Il latte da latte ha molti benefici per la salute degli adulti. È ricco di vitamine A e D e acido lattico. Alcuni di questi componenti sono popolari additivi per la cura della pelle. Questo potrebbe essere il motivo per cui molti appassionati di cura della pelle hanno iniziato ad applicare il latte sulla loro pelle.
Mentre ci sono dozzine di ricette fai-da-te online che raccomandano di mettere il latte vaccino in qualsiasi cosa, dalle maschere per il viso ai lavaggi del corpo, ci sono pochissime prove cliniche che il latte abbia benefici topici per la tua pelle. Sebbene ciò possa cambiare nei prossimi anni mentre i ricercatori indagano, potresti voler evitare di coprire la pelle con il latte, per molteplici ragioni.
Se sei uno del 65 percento con una sensibilità al lattosio nel latte, applicare il latte sul viso può causare orticaria o altre reazioni.
Questo articolo esaminerà diverse affermazioni su come il latte può aiutare la tua pelle.
Il latte può pulire il tuo viso?
Il latte da latte contiene acido lattico, un ingrediente alfa idrossiacido (AHA) incluso in molti moderni prodotti per la cura della pelle. L'acido lattico è particolarmente apprezzato nei detergenti per il viso antietà. Gli studi dimostrano che aiuta a rimuovere le cellule morte della pelle e stimola la crescita di nuove cellule.
Ma l'acido lattico da solo non è un buon motivo per usare il latte come detergente per il viso. Non ci sono prove cliniche che il latte possa pulire il tuo viso meglio di acqua e sapone delicato.
Il latte ha benefici in una maschera per il viso?
La consistenza cremosa e la delicata acidità del latte portano alcune persone a credere che sia un ottimo ingrediente per una maschera per il viso. Ma anche se non sei sensibile ai latticini, potresti comunque essere meglio usare uno dei sottoprodotti fermentati del latte, come lo yogurt o la panna acida, come ingrediente di base per le maschere facciali fai-da-te.
Una revisione degli studi suggerisce persino che l'uso di latte fermentato sul viso può essere utile, ma quei ricercatori hanno concluso che sono necessari ulteriori studi. Al momento non ci sono studi che suggeriscano che il latte da latte sia un ingrediente particolarmente efficace nelle maschere per il viso.
L'applicazione topica può schiarire la pelle del viso?
C'è una credenza popolare in alcune comunità secondo cui applicare il latte sulla pelle può renderla più leggera. Molti trattamenti schiarenti per la pelle sono supportati solo da prove aneddotiche e possono effettivamente essere dannosi se usati a lungo termine.
L'acido lattico, che proviene dal latte, è incluso in molti trattamenti schiarenti per la pelle e creme che trattano le macchie scure. Ma non ci sono prove cliniche che suggeriscano che il latte o l'acido lattico rendano la pelle più chiara.
Il latte può curare l'acne?
Applicare il latte per curare l'acne potrebbe sembrare una buona idea. Dopo tutto, la carenza di vitamina D è collegata all'acne e il latte fortificato è pieno di vitamina D e altre vitamine. Il latte può anche essere lenitivo se applicato sull'acne dolorosa.
Il latte può ridurre temporaneamente l'aspetto dell'acne, anche se ci sono solo prove aneddotiche che lo suggeriscono. Ma il consumo di latte da latte è stato fortemente collegato ad alti tassi di acne topica. Applicare il latte sull'acne può ostruire i pori o irritare le zone a tendenza acneica a lungo termine. Dal momento che non ci sono studi clinici su questo, semplicemente non lo sappiamo.
Il latte idrata la pelle?
Applicare il latte da latte per via topica per idratare la pelle può essere meglio che non idratare. Ma questa è un'altra area in cui non ci sono ricerche che suggeriscano definitivamente che questa sia una buona idea.
Il latte non è un emolliente, il che significa che non trattiene l'umidità sulla pelle. L'uso di ingredienti idratanti clinicamente testati, come gli oli essenziali, renderà la tua pelle meno secca.
Il latte aiuta con l'esfoliazione?
I livelli di acidità naturale e il contenuto di acido lattico del latte lo rendono un ingrediente esfoliante popolare. Aneddoticamente, sembra che alcune persone abbiano avuto successo usando il latte come un esfoliante delicato sulla loro pelle.
Ci sono studi che dimostrano che l'acido lattico altamente concentrato incoraggia il ricambio cellulare mentre elimina le cellule morte della pelle. Tuttavia, non ci sono studi clinici diretti che suggeriscano che l'uso del latte per l'esfoliazione sia migliore rispetto all'uso di altri ingredienti esfolianti provati.
Il latte cura le scottature solari o le infiammazioni della pelle?
L'applicazione di latte freddo con un panno può aiutare a dissipare il calore dagli strati della pelle dopo una prolungata esposizione al sole. Alcune persone lo giurano. Ma non ci sono studi clinici che supportano l'uso del latte come trattamento per infiammazioni o scottature solari. Tuttavia, fintanto che non hai una sensibilità al latte, probabilmente c'è poco male nel provare questo rimedio.
Usa il latte in scatola stabile a scaffale o il latte fresco del tuo frigorifero per fare un impacco freddo che potrebbe lenire i tuoi sintomi. Ovviamente, la soluzione migliore è sempre proteggere la pelle dal sole usando la protezione solare.
Il latte crudo ha benefici per la salute?
Il latte crudo è latte da latte che non è stato sottoposto al processo di pastorizzazione. Ciò significa che contiene batteri aggiuntivi, il che cambia le sue possibilità nutrizionali e topiche. L'uso del latte crudo sul viso probabilmente non è una buona idea se sei incline all'acne batterica perché il latte crudo depositerà i batteri sulla tua pelle.
Non ci sono prove cliniche che supportino l'uso del latte crudo sul viso come ingrediente detergente, esfoliante o illuminante.
Effetti collaterali dell'uso topico del latte sul viso
Usare il latte sul viso potrebbe avere effetti collaterali. Almeno il 65% della popolazione mondiale ha una sensibilità al latte da latte. Il consumo di latte può causare problemi digestivi ed effetti collaterali della pelle e usarlo sul viso può provocare orticaria, prurito, infiammazione e arrossamento.
Alcune persone possono anche essere allergiche al latte. Poiché il consumo di latte da latte è stato fortemente collegato all'acne, potresti voler evitare di usare il latte sul viso.
Comprovati benefici per la salute del latte
Ci sono comprovati benefici per la salute del latte, se lo bevi. Latte:
- rende le tue ossa più forti
- è ricco di calcio
- è un'ottima fonte di proteine
- aiuta a prevenire l'aumento di peso
- può aiutare a ridurre la pressione sanguigna
- è spesso fortificato con vitamina D, che può aiutare a migliorare il tuo umore
Porta via
Mettere il latte sul viso probabilmente non è il miglior uso della tua energia per la cura della pelle. A meno che tu non abbia un'allergia o una sensibilità al latte, l'uso di latte da latte sul viso non farà alcun danno.
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