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Ottenuto dalle foglie fresche leggermente cotte a vapore di Camellia sinensis pianta, il tè verde è stato utilizzato per scopi medicinali in alcune parti del mondo per migliaia di anni.
I benefici del tè verde vanno dall'aumento della funzione cerebrale alla promozione della perdita di peso. Ma il tè verde non ha solo proprietà che migliorano la mente e il corpo. Può anche giovare alla pelle, motivo per cui è spesso incluso come ingrediente in molti tipi di prodotti di bellezza.
In che modo il tè verde può giovare alla tua pelle?
Il tè verde ha una vasta gamma di proprietà terapeutiche che possono giovare alla tua pelle in vari modi. Alcuni dei vantaggi più importanti includono quanto segue.
1. Protegge dal cancro della pelle
Il tè verde contiene polifenoli e sei diversi tipi di catechine, con l'epigallocatechina gallato (EGCG) e l'epicatechina gallato (ECG) che hanno la massima potenza. Questi composti hanno proprietà antiossidanti.
Gli antiossidanti sono molecole che hanno la capacità di combattere i radicali liberi nel corpo. I radicali liberi sono composti che possono danneggiare il tuo corpo, la tua salute e la tua pelle se i loro livelli diventano troppo alti. Possono causare danni cellulari e sono stati collegati a molte malattie, incluso il cancro.
Secondo uno studio del 2010, il potere antiossidante dell'EGCG può aiutare a riparare i danni al DNA causati dai raggi ultravioletti (UV) del sole. Questo, a sua volta, può aiutarti a proteggerti dal cancro della pelle non melanoma.
2. Combatte l'invecchiamento precoce
Uno studio del 2003 ha dimostrato che l'antiossidante EGCG, che è abbondante nel tè verde, ha la capacità di ringiovanire le cellule della pelle morenti. Proteggendo e riparando le cellule, questo antiossidante può combattere i segni dell'invecchiamento e rendere la pelle spenta più sana.
Le vitamine del tè verde, in particolare la vitamina B-2, possono anche mantenere la pelle più giovane. La vitamina B-2 ha la capacità di mantenere i livelli di collagene, che possono migliorare la compattezza della pelle.
3. Riduce il rossore e l'irritazione
Il tè verde ha anche proprietà antinfiammatorie. Ciò è dovuto all'alto contenuto di polifenoli del tè.
Le proprietà antinfiammatorie del tè verde possono aiutare a ridurre l'irritazione, il rossore e il gonfiore della pelle. Anche l'applicazione del tè verde sulla pelle può lenire piccoli tagli e scottature.
Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, gli studi hanno anche scoperto che il tè verde topico è un rimedio efficace per molte condizioni dermatologiche. Può lenire l'irritazione e il prurito causati da psoriasi, dermatite e rosacea e può anche essere utile per il trattamento dei cheloidi.
4. Tratta l'acne
Le proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antimicrobiche del tè verde possono renderlo un trattamento efficace per l'acne e la pelle grassa.
Secondo la ricerca, i polifenoli nel tè verde, se applicati sulla pelle, aiutano a ridurre la secrezione di sebo, che può portare all'acne.
I polifenoli del tè verde hanno anche la capacità di combattere le infezioni danneggiando le membrane batteriche. Ciò significa che il tè verde può essere uno strumento utile per controllare la crescita batterica che può causare l'acne.
5. Idrata la pelle
Il tè verde contiene diverse vitamine, tra cui la vitamina E, nota per la sua capacità di nutrire e idratare la pelle.
In uno studio, i partecipanti hanno applicato una formulazione sperimentale di estratto di tè verde all'avambraccio per 15 e 30 giorni. Alla fine dello studio, i ricercatori hanno scoperto che i partecipanti avevano una maggiore umidità della pelle e una riduzione della rugosità della pelle.
Di cosa hai bisogno per fare una maschera per il viso al tè verde?
Mescolare una maschera per il viso al tè verde fai-da-te è facile. È probabile che tu abbia già molti degli ingredienti e degli oggetti necessari nella tua cucina.
Per iniziare, avrai bisogno di quanto segue:
- 1 cucchiaio. di tè verde
- 1 cucchiaio. bicarbonato di sodio
- 1 cucchiaio. miele
- acqua (opzionale)
- una ciotola per mescolare
- un misurino
- asciugamano
Come fare una maschera per il viso al tè verde
Una volta che hai tutti gli elementi di cui hai bisogno, segui questi passaggi:
- Prepara una tazza di tè verde, lasciando la bustina di tè in ammollo per circa un'ora. Lascia raffreddare la bustina di tè, quindi rompi la bustina di tè e separa le foglie di tè verde.
- Metti le foglie in una terrina e aggiungi il bicarbonato di sodio e il miele per creare una pasta. Se il composto è troppo denso, aggiungi qualche goccia d'acqua.
- Per aiutare la maschera a penetrare nei pori, pulisci il viso prima dell'applicazione.
- Una volta pulito il viso, applica la maschera in modo uniforme sul viso e massaggia delicatamente per rimuovere le cellule morte e lo sporco dai pori.
- Lascia la maschera sulla pelle per 10-15 minuti, quindi risciacqua con acqua tiepida.
- Per ottenere i migliori risultati, puoi applicare la maschera da una a tre volte a settimana.
Puoi anche usare altre varianti della maschera. Ad esempio, puoi utilizzare:
- 1 cucchiaio. di zucchero semolato al posto del bicarbonato di sodio
- 1/2 cucchiaino. di succo di limone al posto del miele
- 1 cucchiaino. di tè verde in polvere al posto delle foglie di tè verde
Cosa cercare in una maschera al tè verde acquistata in negozio?
Le maschere per il viso al tè verde premade sono anche vendute nei negozi di prodotti per la salute e la bellezza, nelle farmacie e online.
Maschere diverse possono avere diversi tipi di ingredienti. Quando acquisti una maschera facciale al tè verde preconfezionata, prova a scegliere una maschera che sia:
- sicuro per tutti i tipi di pelle
- contiene il 100% di tè verde
- è privo di coloranti, profumi e parabeni
Effetti collaterali di una maschera al tè verde
Le persone che usano il tè verde per via topica segnalano un basso rischio di effetti collaterali. Anche così, se stai usando il tè verde sul viso per la prima volta, prova una piccola chiazza di pelle all'interno del gomito prima di applicare una maschera.
I segni di sensibilità della pelle o di una reazione allergica includono prurito, arrossamento, gonfiore e bruciore.
Se hai la pelle sensibile o hai qualche sensibilità al consumo di tè verde, parla con il tuo dermatologo prima di applicare una maschera al tè verde.
Altri benefici del tè verde
Puoi anche ottenere molti benefici per la salute bevendo tè verde o assumendo integratori di tè verde. La ricerca ha dimostrato che il tè verde può:
- ridurre il rischio di alcuni tipi di cancro, come il cancro al seno, alla prostata e al colon
- aumentare il tuo metabolismo, aiutandoti a bruciare i grassi più velocemente
- ridurre il rischio di malattie cardiache e ictus
- aiutare a ridurre il rischio di diabete di tipo 2
- migliorare la memoria e la funzione cerebrale
Porta via
Con le sue proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e antimicrobiche, una maschera per il viso al tè verde può aiutare la tua pelle in vari modi.
Non solo è in grado di proteggere la pelle dall'invecchiamento precoce, dai danni dei raggi UV, dal rossore e dall'irritazione, ma ha anche la capacità di combattere i batteri che possono portare a sfoghi di acne.
Preparare la tua maschera per il viso al tè verde è facile e non richiede molti ingredienti. Se preferisci un prodotto già pronto, puoi trovare una varietà di maschere per il viso al tè verde online o presso la tua farmacia locale.
Se non sei sicuro che una faccia di tè verde sia adatta alla tua pelle, parla con il tuo medico o dermatologo prima di usarne una.
