Molte persone scopriranno che i loro capelli smettono di crescere dopo un certo punto. Forse sembra che si stia assottigliando in una certa area, o non crescerà oltre una certa lunghezza, o noti che un lato sembra crescere più rapidamente dell'altro.
In questo articolo parleremo dei motivi per cui i capelli potrebbero smettere di crescere e di cosa puoi fare per ottenere più lunghezza.
Ciclo dei capelli
Il ciclo di crescita dei capelli ha tre parti. Potresti notare che i tuoi capelli crescono più rapidamente in alcune fasi del ciclo.
Non tutti i singoli follicoli piliferi si trovano contemporaneamente nella stessa fase. Si stima che il 90% dei peli stia crescendo attivamente (nella fase anagen) in un dato momento. Il ciclo dei capelli è il seguente:
- Fase anagen. Questa è la fase di crescita attiva dei capelli che generalmente dura da 2 a 8 anni. I capelli delle donne incinte in genere rimangono nella fase anagen per l'intera gravidanza, motivo per cui è comune che i capelli delle donne incinte appaiano più spessi e lucenti del normale.
- Fase catagen. Questa è la fase di transizione in cui i capelli smettono di crescere attivamente ma non cadono. Dura da 4 a 6 settimane
- Fase telogen. Questa è la "fase di riposo" quando i capelli cadono. Potresti notare più capelli che escono sotto la doccia o sul cuscino. Dura da 2 a 3 mesi.
Perché i capelli non crescono?
Oltre al ciclo di crescita dei capelli, ci sono una serie di ragioni per cui i capelli possono crescere più lentamente o smettere di crescere del tutto.
Genetica
La storia familiare e la genetica giocano un ruolo nella caduta dei capelli sia per gli uomini che per le donne.
La perdita di capelli nelle donne è spesso chiamata perdita di capelli a pattern femminile (FPHL) e la perdita di capelli negli uomini è spesso nota come perdita di capelli a pattern maschile (MPHL).
I geni per la caduta dei capelli possono essere trasmessi attraverso entrambi i lati della famiglia. Se i tuoi genitori soffrono di diradamento dei capelli, c'è la possibilità che tu possa farlo anche tu.
Età
L'età può avere un ruolo nella caduta dei capelli per entrambi i sessi. Molte donne in postmenopausa sperimenteranno la caduta dei capelli a causa del cambiamento dei livelli ormonali.
Alcuni uomini sperimenteranno un diradamento graduale dei capelli con l'avanzare dell'età. Infatti, entro i 50 anni, l'85% degli uomini avrà i capelli "significativamente" più sottili.
Tiroide ipoattiva
Quando il funzionamento tipico della tiroide è compromesso, interrompe la produzione di ormoni tiroidei. Ciò può causare la caduta dei capelli.
Parla con il tuo medico se stai riscontrando altri sintomi di una tiroide ipoattiva, che possono includere affaticamento costante o difficoltà a perdere peso.
Perché i capelli non crescono in certe situazioni?
La tua mancanza di crescita dei capelli può dipendere dalla situazione.
Dopo un taglio di capelli
I capelli crescono di circa un quarto o mezzo pollice ogni mese, il che può far sembrare che i tuoi capelli crescano lentamente, specialmente dopo un taglio significativo.
I tagli di capelli regolari dovrebbero effettivamente far crescere i capelli più velocemente, poiché i tagli aiutano a sbarazzarsi delle doppie punte, che possono staccarsi e far sembrare i capelli più corti.
Potresti anche prendere una pausa dalla colorazione dei capelli. La tintura può essere dannosa per i capelli, facendoli crescere lentamente o rompersi.
In un punto
Se i capelli hanno smesso di crescere in un punto o sembrano irregolari, potrebbe essere un segno di alopecia areata. In questo caso, il medico può aiutarti a trovare il piano di trattamento giusto.
Da un lato
I capelli possono effettivamente crescere più velocemente su un lato. Ogni follicolo pilifero ha il proprio apporto di sangue ed è possibile che un lato della testa abbia una migliore circolazione. Una migliore circolazione significa una crescita più rapida dei capelli.
Dormire costantemente sullo stesso lato della testa può anche far crescere quel lato più lentamente.
Dopo un evento stressante
Lo stress può effettivamente portare i capelli nel telogen effluvium, uno stato temporaneo di caduta dei capelli. Ciò può verificarsi a seguito di un evento notevolmente stressante, come ad esempio:
- chirurgia
- parto
- la perdita di una persona cara
Potresti notare che i tuoi capelli cadono dopo un singolo evento traumatico o dopo un periodo di stress.
Rimedi casalinghi
Ci sono rimedi casalinghi che puoi provare che possono aiutarti a mantenere i capelli che hai. Va notato che è difficile far ricrescere i capelli che sono già andati persi a causa della calvizie. I rimedi casalinghi per la crescita dei capelli includono:
- Massaggio del cuoio capelluto. Questo incoraggia il flusso sanguigno al cuoio capelluto e può anche migliorare lo spessore dei capelli.
- Aloe Vera. L'aloe vera può condizionare il cuoio capelluto e i capelli. Può rafforzare i capelli, quindi è meno probabile che si spezzino.
- Olio di rosmarino. Questo olio può stimolare la crescita di nuovi capelli, soprattutto in caso di alopecia.
- Olio di geranio. Questo olio ha dimostrato di migliorare la circolazione e promuovere la crescita dei capelli nei topi, sebbene siano necessarie ulteriori ricerche sugli esseri umani.
- Biotina. La biotina può aiutare con la crescita dei capelli, anche se generalmente è efficace solo se c'è una carenza di biotina, il che è raro.
- Saw palmetto. Questo è un ingrediente a base vegetale. La ricerca è mista ma l'estratto può bloccare la 5-alfa-reduttasi, un enzima che converte il testosterone nell'ormone diidrotestosterone (DHT) che causa la caduta dei capelli.
Trattamenti
Sono disponibili opzioni di prescrizione per le persone che stanno cercando di prevenire un'ulteriore perdita di capelli. Le opzioni di trattamento clinico per la caduta dei capelli includono quanto segue.
Minoxidil
Minoxidil è il nome clinico di Rogaine. È un vasodilatatore, il che significa che allarga il follicolo pilifero in modo che più sangue possa arrivare al cuoio capelluto, consentendo una crescita dei capelli più forte e più spessa.
Il minoxidil topico è un trattamento di prima linea disponibile senza prescrizione medica per la caduta dei capelli di tipo maschile e femminile. Anche il minoxidil orale viene utilizzato sempre di più.
Finasteride
Finasteride è il nome clinico di Propecia. Agisce bloccando un enzima noto come 5-alfa-reduttasi, che causa la caduta dei capelli. Recentemente ha mostrato risultati promettenti per le donne che soffrono di perdita di capelli.
Procedure mediche
Un trapianto di capelli è una procedura chirurgica in cui un medico sposta i capelli per coprire una zona calva. È una buona opzione per le persone che non vedono risultati attraverso rimedi casalinghi o farmaci.
La micropigmentazione del cuoio capelluto è una procedura che crea l'illusione di capelli più pieni essenzialmente tatuando punti simili a ombre sul cuoio capelluto. È meglio per le persone che vogliono coprire una zona calva visibile o rendere i loro capelli più uniformi.
Altri modi per allungare
Ci sono molti altri modi per ottenere l'aspetto dei capelli più pieni.
Extensions per i capelli
Le estensioni dei capelli sono una buona opzione se i tuoi capelli non crescono oltre una certa lunghezza. Puoi farli cucire o incollare da un parrucchiere professionista, oppure puoi optare per estensioni a clip che puoi fare da solo a casa.
Ritocchi dietetici
Consumare la giusta miscela di sostanze nutritive può aiutare con la crescita dei capelli. Gli alimenti che possono contribuire alla crescita dei capelli includono:
- uova
- pesce
- frutti di bosco
- spinaci
Toupee
Un parrucchino è un parrucchino progettato per adattarsi ai tuoi capelli esistenti. Può essere incollato su una zona calva per dare temporaneamente l'illusione di capelli folti.
Spray
Ci sono spray, a volte chiamati correttori per capelli, che puoi spruzzare nelle aree in cui i capelli si stanno diradando, il che li farà sembrare più spessi.
Quando parlare con un dottore
Se ti senti male quando inizi a notare la caduta dei capelli o se il cuoio capelluto ti fa male o si irrita, è una buona idea consultare il medico. Ti aiuteranno ad arrivare alla radice del problema.
Prima di prendere un farmaco su prescrizione o di sottoporsi a una procedura medica, dovrai anche consultare il tuo dermatologo o medico di base.
La linea di fondo
I capelli possono smettere di crescere o crescere lentamente per una serie di motivi, tra cui età, genetica, ormoni o stress. Potresti notare che i tuoi capelli smettono di crescere in un punto o sembrano crescere lentamente su un lato.
Esistono molte opzioni di trattamento per i capelli a crescita lenta, tra cui:
- farmaco
- vitamine
- ritocchi dietetici
- procedure cosmetiche
Verificare sempre con il proprio medico se si verificano altri sintomi oltre alla caduta dei capelli o se il cuoio capelluto è infiammato o irritato.
