Identificare il mal di stomaco
Tutti provano dolore allo stomaco ad un certo punto. Il dolore può essere una sensazione di crampi che ti lascia rannicchiato in posizione fetale, o un dolore sordo e intermittente che va e viene.
Ma mentre il dolore addominale può essere episodico e verificarsi in qualsiasi momento, potresti provare dolore principalmente al mattino. La causa sottostante potrebbe essere qualcosa che hai mangiato la sera prima, un'infiammazione o il tuo intestino che si sta preparando per un movimento intestinale.
Anche se il mal di stomaco mattutino probabilmente non è nulla di cui preoccuparsi, non dovresti ignorare un forte dolore che non scompare. Il dolore persistente potrebbe indicare un problema serio, quindi consultare immediatamente un medico.
Ecco uno sguardo a 10 potenziali cause di mal di stomaco mattutino.
1. Ulcere
Un'ulcera allo stomaco è una piaga che si sviluppa nel rivestimento dello stomaco. Può causare bruciore o dolore sordo al centro dello stomaco, nello spazio tra il petto e l'ombelico.
Il dolore può verificarsi in qualsiasi momento, ma potresti avere un maggiore disagio al mattino perché il dolore può verificarsi quando lo stomaco è vuoto.
Un antiacido o un bloccante acido da banco può alleviare i sintomi, ma dovresti consultare un medico se i sintomi peggiorano o persistono.
Se un'ulcera provoca un buco nella parete addominale, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico d'urgenza.
2. Sindrome dell'intestino irritabile
La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è una condizione che colpisce l'intestino crasso. Può causare dolore nella parte inferiore destra o inferiore sinistra dello stomaco. Altri sintomi includono:
- diarrea o costipazione
- gas eccessivo
- muco nelle feci
- gonfiore
Alcuni cibi e lo stress possono scatenare l'IBS, quindi potresti sperimentare un peggioramento dei sintomi al mattino se sei preoccupato o stressato per la scuola o il lavoro.
Non esiste una cura per l'IBS, ma le abitudini di vita possono migliorare i sintomi. Evita cibi trigger, tra cui:
- latticini
- bevande gassate
- cibi fritti o grassi
Altre buone abitudini di vita sono:
- fare esercizio fisico regolare
- praticare la gestione dello stress
- prendendo un integratore di fibre o farmaci anti-diarroici
Alcuni farmaci sono approvati per le persone con IBS, quindi parla con il tuo medico se i sintomi non migliorano con i rimedi casalinghi.
3. Malattia infiammatoria intestinale
La malattia infiammatoria intestinale (IBD) è un termine generico per due condizioni: il morbo di Crohn e la colite ulcerosa. Entrambi possono causare dolore allo stomaco intorno all'ombelico o all'addome in basso a destra e alcune persone provano dolore al mattino.
La malattia di Crohn può colpire l'intero tratto digerente e causare altri sintomi, come:
- diarrea
- perdita di peso
- anemia
- nausea
- fatica
Lo stress e alcuni cibi e bevande possono peggiorare i sintomi, come bevande gassate e cibi ricchi di fibre.
La colite ulcerosa, invece, colpisce solo il colon, noto anche come intestino crasso. I sintomi includono:
- diarrea sanguinolenta
- aumento dell'urgenza intestinale
- bassa energia
- perdita di peso
Poiché non esiste una cura per l'IBD, l'obiettivo del trattamento è ridurre l'infiammazione e migliorare i sintomi. Il medico potrebbe prescriverle un farmaco antinfiammatorio, un immunosoppressore o un antibiotico.
Tenere un diario alimentare può anche aiutarti a isolare cibi e bevande che innescano razzi.
4. Costipazione
La stitichezza si riferisce a meno di tre movimenti intestinali a settimana. Un'attività intestinale irregolare può portare a gas intrappolati nel tratto intestinale, con conseguenti forti crampi nell'addome inferiore al mattino e in altri momenti della giornata.
Altri sintomi includono sforzarsi per avere un movimento intestinale o sentirsi come se non si fosse completamente svuotato il retto.
Uno stile di vita sedentario può scatenare la stitichezza. Una maggiore attività fisica può fornire un sollievo naturale stimolando le contrazioni intestinali. Inoltre, un ammorbidente delle feci o un integratore di fibre e mangiare più frutta e verdura possono migliorare i sintomi.
Rivolgiti a un medico per la stitichezza che dura più di due settimane.
5. Pancreatite
L'infiammazione del pancreas può causare dolore nella parte superiore dell'addome, con dolore che si irradia alla schiena. A volte il dolore peggiora dopo aver mangiato, quindi potresti provare disagio dopo aver fatto colazione.
Altri sintomi includono nausea, vomito e febbre. Sebbene la pancreatite lieve possa migliorare da sola o con un analgesico da banco, consultare un medico per il dolore persistente che non migliora.
Il medico può prescrivere farmaci per controllare l'infiammazione o un integratore enzimatico per aiutare il corpo a scomporre i nutrienti nel cibo. Mangiare una dieta a basso contenuto di grassi può prevenire futuri riacutizzazioni. Includere alimenti come:
- frutta
- cereali integrali
- verdure
- proteine magre
6. Diverticolite
La malattia diverticolare si verifica quando si sviluppano piccole sacche o sacche nella parete dell'intestino crasso. La diverticolite si verifica quando una di queste sacche viene infettata o infiammata, causando dolore nell'addome inferiore sinistro.
Altri sintomi possono includere:
- stipsi
- febbre
- nausea
- vomito
La diverticolite può o non può causare sintomi. Il dolore persistente e grave richiede in genere un trattamento medico. Il medico può prescriverti un antibiotico per trattare l'infezione, oppure potresti aver bisogno di una procedura ambulatoriale per drenare un ascesso.
Nei casi più gravi, può essere necessario un intervento chirurgico per rimuovere la parte interessata del colon. Il dolore da diverticolite può peggiorare al mattino e migliorare dopo aver emesso gas o avere un movimento intestinale.
7. Calcoli biliari
I calcoli biliari sono depositi duri di liquido digestivo nella cistifellea. Alcune persone non hanno alcun sintomo, mentre altre hanno un dolore intenso nella parte superiore dell'addome o nell'addome medio sotto lo sterno.
Il dolore può anche irradiarsi alla spalla destra e alla scapola. Rivolgiti a un medico per un improvviso e grave dolore addominale. Il medico può prescriverti dei farmaci per sciogliere i calcoli biliari. Se i sintomi non migliorano, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per rimuovere la cistifellea. Il dolore può peggiorare di notte e al mattino.
8. Allergie alimentari
Anche le allergie alimentari possono causare mal di stomaco. Gli allergeni alimentari comuni includono:
- latticini
- crostacei
- Grano
- glutine
- noccioline
Un'allergia alimentare può causare sintomi come:
- crampi allo stomaco
- vomito
- nausea
- orticaria
- respiro sibilante
- vertigini
- gonfiore della lingua
Il dolore allo stomaco causato da un'allergia alimentare potrebbe peggiorare al mattino se si consumano cibi scatenanti prima di andare a letto, sebbene i sintomi possano manifestarsi in qualsiasi momento della giornata.
Celiachia
Se hai la celiachia, una malattia autoimmune in cui il glutine causa infiammazione nell'intestino tenue, potresti avere mal di stomaco al mattino insieme ad altri sintomi come:
- diarrea
- gas
- gonfiore
- anemia
Un antistaminico potrebbe alleviare alcuni sintomi di un'allergia alimentare, come orticaria, gonfiore e prurito. Ma è comunque importante identificare ed evitare cibi che innescano una reazione perché gravi reazioni allergiche possono portare ad anafilassi.
Questa è una reazione pericolosa per la vita che può causare difficoltà respiratorie e un pericoloso calo della pressione sanguigna.
Rivolgiti a un medico se sviluppi orticaria, prurito o respiro sibilante dopo aver mangiato determinati cibi. Un esame della pelle o del sangue può confermare o escludere un'allergia alimentare.
9. Indigestione
L'indigestione può causare dolore nella parte superiore dell'addome, gonfiore e nausea. Tieni presente che l'indigestione è un sintomo di un'altra condizione, come reflusso acido, ulcere o malattie della colecisti.
I sintomi possono manifestarsi dopo aver mangiato, quindi potresti avere mal di stomaco al mattino dopo la colazione. Rivolgiti a un medico se l'indigestione persiste per più di due settimane o se è accompagnata da perdita di peso, vomito o feci nere.
Mangiare pasti più piccoli, esercizio fisico regolare e gestione dello stress possono migliorare l'indigestione.
10. Malattia infiammatoria pelvica
Questa infezione degli organi riproduttivi femminili può causare:
- dolore pelvico inferiore
- febbre
- perdite vaginali
- minzione dolorosa o rapporti sessuali
Il dolore pelvico può verificarsi in qualsiasi momento della giornata, ma può verificarsi al mattino per alcune donne.
Rivolgiti al medico se avverti dolore allo stomaco accompagnato da febbre o perdite vaginali sgradevoli. I batteri in genere causano la PID, quindi il medico può prescrivere un antibiotico.
La linea di fondo
Sebbene il mal di stomaco accada a tutti, non dovresti ignorare il dolore allo stomaco che è persistente, improvviso o gradualmente peggiore. Rivolgiti immediatamente a un medico, soprattutto quando il dolore include vomito, feci sanguinolente o febbre.
Il mal di stomaco mattutino può essere causato da qualcosa di semplice come la stitichezza o il gas, oppure potrebbe essere un segno di una condizione che richiede una dieta speciale, farmaci da prescrizione o un intervento chirurgico.
