Quando le persone smettono di prendere il controllo delle nascite ormonale, non è raro che notino dei cambiamenti.
Sebbene questi effetti siano ampiamente riconosciuti dai medici, c'è un certo dibattito su un termine usato per descriverli: sindrome post-controllo delle nascite.
Area priva di ricerca, la sindrome post-controllo delle nascite è caduta nel dominio della medicina naturopatica.
Alcuni medici ritengono che la sindrome non esista. Ma, come dicono i naturopati, ciò non significa che non sia reale.
Dai sintomi ai potenziali trattamenti, ecco tutto ciò che devi sapere al riguardo.
Che cos'è?
La sindrome post-controllo delle nascite è "un insieme di sintomi che insorgono da 4 a 6 mesi dopo l'interruzione dei contraccettivi orali", afferma la dottoressa Jolene Brighten, un medico naturopata di medicina funzionale.
Di quali metodi di controllo delle nascite stiamo parlando?
I sintomi tendono a essere visti nelle persone che hanno assunto una pillola anticoncezionale.
Ma la rimozione di qualsiasi contraccettivo ormonale, inclusi uno IUD, un impianto e un anello, può provocare i cambiamenti caratterizzati dalla sindrome post-controllo delle nascite.
Perché non ne ho mai sentito parlare prima?
Un semplice motivo: quando si tratta di sintomi post-controllo delle nascite, la medicina convenzionale non ama il termine "sindrome".
Alcuni medici ritengono che i sintomi che insorgono dopo l'interruzione di un contraccettivo ormonale non siano affatto sintomi, ma piuttosto il corpo che ritorna al suo sé naturale.
Ad esempio, a una persona potrebbe essere stata prescritta la pillola per problemi legati al ciclo. Quindi non sarebbe sorprendente vedere quei problemi tornare non appena gli effetti della pillola svaniscono.
Sebbene la sindrome non sia una condizione medica ufficiale, la parola "sindrome" è stata usata per più di un decennio per descrivere esperienze negative dopo il controllo delle nascite.
La dottoressa Aviva Romm afferma di aver coniato il termine "sindrome post-OC (contraccettivo orale)" nel suo libro di testo del 2008, "Botanical Medicine for Women’s Health".
Ma, anche adesso, non ci sono ricerche sulla condizione nel suo insieme - solo studi che esaminano i sintomi individuali e le storie di persone che l'hanno sperimentata.
"Per tutto il tempo in cui la pillola è in circolazione, è davvero sorprendente che non abbiamo più studi a lungo termine sul suo effetto mentre su di essa e dopo aver interrotto", osserva Brighten.
Occorrono ulteriori ricerche, dice, per aiutare a capire perché così tante persone "in tutto il mondo hanno esperienze e lamentele simili quando interrompono il controllo delle nascite".
Cosa lo causa?
"La sindrome del controllo delle nascite è il risultato sia degli effetti che il controllo delle nascite può avere sul corpo, sia del ritiro degli ormoni sintetici esogeni", afferma Brighten.
Per capire la causa di tali sintomi, devi prima capire come funzionano i contraccettivi ormonali.
Pillole e altri metodi contraccettivi ormonali sopprimono i processi riproduttivi naturali del corpo.
Gli ormoni che contengono aiutano a prevenire la gravidanza in diversi modi.
La maggior parte impedisce l'ovulazione. Alcuni rendono anche più difficile per lo sperma raggiungere le uova e bloccano l'impianto delle uova fecondate nell'utero.
Non appena smetti di prendere il controllo delle nascite, il tuo corpo inizierà a fare nuovamente affidamento sui suoi livelli ormonali naturali.
Come spiega Brighten, questo è "un cambiamento ormonale significativo per il quale ci aspettiamo di vedere sorgere alcuni problemi".
Tutto, dalla pelle al ciclo mestruale, può essere influenzato.
E se avevi squilibri ormonali prima di prendere il controllo delle nascite, questi potrebbero riacutizzarsi.
Tutti quelli che abbandonano il controllo delle nascite lo sperimentano?
No, non tutti. Alcune persone non sperimenteranno alcun sintomo dannoso dopo aver smesso di contrarre il controllo delle nascite ormonale.
Ma altri ne sentiranno gli effetti quando il loro corpo si adatterà al suo nuovo stato.
Per coloro che erano sulla pillola, possono essere necessarie alcune settimane prima che i cicli mestruali tornino alla normalità.
Alcuni utenti dopo la pillola, tuttavia, riferiscono di aspettare 2 mesi per un ciclo regolare.
Brighten dice che sembra esserci una connessione tra la probabilità dei sintomi e due fattori:
- il periodo di tempo in cui una persona ha assunto il controllo delle nascite ormonale
- l'età che avevano quando l'hanno iniziato
Ma a parte le prove aneddotiche, ci sono poche ricerche a sostegno della teoria secondo cui i giovani utenti per la prima volta e gli utenti a lungo termine hanno maggiori probabilità di sperimentare la sindrome post-controllo delle nascite.
Quanto dura?
La maggior parte delle persone noterà i sintomi entro 4-6 mesi dall'interruzione della pillola o di un altro contraccettivo ormonale.
Brighten osserva che per alcuni questi sintomi possono risolversi nel giro di pochi mesi. Altri potrebbero aver bisogno di più supporto a lungo termine.
Ma, con il giusto aiuto, di solito i sintomi possono essere trattati.
Quali sono i sintomi?
I sintomi di cui si parla di più ruotano attorno ai periodi, che non si tratti di periodi, periodi poco frequenti, periodi pesanti o dolorosi.
(C'è un nome per la mancanza di mestruazioni dopo aver interrotto un contraccettivo orale: amenorrea post-pillola.)
Le irregolarità del ciclo mestruale possono essere causate da squilibri ormonali naturali che il tuo corpo aveva prima del controllo delle nascite.
Oppure possono essere il risultato del tuo corpo che si prende il tempo per tornare alla normale produzione di ormoni necessaria per le mestruazioni.
Ma i problemi del ciclo non sono gli unici sintomi.
"Poiché hai recettori ormonali in ogni sistema del tuo corpo, i sintomi possono presentarsi anche in sistemi al di fuori del tratto riproduttivo", spiega Brighten.
Le alterazioni ormonali possono portare a problemi della pelle come acne, problemi di fertilità e perdita di capelli.
Possono derivarne problemi digestivi, che vanno da gas e gonfiore eccessivi a disturbi tradizionali.
Le persone possono anche sperimentare attacchi di emicrania, aumento di peso e segni di disturbi dell'umore, come ansia o depressione.
Quest'ultimo ha destato qualche preoccupazione, in particolare dopo la pubblicazione di uno studio su larga scala del 2016.
Ha trovato un collegamento tra contraccezione ormonale e diagnosi di depressione insieme all'uso di antidepressivi.
È qualcosa che puoi curare da solo?
"Ci sono molti fattori di stile di vita e dietetici che possono supportare il tuo corpo nel recupero", dice Brighten.
Vivere uno stile di vita attivo e sano e seguire una dieta equilibrata è un buon punto di partenza.
Assicurati di assumere una sana assunzione di fibre, proteine e grassi.
Ci sono prove che suggeriscono che i contraccettivi orali possono ridurre i livelli di alcuni nutrienti nel corpo.
L'elenco include:
- acido folico
- magnesio
- zinco
- tutta una serie di vitamine, tra cui B-2, B-6, B-12, C ed E.
Quindi, assumere integratori per aumentare i livelli di quanto sopra può aiutare i sintomi della sindrome post-controllo delle nascite.
Puoi anche provare a regolare il ritmo circadiano del tuo corpo.
Cerca di dormire a sufficienza ogni notte. Limita l'esposizione alla luce notturna evitando dispositivi come i televisori.
Durante il giorno, assicurati di trascorrere abbastanza tempo anche alla luce del sole.
Indipendentemente da ciò che provi, è importante ricordare che la sindrome post-controllo delle nascite può essere complessa.
Per sapere esattamente di cosa potrebbe aver bisogno il tuo corpo, è sempre meglio consultare un medico. Possono aiutarti a determinare i tuoi prossimi passi migliori.
A che punto dovresti vedere un dottore?
Brighten consiglia di consultare il proprio medico se si hanno sintomi significativi o se si è preoccupati in qualche modo.
Se non hai un periodo entro 6 mesi dall'interruzione del controllo delle nascite, è anche consigliabile prenotare un appuntamento dal medico.
(Le persone che cercano di rimanere incinte potrebbero voler vedere un medico dopo 3 mesi senza ciclo.)
In sostanza, tutto ciò che ha un grande impatto sulla tua vita segnala la necessità di un aiuto professionale.
Quali trattamenti clinici sono disponibili?
I farmaci ormonali sono l'unico trattamento clinico in grado di fare una grande differenza.
Se sei fermamente convinto di non voler tornare al controllo delle nascite, il tuo medico può comunque aiutarti con i sintomi.
Di solito, il medico esaminerà prima il tuo sangue per gli squilibri ormonali.
Una volta valutati, ti consiglieranno vari modi per modificare il tuo stile di vita.
Ciò può includere cambiamenti di attività e raccomandazioni di integrazione, insieme a rinvii ad altri professionisti, come un nutrizionista.
I sintomi specifici possono avere i loro trattamenti specifici. L'acne, ad esempio, può essere trattata con farmaci da prescrizione.
La linea di fondo
La possibilità di una sindrome post-controllo delle nascite non dovrebbe spaventarti a evitare i contraccettivi ormonali. Se sei soddisfatto del tuo metodo, seguilo.
Ciò che è importante sapere sono i potenziali effetti dell'abbandono del controllo delle nascite e cosa si può fare per rimediare.
Questa particolare condizione richiede molte più ricerche, è vero. Ma essere consapevoli della sua esistenza ti aiuterà a prendere decisioni informate adatte a te e al tuo stile di vita.
Lauren Sharkey è una giornalista e autrice specializzata in questioni femminili. Quando non sta cercando di scoprire un modo per bandire l'emicrania, può essere trovata a scoprire le risposte alle tue domande sulla salute in agguato. Ha anche scritto un libro che profila le giovani attiviste di tutto il mondo e attualmente sta costruendo una comunità di tali resistenti. Prendila su Twitter.
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