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Rimanere idratati è fondamentale
Bere molti liquidi è una parte vitale del passaggio di calcoli renali e della prevenzione della formazione di nuovi calcoli. Il liquido non solo elimina le tossine, ma aiuta anche a muovere i calcoli e la sabbia attraverso le vie urinarie.
Sebbene l'acqua da sola possa essere sufficiente per fare il trucco, l'aggiunta di determinati ingredienti può essere utile. Assicurati di bere un bicchiere d'acqua da 8 once immediatamente dopo aver bevuto qualsiasi rimedio aromatizzato. Questo può aiutare a spostare gli ingredienti attraverso il tuo sistema.
Parlate con il vostro medico prima di iniziare con uno dei rimedi casalinghi elencati di seguito. Possono valutare se il trattamento domiciliare è giusto per te o se potrebbe portare a ulteriori complicazioni.
Se sei incinta o stai allattando, evita di usare qualsiasi rimedio. Il medico può determinare se un succo può causare effetti collaterali per te o per il tuo bambino.
1. Acqua
Quando si passa una pietra, aumentare l'assunzione di acqua può aiutare ad accelerare il processo. Cerca di bere 12 bicchieri d'acqua al giorno invece dei soliti 8.
Una volta che la pietra è passata, dovresti continuare a bere da 8 a 12 bicchieri d'acqua ogni giorno. La disidratazione è uno dei principali fattori di rischio per i calcoli renali e l'ultima cosa che vuoi è che si formino di più.
Presta attenzione al colore della tua urina. Dovrebbe essere di un giallo molto chiaro e pallido. L'urina giallo scuro è un segno di disidratazione.
2. Succo di limone
Puoi aggiungere limoni appena spremuti alla tua acqua tutte le volte che vuoi. I limoni contengono citrato, una sostanza chimica che impedisce la formazione di calcoli di calcio. Il citrato può anche rompere piccole pietre, permettendo loro di passare più facilmente.
Sarebbe necessaria una grande quantità di limoni per ottenere un effetto enorme, ma alcuni possono aiutare un po '.
Il succo di limone ha numerosi altri benefici per la salute. Ad esempio, aiuta a inibire la crescita dei batteri e fornisce vitamina C.
3. Succo di basilico
Il basilico contiene acido acetico, che aiuta ad abbattere i calcoli renali e ridurre il dolore. È anche ricco di sostanze nutritive. Questo rimedio è stato usato tradizionalmente per disturbi digestivi e infiammatori.
Ci sono antiossidanti e agenti antinfiammatori nel succo di basilico e può aiutare a mantenere la salute dei reni.
Usa foglie di basilico fresche o essiccate per preparare un tè e bevi diverse tazze al giorno. Puoi anche spremere il basilico fresco in uno spremiagrumi o aggiungerlo a un frullato.
Non dovresti usare il succo di basilico medicinale per più di 6 settimane alla volta. Un uso prolungato può portare a:
- basso livello di zucchero nel sangue
- bassa pressione sanguigna
- aumento del sanguinamento
Ci sono pochissime ricerche su quanto sia efficace il basilico per i calcoli renali, ma ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.
4. Aceto di mele
L'aceto di mele contiene acido acetico. L'acido acetico aiuta a sciogliere i calcoli renali.
Oltre a stanare i reni, l'aceto di mele può aiutare ad alleviare il dolore causato dai calcoli. Ci sono numerosi altri benefici per la salute dell'aceto di mele.
Uno studio di laboratorio ha scoperto che l'aceto di mele era efficace nell'aiutare a ridurre la formazione di calcoli renali, sebbene siano necessari ulteriori studi. Ma a causa dei numerosi altri benefici per la salute, probabilmente ci sono pochi rischi.
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Per ottenere questi benefici, aggiungi 2 cucchiai di aceto di mele a 6-8 once di acqua purificata. Bevi questa miscela per tutto il giorno.
Non dovresti consumare più di un bicchiere da 8 once di questa miscela al giorno. Puoi anche usarlo sulle insalate direttamente o aggiungerlo al tuo condimento per insalata preferito.
Se ingerito in quantità maggiori, l'aceto di mele può portare a bassi livelli di potassio e osteoporosi.
Le persone con diabete dovrebbero prestare attenzione quando bevono questa miscela. Monitora attentamente i livelli di zucchero nel sangue durante il giorno.
Non dovresti bere questa miscela se stai assumendo:
- insulina
- digossina (Digox)
- diuretici, come lo spironolattone (Aldactone)
5. Succo di sedano
Si pensa che il succo di sedano elimini le tossine che contribuiscono alla formazione di calcoli renali ed è stato a lungo utilizzato nei farmaci tradizionali. Aiuta anche a stanare il corpo in modo da poter passare la pietra.
Mescola uno o più gambi di sedano con acqua e bevi il succo per tutto il giorno.
Non dovresti bere questa miscela se hai:
- qualsiasi disturbo emorragico
- bassa pressione sanguigna
- un intervento chirurgico programmato
Inoltre, non dovresti bere questa miscela se stai assumendo:
- levotiroxina (Synthroid)
- litio (Lithane)
- farmaci che aumentano la sensibilità al sole, come l'isotretinoina (Sotret)
- farmaci sedativi, come alprazolam (Xanax)
6. Succo di melograno
Il succo di melograno è stato utilizzato per secoli per migliorare la funzione renale in generale. Eliminerà pietre e altre tossine dal tuo sistema. È ricco di antiossidanti, che aiutano a mantenere i reni sani e possono avere un ruolo nel prevenire lo sviluppo di calcoli renali.
Abbassa anche il livello di acidità delle urine. Livelli di acidità inferiori riducono il rischio di futuri calcoli renali.
L'effetto del succo di melograno sulla prevenzione dei calcoli renali deve essere studiato meglio, ma sembra che ci sia qualche beneficio nell'assumere l'estratto di melograno, riducendo il rischio di calcoli.
Non c'è limite alla quantità di succo di melograno che puoi bere durante la giornata.
Non dovresti bere succo di melograno se stai assumendo:
- farmaci modificati dal fegato
- farmaci per la pressione sanguigna, come la clorotiazide (diurile)
- rosuvastatina (Crestor)
7. Brodo di fagioli rossi
Il brodo di fagioli borlotti cotti è un piatto tradizionale, spesso utilizzato in India, che è stato utilizzato per migliorare la salute generale delle vie urinarie e dei reni. Aiuta anche a sciogliere e scovare le pietre. Filtra semplicemente il liquido dai fagioli cotti e bevi alcuni bicchieri durante il giorno.
Altri rimedi naturali
I seguenti rimedi casalinghi potrebbero contenere ingredienti che non sono già presenti nella tua cucina. Dovresti essere in grado di acquistarli dal tuo negozio di alimenti naturali o online.
8. Succo di radice di tarassaco
La radice di tarassaco è un tonico renale che stimola la produzione di bile. Questo è pensato per aiutare a eliminare i rifiuti, aumentare la produzione di urina e migliorare la digestione. I denti di leone contengono vitamine (A, B, C, D) e minerali come potassio, ferro e zinco.
Uno studio ha dimostrato che il dente di leone è efficace nel prevenire la formazione di calcoli renali.
Puoi preparare del succo di tarassaco fresco o comprarlo come tè. Se lo fai fresco, puoi anche aggiungere buccia d'arancia, zenzero e mela a piacere. Bere 3-4 tazze durante il giorno.
Alcune persone provano bruciore di stomaco quando mangiano il dente di leone o le sue parti.
Non dovresti bere questa miscela se stai assumendo:
- fluidificanti del sangue
- antiacidi
- antibiotici
- litio
- diuretici, come lo spironolattone (Aldactone)
Parla con il tuo medico prima di prendere l'estratto di radice di tarassaco, poiché può interagire con molti farmaci.
9. Succo di erba di grano
Wheatgrass è ricco di molti nutrienti ed è stato a lungo utilizzato per migliorare la salute. Wheatgrass aumenta il flusso di urina per aiutare a passare i calcoli. Contiene anche nutrienti vitali che aiutano a purificare i reni.
Puoi bere da 2 a 8 once di succo di erba di grano al giorno. Per prevenire gli effetti collaterali, inizia con la quantità più piccola possibile e aumenta gradualmente fino a 8 once.
Se il succo fresco di wheatgrass non è disponibile, puoi assumere integratori di wheatgrass in polvere come indicato.
Assumere erba di grano a stomaco vuoto può ridurre il rischio di nausea. In alcuni casi, può causare perdita di appetito e stitichezza.
10. Succo di equiseto
L'equiseto è stato utilizzato per aumentare il flusso di urina per aiutare a scovare i calcoli renali e può lenire il gonfiore e l'infiammazione. Ha anche proprietà antibatteriche e antiossidanti che aiutano nella salute generale delle vie urinarie.
Tuttavia, non dovresti usare l'equiseto per più di 6 settimane alla volta. Ci sono pericoli di convulsioni, diminuzione dei livelli di vitamine del gruppo B e perdita di potassio.
Non dovresti usare l'equiseto se prendi litio, diuretici o farmaci per il cuore come la digossina.
L'equiseto non è raccomandato per bambini e donne in gravidanza o che allattano. L'equiseto contiene nicotina e non dovrebbe essere assunto se stai usando un cerotto alla nicotina o stai cercando di smettere di fumare.
Inoltre, non dovresti bere succo di coda di cavallo se hai:
- disturbo da uso di alcol
- diabete
- bassi livelli di potassio
- bassi livelli di tiamina
Quando vedere il tuo dottore
Rivolgiti al medico se non riesci a superare il calcolo entro 6 settimane o se inizi a manifestare sintomi gravi che includono:
- dolore intenso
- sangue nelle urine
- febbre
- brividi
- nausea
- vomito
Il medico stabilirà se hai bisogno di farmaci o di qualsiasi altra terapia per aiutarti a superare il calcolo.
La linea di fondo
Sebbene possa essere scomodo, è possibile passare un calcolo renale da solo.
Puoi prendere antidolorifici da banco per alleviare il dolore che potresti provare. Questi includono paracetamolo (Tylenol), ibuprofene (Advil) o naprossene (Aleve).
Assicurati di continuare il trattamento fino a quando la pietra non passa e non bere alcolici.
Una volta superato un calcolo renale, puoi salvarlo per portarlo dal medico per il test. Per salvare la pietra, devi filtrare la tua urina. Puoi farlo utilizzando uno screening delle urine, che puoi ottenere dallo studio del medico. Il tuo medico può determinare che tipo di pietra è e aiutarti a sviluppare un piano di prevenzione mirato.
Potresti aggiungere questi rimedi al tuo regime abituale e continuare a usarli dopo che la pietra è passata. Questo può aiutare a prevenire la formazione di più calcoli.
Assicurati di parlare con il tuo medico prima di assumere farmaci o erbe.
Le erbe non sono regolamentate per qualità e purezza dalla FDA, quindi cerca le tue scelte e fonti per l'acquisto. Una recente analisi di 27 diversi integratori per la salute dei reni ha rilevato che due terzi di essi includevano ingredienti che non hanno ricerche a sostegno del loro utilizzo.
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