Prepararsi per il grande giorno: preparare la borsa dell'ospedale

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Partorire non è esattamente un picnic. Non è nemmeno una vacanza, ma il parto è un momento in cui probabilmente starai lontano da casa per almeno 24 ore (parto vaginale non complicato) da 2 a 4 giorni (parto cesareo) e talvolta più a lungo .

Il tuo ospedale fornirà le cose più basilari di cui avrai bisogno per prenderti cura di te stesso durante e dopo il parto. Ma dov'è il divertimento nell'essenziale delle ossa nude?

Se vuoi che la tua esperienza sia un po ', beh, extra, quindi ti consigliamo di preparare attentamente le valigie in anticipo. Ecco cosa puoi aspettarti dal tuo ospedale o centro parto e cosa potresti portare per te, il tuo bambino e il tuo partner.

Quando fare le valigie

Circa il 5% dei bambini nasce alla data di scadenza effettiva.

In realtà, il tuo bambino potrebbe venire un paio di settimane prima o dopo quando ti aspetti. Considera l'idea di preparare le valigie almeno 3 settimane prima della data di scadenza. Questo ti dà un po 'di tempo per gli imprevisti.

Se hai qualche indicazione che potresti iniziare un travaglio pretermine o altrimenti avere il tuo bambino all'inizio, potresti voler fare le valigie prima.

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Cosa offre il centro nascita

Probabilmente hai letto un sacco di liste di imballaggio che sembrano al di là completo. Non è necessario portare tutto e il lavello della cucina. In effetti, anche se non metti in valigia nulla, il tuo ospedale probabilmente copre i tuoi bisogni di base. Dovrebbe essere un carico sulle tue spalle - letteralmente!

Tuttavia, tutte le strutture sono diverse, quindi se hai domande, assicurati di chiamare per chiedere prima di arrivare. Potresti anche programmare un tour in ospedale durante la gravidanza per saperne di più su cosa aspettarti durante il tuo soggiorno.

Per la mamma, i centri di nascita generalmente forniscono:

• camici ospedalieri
• calzini antiscivolo
• palla da parto e altri strumenti di lavoro, come i massaggiatori personali
• tazze grandi per acqua e ghiaccio
• articoli da toeletta di base: sapone, shampoo, spazzolino da denti / dentifricio
• biancheria intima a rete usa e getta (non è la più attraente, ma fa il suo lavoro)
• assorbenti spessi
• articoli dopo la cura, come pastiglie di amamelide e bottiglie di peri
• cuscini e coperte standard

Per il bambino:

• pannolini preemie, neonati o taglia 1
• salviettine di base
• coperta (e) swaddle di flanella
• tutine con il marchio dell'ospedale
• cappello in maglia standard
• shampoo / sapone
• ciucci
• latte artificiale (alcuni ospedali "a misura di bambino" offrono latte artificiale solo se ritenuto necessario dal punto di vista medico. Chiama il tuo ospedale per conoscere la sua politica in materia di latte artificiale.)
• farmaci da prescrizione e non soggetti a prescrizione, se necessario

E prima di pensare a cosa mettere in valigia, dovresti sapere che gli ospedali suggeriscono non imballare oggetti costosi, come:

• fedi nuziali e altri gioielli
• laptop e tablet
• un sacco di soldi (perché ce l'abbiamo tutti in giro, giusto ?!)

Fondamentalmente, evita di portare tutto ciò che ti mancherebbe se lo perdi accidentalmente. Promettiamo che i tuoi oggetti saranno lontani dalla tua mente quando tieni in braccio il tuo piccolo per la prima volta!

Cosa includere nella borsa ... per te

Anche se avrai le basi fornite dall'ospedale, avere oggetti familiari da casa può farti sentire molto più a tuo agio. (Per quanto emozionante come il suono delle mutandine a rete, ti sentirai più a tuo agio con le tue - lo garantiamo.)

Prima di fare le valigie, potresti chiamare il tuo ospedale per assicurarti che non abbiano regole riguardo a ciò che indossi. Alcuni, ad esempio, potrebbero preferire o richiedere di indossare il camice rilasciato dall'ospedale durante il parto stesso.

Anche se questo elenco sembra piuttosto lungo, dovrebbe stare tutto per lo più in una singola borsa da viaggio.

• La tua carta d'identità. Sembra ovvio, ma avrai bisogno di un documento d'identità al momento del check-in. Avrai anche bisogno della tua tessera assicurativa e di qualsiasi altro documento che il tuo medico ti ha fornito per l'ammissione.
• Elenco dei farmaci. Probabilmente ti verranno chieste queste informazioni al momento del check-in. E forse di nuovo una volta che ti sarai sistemato. Se sei in travaglio, potrebbe essere difficile ricordare tutto ciò che stai prendendo: è molto più facile consegnare semplicemente un pezzo di carta.
• Farmaci. Sì, se stai assumendo farmaci su prescrizione comune, la farmacia dell'ospedale in genere può fornirli, ma possibilmente a un costo superiore a quello che paghi normalmente. E se stai assumendo farmaci meno comuni, l'ospedale potrebbe non avere scorte a portata di mano. Pianifica di fare le valigie per evitare questi potenziali mal di testa.
• Carta di credito o piccola somma di denaro. Potresti voler usare il distributore automatico o prendere qualcosa dal negozio di articoli da regalo o dalla caffetteria durante il tuo soggiorno.
• Piano di nascita. Se hai un piano di nascita specifico che hai redatto, portane una o due copie con te.
• Camice o pigiama da ospedale personale. Sì, puoi acquistare il tuo camice da ospedale o cambiarlo con uno dopo il parto. Su Abiti, abiti graziosi costano circa $ 30. Se ne ottieni uno personalizzato secondo i tuoi gusti, il prezzo potrebbe essere significativamente più alto. Potresti invece considerare di indossare una camicia da notte, scura e di facile accesso per i monitor durante il travaglio / parto e l'allattamento al seno dopo la nascita.
• Calzini o pantofole antiscivolo. Se non ti piacciono i calzini dell'ospedale, puoi portarli da casa. È fondamentale che qualunque cosa tu scelga abbia una presa per la sicurezza. Certo, il pavimento della sala parto potrebbe non raddoppiare esattamente come una pista da ballo, ma tu volontà andare in giro quando puoi.
• Playlist di nascita. Può trattarsi di musica, meditazioni o qualsiasi altro audio che desideri riprodurre durante il travaglio e il parto.
• Libro. O una rivista o altro materiale di lettura. Questo è utile nel caso in cui stiate aspettando un po 'per l'evento principale.
• Cellulare e caricatore. A seconda di quanto vada tutto veloce o lento, potresti volere un po 'di intrattenimento o anche l'opzione di chiamare un amico mentre lavori. E sai che i tuoi amici sui social media adorerebbero gli aggiornamenti! È inoltre possibile memorizzare la musica o l'audio sul telefono.
• Articoli da toeletta. Puoi andare semplice come alcuni shampoo da viaggio, spazzolino da denti / dentifricio, uno spazzolino, un deodorante e una saponetta. Oppure puoi portare l'intero kit per il trucco e prodotti per capelli fantasiosi (soprattutto se stai facendo foto di nascita professionali). Non dimenticare cose come elastici per capelli, balsamo per le labbra e lozioni, se tendi ad avere la pelle secca.
• Asciugacapelli. Potresti o meno essere in grado di portare un asciugacapelli o altri dispositivi plug-in. Chiama in anticipo per scoprire le regole.
• Occhiali e / o lenti a contatto. Potrebbero essere l'ultima cosa che hai in mente, ma ti consigliamo di portare anche occhiali e forniture per lenti a contatto, come una custodia e una soluzione salina.
• Biancheria intima. La biancheria intima a rete dell'ospedale può essere una manna dal cielo nel primo giorno o giù di lì di forti emorragie postpartum. Ma scivolare nel tuo potrebbe essere più comodo dopo. Indosserai gli assorbenti, quindi valuta se il dimensionamento e la scelta di stili di copertura completa. E scegli colori scuri che nascondano bene le macchie. Puoi anche acquistare la tua biancheria intima usa e getta se preferisci.
• Pastiglie. L'ospedale fornisce assorbenti spessi. Se vuoi quelli più sottili, portali da casa. Non dovresti usare gli assorbenti interni dopo il parto.
• Reggiseno allattamento o reggiseno di supporto. Indipendentemente dal fatto che tu abbia intenzione di allattare o meno, il tuo latte probabilmente arriverà durante le ore e i giorni successivi alla nascita. Un reggiseno di supporto può aiutare con il disagio. Un reggiseno per l'allattamento ti darà un facile accesso per nutrire il bambino.
• Fodera per allattamento e assorbenti o cuscino. In attesa di ospiti? Potresti sentirti più a tuo agio nell'usare una copertura per l'allattamento in quelle prime sessioni di allattamento al seno. Oppure no, dipende davvero da te. Potresti anche volere alcuni assorbenti per le perdite. Potresti anche portare un cuscino per l'allattamento al seno come supporto.
• Tiralatte e altre forniture per l'allattamento. Certamente non devi portare la tua pompa se non prevedi di pompare esclusivamente. E l'ospedale può fornirne uno se si finisce per averne bisogno inaspettatamente. Tuttavia, se desideri aiuto per imparare a usare la tua pompa, puoi chiedere a un consulente per l'allattamento di mostrarti le corde.
• Vestiti comodi. Alcune donne rimangono in camice da ospedale per tutto il tempo in ospedale. Va benissimo. Se preferisci indossare dei tuoi abiti larghi, anche questo va bene. Pensa a pantaloni da yoga di colore scuro, camicie da allattamento o abbottonate e altri indumenti comodi, come una vestaglia, con un facile accesso per l'allattamento al seno.
• Andare a casa vestito. Non dimenticare di pensare a cosa vorresti indossare a casa. Se fai le valigie in anticipo, assicurati di considerare il tempo nelle tue decisioni sul guardaroba. Potresti persino trovare un adorabile numero di corrispondenza per te e il bambino.
• Cuscino. Sei esigente riguardo al cuscino che usi? Porta il tuo preferito. E inseriscilo in una federa colorata in modo che non si confonda con i cuscini dell'ospedale.
• Infradito. Sì, i pavimenti e le docce degli ospedali vengono puliti regolarmente. Ma, sai, potresti semplicemente sentirti più a tuo agio a fare la doccia con una protezione aggiuntiva.

Se sai di avere un parto cesareo, considera anche questi elementi:

• Sostenere la biancheria intima. Portare un po 'di biancheria intima per il recupero del taglio cesareo può essere bello perché è a vita alta e offre una leggera compressione. In alternativa, potresti volere un po 'di biancheria intima pieghevole che si trova sotto l'incisione.
• Avvolgimento a compressione. Puoi anche portare qualcosa come il Belly Bandit per un ulteriore supporto della pancia dopo il parto. Chiedi al tuo medico le linee guida, incluso quando puoi iniziare a indossare una fascia come questa.
• Indumenti larghi. Potresti sentirti più a tuo agio indossando capi di abbigliamento, come camicie da notte contro pantaloni, che non sfregano contro la tua incisione.
• Snack speciali. Batti la stitichezza post-operatoria con snack che contengono molte fibre, come una mela o una farina d'avena istantanea con frutta secca.

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Cosa includere nella borsa ... per il bambino

Il tuo piccolo sarà coperto con la maggior parte delle scorte per il suo tempo in ospedale.In effetti, alcune unità di parto potrebbero persino richiedere, per misure di sicurezza, che i bambini indossino tute con il marchio dell'ospedale fino alla dimissione.

Prova a mettere gli articoli del bambino nella borsa per pannolini che prevedi di utilizzare una volta nati.

• Andare a casa vestito. Anche se non è la prima cosa che utilizzerai, potrebbe essere la più eccitante. Divertiti a scegliere cosa indosserà il tuo bambino a casa. Assicurati di considerare il tempo nella tua pianificazione. Potresti voler mettere in valigia un ricambio nel caso in cui un vestito si sporchi.
• Pannolini e salviette. Se hai in mente un pannolino specifico, porta con te in ospedale una confezione di ciò che intendi utilizzare. Questo include un panno per neonati e una borsa bagnata se prevedi di fare i vestiti dall'inizio.
• Swaddle o ricevere coperte. Potresti volere alcune delle tue fasce per avvolgere il bambino e fare pratica (chiedi indicazioni alle infermiere!) Per quei giorni in cui sei da solo. Dai un'occhiata anche al nostro tutorial sulle fasce!
• Coperta. Se è inverno o comunque fa freddo, puoi usare una coperta più spessa per coccolare il bambino nel seggiolino dell'auto mentre torna a casa. In alternativa, potresti voler equipaggiare il tuo seggiolino auto con un festone di qualche tipo.
• Muffole, stivaletti e cappello. Se il tuo bambino nasce con le unghie lunghe, un paio di guanti può aiutarti a evitare graffi sul viso. E a seconda del tempo, un paio di stivaletti e un cappello possono mantenere il bambino bello e tostato.
• Formula e bottiglie. Se hai intenzione di alimentare la formula sin dall'inizio, potresti o meno essere in grado di portare la tua formula e le tue bottiglie. Chiama in anticipo per conoscere la politica della tua struttura.
• Seggiolino auto. Avrai bisogno di installare il tuo seggiolino auto prima di poter lasciare l'ospedale. Prova a metterlo in diverse settimane prima di pianificare la consegna: alcuni posti possono essere difficili da installare.
• Oggetti di scena per foto. Se hai quei simpatici biglietti di pietra miliare o una speciale coperta / cappello / oggetto sentimentale di famiglia, non dimenticare di metterli in valigia per le tue prime foto che annunciano il bambino al mondo.
• Libro del bambino. Usalo per catturare le impronte del tuo bambino e annotare alcune note per ricordare i primi giorni. Puoi saltare questo se prevedi di utilizzare un libro per bambini digitale, come Qeepsake.

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Cosa può portare la tua partner non incinta

Non dimenticare il tuo partner! L'ospedale probabilmente non fornisce loro molto, oltre a un goffo divano letto su cui schiantarsi.

• Indumenti comodi. Di nuovo, probabilmente rimarrai almeno una notte in ospedale. Il tuo partner dovrebbe portare un pigiama e altri indumenti da salotto che saranno comodi e pratici da appendere con un neonato.
• Scarpe comode. Dovrebbero anche considerare di portare pantofole che aderiscono o altre scarpe e calzini comodi.
• Articoli da toeletta. Anche se ti verranno fornite le nozioni di base, potrebbero non essere estese a nessun altro. Ricorda al tuo partner di pensare a cose essenziali, come shampoo, detergente per il viso, lozione, deodorante e spazzolino da denti / dentifricio.
• Farmaci. I tuoi farmaci vengono generalmente forniti se non li porti, ma il tuo partner dovrà portare tutto ciò che sta attualmente assumendo.
• Occhiali o lenti a contatto. Il tuo partner avrà bisogno anche di occhiali e lenti a contatto, come la soluzione salina.
• Telefono e caricatore. Potresti non essere sempre in grado di trovare un momento libero, ma il tuo partner può tenere aggiornati la tua famiglia e i tuoi amici sull'arrivo del tuo piccolo.
• Telecamera. Se il tuo telefono non è dotato di un'ottima fotocamera, chiedi al tuo partner di portarne una per scattare alcune foto del grande giorno.
• Cuscino e coperta. Le provviste ospedaliere non sono esattamente le più calorose. Ancora una volta, se il tuo partner confeziona un cuscino, mettilo in una federa colorata in modo che non si confonda con quelli dell'ospedale.
• Spuntini. Il travaglio e il parto possono essere un processo lungo e non vuoi esattamente che il tuo partner scivoli via alla mensa ogni 5 minuti. Prepara alcuni degli snack preferiti del tuo partner. Le barrette sostitutive del pasto possono essere utili. (E prepara degli extra per te stesso mentre ci sei.)
• Bottiglia d'acqua. Probabilmente ti occuperai del bicchiere dell'acqua che ti è stato fornito. Quindi, chiedi al tuo partner di portarne uno in più per rimanere idratato e felice.
• Libro o rivista. Sarai impegnato, ma il tuo partner potrebbe volere del materiale da leggere durante la lunga attesa o mentre dormi / riposi.
• Elementi essenziali di COVID-19. Indossare una copertura per il viso può essere richiesta dall'ospedale in cui ti trovi, quindi chiedi all'ospedale cosa richiedono in termini di coperture per il viso. Possono fornirti o chiederti di portare il tuo. Considera anche di portare guanti usa e getta e disinfettante per le mani.

Il cibo da asporto

Alla fine, ciò che impacchettate per la vostra degenza in ospedale o in un centro di nascita dipende da voi e dalle vostre esigenze individuali. Prova a fare un elenco delle cose che ritieni essenziali per il tuo comfort e benessere.

E non preoccuparti se dimentichi qualcosa o - sussulto! - non preparare la borsa in tempo per il travaglio. (Ehi, succede!) È probabile che tu abbia la maggior parte di ciò di cui hai bisogno, oppure puoi mandare qualcuno a prendere il resto dopo la nascita del tuo bambino.