La sete eccessiva è un sintomo caratteristico del diabete. Si chiama anche polidipsia. La sete è collegata ad un altro sintomo comune del diabete: urinare più del normale o poliuria.
È normale avere sete quando sei disidratato. Questo può accadere perché:
- non stai bevendo abbastanza acqua
- stai sudando troppo
- hai mangiato qualcosa di molto salato o piccante
Ma il diabete incontrollato può farti sentire arido tutto il tempo senza alcun motivo.
Questo articolo spiega perché ti senti così assetato quando hai il diabete. Vediamo anche come trattare la sete eccessiva nel diabete. Con le giuste cure e cure mediche quotidiane, puoi prevenire o ridurre questi sintomi.
Diabete e sete
La sete eccessiva è uno dei primi segni che potresti avere il diabete. La sete e il bisogno di urinare troppo spesso sono entrambi causati da un eccesso di zucchero (glucosio) nel sangue.
Quando hai il diabete, il tuo corpo non può utilizzare correttamente gli zuccheri del cibo. Questo fa sì che lo zucchero si raccolga nel sangue. Livelli elevati di zucchero nel sangue costringono i reni ad andare in overdrive per sbarazzarsi dello zucchero in eccesso.
I reni devono produrre più urina per far passare lo zucchero in eccesso dal tuo corpo. Probabilmente dovrai urinare di più e avere un volume maggiore di urina. Questo consuma più acqua nel tuo corpo. L'acqua viene persino estratta dai tessuti per aiutarti a sbarazzarti dello zucchero in eccesso.
Questo può farti sentire molto assetato perché stai perdendo molta acqua. Il tuo cervello ti dirà di bere più acqua per idratarti. A sua volta, questo innesca più minzione. Il ciclo dell'urina e della sete del diabete continuerà se i livelli di zucchero nel sangue non sono bilanciati.
Tipi di diabete
Esistono due tipi principali di diabete: di tipo 1 e di tipo 2. Tutti i tipi di diabete sono condizioni croniche che possono influenzare il modo in cui il tuo corpo utilizza gli zuccheri. Lo zucchero (glucosio) è il carburante di cui il tuo corpo ha bisogno per alimentare ognuna delle sue funzioni.
Il glucosio del cibo deve entrare nelle cellule, dove può essere bruciato per produrre energia. L'ormone insulina è l'unico modo per trasportare il glucosio nelle cellule. Senza insulina per trasportarlo, lo zucchero rimane nel sangue.
Il diabete di tipo 1 è una condizione autoimmune che impedisce al corpo di produrre insulina. Questo tipo di diabete può accadere a persone di qualsiasi età, compresi i bambini.
Il diabete di tipo 2 è più comune del tipo 1. Normalmente accade agli adulti. Se hai il diabete di tipo 2, il tuo corpo può ancora produrre insulina. Tuttavia, potresti non produrre abbastanza insulina o il tuo corpo potrebbe non essere in grado di usarla correttamente. Questa si chiama resistenza all'insulina.
Altri sintomi del diabete
Sete eccessiva e minzione frequente possono verificarsi sia nel diabete di tipo 1 che in quello di tipo 2. Potresti anche avere altri sintomi. Entrambi i tipi di diabete possono causare sintomi simili se non vengono trattati e controllati, tra cui:
- bocca asciutta
- stanchezza e affaticamento
- fame in eccesso
- gengive rosse, gonfie o tenere
- guarigione lenta
- infezioni frequenti
- cambiamenti di umore
- irritabilità
- perdita di peso (tipicamente nel tipo 1)
- intorpidimento o formicolio alle mani o ai piedi
Le persone con diabete di tipo 2 potrebbero non avere alcun sintomo per molti anni. I sintomi possono essere lievi e peggiorare lentamente. Il diabete di tipo 1 provoca sintomi rapidamente, a volte solo in poche settimane. I sintomi possono essere gravi.
Trattamento
Se hai il diabete di tipo 1, dovrai iniettare o infondere insulina. Potrebbe anche essere necessario assumere altri farmaci. Non esiste una cura per il diabete di tipo 1.
Il trattamento per il diabete di tipo 2 include farmaci che aiutano il tuo corpo a produrre più insulina o a usarla meglio. Potrebbe anche essere necessario prendere l'insulina.
Potresti essere in grado di controllare il diabete di tipo 2 con una dieta rigorosa e un regolare esercizio fisico, da solo. Tuttavia, il diabete è una malattia progressiva e potrebbe essere necessario assumere farmaci e insulina più avanti nella vita.
Curare il diabete significa bilanciare i livelli di zucchero nel sangue. Controllare il diabete mantiene i livelli di zucchero il più stabili possibile. Ciò significa che non vanno né troppo in alto né troppo in basso. Il bilanciamento dei livelli di zucchero nel sangue aiuterà a ridurre o prevenire la sete in eccesso.
Insieme alla giusta dieta quotidiana e all'esercizio fisico, potrebbe essere necessario assumere uno o più farmaci per il diabete. Esistono diversi tipi e combinazioni di farmaci per il diabete, tra cui:
- insulina
- biguanidi, come la metformina
- Inibitori DPP-4
- Inibitori SGLT2
- sulfoniluree
- tiazolidinedioni
- peptidi simili al glucagone
- meglitinidi
- agonisti della dopamina
- inibitori dell'alfa-glucosidasi
Il tuo medico può aiutarti a gestire il tuo diabete. Essere sicuri di:
- prenda tutti i farmaci esattamente come prescritto dal medico
- assumere ogni giorno insulina e / o farmaci all'ora giusta
- sottoporsi a regolari esami del sangue per il diabete
- controllare regolarmente la propria glicemia, con uno strumento o un monitor del glucosio continuo (CGM)
- consultare il medico per controlli regolari
Suggerimenti sullo stile di vita
Insieme ai farmaci, i cambiamenti nello stile di vita sono la chiave per gestire il diabete. Puoi vivere una vita sana e piena con il diabete. La cura di sé è importante quanto la cura del proprio medico. Ciò include una dieta quotidiana e un programma di esercizi fisici. Parla con il tuo medico o nutrizionista del miglior programma di dieta per te.
I consigli sullo stile di vita per il diabete includono:
- monitorare i livelli di zucchero nel sangue prima e dopo ogni pasto con un monitor domestico
- tenere un diario con un registro dei livelli giornalieri di zucchero nel sangue
- fare una dieta quotidiana per ogni settimana
- mangiare pasti equilibrati, con un'enfasi su frutta e verdura fresca
- aggiungi molte fibre alla tua dieta
- programmare un orario per l'esercizio ogni giorno
- monitora i tuoi passi per assicurarti di camminare abbastanza ogni giorno
- iscriviti a una palestra o chiedi a un compagno di fitness di motivarti a fare più esercizio
- monitora il tuo peso e dimagrisci se necessario
- registra tutti i sintomi che hai
Quando vedere un dottore
Se hai sete eccessiva o altri sintomi, potresti avere il diabete o il tuo diabete potrebbe non essere ben gestito.
Chiedi al tuo medico di testarti per il diabete. Ciò comporta un esame del sangue. Dovrai digiunare per circa 12 ore prima del test. Per questo motivo, è meglio fissare l'appuntamento come prima cosa al mattino.
La linea di fondo
La sete eccessiva può essere un sintomo del diabete. Il trattamento e il controllo del diabete possono prevenire o ridurre questo sintomo e altri. Vivere con il diabete richiede un'attenzione particolare alla salute, in particolare alla dieta quotidiana e all'esercizio fisico. Potrebbe anche essere necessario assumere farmaci. Il tempismo è importante quando si assumono insulina e altri farmaci per il diabete.
Con le giuste cure mediche e cambiamenti nello stile di vita, puoi essere più sano che mai anche con il diabete. Non ignorare la sete eccessiva o altri sintomi. Rivolgiti al medico per controlli regolari. Il medico può modificare i farmaci o il trattamento per il diabete, se necessario.
