Una corretta idratazione non è solo tenere a bada la sete. Ci sono tutti i tipi di importanti benefici per la salute che derivano dall'abbassare abbastanza acqua, dalla regolazione della temperatura a un minor numero di mal di testa.
Sfortunatamente, non è sempre facile sapere con certezza di ricevere la giusta quantità ogni singolo giorno. È qui che entrano in gioco le app per l'idratazione.
Abbiamo cercato il meglio dell'anno, in base alle valutazioni degli utenti, ai contenuti di qualità e all'affidabilità generale, in modo che tu possa monitorare l'assunzione giornaliera di acqua per una migliore salute.
Promemoria giornaliero per il monitoraggio dell'acqua
Valutazione iPhone: 4,7 stelle
Valutazione Android: 4,4 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
Imposta il tuo obiettivo di assunzione giornaliera di acqua e quindi registra ogni oncia (o millilitro) con un semplice tocco. Visualizza un aggiornamento dettagliato delle statistiche dopo ogni bicchiere per vedere quanto ti stai avvicinando al tuo obiettivo giornaliero o rivedi i grafici di 7 e 30 giorni per avere un'idea dei tuoi progressi complessivi.
Hydro Coach
Valutazione Android: 4,6 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
Hai bisogno di promemoria regolari per bere acqua? L'app Hydro Coach ti consente di impostare l'assunzione target o di utilizzare il calcolatore dell'app per determinare un obiettivo giornaliero appropriato. L'app ti ricorderà quando è il momento di bere e può essere personalizzata se sei incinta o stai allattando.
WaterMinder
Valutazione iPhone: 4,8 stelle
Valutazione Android: 4,3 stelle
Prezzo: $ 4,99 su iPhone; gratuito con acquisti in-app su Android
Questa app semplice e intuitiva calcola le quantità di idratazione appropriate in base al peso corporeo o all'obiettivo personale. Quindi, invia promemoria per tutto il giorno, facilitando il raggiungimento dell'obiettivo di assunzione. Crea tazze personalizzate per una registrazione rapida e semplice e sfoglia la cronologia dell'idratazione per vedere i tuoi progressi.
Promemoria per bere acqua
Valutazione Android: 4,8 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
Sviluppa migliori abitudini di idratazione con questa app. Calcolerà di quanta acqua ha bisogno il tuo corpo ogni giorno, registrerà l'assunzione e ti ricorderà di rimanere in pista. Imposta l'ora di inizio e di fine ogni giorno e sfoglia i grafici e i registri del tuo programma di idratazione.
Aqualert: Water Tracker Daily
Valutazione iPhone: 4,6 stelle
Valutazione Android: 4,6 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
Aqualert ti avvisa durante il giorno per mantenerti adeguatamente idratato. Inoltre, utilizza il tuo livello di attività per calcolare il fabbisogno giornaliero di acqua in modo da ottenere ciò di cui hai bisogno. Una pratica modalità prima di coricarsi impedisce all'app di ricordarti durante la notte e un display grafico del tuo livello di idratazione e del consumo quotidiano ti tiene in pista.
Il mio promemoria per acqua e bevande
Valutazione iPhone: 4,7 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
Ricordarsi di bere acqua non dovrebbe essere difficile. Questa app aiuta a rendere più facile bere abbastanza acqua ogni giorno, con un calcolatore di quanto dovresti bere in base alle misurazioni del tuo corpo, notifiche di promemoria regolari per gli orari in cui dovresti bere acqua, rappresentazioni visive delle statistiche dell'assunzione di acqua e persino premi bonus per quando raggiungi i tuoi obiettivi di consumo di acqua.
Bere acqua promemoria
Valutazione Android: 4,7 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
Ricorda di bere acqua con simpatiche illustrazioni di goccioline d'acqua che vogliono solo che tu rimanga idratato. Questa app ti ricorderà di bere abbastanza acqua durante il giorno con timer personalizzati e statistiche dell'assunzione di acqua rappresentate come grafici e registri. L'app può anche sincronizzarsi con Google Fit e S Health per combinare i dati sul peso con i dati sull'assunzione di acqua per ottimizzare le tue esigenze di idratazione.
Tracker e promemoria della bevanda del tempo dell'acqua
Valutazione Android: 4,6 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
Questa app di idratazione è semplice e facile per aiutarti a ricordare di bere abbastanza liquidi. C'è un tracker e una funzione di diario per tenere un registro dell'assunzione di acqua, restrizioni che puoi porre intorno al consumo di caffeina, un promemoria di allarme per l'acqua potabile durante il giorno e uno strumento che ti consente di creare una bevanda personalizzata per vedere come si adatta nei tuoi obiettivi di idratazione per la giornata.
My Water - Daily Water Tracker
Valutazione iPhone: 4,7 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
Usa questa app semplice e intuitiva per inserire le tue informazioni personali sulla salute e scoprire esattamente quanta acqua hai bisogno di bere. Imposta promemoria in linea con il tuo programma, aggiungi altri liquidi oltre all'acqua e tieni un registro giornaliero del consumo di acqua per osservare come si sviluppano i tuoi schemi di idratazione nel tempo.
Bere acqua promemoria - Tracker dell'acqua e dieta
Valutazione Android: 4,7 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
Usa un calcolatore integrato per vedere quanta acqua hai bisogno di bere, soprattutto se hai una condizione come il diabete. Imposta promemoria e registra quanta acqua bevi ogni giorno. I grafici mostrano quanto hai dovuto bere nel tempo, così puoi segnare i tuoi progressi per raggiungere traguardi personali.
Bere acqua promemoria
Valutazione Android: 4,8 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
Hai solo bisogno di promemoria semplici e facili per bere acqua? Ecco l'app che fa per te. Pianifica quando desideri che i promemoria bevano acqua, imposta un obiettivo per la giornata e tieni traccia di quanti giorni di seguito sei rimasto idratato.
Bere acqua promemoria, tracker
Valutazione iPhone: 4,7 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
Stabilisci i tuoi obiettivi di assunzione di acqua piuttosto che seguire una regola di base di 64 once al giorno, soprattutto se hai obiettivi di salute o fitness che richiedono di bere determinate quantità di acqua. Non limitarti a programmare promemoria. Impostali per momenti specifici della giornata in cui l'acqua avrà il maggiore impatto sulla tua salute scegliendo il risultato finale della cura preventiva, alleviando la stitichezza o mettendoti in forma.
Se desideri nominare un'app per questo elenco, inviaci un'e-mail a [email protected].
