Quando non riesci ad arrivare al tuo CrossFit Box locale, puoi comunque schiacciare l'allenamento del giorno (WOD). Queste app in stile CrossFit semplificano la ricerca di allenamenti a intervalli ad alta intensità, il monitoraggio delle statistiche e l'impostazione di tali record personali (PR). Healthline ha cercato le migliori app CrossFit dell'anno e questi vincitori si distinguono per la qualità dei contenuti, l'affidabilità e le eccellenti recensioni degli utenti.
WODster
Valutazione Android: 4,2 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
Schiaccia il tuo allenamento della giornata con centinaia di benchmark WOD in WODster. È possibile creare e salvare i propri allenamenti o scattare una foto della lavagna nel CrossFit Box per utilizzarla in seguito. L'app include timer per conto alla rovescia, Tabata e cronometro. Non riesci a decidere un allenamento? WODster ne sceglierà uno a caso in modo che tu possa metterti al lavoro.
Sfida di fitness di 30 giorni
Valutazione iPhone: 4,9 stelle
Valutazione Android: 4,8 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
La 30 Day Fitness Challenge è stata progettata da un istruttore di fitness professionista per aiutarti a migliorare gradualmente la tua forza e la tua salute, in modo da avere maggiori possibilità di mantenerla. L'intensità dell'esercizio aumenta gradualmente, quindi segui le guide video dettagliate e monitora i tuoi progressi. Scegli tra tre livelli di difficoltà separati nella sfida addominali di 30 giorni, sfida per tutto il corpo o sfida per il culo.
SugarWOD
Valutazione iPhone: 4,8 stelle
Valutazione Android: 4,8 stelle
Prezzo: gratuito
SugarWOD aiuta a creare una migliore esperienza WOD con funzionalità in-app come il monitoraggio delle prestazioni, i video di preparazione del movimento e il pugno virtuale per quei PR impressionanti. Più di 500.000 atleti affiliati utilizzano l'app, che invia notifiche push quando il tuo box pubblica il suo WOD. Tieni traccia dei tuoi progressi, controlla la classifica giornaliera e registra anche gli allenamenti fuori dalla palestra: l'app ha migliaia di allenamenti integrati.
Giochi CrossFit
Valutazione Android: 4,7 stelle
Prezzo: gratuito
CrossFit Games porta la "ludicizzazione" della competizione CrossFit al livello digitale successivo. L'app rilascia regolarmente nuovi allenamenti aggiornati a cui puoi partecipare. Una classifica dei risultati mostra come stai andando rispetto ad altri utenti dell'app che stanno facendo gli stessi allenamenti. L'app si assicura inoltre che nessuno stia barando utilizzando "standard di movimento" per garantire che tutti coloro che utilizzano l'app registrino le stesse attività.
Timer SmartWOD
Valutazione iPhone: 4,9 stelle
Valutazione Android: 4,8 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
SmartWOD Timer offre un'ampia varietà di timer di allenamento per CrossFit comuni e allenamenti ad intervalli ad alta intensità (HIIT). L'app utilizza una semplice interfaccia con pulsanti grandi, movimenti di scorrimento e contatori dei round di allenamento, nonché suoni a tempo per aiutarti a motivarti a mantenere l'intensità e la coerenza del tuo allenamento dall'inizio alla fine.
Dio
Valutazione iPhone: 4,8 stelle
Valutazione Android: 4,9 stelle
Prezzo: gratuito con acquisti in-app
GOWOD è perfetto se desideri trovare un programma CrossFit personalizzato in base ai tuoi obiettivi e ai tuoi limiti fisici. Inizia misurando il tuo punteggio di mobilità, quindi scegli da una gamma di allenamenti video per aiutarti a migliorare la tua mobilità in parti specifiche del tuo corpo e raggiungere i risultati di fitness desiderati.
Se desideri nominare un'app per questo elenco, inviaci un'e-mail a [email protected].
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