Se stai cercando il modo più sano per fumare cannabis, tieni presente che non esiste un modo totalmente sicuro per farlo, anche con le cime più pure e prive di pesticidi. Il fumo di cannabis contiene la maggior parte delle stesse tossine e sostanze cancerogene che rendono il fumo di tabacco dannoso per la salute.
Esistono, tuttavia, metodi che potrebbero essere leggermente meno dannosi di altri. Ecco uno sguardo al confronto tra i diversi metodi, oltre ad alcune alternative senza fumo da considerare.
Svapare o non svapare?
I pericoli dell'inalazione di fumo sono ben noti, quindi non sorprende che molte persone ritengano che lo svapo sia l'alternativa più sana al fumo. Purtroppo non è così semplice.
Ci sono prove crescenti che lo svapo può avere gravi effetti sulla salute. Gran parte della preoccupazione deriva dall'inalazione di acetato di vitamina E, un additivo chimico che si trova in molti prodotti da svapo contenenti tetraidrocannabinolo o THC.
L'additivo è stato collegato a migliaia di casi di sigaretta elettronica o svapo, lesioni polmonari associate all'uso del prodotto (EVALI) e morte, secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Tuttavia, questo rischio sembra riguardare solo i concentrati da svapare, non i fiori. Uno studio del 2006 suggerisce che vaporizzare cannabis vera, non concentrata, è meno dannoso per il tuo sistema respiratorio rispetto al fumo. Tuttavia, la ricerca sulla vaporizzazione della cannabis è piuttosto limitata.
Salute polmonare a parte, c'è anche una questione di potenza. Le persone che vaporizzano cannabis riferiscono di aver sperimentato effetti più forti - indipendentemente dalla quantità di THC nel prodotto - rispetto a quando fumano. Ciò significa una maggiore possibilità di esagerare, o di rendere più verde, durante lo svapo.
I bong non filtrano le cose cattive?
Forse un piccolissimo, minuscolo, ma non abbastanza vicino da fare la differenza.
I bong offrono un tiro più morbido perché non ottieni il calore secco dal fumo di cannabis arrotolato nella carta. Anche se si sente meno duro quando inspiri, i tuoi polmoni non conoscono la differenza.
E per quanto riguarda le articolazioni e i blunt?
Ebbene, entrambi comportano ancora l'inalazione di fumo, quindi c'è quello. Ma se dovessi scegliere il minore tra due mali, le articolazioni sono probabilmente l'opzione migliore. Questo perché i blunt sono fatti con sigari svuotati e i sigari e i loro involucri sono altamente tossici.
Anche dopo aver rimosso tutto il tabacco da un sigaro, le tossine cancerogene, come le nitrosammine, possono rimanere. Inoltre, gli involucri per sigari sono più porosi delle cartine, quindi la combustione è meno completa. Ciò si traduce in fumo con alte concentrazioni di tossine.
Poi c'è la questione delle dimensioni. I blunt lo sono Un sacco più grandi delle articolazioni e trattengono molto più pentola. Fumare un intero blunt è come fumare circa sei canne.
Dove cade il dabbing in tutto questo?
Il dabbing dovrebbe darti uno sballo "più pulito", ma cosa significa in realtà? Non tanto.
Budder - un altro nome per dab o concentrato di marijuana - fornisce molto più THC rispetto ad altri prodotti a base di erba, spesso fino all'80% in più.
Il dabbing è ancora piuttosto nuovo, quindi gli esperti non conoscono ancora l'impatto completo.
Ci sono prove che l'esposizione ad un alto contenuto di THC può portare a effetti a lungo termine sulla salute mentale, come la psicosi. Il rischio di abuso e dipendenza è anche maggiore quando si utilizzano prodotti ad alto contenuto di THC, soprattutto per i giovani.
Inoltre, a meno che tu non abbia attrezzature di laboratorio high-tech e sia addestrato all'estrazione, i tuoi tocchi potrebbero essere tutt'altro che puri. La ricerca mostra che i dab possono contenere contaminanti e solventi residui che possono causare neurotossicità e cardiotossicità.
Il dabbing ha anche effetti respiratori, anche se tecnicamente non stai "fumando". Ci sono stati casi di persone che hanno sviluppato danni ai polmoni a causa del dabbing.
Considera altri metodi
La cattiva notizia? Non esiste un modo sicuro per fumare cannabis. Le buone notizie? Ci sono molti altri modi per consumarlo.
Ecco le tue opzioni principali:
- Commestibili. A differenza del fumo e dello svapo, l'ingestione di cannabis non danneggerà la salute dei polmoni. Lo svantaggio di alcuni è che gli edibili impiegano più tempo per entrare in azione perché devono liberare il tuo sistema digestivo prima di entrare nel flusso sanguigno. Il vantaggio è che gli effetti durano anche più a lungo. Hai anche una varietà infinita tra cui scegliere, con tutto, dalle caramelle gommose ai prodotti da forno al burro alla cannabis.
- Sublinguali. Questi di solito sono raggruppati insieme agli edibili, ma non sono proprio la stessa cosa. A differenza degli edibili, in realtà non ingerisci forme sublinguali di cannabis, che includono cose come tinture, film e compresse solubili. La cannabis sublinguale viene posta sotto la lingua per essere assorbita e viene assorbita attraverso le mucose della bocca, quindi gli effetti si avvertono più velocemente.
- Tinture. Le tinture sono fatte di estratti di cannabis a base di alcol che vengono forniti in flaconi con contagocce. Puoi aggiungere tinture alle bevande, ma puoi anche ottenere gli effetti più velocemente mettendo alcune gocce, a seconda della dose desiderata, sotto la lingua.
- Topici. I topici di cannabis sono per le persone che cercano i benefici terapeutici della cannabis senza gli effetti cerebrali. Creme, balsami e cerotti possono essere applicati sulla pelle per alleviare l'infiammazione e il dolore. C'è anche un lubrificante alla cannabis fatto per, beh, il momento sexy.
- Supposte. L'idea di spingere la cannabis nel sedere (o nella vagina, a seconda del prodotto) potrebbe farti stringere, ma è sicuramente una cosa. La maggior parte delle supposte sul mercato sono infuse di CBD e utilizzate per motivi terapeutici, come il dolore o il sollievo dalla nausea, ma alcune marche hanno aumentato il loro contenuto di THC per effetti aggiuntivi.
Se hai intenzione di fumare, tieni a mente questi suggerimenti
Se preferisci ancora fumare la tua erba nonostante i rischi, considera questi suggerimenti per la riduzione del danno per renderla un po 'più sicura:
- Non trattenere l'inspirazione. Inspirando profondamente e trattenendolo espone i polmoni a più catrame per respiro. Non essere avido; espirare più velocemente è meglio per te.
- Utilizzare cartine approvate dalla Food and Drug Administration (FDA). Le cartine possono sembrare NBD, ma alcune contengono sostanze chimiche e aromi che possono essere tossiche.
- Attenersi a bong e pipe in vetro. I bong di plastica possono contenere sostanze chimiche come BPA e ftalati, che sono stati collegati a gravi effetti sulla salute, incluso il cancro.
- Mantieni le tue cose pulite. Mantieni puliti bong e pipe e non far rotolare l'erba su superfici sporche.
- Non condividere bocchini o passare le articolazioni. Condividere la tua scorta va bene, ma non le tue pipe, bong o canne. Quando li condividi, in pratica stai scambiando sputi con quella persona e ti stai mettendo a rischio di infezioni.
La linea di fondo
Non importa come lo fai a dadi, non c'è davvero un modo sicuro per fumare cannabis, sia che tu preferisca arrotolarne una o che sia parziale ai bong. Man mano che la cannabis diventa più popolare, così fanno i prodotti che ti permettono di indulgere senza fumo.
Detto questo, se sei parziale a sbuffare e passare, un vaporizzatore che ti permetta di usare fiori, non concentrati, potrebbe essere un'opzione meno dannosa.
Adrienne Santos-Longhurst è una scrittrice e autrice freelance che ha scritto ampiamente su tutto ciò che riguarda la salute e lo stile di vita per più di un decennio. Quando non è rintanata nella sua baracca di scrittura alla ricerca di un articolo o fuori da interviste a professionisti della salute, può essere trovata a giocare per la sua città di mare con marito e cani al seguito o sguazzare per il lago cercando di padroneggiare lo stand-up paddleboard.
