Qual è la risposta breve?
Sì! Sì! Oh si! Il sesso aiuta davvero ad alleviare gli attacchi di emicrania in alcune persone.
Ma tieniti le mutande e non buttare ancora la tua scorta di Excedrin. C'è qualcosa di più che scacciare l'emicrania.
Dipende dal tipo di emicrania o mal di testa?
Sulla base di ciò che sappiamo fino ad ora, sembra che in alcune persone gli attacchi di emicrania e la cefalea a grappolo possano essere sottomessi al sesso.
Ci sono anche molte segnalazioni aneddotiche di persone che affermano che il sesso ha alleviato anche altri tipi di mal di testa.
Prima di cadere e di assumere posizione la prossima volta che la tua testa martella, dovresti sapere che per alcuni il sesso può peggiorare o addirittura scatenare mal di testa. (Ne parleremo tra un minuto.)
Di che tipo di sesso stiamo parlando?
Questa è la parte migliore! Qualsiasi tipo di sesso che ti porta all'orgasmo è più probabile che lo faccia. Questo vale per il sesso in coppia e il sesso da solista.
Sono necessarie ulteriori ricerche per capire esattamente come il sesso allevia il mal di testa, ma l'orgasmo sembra essere l'ingrediente magico per la maggior parte di questo stimolante rimedio per il mal di testa.
Come funziona?
I ricercatori non sono ancora esattamente sicuri di come il sesso allevia il mal di testa, ma sospettano che l'afflusso di endorfine durante l'eccitazione e l'orgasmo abbia un ruolo.
Le endorfine sono gli antidolorifici naturali del cervello e agiscono come oppioidi.
Secondo l'Association of Migraine Disorders, forniscono un rapido sollievo dal dolore che è anche più veloce della morfina EV. Sì grazie!
Un aumento di queste endorfine quando sei acceso potrebbe intorpidire il dolore degli attacchi di emicrania e altri tipi di mal di testa.
Potrebbero esserci altri processi fisiologici coinvolti quando si tratta di sesso e cefalea a grappolo.
Alcuni esperti ritengono che l'orgasmo abbia lo stesso effetto della stimolazione cerebrale profonda sull'area del cervello coinvolta nella cefalea a grappolo.
C'è qualche ricerca a sostegno di questo?
Puoi scommetterci! Questa in realtà non è la prima volta che l'eccitazione sessuale e l'orgasmo sono stati collegati al sollievo dal dolore.
È stato dimostrato che essere eccitati, soprattutto fino al punto culminante, allevia il mal di schiena, i crampi mestruali e persino il dolore del travaglio.
I medici sospettavano da anni che il sesso potesse alleviare l'emicrania e il mal di testa a grappolo, ma avevano solo pochi casi clinici su cui andare avanti.
Nel 2013, un ampio studio osservazionale su persone con emicrania e cefalea a grappolo lo ha finalmente confermato.
Sulla base dei risultati dello studio, il 60% dei partecipanti con emicrania ha riferito che l'attività sessuale ha dato loro un miglioramento considerevole o completo dei loro attacchi di emicrania.
Lo stesso studio ha anche mostrato che il 37% dei partecipanti che soffrono di cefalea a grappolo ha riferito che l'attività sessuale ha migliorato i loro attacchi.
Molti dei partecipanti hanno affermato di aver usato il sesso come strumento terapeutico affidabile per alleviare l'emicrania. Questo è il mio tipo di terapia!
E se non funziona o semplicemente non vuoi essere toccato?
Non sei solo. Il sesso non fa il trucco per tutti e molte persone riferiscono che il contatto e l'attività fisica di qualsiasi tipo è l'ultima cosa che vogliono durante un attacco di emicrania.
Potresti provare una piccola esplorazione delicata se vuoi dare all'orgasmo un'altra possibilità per alleviare il tuo dolore.
Prova a sdraiarti in una stanza buia e massaggia le tue zone erogene. Usa la velocità o la tecnica con cui ti senti a tuo agio.
Se porta all'eccitazione o all'orgasmo, fantastico! In caso contrario, almeno aiuterà a rilassare i muscoli tesi.
Se preferisci non darti da fare quando hai a che fare con un brutto mal di testa o semplicemente non trovi utile l'orgasmo, ci sono altre cose che puoi fare per il sollievo.
Ecco alcune opzioni:
- Dirigiti verso un luogo buio e tranquillo. Gli attacchi di emicrania aumentano la sensibilità alla luce e al rumore. Trova un posto buio e tranquillo dove chiudere gli occhi e cerca di fare un sonnellino se puoi.
- Prova la terapia del caldo e del freddo. Applicare un impacco freddo sulla fronte o dietro il collo può intorpidire il dolore e alleviare l'infiammazione. Un impacco caldo usato allo stesso modo può aiutare a sciogliere i muscoli tesi.
- Prendi un po 'di zenzero. Lo zenzero aiuta ad alleviare la nausea causata dall'emicrania e da altre condizioni. Secondo la ricerca, lo zenzero in polvere può essere efficace quanto il sumatriptan per ridurre la gravità e la durata degli attacchi di emicrania.
- Bevi una bevanda contenente caffeina. Avere una piccola quantità di caffeina nelle prime fasi di un attacco di emicrania può ridurre il dolore. Può anche aumentare gli effetti degli antidolorifici come il paracetamolo e l'aspirina.
- Parla con il tuo medico della terapia preventiva. A seconda della frequenza e della gravità dell'emicrania, il medico potrebbe prescriverti dei farmaci per prevenire futuri attacchi di emicrania.
E il contrario: l'attività sessuale può scatenare l'emicrania?
Mi dispiace essere portatore di cattive notizie, ma il sesso in alcune persone scatena attacchi di emicrania e altri tipi di mal di testa.
Perché ciò accada non è ancora completamente compreso, ma i ricercatori ritengono che possa avere qualcosa a che fare con il coinvolgimento del tessuto muscolare della schiena e del collo quando si ottiene un fisico.
Un'altra possibile spiegazione è la relazione tra stress, eccitabilità e umore.
In alcune persone, il sesso innesca anche altri tipi di mal di testa che vengono indicati come - sorpresa - mal di testa sessuale.
Esistono due tipi di mal di testa sessuale: mal di testa sessuale benigno e mal di testa orgasmico.
Le persone con emicrania sono più inclini al mal di testa sessuale, ma possono capitare a chiunque sia sessualmente attivo, anche se l'unico sesso che fai è con te stesso.
Come fai a sapere se l'attività sessuale è un fattore scatenante per te?
Se noti che spesso inizi a manifestare sintomi di emicrania subito dopo aver fatto sesso, questo è un indicatore abbastanza buono.
I mal di testa sessuali effettivi sono più facili da diagnosticare da soli. Questi tipi di mal di testa si manifestano duramente e velocemente, a differenza degli attacchi di emicrania che hanno un esordio più graduale.
Anche i mal di testa sessuali sono piuttosto intensi e iniziano nel momento più inopportuno, come quando sei in preda alla passione o stai per raggiungere l'orgasmo.
I sintomi a cui prestare attenzione sono:
- un dolore sordo alla testa che si intensifica con l'aumentare dell'eccitazione sessuale
- un forte mal di testa pulsante appena prima o durante l'orgasmo
Il forte dolore associato al mal di testa sessuale può durare da un minuto a circa 24 ore, a volte seguito da un dolore più lieve che può persistere fino a 72 ore.
A differenza dell'emicrania, il mal di testa sessuale di solito non causa sintomi dell'aura, come disturbi della vista o nausea.
A che punto dovresti vedere un medico per i tuoi sintomi?
I mal di testa legati al sesso e all'orgasmo di solito non sono gravi, ma possono essere un sintomo di una condizione sottostante.
Rivolgiti a un medico se è la prima volta che hai mal di testa durante il sesso o se avverti un forte mal di testa che inizia bruscamente o dura più di 24 ore.
In rari casi, un mal di testa sessuale potrebbe essere un segno di grave emergenza medica, come l'ictus.
Chiama i servizi di emergenza locali o vai al pronto soccorso più vicino se il tuo mal di testa sessuale è accompagnato da:
- perdita di sensibilità
- debolezza muscolare
- vomito
- perdita di conoscenza
- convulsioni
- paralisi parziale o completa
La linea di fondo
Potresti sentirti tutt'altro che eccitato quando la tua testa pulsa così male che potresti vomitare, ma il sesso potrebbe essere la chiave per fermare un attacco di emicrania.
Se vuoi provare questo rimedio estremamente piacevole, chiedi al tuo partner di darti una mano o lascia che le tue mani lavorino con la magia dell'emicrania.
Adrienne Santos-Longhurst è una scrittrice e autrice freelance che ha scritto ampiamente su tutto ciò che riguarda la salute e lo stile di vita per più di un decennio. Quando non è rintanata nella sua baracca di scrittura alla ricerca di un articolo o fuori da interviste a professionisti della salute, può essere trovata a giocare per la sua città di mare con marito e cani al seguito o sguazzare per il lago cercando di padroneggiare lo stand-up paddleboard.
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