Perché alcune persone la chiamano depressione "paralizzante"
La depressione è un problema comune di salute mentale, ma in alcuni casi può essere particolarmente debilitante. Può impedire alle persone di completare le attività quotidiane come lavorare, mangiare e dormire.
Le persone che hanno sperimentato una grave depressione a volte dicono che si sente "paralizzante". Tuttavia, questa parola è stata usata anche come modo offensivo o offensivo per riferirsi a persone con disabilità fisiche.
Per questo motivo, è meglio usare il termine clinico per la depressione grave, che è un disturbo depressivo maggiore (MDD), o usare parole come "debilitante", "travolgente" e "devastante" per descriverlo.
La lingua contaMolte persone con disabilità fisiche trovano la parola "paralizzante" offensiva perché ritengono che diminuisca l'impatto dell'avere una disabilità e contribuisca all'abilità. Secondo il Center for Disability Rights, l'abilità è un insieme di credenze o pratiche che svalutano e discriminano le persone con disabilità fisiche, intellettuali o psichiatriche.
Per alcune persone, la MDD può portare a un significativo declino del funzionamento.
Continua a leggere per scoprire come viene trattato il MDD e cosa puoi fare se la tua depressione si sente debilitante o opprimente.
Come viene diagnosticata la depressione?
La depressione viene solitamente diagnosticata in base ai sintomi e ai modelli di comportamento. Il medico potrebbe chiederti di completare un questionario per aiutarli a determinare se soffri di depressione e quanto grave potrebbe essere.
La depressione debilitante, sebbene non sia una categoria ufficiale di MDD, è più frequentemente riconosciuta da medici ed esperti di salute mentale rispetto a prima.
I sintomi della depressione maggiore includono:
- sentimenti persistenti e intensi di tristezza, rabbia o frustrazione
- pensieri di suicidio
- disturbi del sonno, dormire troppo o troppo poco
- apatia, mancanza di interesse per le attività o le persone
- difficoltà a lavorare
- scarsa igiene personale
- forti sbalzi d'umore o cambiamenti di temperamento
- variazioni di peso, aumento o perdita di peso
- difficoltà a concentrarsi
- dolore frequente come mal di testa o mal di schiena
È la depressione?Sebbene un autotest per la depressione non ti dia una diagnosi, può aiutarti a decidere se parlare con un esperto di salute mentale o con il tuo medico. Se rispondi "sì" a quattro o più di queste domande, dovresti fissare un appuntamento per parlare con un professionista per decidere il passaggio successivo.
- Hai difficoltà ad addormentarti oa rimanere addormentato la notte?
- Dormi più di 10-12 ore al giorno o dormi per la maggior parte della giornata?
- Hai perso interesse per le cose che ti davano gioia o ti eccitavano, compresi gli hobby?
- Ti sei perso il lavoro più di una volta nell'ultimo mese perché ti sentivi troppo affaticato o troppo addolorato per lavorare?
- Noti di essere più irritabile e facilmente arrabbiato negli ultimi giorni o settimane?
- Hai avuto pensieri di autolesionismo o suicidio?
- Il tuo appetito è aumentato o diminuito inaspettatamente?
- Hai giorni in cui ti senti come se non avessi l'energia per fare le cose che devi fare?
Qual è il trattamento?
Il trattamento per la depressione maggiore prevede alcuni degli stessi metodi del trattamento per altri tipi di depressione, ma a volte il processo può essere più intenso per aiutarti a superare gli effetti più potenti di questa condizione.
Le opzioni di trattamento includono:
Psicoterapia
La psicoterapia, o terapia della parola, è un trattamento comune per la depressione. Per le persone con depressione debilitante, vedere regolarmente un terapista può essere un catalizzatore per il miglioramento. Il tuo terapista può aiutarti a imparare ad adattarti ai fattori di stress e a rispondere o reagire in modi che producono emozioni più sane.
Farmaco
Gli antidepressivi sono spesso prescritti per MDD e altre forme di depressione. Questi farmaci aiutano a regolare gli ormoni e le sostanze chimiche che contribuiscono a molti aspetti della salute mentale ed emotiva, compreso l'equilibrio dei neurotrasmettitori.
Terapia elettroconvulsivante (ECT)
Questo trattamento viene generalmente utilizzato solo nei casi in cui altre opzioni di trattamento non hanno avuto successo. In questo trattamento, un medico stimolerà elettricamente parti del tuo cervello mentre sei sotto anestesia. L'obiettivo dell'ECT è alterare le sostanze chimiche nel cervello per fermare i sintomi della depressione.
Ricovero in ospedale
Le persone che soffrono di depressione debilitante possono prendere in considerazione il suicidio o addirittura tentarlo. Potrebbero anche non essere in grado di prendersi cura di se stessi. In questi casi, spesso è necessario un trattamento ospedaliero a breve termine. Questo trattamento intensivo combina terapia, farmaci e consulenza di gruppo. L'obiettivo è aiutarti a raggiungere un luogo in cui puoi lasciare in sicurezza e continuare il trattamento al di fuori dell'ambiente ospedaliero.
Trova subito aiutoSe stai pensando di suicidarti o hai pensieri di farti del male, puoi chiamare la Substance Abuse and Mental Health Services Administration al numero 1-800-662-HELP.
La hotline 24 ore su 24, 7 giorni su 7, ti metterà in contatto con le risorse per la salute mentale nella tua zona. Specialisti qualificati possono anche aiutarti a trovare le risorse del tuo stato per il trattamento se non hai un'assicurazione sanitaria.
Quali sono le cause della depressione che si sente debilitante?
Non è chiaro cosa provochi una qualsiasi forma di depressione. Alcuni fattori possono aumentare il rischio di svilupparlo. Ma perché alcune persone sviluppano una depressione debilitante mentre altre no è sconosciuto.
I fattori di rischio per la depressione debilitante includono:
- depressione a lungo termine
- storia familiare di MDD
- persistente, alti livelli di stress
- cambiamenti chimici e ormonali
- altre malattie
- cambiamenti nella vita personale, come il divorzio o la perdita del lavoro
Quali sono le prospettive per le persone con depressione maggiore?
La depressione maggiore può essere curata in molti casi. Tu e il tuo medico o terapista potete lavorare insieme per trovare una combinazione di trattamenti che è probabile che sia più efficace. Puoi anche continuare ad adattare il trattamento in base a come ti senti e se i tuoi sintomi stanno migliorando.
Molti datori di lavoro, professionisti della salute e organizzazioni di difesa riconoscono che la depressione può essere una disabilità. In effetti, una recente revisione della letteratura ha rilevato che la depressione è un fattore di rischio per la pensione a causa della disabilità.
La prevenzione e il trattamento possono ridurre i sintomi della depressione e ridurre la probabilità che la depressione diventi debilitante.
La linea di fondo
Il trattamento della depressione richiede tempo. L'impegno per il tuo trattamento, la responsabilità da parte di amici o familiari e una valutazione regolare con un esperto di salute mentale possono aiutarti anche se la tua depressione si sente debilitante.
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