Accompagnare il tuo bambino attraverso le diverse fasi dell'apprendimento del cibo vero è un viaggio emozionante. A volte, insieme al senso di orgoglio - Guarda, hanno lucidato l'intero barattolo! - puoi sentirti un po 'confuso. Come dovresti navigare tra le pietre miliari?
Che cosa sono gli alimenti per neonati della fase 2?
Cominciamo dall'inizio: cosa significano le fasi della pappa, comunque?
Roma non è stata costruita in un giorno e il sistema digestivo del tuo bambino non salterà da liquido a solido in un giorno. Ecco a cosa servono le fasi della pappa: per aiutare il tuo bambino a gestire i meccanismi del mangiare e per rendere la transizione più facile al sistema digestivo del tuo bambino.
Definire le fasi attraverso i marchi
Sebbene le diverse fasi degli alimenti per l'infanzia non siano standardizzate (ti renderebbe la vita più facile se lo fossero!), I marchi più popolari seguono più o meno queste quattro fasi:
- Fase 1: da 4 a 6 mesi (purea acquosa di un unico ingrediente)
- Fase 2: da 6 a 9 mesi (consistenza più spessa filtrata o schiacciata)
- Fase 3: da 10 a 12 mesi (poltiglia che ha piccoli pezzi morbidi, masticabili)
- Fase 4: dopo 12 mesi (stuzzichini e piccoli pezzi di cibi morbidi che condividi dalla tua cena)
Qual è la differenza tra il cibo della fase 1 e della fase 2?
Gli alimenti della fase 1 sono piuttosto acquosi. Vengono frullati in una pasta liscia che può gocciolare facilmente da un cucchiaio, quindi fai scorta di bavaglini. Questi alimenti sono solitamente composti da un unico ingrediente: cereali, farina d'avena, mela, carote. Il tuo bambino inizierà a mangiarne circa mezzo cucchiaino.
I cibi della fase 2 diventano più eccitanti. Questi sono filtrati o schiacciati in una pasta densa. Sono realizzati con una combinazione di cibi che possono includere legumi e persino carne o pesce. Possono combinare sapori, come miscele di frutta e verdura. L'appetito del tuo bambino sta crescendo e dovrai stare al passo con porzioni più grandi.
Quando e come dovresti iniziare a somministrare gli alimenti per bambini della fase 2?
A circa 6-9 mesi, il tuo bambino è probabilmente pronto per passare agli alimenti della fase 2. Non tutti i bambini si atterranno a questo programma semplicemente perché ogni bambino è un mondo a sé.
Ecco alcuni segnali che indicano che tuo figlio è pronto ad andare avanti:
- Riflesso della lingua: intorno ai cinque mesi, tuo figlio inizierà a perdere il riflesso della spinta della lingua e non spingerà immediatamente fuori il cibo che cerchi di dargli da mangiare.
- Di più, per favore: puliranno facilmente i cibi della fase 1 e sembreranno affamati di più.
- Varietà: avranno mangiato cibi di tutte le categorie alimentari (verdura, frutta, legumi, cereali, carne) e non avranno mostrato allergie o intolleranze.
- Piacere: gestiscono facilmente cucchiaiate di cibi della fase 1, mordendo e deglutendo allegramente.
In questa fase entusiasmante, sentiti libero di dare al tuo bambino la maggior parte dei tipi di alimenti. Offrendo loro una vasta gamma di gusti e consistenze, stai dando loro le basi per abitudini alimentari sane, oltre a renderle più facili. Tieni a mente i seguenti punti di sicurezza:
- Rischi di soffocamento: evitare noci, semi e popcorn in questa fase. E assicurati di tagliare longitudinalmente cibi rotondi come uva e hot dog.
- Niente miele: ai bambini di età inferiore ai 12 mesi non dovrebbe essere somministrato miele perché potrebbe portare a un'infezione da botulismo.
- Nessun succo: seguire le linee guida AAP e attaccare con latte materno, latte artificiale o un po 'd'acqua ed evitare i succhi.
- Alimentazione sicura: allaccia sempre il tuo bambino al seggiolone e tienilo d'occhio mentre mangia.
E se ti stai chiedendo delle noccioline, ecco lo scoop: una versione del 2017 del National Institutes of Health suggerisce di esporre i bambini a cibi contenenti arachidi già a 4 mesi di età. (Attendere fino a 6 mesi per i bambini con eczema lieve o moderato.)
Sorpreso? Non esserlo. Uno studio recente ha suggerito che i bambini israeliani raramente soffrono di allergie alle arachidi perché stanno sgranocchiando Bamba, uno spuntino a base di arachidi, già da 3 mesi. Parla con il tuo medico dei modi sicuri suggeriti per incorporare i prodotti a base di arachidi nella dieta del tuo bambino.
Quali sono le tue opzioni per gli alimenti per bambini della fase 2?
Cosa c'è nel menu per gli alimenti per bambini della fase 2? Fondamentalmente, puoi andare al negozio acquistato o al percorso fatto in casa. Oppure puoi mescolarli entrambi a seconda di quanto tempo hai. Dipende da te e dal tuo programma personale.
Ecco idee gustose per entrambe le opzioni.
Alimenti per neonati di fase 2 acquistati in negozio
- Prugna: queste miscele organiche sono disponibili in buste facili da trasportare. Prova pera, spinaci e piselli o banana e zucca.
- Faggio-Noce: le opzioni sono disponibili in barattoli e sacchetti. Servi mele e banane o ananas, pera e avocado.
- Earth's Best: un'altra opzione organica, in sacchetti o barattoli. Prova patata dolce, orzo e ceci o pasta con pomodoro e fagioli bianchi.
- Gerber: un classico, servito da barattoli di plastica, barattoli o buste. Le combinazioni di sapori includono la pesca, il mango e la cena di farina d'avena o pollo.
Ricordati di monitorare il tuo bambino mentre mangia. I sacchetti sono utili, ma i cappucci possono essere un pericolo di soffocamento. I barattoli di vetro rischiano di rompersi, quindi tienili fuori dalla portata del bambino. Il tuo bambino dovrebbe sempre gustare spuntini e pasti sotto l'attenta supervisione di un adulto.
Pappe della fase 2 fatte in casa
Preparare una tempesta per le papille gustative in erba del tuo bambino in questa fase non deve essere difficile. Ecco alcune ricette per iniziare. (Puoi trovare ancora più ricette di alimenti per bambini qui.)
Non temere le spezie e le erbe: il tuo bambino apprezzerà il sapore aggiunto e i micronutrienti in essi contenuti daranno una spinta al suo sistema immunitario.
- Mela, butternut e carota: fai bollire gli ingredienti fino a renderli morbidi con una forchetta. Scolare un po 'd'acqua, ma metterla da parte nel caso sia necessario diluire il composto. Cospargere con un po 'di curry e frullare.
- Mirtilli e ceci: puoi cucinare i tuoi ceci o utilizzare una versione preparata per risparmiare tempo. Mescolare la stessa quantità di mirtilli e ceci. Frulla e aggiungi latte materno, formula o acqua per ottenere la giusta consistenza. Puoi anche aggiungere un po 'di riso per grinta e consistenza extra.
- Salmone con zucchine arrosto e finocchietto: irrorare il salmone e le verdure con olio e cuocere alla griglia per circa 15 minuti. Aggiungere il prezzemolo tritato e frullare. Puoi diluire la miscela con latte materno, latte artificiale o acqua.
Porta via
Goditi questa fase con il tuo bambino perché non passerà molto tempo prima che passi alle fasi successive. E poi, prima di quanto pensi, potresti dover affrontare la concorrenza per l'ultima fetta di cheesecake ricoperta di caramello.
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