1. L'agopuntura per la depressione è un'idea nuova?
L'agopuntura è una forma di medicina tradizionale cinese (MTC). Per oltre 2.500 anni, i professionisti hanno utilizzato gli aghi per stimolare aree specifiche come un modo per trattare una varietà di condizioni.
L'antica pratica è diventata più ampiamente accettata come trattamento per dolori e dolori. Sotto questo ombrello, tutto, dai crampi mestruali all'osteoartrosi, è un gioco leale.
Poiché l'agopuntura si è fatta strada nella medicina occidentale, la pratica è diventata un punto fermo nelle cure complementari. I ricercatori hanno anche iniziato a esaminare i benefici che può offrire ad altre condizioni, come la depressione e l'ansia.
2. Funziona davvero?
Pochissimi studi rigorosi o affidabili hanno esaminato i benefici dell'agopuntura. Molti studi hanno restituito risultati poco chiari e spesso contraddittori.
Tuttavia, diversi studi di grandi dimensioni hanno trovato risultati promettenti per l'uso dell'agopuntura. Sebbene la ricerca complessiva sia scarsa, ci possono essere ragioni per ritenere che l'agopuntura possa fornire un certo sollievo per vari disturbi.
3. Come funziona l'agopuntura secondo la MTC?
Nella MTC, il tuo "qi" è il flusso di energia attraverso il tuo corpo. Il Qi scorre attraverso il tuo corpo su canali energetici noti come meridiani.
Si ritiene che se la tua energia si blocca o si interrompe, potrebbe causare malattie. Questo potrebbe presentarsi con sintomi fisici, come mal di schiena, o sintomi emotivi, come stress e ansia.
Si ritiene che l'agopuntura aiuti a rimuovere i blocchi e ripristinare il flusso di energia, bilanciando organi, mente e corpo.
4. La medicina occidentale lo supporta?
Molti operatori sanitari occidentali mettono in dubbio l'efficacia dell'agopuntura. Non è esattamente un trattamento verificabile e basato sulla scienza. Tuttavia, la ricerca mostra che gli aghi dei trattamenti di agopuntura rilasciano endorfine nel corpo.
Le endorfine sono gli antidolorifici naturali del tuo corpo. Un aumento di questi ormoni potrebbe fornire una spinta naturale al tuo corpo e al tuo cervello.
Questa spinta potrebbe portare sollievo dai sintomi di molte condizioni, tra cui dolore, depressione e mal di testa.
5. Significa che è solo un effetto placebo?
Se si riceve un trattamento non farmacologico o di controllo, come una pillola di zucchero al posto di un analgesico, e si riporta un sollievo dai sintomi, i ricercatori lo considerano un "effetto placebo".
Non ci sono abbastanza studi ben progettati per escludere o confermare che i miglioramenti dopo l'agopuntura non sono solo un effetto placebo o si verificano semplicemente perché te lo aspetti.
E a differenza di una pillola o di una medicina placebo, un trattamento di agopuntura placebo richiede ancora che un paziente venga visto e toccato da un medico. Questa connessione pratica può far sentire alcune persone, in particolare le persone che soffrono di depressione, molto meglio, indipendentemente dal lavoro dell'ago.
6. Ci sono effetti collaterali o rischi?
L'agopuntura è sicura per la maggior parte delle persone. Raramente provoca effetti collaterali gravi. Anche gli effetti collaterali lievi sono insoliti.
Quando si verificano effetti collaterali, includono:
- prurito nell'area del trattamento
- reazione allergica agli aghi
- dolore
- sanguinamento dalla punta dell'ago
- lividi intorno alla punta dell'ago
- contrazioni muscolari
- stanchezza
- sonnolenza
Ci sono stati casi in cui l'agopuntura ha portato a lesioni spinali, infezioni e problemi respiratori o cardiaci. Si ritiene che il rischio maggiore correlato all'agopuntura derivi da una tecnica impropria. Questo è il motivo per cui dovresti usare solo professionisti formati e certificati.
7. Quali sono i punti mirati quando si utilizza l'agopuntura per curare la depressione e perché?
Ogni professionista può selezionare diversi punti terapeutici.Ogni punto corrisponde a una parte del meridiano o qi che viene presa di mira per il sollievo. Questi punti terapeutici sono in tutto il corpo, dalla testa e dal collo alle gambe e ai piedi.
I seguenti punti terapeutici sono comunemente presi di mira nel tentativo di alleviare i sintomi della depressione:
- Guanyuan (CV4)
- Qihai (CV6)
- Zhongwan (CV12)
- Hegu (L14)
- Master of Heart 6 (MH6)
- Yanglingquan (GB34)
- Zusanli (ST36)
- Taixi (K13)
- Shugu (BL65)
- Sanyingjiao (SP6)
- Quchi (LI11)
- Yinxi (HT6)
8. L'agopuntura allevia la depressione stessa o solo i sintomi associati?
L'agopuntura può aiutare ad alleviare i sintomi della depressione, oltre a trattare la condizione sottostante, sebbene siano necessarie ulteriori ricerche per confermare.
In uno studio del 2013, i ricercatori hanno scoperto che l'elettroagopuntura, un tipo di agopuntura che utilizza una lieve corrente elettrica trasmessa attraverso gli aghi, era altrettanto efficace della fluoxetina (Prozac) nell'alleviare i sintomi della depressione.
In un altro studio, i ricercatori hanno esaminato l'effetto dell'agopuntura sulla disfunzione sessuale, uno degli effetti collaterali degli antidepressivi più comuni. Sia gli uomini che le donne in questo studio hanno mostrato un miglioramento significativo dopo 12 settimane di trattamento di agopuntura.
9. Puoi usare l'agopuntura come trattamento da solista?
Sebbene tu possa usare l'agopuntura come trattamento da solista, è considerato più efficace se usato in combinazione con antidepressivi e altri trattamenti clinici.
In effetti, alcune ricerche suggeriscono che l'agopuntura può persino aiutare i trattamenti clinici a funzionare meglio e può essere efficace quanto la consulenza se usata come parte di un piano di cure complementari.
10. Dove si inserisce in un tipico piano di trattamento?
Gli studi sull'agopuntura utilizzano frequenze di trattamento variabili. Vanno da una volta alla settimana a sei giorni alla settimana. Nessuno studio ha confrontato la frequenza con cui vengono somministrati trattamenti per scoprire cosa è probabile che produca la migliore risposta nelle persone con depressione.
Trattamenti molto frequenti possono essere difficili a causa del tempo e del denaro necessari. Collabora con il tuo fornitore per trovare un ritmo che soddisfi al meglio le tue esigenze fisiche, emotive e finanziarie.
È molto probabile che all'inizio visiti frequentemente il tuo agopuntore. Dopo essere stato trattato, potresti raggiungere un livello in cui non hai bisogno di visite regolari. Questo è qualcosa che tu e il praticante potete lavorare insieme.
11. È coperto da assicurazione?
La copertura assicurativa per l'agopuntura dipende dal piano e dal fornitore. Nel 2012, solo il 25% delle persone che utilizzavano l'agopuntura aveva una certa copertura assicurativa per il trattamento.
Alcune grandi compagnie di assicurazione sanitaria coprono l'agopuntura. Tuttavia, potrebbero non pagare per ogni richiesta. Invece, possono limitare la copertura a quelli con condizioni specifiche, come il dolore cronico.
Medicare non copre l'agopuntura, ma Medicaid lo fa in alcuni stati.
Se hai domande su cosa è coperto, chiama la tua compagnia di assicurazione sanitaria. Saranno in grado di fornirti le informazioni sulla copertura.
12. Come faccio a sapere se è giusto per me?
Se stai prendendo in considerazione l'agopuntura, è sempre bene fare qualche ricerca, studiare i potenziali benefici e rischi e valutare le tue opzioni. Allo stesso modo, non è una cattiva idea ottenere una seconda opinione da un medico o un operatore sanitario di cui ti fidi.
Considera queste domande prima di iscriverti a una sessione di agopuntura:
- Sono aperto al concetto? Se sei troppo scettico, potresti cercare i motivi per cui il trattamento non ha funzionato.
- Posso impegnarmi per trattamenti regolari? L'agopuntura è una terapia continua. Potrebbe essere necessario vedere regolarmente il medico.
- Posso permettermi l'agopuntura? Se la tua assicurazione non copre questo trattamento, dovrai pagare di tasca tua. Ciò può essere costoso, soprattutto se hai più trattamenti settimanali o mensili.
13. Come trovo un praticante?
È molto importante trovare un professionista certificato di agopuntura. Questi professionisti sono formati per fornire la migliore assistenza nell'ambiente più pulito e sicuro.
È più probabile che si verifichino effetti collaterali e complicazioni più gravi se ti rivolgi a un medico non certificato.
Chiedi un consiglio alle persone di cui ti fidi. Il tuo medico, chiropratico o massaggiatore potrebbe essere in grado di indirizzarti verso un'opzione affidabile.
Quando trovi un professionista, controlla la sua formazione e le sue credenziali. Gli agopuntori che non sono anche medici devono superare un esame della Commissione nazionale di certificazione per l'agopuntura e la medicina orientale.
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