Il tuo corpo ti fa starnutire quando avverte qualcosa nel tuo naso che non dovrebbe esserci. Questo può includere batteri, sporco, polvere, muffe, pollini o fumo. Il tuo naso potrebbe avvertire il solletico o sentirti a disagio e, poco dopo, starnutirai.
Starnutire ti aiuta a evitare di ammalarti o ferirti a causa dei diversi tipi di cose che potrebbero entrarti nel naso. Gli scienziati dicono che starnutire aiuta a "ripristinare" le impostazioni del naso alla normalità.
Potresti essere tentato di trattenere uno starnuto in un luogo affollato, quando parli con un'altra persona o in altre situazioni in cui dover starnutire sembra inopportuno. Ma la ricerca suggerisce che reprimere uno starnuto potrebbe essere pericoloso per la salute, a volte causando gravi complicazioni.
Oltre a questo, tutti starnutiscono. È del tutto normale e accettabile, a patto di coprirti la bocca!
Pericoli di trattenere uno starnuto
Starnutire è un'attività potente: uno starnuto può spingere goccioline di muco dal naso a una velocità fino a 100 miglia all'ora!
Perché gli starnuti sono così potenti? È tutta una questione di pressione. Quando starnutisci, il tuo corpo produce pressione nel tuo sistema respiratorio. Questo include i seni, la cavità nasale e giù per la gola nei polmoni.
In uno studio del 2016, gli scienziati hanno misurato un livello di pressione di 1 libbra di forza per pollice quadrato (1 psi) nella trachea di una donna che starnutiva. Quando una persona espira con forza durante un'attività faticosa, ha una pressione della trachea molto inferiore, solo circa 0,03 psi.
Trattenere uno starnuto aumenta notevolmente la pressione all'interno del sistema respiratorio fino a un livello da 5 a 24 volte superiore a quello causato dallo starnuto stesso. Gli esperti dicono che mantenere questa pressione aggiuntiva all'interno del corpo può causare potenziali lesioni, che possono essere gravi. Alcune di queste lesioni includono:
Timbro rotto
Quando trattieni l'alta pressione che si accumula nel tuo sistema respiratorio prima di starnutire, mandi un po 'd'aria nelle orecchie. Questa aria pressurizzata scorre in un tubo in ciascuna delle orecchie che si collega all'orecchio medio e al timpano, chiamato tromba di Eustachio.
Gli esperti dicono che è possibile che la pressione provochi la rottura del timpano (o anche di entrambi) e la perdita dell'udito. La maggior parte dei timpani rotti guarisce senza trattamento in poche settimane, sebbene in alcuni casi sia necessario un intervento chirurgico.
Infezione dell'orecchio medio
Starnuti aiuta a ripulire il naso da qualsiasi cosa che non dovrebbe esserci. Ciò include i batteri. Ipoteticamente, il reindirizzamento dell'aria nelle orecchie dai passaggi nasali potrebbe trasportare batteri o muco infetto all'orecchio medio, causando un'infezione.
Queste infezioni sono spesso piuttosto dolorose. A volte le infezioni dell'orecchio medio si risolvono senza trattamento, ma in altri casi sono necessari antibiotici.
Vasi sanguigni danneggiati negli occhi, nel naso o nei timpani
Gli esperti dicono che, sebbene raro, è possibile danneggiare i vasi sanguigni negli occhi, nel naso o nei timpani quando si trattiene uno starnuto. L'aumento della pressione causata dallo starnuto può causare la compressione e l'esplosione dei vasi sanguigni nei passaggi nasali.
Un tale infortunio di solito causa danni superficiali al tuo aspetto, come arrossamenti agli occhi o al naso.
Lesione al diaframma
Il tuo diaframma è la parte muscolare del torace sopra l'addome. Sebbene queste lesioni siano rare, i medici hanno osservato casi di aria pressurizzata che rimane intrappolata nel diaframma, facendo collassare i polmoni nelle persone che cercano di trattenere i loro starnuti.
Questa è una lesione pericolosa per la vita che richiede il ricovero immediato. Più comunemente, potresti sentire dolore al petto dopo aver trattenuto uno starnuto a causa dell'aria extra pressurizzata.
Aneurisma
Secondo gli esperti, la pressione causata dal trattenere uno starnuto può potenzialmente portare alla rottura di un aneurisma cerebrale. Questa è una lesione pericolosa per la vita che può portare a sanguinamento nel cranio intorno al cervello.
Danni alla gola
I medici hanno riscontrato almeno un caso di una persona che si è rotta la parte posteriore della gola trattenendo uno starnuto. L'uomo di 34 anni che ha presentato questa ferita è stato riferito di avere una quantità estrema di dolore ed era a malapena in grado di parlare o deglutire.
Ha detto di aver sentito una sensazione di scoppio nel collo, che ha iniziato a gonfiarsi, dopo aver cercato di trattenere uno starnuto chiudendo la bocca e pizzicandosi il naso allo stesso tempo. Questa è una lesione grave che richiede cure mediche immediate.
Costole rotte
Alcune persone, spesso adulti più anziani, hanno riferito di aver rotto le costole a causa di starnuti. Ma trattenere uno starnuto può anche causare la rottura di una costola, poiché l'aria ad alta pressione viene forzata nei polmoni con molta forza.
Trattenere uno starnuto può provocare un infarto?
Né starnutire né trattenere uno starnuto farà fermare il tuo cuore. Potrebbe influire temporaneamente sulla frequenza cardiaca, ma non dovrebbe causare l'arresto del cuore.
Puoi morire trattenendo uno starnuto?
Anche se non abbiamo riscontrato morti segnalate di persone che muoiono trattenendo gli starnuti, tecnicamente non è impossibile morire trattenendo uno starnuto.
Alcune lesioni dovute a trattenere uno starnuto possono essere molto gravi, come la rottura di aneurismi cerebrali, la rottura della gola e il collasso dei polmoni. Gli aneurismi cerebrali rotti sono mortali in circa il 40% dei casi.
Puoi prevenire uno starnuto senza trattenerlo?
Se senti arrivare uno starnuto, puoi fermarlo prima che si trasformi in uno starnuto. Alcuni modi per prevenire gli starnuti includono:
- curare le tue allergie
- proteggersi dall'esposizione a sostanze irritanti disperse nell'aria
- evitando di guardare direttamente le luci
- evitare l'eccesso di cibo
- utilizzando uno spray nasale omeopatico
- dicendo la parola "sottaceti" (che alcune persone dicono possono distrarti dallo starnuto!)
- soffiarsi il naso
- solleticare il palato con la lingua per 5-10 secondi
Come trattare gli starnuti
Lo starnuto è causato da cose che entrano nel naso e lo irritano. Alcune persone starnutiscono più di altre perché sono più sensibili alle sostanze irritanti presenti nell'aria.
Puoi trattare al meglio il tuo starnuto senza trattenerlo, evitando le cose che ti spingono a starnutire. Questi fattori scatenanti di solito includono cose come polvere, polline, muffe e peli di animali domestici. Alcune persone starnutiscono quando vedono luci intense.
Porta via
Il più delle volte, trattenere uno starnuto non farà molto di più che farti venire il mal di testa o far scoppiare i timpani. Ma in alcuni casi, può danneggiare gravemente il tuo corpo. Conclusione: evita le cose che ti fanno starnutire e lascia che il tuo corpo starnutisca quando è necessario.
