Il disturbo da uso di alcol può avere effetti a lungo termine e potenzialmente letali se non trattato. Ma mentre il trattamento iniziale può essere efficace, il supporto continuo è spesso fondamentale.
Oltre alle giuste cure mediche e professionali e ai gruppi di supporto locali, anche le risorse online possono svolgere un ruolo importante. Quest'anno onoriamo i blog sul recupero dall'alcol che si impegnano a educare, ispirare e responsabilizzare le persone nel loro percorso di recupero.
La correzione
Con informazioni dirette sulla dipendenza e il recupero, The Fix è un'ottima risorsa per fatti e supporto. I lettori possono sfogliare percorsi di recupero in prima persona, informazioni su trattamenti nuovi e alternativi, ricerche e studi e altro ancora.
Soberocity
Questa comunità unica nel suo genere è stata creata per le persone che vivono una vita sobria. Entra in contatto con persone di ogni estrazione sociale, condividi storie di recupero e trova supporto in questa comunità di persone che sono rinvigorite dalle opportunità che derivano dal vivere uno stile di vita sobrio.
Sobrio Black Girls Club
Questa è una comunità per donne nere che sono già sobrie o si stanno muovendo in quella direzione per "parlare, ridere, arrabbiarsi e gioire insieme" su cosa significhi essere nere e sobrie. Sebbene l'alcol fosse proibito nella sua rigorosa educazione musulmana africana, Khadi A. Olagoke scoprì l'alcol al college. Il suo bere al college è diventato un'abitudine, e poi un problema, fino a quando 10 anni dopo, ha posato la bottiglia nel 2018. Quando ha cercato online spazi sobri per donne nere online e ne ha trovato solo uno, ha avviato il Sober Black Girls Club per aumentare la rappresentazione per le donne di colore.
Sobrio coraggio
Raccontando il viaggio dal "coraggio liquido al coraggio sobrio", questo blog include storie di vita reale sul disturbo da uso di alcol, sulle ricadute e sul viaggio del recupero. I lettori troveranno anche risorse per diventare sobri e trovare supporto online.
La scuola sobria
Kate Bee ha bevuto il suo ultimo drink nel 2013. Da allora, ha aiutato le donne "che vogliono prendersi una pausa dall'alcol, ma odiano l'idea di perdersi o sentirsi private". Che si tratti dei suoi numerosi post sul blog o della guida "Surviving Wine O’Clock", i lettori di The Sober School troveranno molti suggerimenti utili per vivere una vita senza alcol. Per le donne che desiderano più aiuto per smettere di bere, Kate offre un programma di coaching online di 6 settimane che insegna una formula passo dopo passo per cambiare per sempre il tuo rapporto con l'alcol.
Mamme sobrie
Sober Mommies è stata fondata da Julie Maida come uno spazio senza giudizio per le madri che cercano sostegno oltre i tradizionali metodi di recupero dalla droga e dall'alcol, come i programmi in 12 fasi. A Sober Mommies, riconoscono che il recupero sembra diverso per tutti e che è importante celebrare tutti gli sforzi compiuti.
Questa mente nuda
This Naked Mind mira a riformulare il modo in cui pensi all'alcol togliendoti il desiderio di bere, piuttosto che insegnarti a essere sobrio. Basato sul libro di Annie Grace "This Naked Mind", questo blog offre racconti personali di persone che hanno trovato la sobrietà attraverso il libro e il programma. Puoi anche ascoltare Annie rispondere alle domande dei lettori nelle registrazioni video pubblicate nel podcast.
SobrieTea Party
Tawny Lara ha aperto questo blog per esplorare la sua relazione con la droga e l'alcol. È diventato un esame di sobrietà attraverso la lente dell'ingiustizia sociale. Tawny ammette che la sua guarigione ha comportato un risveglio alle ingiustizie del mondo, cosa che dice di essere troppo assorbita da se stessa per accorgersi mentre era impegnata nell'abuso di sostanze. Il SobrieTea Party ospita una sobria serie di eventi chiamata Readings on Recovery, in cui le persone possono esprimere il loro recupero in modi creativi. Tawny ospita anche la serie di podcast Recovery Rocks con Lisa Smith, un avvocato della Gen-X in 12 fasi di recupero. Discutono di questioni come l'uso di sostanze, problemi di salute mentale e traumi.
Altoparlanti di recupero
Recovery Speakers offre una vasta gamma di risorse per le persone che si stanno riprendendo dalla dipendenza in una qualsiasi delle sue forme, incluso l'alcol. Hanno la più grande raccolta di discorsi di recupero registrati con audio che coprono 70 anni. Sul loro blog, i lettori possono trovare storie di recupero personali da blogger e suggerimenti su come rimanere in recupero.
Una guida per ragazze sobrie
Jessica sembrava avere tutto come DJ di successo che vive a Los Angeles e lavora alle feste e ai nightclub più alla moda di Hollywood. All'interno, però, si è ritrovata a usare l'alcol per mascherare la depressione e l'ansia con cui aveva a che fare nella sua vita quotidiana. Ispirata dalla sua stessa sobrietà, ha avviato A Sober Girls Guide per altre donne in fase di recupero. Qui troverai informazioni incentrate sulla salute mentale, il benessere e una guida per il recupero.
Servito sobrio
Questo è un blog sulla sobrietà pensato per le donne di colore che sono sobrie o che cercano la sobrietà. È scritto da Shari Hampton, una donna di colore che chiarisce che mentre il blog non è esclusivamente per i neri, è sicuramente inclusivo dei neri. Troverai contenuti onesti sul viaggio della sobrietà, nonché discussioni su cibo, musica e pratiche di benessere come yoga e meditazione. Shari non evita gli argomenti difficili. Troverai post su cosa fare in caso di ricaduta, perché devi prendere le distanze da certe persone nella tua vita e perché ogni giorno non può essere una buona giornata.
Queeret
Queeret è un blog e una comunità per queer introversi che condividono la reciproca compagnia in incontri queer, tranquilli e sobri chiamati Qalms. Josh Hersh ha avviato Queeret (una fusione delle parole strano e silenzioso) come account Instagram. Originariamente con sede a Brooklyn, è cresciuto rapidamente e finora ha ospitato meetup in circa una dozzina di città in tutta l'America. Sul blog troverai contenuti ponderati su come portare calma e sobrietà negli spazi queer, oltre a podcast, interviste e elenchi di eventi.
Se hai un blog preferito che desideri nominare, inviaci un'e-mail a [email protected].
