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Gli oli essenziali sono estratti vegetali a base di fiori, foglie e semi. Alcuni possono avere proprietà in grado di trattare determinate condizioni della pelle. Se sei interessato a provare oli essenziali specifici per i tuoi problemi di pelle, considera di parlare con il tuo dermatologo delle seguenti opzioni.
Oli essenziali per la pelle secca
La pelle secca può verificarsi in determinati periodi dell'anno, così come in climi desertici. Potresti anche avere la pelle secca naturalmente a causa dell'età o una ridotta attività delle ghiandole sebacee (olio) nei pori. La pelle secca viene spesso curata con creme e creme idratanti, ma alcuni oli essenziali potrebbero dare sollievo.
Lavanda
Potresti aver sentito parlare dell'uso della lavanda per dormire e rilassarsi, ma questo olio multiuso può anche aiutare a bilanciare i livelli di umidità della pelle. È un antinfiammatorio in grado di ridurre gli arrossamenti e un idratante naturale in grado di riparare la pelle secca senza renderla troppo grassa.
Camomilla
L'olio di camomilla contiene azulene, noto per aumentare l'umidità e ridurre l'infiammazione. Tuttavia, potresti evitarlo se soffri di allergie all'ambrosia, poiché la camomilla potrebbe essere un fattore scatenante.
Sandalo
Il legno di sandalo contiene composti noti per ridurre l'infiammazione promuovendo l'idratazione della pelle.
Oli essenziali per pelli grasse
Se hai la pelle grassa, le ghiandole sebacee sono in overdrive, creando un eccesso di olio sulla superficie della pelle. Fattori come l'umidità, il calore e gli ormoni possono peggiorare la pelle grassa. I seguenti oli essenziali possono aiutare ad alleviare i problemi di pelle grassa.
Salvia sclarea
Contenente composti attivi come linalil acetato e geranile, la salvia sclarea è conosciuta come un olio essenziale per il controllo del sebo in eccesso. La salvia sclarea può anche aiutare a controllare l'acne e ridurre la comparsa delle rughe nella pelle matura.
Rosmarino
L'olio di rosmarino è noto per le sue proprietà antinfiammatorie, stimolanti e analgesiche. I suoi ingredienti chiave, come gli esteri, possono aiutare a tenere a bada il sebo in eccesso. In effetti, i ricercatori hanno notato che può aiutare sia con i capelli grassi che con la forfora e può persino stimolare la crescita dei capelli.
Incenso
Sebbene la ricerca sull'incenso nella cura della pelle sia carente, i sostenitori affermano che può aiutare ad alleviare la pelle grassa e a tendenza acneica fornendo allo stesso tempo lipidi per la pelle che invecchia.
Geranio
Con le sue proprietà alcaline, si dice che il geranio aiuti a bilanciare gli oli della pelle. Tale alcalinità rende il geranio un'aggiunta chiave ai saponi ed è utile per livellare i livelli di idratazione.
Neroli
Il neroli è un altro olio essenziale che contiene citrale. Può aiutare a bilanciare il sebo senza seccare la pelle.
I migliori oli essenziali per pelli sensibili
La pelle sensibile può essere secca o grassa e talvolta può manifestarsi insieme ad allergie, eczema e altre condizioni della pelle.
Se hai la pelle sensibile, ti consigliamo di evitare gli oli altamente acidi, come il limone e la citronella. I seguenti oli sono considerati sicuri per tutti i tipi di pelle:
- lavanda
- incenso
- sandalo
Oli essenziali per pelli a tendenza acneica
Con l'acne, è fondamentale rimuovere gli oli e i batteri in eccesso senza seccare la pelle, poiché ciò può portare a una maggiore produzione di olio. L'infiammazione può essere un altro fattore che contribuisce agli sfoghi di acne.
Sia il rosmarino che l'incenso sono noti per il trattamento dell'acne riducendo i microbi e l'infiammazione. La salvia sclarea è usata anche per l'acne e per la pelle grassa. I seguenti oli possono anche aiutare i tipi di pelle a tendenza acneica.
Limone
L'olio di limone, derivato dalla buccia degli agrumi, può aiutare a combattere le infiammazioni ei radicali liberi che possono contribuire all'acne e al fotoinvecchiamento.
Citronella
La citronella ha anche proprietà astringenti naturali. Questi possono aiutare a combattere i brufoli agendo come un antimicrobico mentre rimuovono anche le cellule morte in eccesso.
Cannella
L'olio essenziale di cannella è anche considerato un potente antinfiammatorio grazie a composti antiossidanti chiave come l'acido cinnamico. Questo può aiutare i sintomi dell'acne infiammatoria come cisti, noduli e pustole.
Albero del tè
Derivato dall'albero di melaleuca, l'olio dell'albero del tè è uno degli antisettici più importanti nella medicina alternativa. Aiuta a combattere i batteri e l'infiammazione, che possono entrambi contribuire agli sfoghi dell'acne.
Oli essenziali per un'eruzione cutanea
Alcuni oli essenziali hanno anche la capacità di bilanciare l'umidità e alleviare il prurito delle eruzioni cutanee. Questi includono la dermatite atopica (eczema) e la psoriasi.
Uno studio del 2015 ha scoperto che la combinazione di timo e lavanda ha aiutato a trattare l'eczema nei topi, portando i ricercatori a credere che questa miscela di oli essenziali potrebbe portare benefici anche agli esseri umani con la malattia della pelle.
Altri potenziali oli essenziali per le eruzioni cutanee includono:
- lavanda
- cannella
- geranio
Un'altra considerazione è il dolore che a volte può verificarsi con eruzioni cutanee. In questo caso, potresti considerare i seguenti oli essenziali che hanno proprietà antidolorifiche:
Menta piperita
Potresti aver sentito parlare di bere tè alla menta per il mal di testa, ma i benefici dell'olio di menta piperita possono estendersi anche alla salute della pelle. Il contenuto di mentolo naturale fornisce un effetto analgesico sulla pelle. Raffredda anche le eruzioni cutanee calde.
Wintergreen
Contenente metil salicilato, wintergreen ha proprietà simili alla menta piperita. Può agire come agente lenitivo su eruzioni cutanee dolorose.
Eucalipto
L'eucalipto è un altro olio noto per le sue qualità antidolorifiche. Può anche fornire umidità alle eruzioni cutanee pruriginose e dolorose.
Patchouli
L'olio di patchouli è noto per ridurre sia il dolore che l'infiammazione. Queste qualità sono particolarmente utili per il trattamento delle eruzioni cutanee da eczema.
Oli essenziali per la pigmentazione
Indipendentemente dal fatto che tu abbia cicatrici da acne o macchie senili dovute all'esposizione al sole, alcuni oli essenziali possono aiutare a uniformare il tono della pelle se usati come siero.
Melograno
L'olio di melograno ha proprietà antiossidanti e antinfiammatorie che possono promuovere una pelle più sana e più uniforme.
Semi di carota
L'olio di semi di carota viene utilizzato per ridurre le cicatrici. Può anche aiutare a ridurre la comparsa delle rughe nella pelle matura.
Mandarino
L'olio di mandarino ha anche un alto profilo antiossidante, che lo rende utile per favorire una pelle più liscia e tonica.
Ylang ylang
Noto per la sua capacità di creare equilibrio mentalmente e fisicamente, l'ylang ylang può anche aiutare a inibire la pigmentazione della pelle, secondo uno studio del 2015.
Altri oli per la pigmentazione
- incenso per macchie senili
- geranio per uniformare il tono
- limone per combattere i radicali liberi
- lavanda per ridurre il rossore
Oli essenziali per pelli mature e antietà
La tua pelle perde naturalmente elasticità e collagene con l'avanzare dell'età, il che può portare a cedimenti, linee sottili e rughe. I seguenti oli essenziali sono stati studiati per i loro potenziali benefici antietà.
Rosa
Con antiossidanti come le vitamine A e C, l'olio di rosa può aiutare a promuovere il ricambio cellulare della pelle, che spesso rallenta con l'età. A sua volta, questo potrebbe creare una pelle dall'aspetto più giovane con meno linee.
Mirra
Storicamente, la mirra è stata utilizzata dalle donne egiziane per i regimi di cura della pelle anti-invecchiamento. Questo olio ricco di antiossidanti è pensato per favorire la circolazione, creando una pelle dall'aspetto più luminoso e raffinato.
Jojoba
L'olio di jojoba è stato notato per riparare lo strato superiore della pelle, grazie al suo contenuto di acidi grassi naturali. Altri oli che forniscono risultati simili includono oli di argan, cocco e semi di girasole. Il jojoba è anche noto per essere leggero, il che lo rende una buona scelta per la pelle grassa.
Altri oli antietà
- lavanda
- incenso
- neroli
- semi di carota
- salvia sclarea
- patchouli
- mandarino
Come usare gli oli essenziali
Gli oli essenziali vengono inalati o utilizzati direttamente sul corpo. Non è sicuro ingerirli. Quando applichi gli oli localmente alla tua pelle, assicurati di usare un patch test prima del tempo per assicurarti di non essere allergico, e nonusali intorno agli occhi.
Un patch test prevede il posizionamento di una piccola quantità di olio essenziale diluito sulla pelle, diciamo sull'avambraccio. Attendere 24 ore per verificare la presenza di reazioni allergiche prima di utilizzare su un'area più ampia della pelle.
Diffusore
I diffusori stanno diventando sempre più popolari come strumenti per aiutare a disperdere gli oli essenziali in una stanza in modo da poter respirare il vapore. Questa pratica è anche conosciuta come aromaterapia.
Tuttavia, mentre l'inalazione degli oli essenziali può essere rilassante (o rinvigorente, a seconda dell'olio utilizzato), non raccoglierai necessariamente i benefici della pelle usandoli in questo modo.
Massaggio e applicazione diretta
Quando si trattano le condizioni della pelle, è molto probabile che gli oli essenziali funzionino meglio a livello topico. Ciò comporta l'utilizzo di piccole gocce di un olio. È inoltre necessario prima diluire gli oli con un olio vettore, come l'olio di mandorle o d'oliva.
Usa poche gocce per cucchiaio di olio vettore per ottenere i migliori risultati, quindi massaggia sulla pelle fino a completo assorbimento.
Bagno
Fare il bagno negli oli essenziali può anche funzionare bene per una varietà di condizioni della pelle, soprattutto se stai cercando di trattare aree difficili da raggiungere come la schiena. Basta aggiungere fino a 10 gocce di olio a un bagno in esecuzione. Prenditi il tuo tempo per uscire dalla vasca, poiché gli oli possono rendere le superfici scivolose.
Effetti collaterali e precauzioni
Gli usi topici degli oli essenziali possono causare eruzioni cutanee e irritazioni se non vengono diluiti in anticipo con un olio vettore.
Prima di utilizzare gli oli, applica una piccola quantità di oli essenziali diluiti sulla pelle, ad esempio sull'avambraccio, e attendi 24 ore per verificare la presenza di una reazione allergica.
Sebbene gli oli essenziali siano naturali, possono essere altrettanto potenti dei farmaci tradizionali. Non prenderli per via orale e non dovresti tentare di auto-curare nessuna condizione medica sottostante. Chiedi a un medico prima di usare gli oli essenziali se sei incinta o stai allattando.
Dove trovare gli oli essenziali
Gli oli essenziali sono ampiamente disponibili nei negozi naturopatici, nei negozi di alimenti naturali e persino nelle farmacie. È possibile acquistare online gli oli essenziali sui seguenti siti Web:
- Amazon
- Eden Botanicals
- Erbe di rosa di montagna
Porta via
Con le loro proprietà antinfiammatorie, antibatteriche e lenitive, gli oli essenziali vengono utilizzati per una varietà di problemi di cura della pelle. Mentre la ricerca sull'efficacia degli elementi essenziali è in corso, i sostenitori affermano che gli oli possono aiutare la pelle secca, grassa e a tendenza acneica.
Prima di usare gli oli essenziali, chiedi consiglio al tuo dermatologo, soprattutto se soffri di patologie sottostanti come eczema, rosacea o psoriasi. Smetti immediatamente di usare gli oli essenziali se riscontri reazioni negative.
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