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Che cos'è?
La polvere di amla è ottenuta dalle foglie macinate dell'uva spina indiana. È stato usato nella medicina ayurvedica per secoli per trattare tutto, dalla diarrea all'ittero.
La polvere ha dimostrato effetti anti-infiammatori, portando alcuni
le persone lo considerano la prossima grande novità in fatto di bellezza.
Ma l'uso di amla può davvero portare a un cuoio capelluto più sano e ciocche succulente? Ecco cosa dice la ricerca, come creare la tua maschera per capelli e altro ancora.
Come dovrebbero essere utili i tuoi capelli?
Rapporti aneddotici suggeriscono che amla può:
- condiziona il cuoio capelluto
- promuovere una crescita sana dei capelli
- migliorare il tono delle tinture per capelli all'henné
- ridurre al minimo i grigi
- aumentare il volume
- ridurre la forfora
- trattare i pidocchi
Molte di queste affermazioni devono ancora essere studiate attraverso la ricerca clinica, quindi la sua efficacia complessiva non è chiara.
Cosa dice la ricerca
La ricerca sugli effetti della polvere di amla sulla salute dei capelli è limitata.
Crescita dei capelli
Uno studio su animali più vecchi ha scoperto che l'applicazione topica dell'olio di amla ha leggermente aumentato il tasso di crescita dei peli nei conigli. I ricercatori sospettano che questo beneficio sia legato all'elevata concentrazione di vitamina E.
La vitamina E supporta una sana circolazione. L'applicazione topica può favorire la guarigione e la rigenerazione cellulare in una determinata area.
Un altro studio sugli animali del 2009 ha prodotto risultati simili. I ricercatori hanno scoperto che l'applicazione topica di una soluzione a base di erbe contenente polvere di amla era più efficace del minoxidil (Rogaine) nello stimolare la crescita dei capelli nei ratti Wistar.
Uno studio preliminare del 2017 sui topi ha scoperto che una miscela di erbe brevettata contenente polvere di amla potrebbe stimolare la crescita dei capelli tra le persone che soffrono di caduta dei capelli.
Sebbene questi risultati siano promettenti, sono necessarie ulteriori ricerche per valutare in che modo la polvere di amla influisce sui capelli umani.
Salute generale
Amla è ricca di:
- vitamina C
- tannini
- fosforo
- ferro
- calcio
L'applicazione topica fornisce questi nutrienti direttamente ai capelli. Ciò si traduce potenzialmente in serrature più sane.
Vale anche la pena notare che la vitamina C e altri antiossidanti possono aiutare le cellule della pelle a rigenerarsi. Questo può favorire un cuoio capelluto più sano, riducendo successivamente la forfora e risultando in capelli più sani.
Pidocchi
Uno studio del 2014 ha rilevato che una soluzione a base di erbe contenente amla era più efficace di diverse soluzioni chimiche da banco (OTC) nel trattamento dei pidocchi.
Come usarlo
La polvere di amla viene generalmente utilizzata per creare una pasta o una maschera per capelli applicata localmente. Se desideri provare la polvere di amla per i tuoi capelli, puoi preparare il tuo mix o acquistare una soluzione premade.
Preparare il mix
Se desideri preparare la tua pasta di amla, dovrai scegliere un altro ingrediente con cui mescolarla.
Le scelte popolari includono:
- oli vegetali
- oli vegetali
- uova
- latte
- acqua
- henné
Suggerimento professionaleSe vuoi usare una base di olio, considera il cocco. Alcune ricerche suggeriscono che possa essere assorbito nel fusto del capello più facilmente degli oli minerali e di girasole.
Se usi un olio come base, segui questi passaggi:
- Versare 4-5 cucchiai di olio in una padella bassa.
- Con il fornello a fuoco basso, scaldare l'olio finché non diventa leggermente marrone.
- Incorporare 1 cucchiaio di polvere di amla e portare a ebollizione.
- Spegnete il fuoco e lasciate raffreddare il composto.
- Filtrare la polvere persistente e scartare.
- Quando l'olio è caldo, non bollente, al tatto, massaggialo delicatamente sul cuoio capelluto e sui capelli.
Se non ti piace una combinazione di olio e polvere, puoi usare latte intero o acqua per fare una pasta più densa.
Basta mescolare 1 cucchiaio di polvere di amla con 4 cucchiai di liquido e applicare. Puoi regolare il rapporto secondo necessità per ottenere una consistenza con cui ti senti a tuo agio.
Alcune persone sbattono le uova insieme alla polvere di amla per creare una maschera per capelli ricca di proteine. Per fare questo, mescola 1/2 tazza di polvere di amla con due uova e applica.
Molte tinture per capelli all'henné includono già l'amla. Se la tua tintura non include amla e vuoi aggiungerla, parla con un colorista esperto. Ci sono molti fattori da considerare, incluso il colore e la consistenza attuali dei capelli, il colore desiderato e i prodotti scelti.
Patch test
Eseguire sempre un patch test prima di eseguire un'applicazione completa. Questo può aiutarti a valutare la sensibilità della tua pelle e identificare eventuali effetti negativi.
Per farlo:
- Mescolare 1/4 cucchiaino di polvere di amla con parti uguali di acqua calda. Lascia che la polvere si dissolva.
- Applica la tua miscela, o una piccola quantità di soluzione OTC, all'interno dell'avambraccio.
- Copri il punto con una benda e attendi 24 ore.
- Se si verificano arrossamenti, orticaria o altri segni di irritazione, lavare l'area e interrompere l'uso.
- Se non si verificano effetti collaterali entro 24 ore, dovrebbe essere sicuro applicare altrove.
Applicazione
I metodi di applicazione variano a seconda di come stai usando amla. Fai attenzione a seguire le indicazioni sull'etichetta di qualsiasi prodotto che utilizzi.
Le linee guida generali ti suggeriscono:
- Applica la soluzione su tutta la testa. Assicurati di rivestire il cuoio capelluto e le punte dei capelli.
- Lascia riposare il composto per 45 minuti.
- Risciacquare i capelli con acqua tiepida. Assicurati che la soluzione sia completamente risciacquata.
Puoi applicare una maschera per capelli all'amla due o tre volte a settimana.
Possibili effetti collaterali e rischi
Ci sono stati casi di allergie all'amla, che possono provocare orticaria e irritazione. L'esecuzione di un patch test può aiutarti a determinare come reagirà la tua pelle.
Le persone in gravidanza o in allattamento dovrebbero parlare con un medico prima dell'uso. Non usare la polvere di amla su neonati o bambini.
Prodotti da provare
Puoi sperimentare mescolando insieme diversi ingredienti topici per capelli, ma è meglio provarli uno alla volta. L'uso di troppi nuovi ingredienti contemporaneamente può rendere difficile valutare i loro effetti individuali.
Segui tutte le indicazioni dell'etichetta. Fai sempre un patch test prima di eseguire un'applicazione completa di qualsiasi nuovo prodotto per capelli.
Se vuoi creare la tua maschera, le opzioni popolari per la polvere di amla pura includono:
- Terrasoul Superfoods amla in polvere
- Naturevibe Botanicals amla berry in polvere
Se preferisci utilizzare una soluzione premade basata su amla, le opzioni popolari includono:
- Olio per capelli Dabur amla
- Olio per capelli Vadik Herbs brahmi amla
- Condizionatore amla SoftSheen Carson Optimum
La linea di fondo
Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare veramente in che modo la polvere di amla influisce sulla salute generale del cuoio capelluto e dei capelli.
Sebbene possa essere sicuro provare come richiamo generale, parla con il tuo medico o altro operatore sanitario prima di usare amla per trattare la caduta dei capelli, i pidocchi dei capelli o qualsiasi altra condizione sottostante.
Possono raccomandare l'uso di farmaci da banco e prescrizione più consolidati.
