Il disturbo borderline di personalità è spesso frainteso. È ora di cambiare la situazione.
Il disturbo borderline di personalità, a volte noto come disturbo di personalità emotivamente instabile, è un disturbo di personalità che influenza il modo in cui pensi e provi riguardo a te stesso e agli altri.
Le persone con disturbo borderline di personalità (BPD) spesso hanno una forte paura dell'abbandono, lottano per mantenere relazioni sane, hanno emozioni molto intense, agiscono in modo impulsivo e possono persino sperimentare paranoia e dissociazione.
Può essere una malattia spaventosa con cui convivere, motivo per cui è così importante che le persone con BPD siano circondate da persone che possono capirle e supportarle. Ma è anche una malattia incredibilmente stigmatizzata.
A causa dell'abbondanza di idee sbagliate che lo circondano, molte persone con il disturbo hanno paura di parlare apertamente di conviverci.
Ma vogliamo cambiare la situazione.
Ecco perché ho contattato e chiesto alle persone con BPD di dirci cosa vogliono che le altre persone sappiano sulla convivenza con questa condizione. Ecco sette delle loro potenti risposte.
1. 'Abbiamo paura che te ne andrai, anche quando le cose andranno bene. E lo odiamo anche noi. >>
Uno dei più grandi sintomi della BPD è la paura dell'abbandono e questo può verificarsi anche quando le cose nella relazione sembrano andare bene.
C'è questa paura pervasiva che le persone ci lascino, o che non siamo abbastanza bravi per quella persona - e anche se sembra irrazionale per gli altri, può sembrare molto reale per la persona che sta lottando.
Qualcuno con BPD farebbe qualsiasi cosa per impedire che ciò accada, motivo per cui potrebbero sembrare "appiccicosi" o "bisognosi". Sebbene possa essere difficile entrare in empatia, ricorda che deriva da un luogo di paura, con cui può essere incredibilmente difficile convivere.
2. "Ci si sente come attraversare la vita con ustioni emotive di terzo grado; tutto è caldo e doloroso al tatto. "
Questa persona lo dice esattamente nel modo giusto: le persone con BPD hanno emozioni molto intense che possono durare da poche ore a pochi giorni e possono cambiare molto rapidamente.
Ad esempio, possiamo passare dal sentirci molto felici a sentirci improvvisamente molto bassi e tristi. A volte avere BPD è come camminare sui gusci d'uovo intorno a te stesso: non sappiamo mai in che direzione andrà il nostro umore, ea volte è difficile controllarlo.
Anche se sembriamo "eccessivamente sensibili", ricorda che non è sempre sotto il nostro controllo.
3. "Tutto si sente più intensamente: buono, cattivo o altro. La nostra reazione a tali sentimenti può sembrare sproporzionata, ma è appropriata nella nostra mente. "
Avere BPD può essere molto intenso, come se stessimo vacillando tra gli estremi. Questo può essere estenuante sia per noi che per le persone che ci circondano.
Ma è importante ricordare che tutto ciò che la persona con BPD sta pensando è più che appropriato nella sua mente in quel momento. Quindi, per favore, non dirci che siamo sciocchi o farci sentire come se i nostri sentimenti non fossero validi.
Potrebbe volerci del tempo per riflettere sui nostri pensieri, ma nel momento le cose possono sembrare spaventose da morire. Ciò significa non giudicare e dare spazio e tempo dove è garantito.
4. "Non ho personalità multiple."
Essendo un disturbo della personalità, la BPD viene spesso confusa con qualcuno che soffre di disturbo dissociativo dell'identità, in cui le persone sviluppano personalità multiple.
Ma non è affatto così. Le persone con BPD non hanno più di una personalità. La BPD è un disturbo della personalità in cui hai difficoltà con il modo in cui pensi e provi riguardo a te stesso e alle altre persone e stai avendo problemi nella tua vita come risultato di ciò.
Ciò non significa nemmeno che il disturbo dissociativo dell'identità debba essere stigmatizzato, ma certamente non dovrebbe essere confuso con un altro disturbo.
5. "Non siamo pericolosi o manipolatori ... [abbiamo] solo bisogno di un po 'di amore in più."
C'è ancora un enorme stigma che circonda la BPD. Molte persone credono ancora che coloro che convivono con esso possano essere manipolatori o pericolosi a causa dei loro sintomi.
Anche se questo può essere il caso di una minoranza molto piccola di persone, la maggior parte delle persone con BPD sta solo lottando con il proprio senso di sé e le proprie relazioni.
È importante notare che non siamo persone pericolose. In effetti, le persone con malattie mentali hanno maggiori probabilità di farsi del male rispetto agli altri.
6. "È estenuante e frustrante. Ed è davvero difficile trovare un trattamento di qualità e conveniente. "
Molte persone con BPD non vengono trattate, ma non perché non siano disposte. È perché questa malattia mentale non viene trattata come tante altre.
Per prima cosa, la BPD non viene trattata con i farmaci. Può essere trattato solo con la terapia, come la terapia comportamentale dialettica (DBT) e la terapia cognitivo comportamentale (CBT). Non ci sono farmaci noti per essere efficaci per il trattamento della BPD (sebbene a volte i farmaci siano usati off-label per alleviare i sintomi).
È anche vero che a causa dello stigma, alcuni medici presumono che le persone con BPD saranno pazienti difficili e, come tale, può essere difficile trovare un trattamento efficace.
Molte persone con BPD possono beneficiare di programmi DBT intensivi, ma questi non sono i più facili da accedere. Vale a dire, se qualcuno con BPD non sta "migliorando", non essere pronto a biasimarlo: ottenere aiuto è già abbastanza difficile da solo.
7. "Non siamo inamabili e amiamo in grande."
Le persone con BPD hanno molto amore da dare, così tanto che può essere travolgente.
Le relazioni a volte possono sembrare un turbine, perché quando qualcuno con BPD, specialmente quelli alle prese con sentimenti cronici di vuoto o solitudine, crea una connessione reale, la corsa può essere altrettanto intensa di qualsiasi altra emozione che provano.
Questo può rendere difficile avere una relazione con qualcuno con BPD, ma significa anche che questa è una persona che ha così tanto amore da offrire. Vogliono solo sapere che i loro sentimenti vengono ricambiati e potrebbero aver bisogno di un po 'più di rassicurazione per assicurarsi che la relazione sia ancora soddisfacente per entrambi.
Se hai una relazione o hai una persona cara con BPD, è importante fare le tue ricerche sulla condizione e diffidare degli stereotipi che potresti incontrare
È probabile che se leggi qualcosa sul disturbo borderline di personalità di cui non vorresti parlare voi, una persona con BPD non trarrà vantaggio nemmeno dall'aver assunto questo.
Lavorare per acquisire una comprensione compassionevole di ciò che stanno attraversando e come puoi aiutare sia la persona amata che te stesso ad affrontare, può creare o distruggere una relazione.
Se ritieni di aver bisogno di un supporto extra, apriti a qualcuno su come ti senti: punti bonus se si tratta di un terapista o di un medico! - in modo che possano offrirti supporto e suggerimenti su come migliorare il tuo benessere mentale.
Ricorda, il miglior supporto per la persona amata deriva dal prendersi la migliore cura possibile di te.
Hattie Gladwell è una giornalista, autrice e sostenitrice della salute mentale. Scrive di malattie mentali nella speranza di diminuire lo stigma e incoraggiare gli altri a parlare.
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