La gravidanza può essere un grande momento di gioia, ma può anche essere piena di preoccupazione e persino tristezza, soprattutto se in precedenza hai avuto un aborto spontaneo.
È normale provare una serie di emozioni dopo la perdita. E anche se potresti non sentire i tuoi amici parlarne davanti al caffè, l'aborto spontaneo è in realtà relativamente comune, quindi non sei solo nei tuoi sentimenti.
Ci sono buone notizie qui, però. La maggior parte delle donne che subiscono un aborto spontaneo avranno un bambino sano.
Il viaggio non è sempre una linea retta, ma ecco cosa devi sapere sul concepire di nuovo e avere una gravidanza sana dopo un aborto spontaneo.
Capire l'aborto spontaneo
Circa il 10-15% delle gravidanze termina con un aborto spontaneo nel primo trimestre o prima della dodicesima settimana di gravidanza. Un altro 1-5% delle donne abortisce all'inizio del secondo trimestre, tra le settimane 13 e 19.
E può darsi che fino al 50% delle gravidanze finisca con un aborto spontaneo, ma molte accadono prima che una donna sappia di essere incinta.
L'aborto è causato da cose come:
- problemi con i cromosomi del bambino (ovulo rovinato, gravidanza molare, traslocazione)
- problemi con l'utero o la cervice (utero settato, tessuto cicatriziale, fibromi)
- problemi con la salute della madre (malattie autoimmuni, squilibri ormonali)
- infezioni (infezioni trasmesse sessualmente, listeriosi)
Alcuni aborti si verificano all'improvviso: potresti vedere sangue e quindi passare rapidamente i tessuti della gravidanza. Altri, come gli aborti spontanei persi, possono verificarsi senza sintomi. Potresti non scoprire che c'è qualcosa che non va finché non visiti il tuo medico per un appuntamento con l'ecografia.
Non importa come accade, potresti provare intensi sentimenti di dolore, rabbia o tristezza. All'inizio potresti persino sentirti insensibile, ma in seguito prova una varietà di sentimenti.
Potrebbero essere necessarie da diverse settimane a un mese o più perché il tuo corpo si riprenda da un aborto spontaneo. La sequenza temporale è individuale, a seconda del tipo di aborto spontaneo che si verifica e se è necessario o meno un intervento medico, come una dilatazione e un curettage (D e C) per favorire il passaggio del feto.
Dopo quanto tempo puoi rimanere incinta dopo un aborto spontaneo?
Subito.
Potresti essere sorpreso di apprendere che puoi rimanere incinta dopo un aborto spontaneo senza nemmeno avere un ciclo mestruale "normale". Come?
Bene, dopo aver abortito, il tuo corpo inizia il processo per tornare alla sua solita routine riproduttiva. Ciò significa che sperimenterai l'ovulazione prima di avere un altro ciclo.
L'ovulazione può avvenire non appena 2 settimane dopo l'aborto spontaneo. Se rimani incinta durante questa prima ovulazione, potresti vedere quel segno positivo sul test di gravidanza prima di quanto pensavi possibile.
Esistono diversi studi che supportano l'idea di rimanere incinta entro 1-3 mesi dall'aborto spontaneo.
Uno studio del 2017 ha rivelato che rimanere incinta entro 3 mesi da un aborto spontaneo può avere un esito migliore - minor rischio di un successivo aborto spontaneo - rispetto ad aspettare più a lungo. Una teoria è che una gravidanza precedente possa "preparare" il corpo ad accettare una gravidanza futura.
Detto questo, il tuo medico potrebbe avere delle linee guida da seguire specifiche per la tua salute e il tuo aborto spontaneo.
Ad esempio, se hai avuto una procedura D e C, il tuo medico potrebbe suggerirti di aspettare diversi mesi prima di riprovare per dare al tuo rivestimento uterino la possibilità di tornare a livelli sani.
Se hai avuto ripetuti aborti, il medico potrebbe voler eseguire alcuni test per determinare se c'è una causa principale prima di riprovare.
Emotivamente, potresti non sentirti pronto a tornare indietro nel tentativo dopo aver subito una perdita. Quindi, mentre tu fisicamente può rimanere incinta subito, ci sono varie situazioni che possono giustificare l'attesa.
Alla fine, dovresti aspettare finché non ti senti pronto sia fisicamente che emotivamente, ma non c'è motivo di aspettare più a lungo una volta ottenuto il via libera dal tuo medico.
Relazionato: quanto tempo puoi ovulare dopo un aborto spontaneo?
Qual è il rischio di un altro aborto spontaneo?
La maggior parte delle donne continua ad avere gravidanze sane dopo aver subito un aborto spontaneo. In effetti, il rischio complessivo di subire un aborto spontaneo - 20 percento - non aumenta se si ha subito una perdita.
Tuttavia, circa 1 donna su 100 sperimenta i cosiddetti aborti ricorrenti o due o più aborti spontanei consecutivi.
Gli aborti ripetuti possono essere causati da cose come problemi di coagulazione del sangue, problemi ormonali, alcuni disturbi autoimmuni, glicemia alta e sindrome dell'ovaio policistico.
Se hai avuto due aborti spontanei, il rischio di sperimentarne un altro sale al 28%, secondo la Mayo Clinic. Dopo tre perdite consecutive, il rischio di un altro aborto spontaneo sale al 43%.
Per questo motivo, l'American College of Obstetricians and Gynecologists consiglia di eseguire il test se si verificano tre o più aborti di seguito.
Cosa succede se si abortisce di nuovo?
Assicurati di lavorare a stretto contatto con il tuo medico se si verificano interruzioni di gravidanza ricorrenti.
Mentre fino al 75% degli aborti ripetuti può essere di causa sconosciuta, ci sono alcune situazioni di salute che possono metterti a maggior rischio di perdita. Se riesci a determinare cosa sono, il trattamento per la causa sottostante può aiutarti a rimanere incinta.
I test possono includere cose come:
- esami del sangue per verificare i livelli ormonali (tiroide, progesterone), disturbi della coagulazione del sangue o disturbi autoimmuni
- test genetici - cariotipo - per cercare variazioni genetiche in entrambi i partner che potrebbero influenzare i cromosomi al momento del concepimento
- ecografia - transvaginale o addominale - per esaminare l'utero, le ovaie e le tube di Falloppio
- isterosalpingogramma, una procedura per visualizzare l'utero e le tube di Falloppio in cui viene iniettato nell'utero un colorante radioattivo per una lettura a raggi X
- sonoisterogramma, una procedura per visualizzare l'utero e il rivestimento in cui viene iniettato il fluido per leggere un'immagine tramite ecografia transvaginale.
- isteroscopia, una procedura utilizzata per visualizzare la cervice e l'utero in cui un tubo sottile e illuminato (isteroscopio) viene inserito nella vagina
- laparoscopia, una procedura utilizzata per visualizzare l'esterno dell'utero, delle tube di Falloppio e delle ovaie in cui una telecamera specializzata (endoscopio) viene inserita nel corpo attraverso un'incisione nell'addome
Ancora una volta, potresti non scoprire mai la causa esatta delle tue perdite anche dopo il test.
Anche se questo può essere preoccupante e sconvolgente, la buona notizia è che anche dopo tre aborti spontanei senza causa nota, circa il 65% delle coppie continua ad avere una gravidanza successiva di successo.
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Cos'altro puoi fare?
È importante capire che non puoi necessariamente prevenire l'aborto spontaneo. Circa il 50% delle perdite si verifica a causa di quelle che vengono chiamate anomalie cromosomiche.
Le donne sopra i 35 anni hanno anche maggiori probabilità di avere aborti spontanei perché le uova tendono ad avere più anomalie cromosomiche con l'età.
Tuttavia, seguire uno stile di vita sano può aiutare a promuovere una gravidanza sana.
- Prova a bere molta acqua e segui una dieta equilibrata. Gli esperti raccomandano che le donne bevano 10 tazze di liquidi e mangino altre 300 calorie ogni giorno a partire dal secondo trimestre per sostenere la gravidanza.
- Già che ci sei, assicurati di prendere un multivitaminico quotidiano con acido folico per aiutare a mantenere le tue riserve di nutrienti.
- Fare esercizio moderatamente per almeno 150 minuti ogni settimana. Camminare / fare jogging, nuotare, fare yoga e pilates sono buone scelte. Dovrai evitare determinate attività, come gli sport di contatto, attività con rischio di caduta o attività, come l'hot yoga, in cui potresti surriscaldarti. (E controlla con il tuo medico per le linee guida specifiche per la tua salute e gravidanza).
- Evita sostanze come alcol, nicotina e droghe. La caffeina è un'altra cosa da tenere sotto controllo. Va bene bere un caffè, ma cerca di limitarne uno da 12 once. tazza (200 milligrammi) di qualsiasi bevanda contenente caffeina al giorno.
- Tieni il passo con i tuoi appuntamenti prenatali e chiama il tuo medico per qualsiasi dubbio sulla tua salute o sulla salute del tuo bambino.
- Tieni a mente anche il resto della tua salute: questo significa gestire qualsiasi condizione cronica che hai e assumere i farmaci come indicato.
Mentre ti prendi cura di tutte le cose fisiche, assicurati anche di controllare le tue emozioni. È del tutto normale provare una serie di sentimenti durante la gravidanza dopo un aborto spontaneo.
E anche se non esiste un modo giusto o sbagliato di sentire, potresti considerare di cercare aiuto se provi ansia e / o depressione.
Un terapista autorizzato può aiutarti a navigare tra le molte emozioni che stai provando e offrire strumenti per aiutarti a farcela. Puoi anche continuare queste conversazioni con il tuo partner, un amico intimo o un familiare.
Cose da considerare
La gravidanza dopo un aborto spontaneo potrebbe non essere quello che ti aspetti. Potresti voler sentirti eccitato e felice, ma finire per sentirti in colpa o triste invece. Forse sei pieno di ansia per l'aborto di nuovo. O forse stai solo prendendo tutto un giorno alla volta.
Qualunque cosa tu stia attraversando, prenditi il tuo tempo e concediti un po 'di grazia.
Alcune donne trovano conforto nel riferirsi alla loro nuova gravidanza e bambino come un "bambino arcobaleno". Questo termine è in circolazione da un po 'di tempo ed è piuttosto popolare online e sui social media.
In breve: un bambino arcobaleno è la luce colorata dopo un periodo buio e tempestoso di perdita. Usare questo termine può aiutarti a riformulare la tua esperienza e onorare sia il bambino che hai perso che il bambino che stai trasportando.
Certo, potresti anche provare un po 'di colpa o dolore nel celebrare la nascita di un bambino arcobaleno. Le emozioni contrastanti fanno sicuramente parte del gioco. Non devi affrontarlo da solo. Veramente.
Il rischio di ansia e depressione, in particolare depressione postpartum, è leggermente aumentato dopo aver subito una interruzione precoce della gravidanza. È molto da elaborare, quindi chiedi aiuto se ne hai bisogno.
Porta via
Ricorda: non esiste un modo giusto o sbagliato di pensare al tuo aborto spontaneo.
Lo stesso vale quando sei di nuovo incinta dopo la perdita.
Per la maggior parte delle donne, le probabilità di portare a termine una gravidanza e incontrare il tuo bambino arcobaleno sono a tuo favore. Qualunque cosa accada, però, sappi che non sei solo. Rivolgiti ad amici e familiari per ricevere supporto quando ne hai bisogno.
E se subisci ripetute perdite, contatta il tuo medico. Potresti avere una condizione di salute sottostante che necessita di cure.
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