Trattare le varie cause del dolore all'anca

Panoramica

Molte persone provano dolore all'anca ad un certo punto della loro vita. È una condizione che può essere causata da una serie di problemi. Sapere da dove proviene il tuo dolore può darti indizi sulla sua causa.

Il dolore all'interno dell'anca o dell'inguine è probabilmente un problema all'interno dell'articolazione dell'anca. Il dolore all'esterno dell'anca, della parte superiore della coscia o dei glutei esterni è probabilmente un problema con i muscoli o altri tessuti molli intorno all'articolazione dell'anca.

È anche possibile che il dolore all'anca provenga da un'altra parte del corpo, come la parte bassa della schiena.

Alcuni dei motivi più comuni per il dolore all'anca sono:

artrite
borsite (infiammazione di un'articolazione)
lussazione dell'anca o frattura dell'anca
rottura del labbro dell'anca
ernia inguinale
distorsioni, stiramenti
tendinite
nervi schiacciati
cancro
osteoporosi
osteomielite (infezione ossea)
sinovite (infiammazione della membrana nelle cavità articolari)

Trattamento domiciliare del dolore all'anca

In alcuni casi, il dolore all'anca non è altro che un fastidio a breve termine, mentre in altri casi può essere segno di un grave problema di salute. Se soffri di dolore all'anca da lieve a moderato, potresti provare un trattamento a domicilio.

I trattamenti di base per tutti i tipi di dolore all'anca includono:

Riposo. Evita di fare cose che richiedono di piegarti all'anca o esercitare molta pressione sull'anca. Evita di dormire sul lato dell'anca che fa male e di stare seduto per lunghi periodi di tempo
Antidolorifici da banco. Alcuni farmaci antidolorifici come il paracetamolo (Tylenol), l'ibuprofene (Advil, Motrin IB) e il naprossene sodico (Aleve) possono aiutare a ridurre l'infiammazione che potrebbe causare o aggravare il dolore all'anca.
Freddo e caldo. Trattare il dolore con il caldo e il freddo può aiutare. Avvolgi un impacco di ghiaccio o un sacchetto di verdure surgelate in un asciugamano per ghiacciare l'anca. Un bagno o una doccia caldi possono anche aiutare a ridurre il dolore e preparare i muscoli per lo stretching.
Allungare. Allungare delicatamente il corpo può ridurre il dolore all'anca, soprattutto se la causa è uno stiramento o un nervo schiacciato.

Se sai cosa sta causando il tuo dolore all'anca e la causa non è grave, ci sono cose che puoi fare a casa per ridurre il dolore.

Strappo muscolare o tendineo, artrosi e tendinite

Il dolore causato da ceppi, tendiniti e alcune forme di artrite può essere gestito a casa. Oltre ai suggerimenti sopra, prova il tai chi e lo yoga. Questi sono esercizi lenti che combinano uno stretching delicato con la respirazione profonda. Entrambi possono rilassarsi e muovere il corpo in modi che non peggioreranno il tuo dolore.

Iscriviti a un corso con un istruttore certificato per assicurarti che la tua esperienza sia piacevole e sicura. Una volta che hai imparato quali movimenti ti fanno sentire meglio, puoi usarli per trattare il tuo dolore.

Artrite reumatoide

Quelli con artrite reumatoide possono anche trarre beneficio dal tai chi e dallo yoga. Alcuni esperti raccomandano anche integratori di pesce o olio vegetale contenenti acidi grassi omega-3 per ridurre il dolore. Come tutti gli integratori, gli oli possono interferire con alcuni farmaci o causare effetti collaterali, quindi parla con un medico prima di provarli.

Artrite

I sintomi dell'artrite possono spesso essere ridotti da:

Perdere peso, se sei in sovrappeso o obeso. Questo può ridurre lo stress sulle articolazioni.
Fare esercizio, per mantenere le articolazioni flessibili. Nuotare e andare in bicicletta sono più facili per le articolazioni che camminare o correre.

Trattamento medico

Se i trattamenti domiciliari non aiutano ad alleviare il dolore all'anca, è importante consultare un medico. Eseguiranno un esame fisico dell'anca per verificare la presenza di arrossamento, gonfiore e calore, che sono segni di lesioni o infezione. Un medico controllerà anche la tua mobilità chiedendoti di camminare o sollevare la gamba attaccata all'anca interessata.

Possono anche eseguire diversi test di laboratorio e di imaging, come ad esempio:

analisi del sangue
Test delle urine
campione di liquido articolare (questo comporta l'inserimento di un ago in un'articolazione)
Raggi X
Scansione TC
Risonanza magnetica
ecografia

Una volta che un medico trova la causa esatta del tuo dolore all'anca, può consigliarti un piano di trattamento specifico.

Chirurgia

La chirurgia è un trattamento più aggressivo per il dolore all'anca, ma a volte è necessaria se ti viene diagnosticato:

Artrite settica. La chirurgia può includere l'irrigazione e lo sbrigliamento dell'articolazione, la riparazione, la sostituzione o la fusione dell'articolazione.
Necrosi avascolare e cancro. La chirurgia prevede la rimozione dell'osso e la sostituzione dell'articolazione, il rimodellamento, il trapianto o la rigenerazione.
Rompere. Le ossa vengono stabilizzate o fissate insieme.
Lacerazione del labbro dell'anca. Il tessuto molle viene innestato da altre parti del corpo e utilizzato per riparare il labbro.
Ernia inguinale. I tessuti intestinali vengono spinti indietro nell'addome e l'addome viene cucito e rinforzato.
Malattia di Legg-Calve-Perthes. Articolazione dell'anca posizionata correttamente e tenuta insieme con viti e piastre.
Osteomielite. L'osso morto viene rimosso e sostituito o le ossa esistenti vengono rinforzate.
Nervo schiacciato. Il nervo è decompresso, il che riduce la pressione e il dolore.

Stampelle o bastone

Stampelle o bastoni possono aiutare ad assistere il movimento senza stressare le articolazioni. Spesso è possibile ottenerli gratuitamente tramite il proprio medico se si dispone di un'assicurazione.

Agopuntura

L'agopuntura è una disciplina medica in via di sviluppo che promette di ridurre il dolore all'anca per la maggior parte delle cause. Quelli con infezioni o problemi di coagulazione del sangue e le persone che hanno paura degli aghi dovrebbero evitare l'agopuntura.

Idroterapia e terapia fisica

L'idroterapia è una forma di riabilitazione fisica che può incoraggiare il movimento e utilizza la temperatura e la pressione per favorire il flusso sanguigno in tutto il corpo. Questo può ridurre il dolore ai fianchi.

I trattamenti di terapia fisica standard possono anche aiutare a ridurre il dolore all'anca nei pazienti con artrite, stiramenti, lacrime, tendiniti e altri problemi all'anca meno gravi.

Farmaco

Esistono vari tipi di farmaci per condizioni che indeboliscono le ossa o causano perdita ossea e dolore, come l'artrite. Questi includono:

Antiirritanti. Creme e unguenti contenenti capsaicina, la sostanza che rende piccanti i peperoni, possono ridurre il dolore nella zona articolare.
Antireumatici modificanti la malattia (DMARD). Farmaci come Trexall e Plaquenil sono usati spesso per trattare l'AR. Arrestano o rallentano il sistema immunitario dall'attaccare le articolazioni.
Modificatori della risposta biologica. Farmaci come Enbrel e Remicade possono anche arrestare o rallentare la risposta immunitaria.
Corticosteroidi. Farmaci come il prednisone e il cortisone possono ridurre l'infiammazione e sopprimere il sistema immunitario. Vengono assunti per via orale o iniettati nell'articolazione dolorosa.
Bifosfonati. Farmaci come alendronato, risedronato, ibandronato e acido zoledronico possono rafforzare le ossa indebolite dall'osteoporosi, prevenendo il dolore e ulteriori danni.
Terapia ormonale. Gli ormoni sono talvolta usati per trattare l'osteoporosi nelle donne.

Quando vedere un dottore

Se i trattamenti domiciliari non riducono con successo il dolore all'anca o se il dolore dura più di due settimane, fissa un appuntamento con un medico.

Chiama un'ambulanza o chiedi a qualcuno di accompagnarti al pronto soccorso se il dolore all'anca è iniziato dopo un infortunio e sta causando: