nei cani e nei gatti, gli amanti dei cani tendono a ottenere punteggi più alti nei Big Five tratti di estroversione, gradevolezza e coscienziosità.
Gli amanti dei gatti hanno ottenuto punteggi più alti nelle misure di apertura e nevroticismo. L'apertura, come forse ricorderai, è stata collegata all'intelligenza.
Questo non significa necessariamente che le persone che scelgono i compagni canini siano meno intelligenti. Questi risultati offrono semplicemente alcune informazioni su come le tue abilità uniche potrebbero guidare le preferenze del tuo animale domestico.
Alcuni tratti associati ai cani, come l'estroversione, potrebbero persino suggerire una maggiore intelligenza interpersonale.
La linea di fondo
Ci sono molti modi per guardare all'intelligenza, ma la maggior parte degli esperti riconosce che va ben oltre l'intelligenza dei libri.
Non importa necessariamente che tu non sia stato individuato come dotato all'inizio dei tuoi giorni elementari. Forse ti sei seduto in classe a fantasticare su mondi lontani e li hai disegnati sul tuo quaderno o hai saltato la scuola per lavorare o aiutare a prendersi cura dei membri della famiglia.
Questi tratti suggeriscono anche intelligenza.
Crystal Raypole ha già lavorato come scrittore ed editore per GoodTherapy. I suoi campi di interesse includono lingue e letteratura asiatiche, traduzione giapponese, cucina, scienze naturali, positività sessuale e salute mentale. In particolare, si impegna ad aiutare a ridurre lo stigma sui problemi di salute mentale.
