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Panoramica
L'olio essenziale di geranio è derivato dalla distillazione a vapore delle foglie di Pelargonium graveolens, una specie vegetale originaria del Sud Africa. Secondo il folklore, è stato utilizzato per una vasta gamma di condizioni di salute.
L'olio di geranio viene coltivato in molte regioni, comprese l'Europa e l'Asia. Esistono molte varietà e ceppi del fiore rosa con una fresca fragranza floreale. Ogni varietà differisce nel profumo, ma è quasi identica in termini di composizione, benefici e usi.
L'olio di geranio è ampiamente utilizzato come ingrediente in profumi e cosmetici. L'olio essenziale viene utilizzato anche in aromaterapia per trattare una serie di condizioni di salute. In aromaterapia, gli oli essenziali vengono inalati utilizzando un diffusore o diluiti con oli vettore e applicati sulla pelle per benefici lenitivi.
I ricercatori hanno esaminato i benefici dell'olio essenziale di geranio in diversi studi sull'uomo e sugli animali. Ci sono anche prove aneddotiche sui suoi benefici. Si ritiene che abbia proprietà antiossidanti, antibatteriche, antinfiammatorie, antimicrobiche e astringenti.
Benefici dell'olio essenziale di geranio
L'olio essenziale di geranio è stato ben studiato per alcune condizioni, ma è meno studiato per altre. Assicurati di consultare un medico prima di usarlo e non sostituire l'olio essenziale di geranio con un farmaco o un trattamento prescritto.
L'olio di geranio può essere utile per le seguenti condizioni:
Acne, dermatiti e malattie infiammatorie della pelle
Una revisione del 2017 degli studi sull'olio essenziale di geranio ha indicato che le sue proprietà antibatteriche, antimicrobiche e antisettiche lo rendono utile per ridurre gli sfoghi di acne, l'irritazione della pelle e le infezioni della pelle se applicato localmente.
Le proprietà antinfiammatorie dell'olio essenziale di geranio lo rendono utile anche per una serie di condizioni infiammatorie, comprese quelle che colpiscono la pelle.
Uno studio ha scoperto che l'olio essenziale di geranio si mostra promettente come potenziale farmaco antinfiammatorio con pochi effetti collaterali.
Edema
Uno studio su animali ha indicato che le qualità antinfiammatorie dell'olio essenziale di geranio possono renderlo benefico per il gonfiore delle gambe e dei piedi causato dall'edema.
Prove aneddotiche indicano che l'aggiunta di olio essenziale di geranio all'acqua del bagno può essere un buon modo per trattare questa condizione. Sono necessarie ulteriori ricerche per studiare gli effetti dell'olio essenziale di geranio sull'edema.
Vestibolite nasale
La vestibolite nasale è una condizione scomoda associata al trattamento farmacologico del cancro.
Un piccolo studio osservazionale e prove aneddotiche suggeriscono che l'olio essenziale di geranio può alleviare i sintomi nasali causati da questa condizione, come sanguinamento, formazione di croste, dolore, secchezza e piaghe.
Per lo studio, l'olio essenziale di geranio è stato miscelato con olio di sesamo e utilizzato come spray nasale nelle donne sottoposte a chemioterapia per il cancro al seno.
Infezione
Diversi studi suggeriscono che l'olio essenziale di geranio può combattere le infezioni batteriche. L'olio essenziale di geranio ha proprietà antimicrobiche e antibatteriche, che lo rendono efficace contro più ceppi batterici.
Uno studio ha scoperto che l'olio essenziale di geranio era efficace quanto l'amoxicillina nel combattere i ceppi batterici, come Staphylococcus aureus. Lo stesso studio ha scoperto che non era efficace nel combattimento Listeria monocytogenes, un diverso ceppo batterico.
Malattia neurodegenerativa
Alcune malattie neurodegenerative come il morbo di Alzheimer, la sclerosi multipla, il morbo di Parkinson e la sclerosi laterale amiotrofica (SLA) sono associate a vari gradi di neuroinfiammazione.
Uno studio ha scoperto che alte concentrazioni di citronellolo, un componente dell'olio essenziale di geranio, inibiscono la produzione di ossido nitrico, riducendo l'infiammazione e la morte cellulare nel cervello.
Secondo i ricercatori, l'olio essenziale di geranio potrebbe avere benefici per le persone con malattie neurodegenerative che includono la neuroinfiammazione.
Menopausa e perimenopausa
Uno studio ha scoperto che l'aromaterapia con olio essenziale di geranio era utile per stimolare la secrezione di estrogeni salivari.
I ricercatori hanno teorizzato che l'olio essenziale di geranio potrebbe essere utile per le donne che soffrono di estrogeni ridotti e sintomi legati alla salute causati dalla menopausa e dalla perimenopausa.
Stress, ansia e depressione
L'aromaterapia sta diventando sempre più diffusa, anche in ambito ospedaliero. Uno studio clinico randomizzato su donne in travaglio per la prima volta ha scoperto che l'olio essenziale di geranio inalato aveva un effetto calmante ed era in grado di ridurre l'ansia associata al travaglio al primo stadio.
Prove aneddotiche suggeriscono anche che l'olio essenziale di geranio può favorire il rilassamento e alleviare l'umore depressivo. Uno studio sugli animali sui topi ha analizzato gli effetti calmanti e antidepressivi del geranio della Riunione (Pelargonium roseum willd) e lo ha trovato efficace per ridurre lo stress.
Herpes zoster dolore
L'herpes zoster spesso provoca nevralgia posterpetica, una condizione molto dolorosa che colpisce le fibre nervose e la pelle che corre lungo un nervo.
Uno studio ha rilevato che l'applicazione topica dell'olio di geranio riduce significativamente il dolore della nevralgia posterpetica entro pochi minuti dall'applicazione. Questi effetti erano temporanei e richiedevano la riapplicazione secondo necessità.
Allergie
Secondo uno studio preliminare, il contenuto di citronellolo dell'olio essenziale di geranio lo rende potenzialmente efficace per ridurre le reazioni allergiche. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi.
L'evidenza aneddotica suggerisce che l'uso topico può ridurre il prurito causato da reazioni allergiche. Ciò è dovuto all'azione antinfiammatoria di questo olio essenziale.
Cura delle ferite
Prove aneddotiche suggeriscono che l'olio essenziale di geranio può essere utile per fermare le ferite minori dal sanguinamento. Può farlo accelerando la coagulazione e provocando la contrazione dei vasi sanguigni. Le sue proprietà antibatteriche e antisettiche sono anche utili per la guarigione.
Diabete
L'olio essenziale di geranio è stato a lungo utilizzato in Tunisia come rimedio popolare per ridurre l'iperglicemia.
Uno studio sugli animali ha rilevato che la somministrazione orale quotidiana riduce significativamente i livelli di glucosio nei ratti. I ricercatori hanno suggerito che l'olio essenziale di geranio può essere utile per alleviare la glicemia alta nelle persone con diabete, ma hanno anche indicato che sono necessari ulteriori studi.
Gli esseri umani non dovrebbero consumare olio essenziale di geranio. La ricerca sugli esseri umani è ancora necessaria, ma l'aromaterapia aggiunta a un diffusore o applicata localmente potrebbe avere lo stesso effetto.
Olio di geranio contro olio di geranio rosa
L'olio essenziale di geranio e l'olio essenziale di geranio rosa provengono da diverse varietà di Pelargonium graveolens specie vegetali.
Hanno composizioni e proprietà quasi identiche, che li rendono ugualmente benefici per la salute. L'olio essenziale di geranio rosa ha un profumo leggermente più floreale, simile a quello delle rose.
Come usare l'olio di geranio
L'olio essenziale di geranio può essere diluito con un olio vettore, come l'olio di sesamo, e utilizzato localmente sulla pelle. Puoi usarlo come trattamento spot per la pelle acneica o pruriginosa o come olio da massaggio.
Alcuni oli vettore possono causare una reazione allergica se applicati sulla pelle. Prima dell'uso, fai un patch test su una piccola area per assicurarti che non provochi una reazione.
Quando si diluiscono gli oli essenziali con un olio vettore, è importante seguire queste linee guida per la diluizione. Per gli adulti, inizia mescolando 15 gocce di olio essenziale per 6 cucchiaini di olio vettore. Ciò equivarrà a una diluizione del 2,5 percento. Per i bambini, da 3 a 6 gocce di olio essenziale per 6 cucchiaini di olio vettore è una quantità sicura.
Come trattamento di aromaterapia, puoi tamponare l'olio di geranio su carta assorbente o su un panno che non ti dispiace macchiare. Puoi anche metterlo in un diffusore per ambienti, per profumare un grande spazio. Esistono anche diffusori per uso personale, come i bastoncini per inalatori di aromi, che puoi riempire di olio e respirare in movimento.
Gli oli essenziali non dovrebbero mai essere ingeriti.
Effetti collaterali dell'olio di geranio
Se usato correttamente, l'olio di geranio è considerato sicuro per la maggior parte delle persone. Alcune persone possono provare un'eruzione cutanea o una sensazione di bruciore quando lo usano sulla pelle. Non usare mai alcun olio essenziale sulla pelle a meno che non sia diluito con un olio vettore.
A volte vengono aggiunte piccole quantità di olio di geranio ai prodotti da forno e va bene ingerire piccole quantità. Gli effetti dell'ingestione di grandi quantità di olio di geranio non sono noti.
Dove posso acquistare l'olio di geranio rosa?
Puoi acquistare olio di geranio rosa ovunque trovi oli essenziali, come negozi di alimenti naturali e negozi di prodotti farmaceutici olistici. Dai un'occhiata a questi prodotti online.
Come fare l'olio di geranio a casa
Se hai diverse settimane a disposizione, puoi preparare l'olio di geranio a casa:
- Taglia circa 12 once di foglie di geranio rosa dalla pianta.
- Riempi un barattolo di vetro trasparente a metà circa con olio d'oliva o di sesamo e immergi le foglie, coprendole completamente.
- Chiudi bene il barattolo e mettilo su un davanzale soleggiato per una settimana.
- Filtra l'olio con una garza in un altro barattolo di vetro. Lascia le foglie di geranio.
- Aggiungi una scorta aggiuntiva di foglie fresche di geranio nell'olio.
- Sigilla il nuovo barattolo e lascialo di nuovo su un davanzale soleggiato per una settimana.
- Continua questi passaggi ogni settimana per altre tre settimane (per un totale di cinque settimane).
- Versare l'olio essenziale in una bottiglia che può essere tenuta ben chiusa. Conservalo in un luogo fresco e asciutto e utilizzalo entro un anno.
Alternative all'olio di geranio
Esistono molti oli essenziali che contengono benefici per la salute che puoi provare, in base alla condizione specifica che desideri trattare. Alcuni oli essenziali che potresti provare includono:
- lavanda per depressione, ansia, acne e irritazione della pelle
- camomilla per dolori muscolari, dolore e gonfiore
- olio di menta piperita o salvia sclarea per alleviare i sintomi della menopausa
Porta via
L'olio essenziale di geranio è stato usato per trattare le condizioni di salute per secoli. Esistono dati scientifici che indicano che può essere utile per una serie di condizioni, come ansia, depressione, infezioni e gestione del dolore. Si pensa che abbia proprietà antibatteriche, antiossidanti e antinfiammatorie.
Verificare sempre con un medico prima di utilizzare un olio essenziale e non sostituire un olio essenziale per un trattamento prescritto.
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