Dovresti preoccuparti se non vieni da un po '?
La risposta breve è no.
Entriamo nella fisiologia e nei processi alla base dell'eiaculazione, cosa dice la scienza sui benefici e sui rischi e cosa fare se vuoi cercare di evitare l'eiaculazione.
Quante volte un uomo può rilasciare sperma in un giorno
Non c'è davvero una risposta semplice a questo. Tutto dipende dai tuoi particolari ormoni e dalla salute generale.
Potresti essere in grado di eiaculare durante la masturbazione o il rapporto sessuale fino a cinque volte di seguito (e forse molto di più) durante una singola sessione da solo o con un partner.
Non devi preoccuparti di essere a corto di sperma o sperma. Il tuo corpo produce costantemente sperma e lo immagazzina nei testicoli. Questo si chiama spermatogenesi. Un ciclo completo richiede circa 64 giorni. Ma i tuoi testicoli producono diversi milioni di spermatozoi al giorno. Si tratta di circa 1.500 al secondo.
Come funziona l'eiaculazione
L'eiaculazione non è un processo semplice. Ci sono diverse parti mobili che devono lavorare tutte insieme dopo aver ottenuto un'erezione per estrarre lo sperma e poi spingerlo fuori dal pene. Ecco una rapida ripartizione:
- La stimolazione fisica del contatto sessuale invia segnali attraverso il sistema nervoso centrale al midollo spinale e al cervello.
- Questa stimolazione continua fino a raggiungere la fase di plateau nel ciclo sessuale, che porta all'orgasmo.
- I tubi nei testicoli che immagazzinano e muovono lo sperma (i vasi deferenti) spremono lo sperma dai testicoli nell'uretra nella parte inferiore del pene.
- La ghiandola prostatica e le vescicole seminali producono fluido che trasporterà lo sperma fuori dall'albero come seme. Questo viene quindi rapidamente eiaculato dal pene.
- I muscoli vicino alla parte inferiore del pene continuano a spremere i tessuti del pene altre cinque volte circa per continuare a spingere fuori lo sperma.
Cosa devi sapere sul periodo refrattario
Un'altra cosa da tenere a mente sull'eiaculazione è il periodo refrattario.
Il periodo refrattario avviene subito dopo l'orgasmo. Dura finché non sarai di nuovo in grado di eccitarti sessualmente. Se hai un pene, significa che non sarai in grado di diventare di nuovo duro, o forse nemmeno di sentirti sessualmente eccitato.
Il periodo refrattario varia da persona a persona. Vari fattori lo influenzano, come l'età e la salute generale.
Non devi preoccuparti se ritieni che il tuo sia troppo lungo (o anche troppo corto). Per alcuni potrebbero volerci solo pochi minuti. Per altri può durare giorni o più.
Fattori che influenzano l'eiaculazione
Diversi fattori possono influenzare l'eiaculazione e la tua funzione sessuale in generale.
Età
Invecchiando, potrebbe essere necessario più tempo per eccitarsi ed eiaculare. Potrebbero essere necessarie dalle 12 alle 24 ore tra l'eccitazione e l'eiaculazione. Questa tempistica è diversa per tutti.
Un'analisi del 2005 indica che la funzione sessuale cambia in modo più drastico intorno ai 40 anni.
Dieta
Una dieta ricca di cibi che aiutano il flusso sanguigno, come salmone, agrumi e noci, può aiutarti a eiaculare più frequentemente e in modo coerente. Una dieta priva di vitamine e minerali può rendere più difficile l'eiaculazione.
Salute fisica
Rimanere attivi può abbassare la pressione sanguigna e il colesterolo. Entrambe queste cose possono influenzare l'eiaculazione.
Cerca di svolgere un'attività da moderata a intensa per almeno 20-30 minuti ogni giorno.
Salute mentale
Stress, ansia, depressione e altre condizioni di salute mentale possono influenzare la tua funzione sessuale. Di conseguenza, ciò può influire sulla tua capacità (o incapacità) di eiaculare.
Gusti sessuali
La masturbazione e l'attività sessuale sono tanto divertimento quanto garantire che il tuo corpo sia fisiologicamente pronto per l'eiaculazione. Tutto quanto segue può influenzare l'eiaculazione:
- sperimentare diverse posizioni e parti del corpo
- essere sessualmente attivi in diversi momenti della giornata
- creare diversi stati d'animo con luci, profumi e musica
- provare giochi di ruolo
Non è salutare passare molto tempo senza eiaculare?
Non ci sono prove conclusive su come la frequenza dell'eiaculazione sia legata alla salute.
Ecco dove si trova attualmente la ricerca.
Un'indagine del 2018 su documenti di ricerca su questo argomento ha rilevato che limitare il tempo tra le eiaculazioni può migliorare la qualità dello sperma. Tuttavia, gli autori dello studio avvertono che non ci sono prove sufficienti per dirlo con certezza.
Un noto studio del 2016 su quasi 32.000 maschi durato dal 1992 al 2010 suggerisce che l'eiaculazione frequente (circa 21 volte al mese) potrebbe ridurre il rischio di cancro alla prostata.
Ma questo studio ha utilizzato dati auto-riportati. È difficile sapere con certezza se le risposte delle persone siano veramente accurate, poiché non sono state osservate in un ambiente di laboratorio controllato. Le persone non ricordano sempre le cose con una precisione del 100%.
Uno studio del 2004 con questo stesso gruppo di maschi non ha trovato alcun legame significativo tra l'eiaculazione e il rischio di cancro alla prostata.
Quindi, anche se lo studio del 2016 ha ottenuto più di 12 anni di dati extra, lo studio non è cambiato affatto. Non prendere questo tipo di risultati per valore nominale.
E uno studio del 2003 su oltre 1.000 maschi con una diagnosi di cancro alla prostata ha utilizzato anche metodi di autovalutazione. I ricercatori hanno posto alcune domande di cui la maggior parte delle persone probabilmente non conosce le risposte esatte, come quando hanno eiaculato per la prima volta e quanti partner avevano avuto fino a quel momento.
Come resistere a lungo senza eiaculare
Ecco alcuni modi in cui puoi provare a controllare la frequenza con cui eiaculi.
Come durare più a lungo a letto
Prova il metodo di compressione. Subito prima dell'orgasmo, spremere delicatamente l'area in cui la testa del pene e l'asta si incontrano per impedirti di venire.
Un metodo più complesso è il taglio: quando ti avvicini molto all'eiaculazione, ti fermi proprio quando stai per venire.
Il bordo ha origini come trattamento medico per le persone che soffrono di eiaculazione precoce. Oggi molte persone lo praticano e ne sostengono i benefici.
Come eiaculare meno frequentemente in altri momenti
Vuoi eiaculare meno in generale?
Prova gli esercizi di Kegel. Possono aiutarti a controllare meglio i muscoli del pavimento pelvico in modo da impedirti di eiaculare.
Cosa succede allo sperma che non viene rilasciato dal corpo
Non eiaculare molto in questi giorni? Nessun problema: lo sperma che non viene eiaculato viene semplicemente riassorbito nel tuo corpo o eiaculato fuori dal tuo corpo durante un'emissione notturna.
Potresti pensare ai "sogni bagnati" come a qualcosa che accade quando sei un adolescente. Possono accadere in qualsiasi momento della tua vita.
Inoltre, l'eiaculazione non influisce sulla tua funzione sessuale, fertilità o desiderio.
Porta via
Stai pianificando di non eiaculare per un po '? Va bene! Evitare l'eiaculazione non è malsano.
Nonostante ciò che suggerisce la ricerca, ci sono pochissime prove che eiaculare molto aiuti a prevenire il cancro alla prostata.
Sentiti libero di andare avanti quanto vuoi, non importa quale sia il tuo gioco finale.
