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Pensa al sesso come un cambio d'olio per la tua auto ... tranne che in modo più caldo e molto più eccitante.
Tenere il passo con la manutenzione regolare e la lubrificazione aiuta a mantenere il motore in funzione al meglio. La stessa idea si applica al sesso e tutto ciò che può fare per il tuo benessere mentale e fisico e per la tua relazione, se sei coinvolto.
Pianificare il sesso sembra che sia tutto un affare, ma quando si tratta di affari di piacere, pensare al futuro è il modo per ottenere più cose buone.
Stiamo parlando di più sesso, potenzialmente più orgasmi e di tutti i vantaggi aggiuntivi che derivano da queste cose, come stress ridotto, umore elevato, relazioni più forti e sonno migliore.
Crediamo che il piacere sia un aspetto fondamentale di una vita sessuale sana e sicura. Ecco perché ci affidiamo a scrittori, educatori e altri esperti esperti per condividere i loro suggerimenti su tutto, dalla tecnica che usi al sex toy che acquisti.
Consigliamo solo qualcosa che amiamo sinceramente, quindi se vedi il link di un negozio a un prodotto o marchio specifico, sappi che è stato studiato a fondo, se sai cosa intendiamo. Occhiolino.
Cosa intendiamo per "sesso"
Intendiamo l'intera freakin 'shebang: masturbazione, coccole, baci o qualsiasi altra forma di intimità fisica. In fondo, se ti eccita, conta.
PSA: non deve essere noioso!
Se ripensi al sesso più pesante e arricciato che tu abbia mai avuto, è probabile che fosse programmato.
Quella sessione virtuale super erotica con il tuo fischio a lunga distanza? Probabilmente hai concordato un momento per connetterti.
Un caldo collegamento IRL dopo il blocco? Scommetto che hai contato i giorni prima che un faccia a faccia fosse OK.
Appuntamento serale con un lieto fine con il tuo coniuge o la persona che stai vedendo? Sì, anche pianificato in anticipo.
Anche quei sudati lavori da solista che non vedi l'ora di spremere dopo che il tuo compagno di stanza / i tuoi genitori / i tuoi figli sono andati a letto sono praticamente pianificati in anticipo.
Pensare in anticipo a un momento per scendere e sporcarsi ha reso il sesso meno piacevole? Ovviamente no! Questo perché il sesso programmato è uguale al sesso normale: piacevole, soddisfacente e divertente!
Perché funziona
La vita non è come nei film, amici. I nostri programmi e i nostri impulsi sessuali non sono sempre sincronizzati e non sempre raggiungiamo il culmine all'unisono.
Logistica e libidos sono complicate e non sempre giocano bene insieme senza uno sforzo e cambiando le cose.
Ritagliarsi del tempo per il sesso funziona a così tanti livelli, ti chiederai perché hai mai pensato che fosse una gioia.
Ecco perché funziona.
Ti dà tempo per prepararti
Sapere quando il sesso è nel menu ti dà il tempo di prepararti.
Ciò potrebbe significare riposarsi prima con un pisolino, pulire le tue regioni inferiori o corrompere il tuo compagno di stanza con una carta regalo per yogurt gelato in modo che possano GTFO per un paio d'ore.
Può rimuovere alcuni potenziali ostacoli
In pratica, un avvertimento prima di un appuntamento sessuale è utile per chiunque abbia a che fare con problemi o sintomi che possono interferire con il sesso.
Ad esempio, è utile se:
- usa il Viagra o la crema vaginale prima del rapporto sessuale
- avere ansia
- impiegare più tempo per eccitarsi
- utilizzare farmaci che causano effetti collaterali
Ti dà il tempo di creare l'atmosfera
Non che non amiamo un buon lancio senza fronzoli, ma di tanto in tanto è bello spegnere le candele e le belle lenzuola, o gli oggetti di scena del sesso e le lenzuola di gomma, se questa è la tua marmellata.
Sono come i preliminari per il tuo cervello
Oh, la dolce attesa di sapere che diventerai caldo e pesante!
È come sapere che c'è un pezzo di torta che ti aspetta a casa dopo che sei morto di fame tutto il giorno, solo che invece della tua glassa preferita, ottieni un orgasmo.
E come partner che riceve un incontro imminente, sapere che sei desiderato e ricercato può dare a te e ai tuoi lombi tutte le sensazioni.
Può avviare una conversazione sul sesso
Non tutti sono a loro agio a parlare di sesso, ma doverlo pianificare ti dà un ottimo punto di partenza se vuoi parlare di fantasie o condividere le tue eccitazioni. (Maggiori informazioni su come parlarne in arrivo!)
Può aiutarti a uscire da una routine
Cadere in un solco accade al meglio di noi, specialmente nelle relazioni a lungo termine. Se aggiungi una pandemia, stare seduto a sudare e ordinare cibo da asporto diventa la norma.
Le persone fanno meno sesso, secondo la ricerca. La pianificazione potrebbe essere un modo per riportare la grinta, anche se si tratta di programmare un po 'di pomiciare in stile liceo o fare sesso secco tra gli episodi di "Bridgerton".
Se hai un partner, ecco come sollevarlo
La chiave per parlarne è non farlo sembrare un lavoro di routine avere fare. È sesso, non una pulizia dentale.
Potresti dire qualcosa sulla falsariga di:
- “Ricordi quando abbiamo avuto il tempo di restare a letto un po 'dopo il sesso? Mi manca questo! Scommetto che potremmo farlo di nuovo se riservassimo del tempo in [inserire giorni] ".
- "Siamo stati così impegnati. Penso che sia ora di programmare un momento sexy. Qual è il tuo programma in [inserire giorno]? "
- "Come ti sentiresti a dedicare più tempo al sesso?"
Se non fare abbastanza sesso è un punto dolente e ha un impatto negativo sulla tua relazione, potresti trarre beneficio dal mettere tutto sul tavolo:
- "Non è un segreto che non ci siamo collegati ultimamente. Accettiamo di riservare un po 'di tempo ogni settimana solo per noi due. Cosa ne pensi?"
- "So di essere stato troppo stanco / impegnato per fare sesso ultimamente, ma voglio davvero cambiare la situazione. Come ti sentiresti a fare in modo che [inserisci giorno / ora] il nostro tempo per fare sesso visto che è allora che entrambi abbiamo più tempo ed energia?
Da dove cominciare
Pronto a pensare al futuro per più sesso? Ecco alcune cose per aiutarti a farlo in modo da ottenere il massimo dalla cosa migliore sul tuo calendario.
Stabilisci i tuoi obiettivi
Pensa a ciò che speri di ottenere dal sesso pianificato:
- Stai cercando di fare più sesso in generale?
- Vuoi più tempo per crogiolarti nel bagliore post-coitale piuttosto che nel sesso veloce e calzini che hai avuto da quando sei diventato genitori?
- Vuoi renderlo più piccante provando cose nuove ed esplorando fantasie?
- Vuoi dedicare più tempo all'autoesplorazione e alla masturbazione?
Tieni a mente i tuoi obiettivi quando pianifichi il tuo tempo di gioco in modo da poter pianificare di conseguenza. E per "i tuoi obiettivi" intendiamo gli obiettivi di tutte le parti coinvolte.
Prendilo nel cal
OK, non ~ devi ~ inserire le tue date di sesso sul calendario.
Ma se i tuoi programmi sono selvaggi o completamente disadattati, mettere il sesso sul calendario gli conferisce uno status di priorità e riduce le possibilità che tu possa accidentalmente prenotare due volte il tuo slot sexy.
Consenti flessibilità
Solo perché stai mappando il tempo non significa che dovresti mappare ogni mossa.
Se entri con l'ordine di marcia, potresti preparare il terreno per l'ansia da prestazione o il risentimento se uno di voi non sente davvero l'atto pianificato in quel momento esatto.
Entra con l'intenzione generale di ciò che entrambi desideri senza stabilire regole rigide e veloci.
Sii aperto alla riprogrammazione
Sia chiaro, non vuoi prendere l'abitudine di rimandare i tuoi appuntamenti sessuali, o non farai mai un nuovo terreno.
Ma alcuni giorni, riprogrammare le tue scene di sesso potrebbe essere la cosa migliore. Come se uno di voi fosse malato o avesse a che fare con qualcosa di pesante.
Prima di rimandare, però, prenditi un momento per ricordare come si sente bene il sesso. Se riesci a raccogliere un po 'di energia in più per iniziare, fallo.
Detto questo, non dovresti sentirti sotto pressione per impegnarti in un atto sessuale quando non vuoi. Deve esserci un consenso reciproco, indipendentemente dal tipo di relazione in cui ti trovi.
Se stai pianificando per motivi di fertilitàPianificare il sesso per motivi di fertilità non è così facile come ritagliarsi un po 'di tempo per fare più sesso.
L'uso dei metodi di consapevolezza della fertilità (FAM) richiede il monitoraggio dei cicli mestruali e dell'ovulazione per capire i tuoi giorni più fertili e pianificare il sesso intorno a loro.
Per ulteriori informazioni su FAMS e altri problemi di fertilità, parla con il tuo medico o contatta il tuo Planned Parenthood locale.
Cosa fare effettivamente
Una volta individuato il * quando *, è il momento di passare al * come *.
Ecco alcuni suggerimenti:
- Costruisci l'attesa con sussurri o sessi suggestivi che fanno loro sapere che non vedi l'ora di averli.
- Se giochi da solo, provi un nuovo sex toy o scegli un nuovo porno per il tuo tempo di gioco in attesa, puoi creare attesa.
- Solo perché è più o meno una cosa sicura non ti dà un pass gratuito per risparmiare sul corteggiamento o sull'igiene, quindi impegnati.
- Quando arriva il giorno, concentrati sul tempo trascorso con te stesso / insieme piuttosto che sull'atto stesso, quindi qualunque cosa accada può accadere naturalmente.
Ricorda: può ancora essere spontaneo
Non essere troppo specifico in anticipo può aiutare a mantenere spontaneo il sesso programmato.
Appoggiati all'attesa lasciando intuire ciò che hai in mente per il tuo tempo insieme, ma lascia le cose aperte per tutto ciò che ti fa sentire bene in questo momento, che sia sesso penetrativo, masturbazione reciproca o alcuni baci e toccamenti senza fretta.
Se hai bisogno di ispirazione
Se sei preoccupato che programmare il sesso renderà imbarazzante la FA o hai bisogno di aiuto per entrare nell'umore, prova questi per qualche informazione:
- Gioca a un gioco sessuale, come i dadi del sesso o Fifty Days of Play, che ti offre posizioni diverse o atti stravaganti da provare.
- Fatti strada attraverso un playbook birichino, come "The Big Black Book of Sex Positions" o "Sex: 6 Books in 1", che copre tutto, dai giochi sessuali e dai discorsi sul sesso al sesso tantrico e, se ti senti particolarmente flessibile, Posizioni di Kama Sutra.
- Divertiti con un sex toy multifunzione, come We-Vibe Pivot, che può essere utilizzato per il gioco erogeno o per il sesso penetrativo da solo o in coppia.
La linea di fondo
Come pianificare la tua vacanza annuale o una festa di compleanno, il sesso non sarà meno divertente o eccitante solo perché l'hai pianificato in anticipo. Quindi programmalo già!
Adrienne Santos-Longhurst è una scrittrice e autrice freelance con sede in Canada che ha scritto ampiamente su tutto ciò che riguarda la salute e lo stile di vita per più di un decennio. Quando non è rintanata nella sua baracca di scrittura alla ricerca di un articolo o fuori da interviste a professionisti della salute, può essere trovata a giocare per la sua città sulla spiaggia con marito e cani al seguito o sguazzare per il lago cercando di padroneggiare lo stand up paddle board.
