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Come stabiliamo l'altezza media
Lo studio della misurazione del corpo umano, come il peso, l'altezza in piedi e lo spessore della piega cutanea, è chiamato antropometria. Anthropo deriva dalla parola greca che significa "umano". Metry deriva dalla parola "metron", che significa "misura".
Gli scienziati utilizzano queste misurazioni per la valutazione nutrizionale e per elaborare medie e tendenze nella crescita umana. I progettisti possono persino utilizzare i dati antropometrici per creare spazi, mobili e dispositivi di assistenza più ergonomici.
I dati vengono utilizzati anche nei grafici di crescita nazionali e per aiutare a tenere traccia delle modifiche al rischio di malattia o alla composizione corporea che potrebbero essere previste nel corso della vita di una persona.
Quello è perché sappiamo cosa facciamo riguardo all'altezza. Seguono i numeri che illustrano l'altezza media degli uomini.
Altezza media per gli uomini negli Stati Uniti
Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), l'altezza media aggiustata per età per gli uomini americani di età pari o superiore a 20 anni è di 69,1 pollici (175,4 centimetri). È alto circa 5 piedi e 9 pollici.
Questo numero proviene dai dati pubblicati nel dicembre 2018. I dati sono stati raccolti tra il 1999 e il 2016 come parte di un'indagine nazionale sull'esame della salute e della nutrizione.
Il campione analitico comprendeva 47.233 uomini e donne, tutti di almeno 20 anni di età. I partecipanti hanno riferito la loro età, razza e se erano di origine ispanica. L'altezza media di 5 piedi e 9 pollici tiene conto di tutti i gruppi.
Come si confronta questa misurazione con quella di altri paesi? Diamo un'occhiata.
Altezza media per gli uomini a livello internazionale
Come puoi immaginare, la gamma di altezze medie in tutto il mondo è piuttosto ampia.
Uno studio del 2016 ha mostrato che gli uomini iraniani hanno visto il più grande cambiamento di altezza nell'ultimo secolo, guadagnando circa 6,7 pollici (17 centimetri).
I ricercatori fanno parte di un gruppo globale di scienziati sanitari noto come NCD Risk Factor Collaboration. Hanno spiegato che sia i fattori biologici (come la predisposizione genetica) che i fattori socioeconomici (come l'accesso a cibi di qualità) possono influenzare la gamma di altezze.
Altezza media per gli uomini in 15 paesi
La tabella seguente include i dati del 2016 della collaborazione sui fattori di rischio NCD. Mostra le altezze medie degli uomini nati tra il 1918 e il 1996 e si basa su un'analisi di centinaia di studi basati sulla popolazione.
Non esistono standard internazionali per quanto riguarda la misurazione e la segnalazione dell'altezza.
Alcune discrepanze possono essere attribuite all'auto-segnalazione rispetto alla misurazione controllata o all'età delle persone registrate. Le discrepanze possono anche essere il risultato di:
- la percentuale della popolazione misurata
- l'anno in cui sono state effettuate le misurazioni
- dati mediati nel tempo
Misurare accuratamente la tua altezza
Potrebbe essere difficile misurare la tua altezza a casa senza aiuto. Se desideri vedere dove ti trovi, valuta la possibilità di chiedere a un amico o a un familiare di aiutarti.
Misurare la tua altezza con un partner
- Spostati in una stanza con pavimento duro (senza moquette) e un muro privo di opere d'arte o altri ostacoli.
- Togli le scarpe e tutti gli indumenti o gli accessori che potrebbero alterare i risultati. Tira fuori le code di cavallo o le trecce che potrebbero impedire alla tua testa di appoggiarsi contro un muro.
- Stai con i piedi uniti e i talloni contro il muro. Raddrizza le braccia e le gambe. Le tue spalle dovrebbero essere a livello. Puoi chiedere al tuo partner di confermare che sei nella forma corretta.
- Guarda dritto davanti a te e fissa lo sguardo in modo che la tua linea di vista sia parallela al pavimento.
- Assicurati che la testa, le spalle, i glutei e i talloni tocchino tutti il muro. A causa della forma del corpo, non tutte le parti del corpo possono toccarsi, ma fai del tuo meglio. Prima di prendere qualsiasi misura, dovresti anche inspirare profondamente e stare in piedi.
- Chiedi al tuo partner di segnare la tua altezza usando un copricapo piatto, come un righello montato a parete o un altro oggetto dritto, come un libro. Lo strumento deve essere abbassato finché non tocca la sommità della testa con un contatto deciso.
- Il tuo partner dovrebbe segnare solo una volta, assicurandosi che i suoi occhi siano allo stesso livello dello strumento di misurazione, segnando attentamente dove incontra il muro.
- Usa un metro a nastro per determinare la tua altezza dal pavimento al segno.
- Registra la tua altezza al 1/8 di pollice o 0,1 centimetro più vicino.
Acquista un metro a nastro.
Misurare la tua altezza da solo
Se non hai un'altra persona che ti aiuti, potresti comunque essere in grado di misurare la tua altezza a casa. Prendi in considerazione l'acquisto di un misuratore a parete economico specifico per l'altezza o segui i passaggi seguenti:
- Ancora una volta, posizionati su una superficie piana con un muro trasparente che non impedisca al tuo corpo di entrare in pieno contatto.
- Quindi stai in piedi con le spalle piatte contro il muro e fai scorrere un oggetto piatto, come un libro o un tagliere, lungo il muro finché non riesci a portarlo verso il basso per stabilire un contatto stabile con la parte superiore della testa.
- Segna sotto l'oggetto dove atterra.
- Usa un metro a nastro per determinare la tua altezza dal pavimento al segno.
- Registra la tua altezza al 1/8 di pollice o 0,1 centimetro più vicino.
Acquista un metro a nastro o un misuratore di altezza montato a parete.
Nello studio del medico
Puoi ottenere una misurazione relativamente accurata a casa, soprattutto se hai aiuto e segui tutti i passaggi. Tuttavia, potrebbe essere una buona idea misurare la tua altezza presso lo studio del medico come parte di un esame fisico di routine.
L'attrezzatura presso lo studio del medico potrebbe essere calibrata meglio e il fornitore potrebbe essere meglio addestrato a raccogliere le misurazioni più precise.
Dal più alto al più corto
L'uomo più alto che abbia mai camminato sulla terra è stato Robert Pershing Wadlow di Alton, Illinois. Si trovava a un enorme 8 piedi e 11,1 pollici di altezza. Il più corto? Chandra Bahadur Dangi di Rhimkholi, Nepal. Era alto solo 21,5 pollici a una misura nel 2012, l'ultimo prima della sua morte nel 2015.
Attualmente, i maschi viventi più alti e più corti sono rispettivamente 8 piedi 2,8 pollici e 2 piedi 2,41 pollici.
Misurare
Ci sono certamente tendenze per quanto riguarda l'altezza negli Stati Uniti e nel mondo. Tuttavia, è importante ricordare che gli esseri umani sono disponibili in una varietà di forme e dimensioni.
Innumerevoli fattori influenzano l'altezza, tra cui età, alimentazione e condizioni di salute. Le medie possono aiutare gli statistici a osservare le tendenze di salute e crescita, ma non dovrebbero servire come misura dell'autostima.
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