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Usare l'aceto di mele per i capelli
L'aceto di mele (ACV) è un condimento popolare e un alimento salutare. È prodotto con mele utilizzando un processo di fermentazione che lo arricchisce con colture vive, minerali e acidi.
ACV ha molte applicazioni come rimedio casalingo. Uno di questi è come lavare i capelli per migliorare la salute del cuoio capelluto, rafforzare i capelli e aumentare la lucentezza.
Sebbene sia salutato come una "panacea" domestica o "panacea" per i problemi di salute nonostante sia poco studiato, i benefici e la scienza intorno all'ACV offrono quando si tratta di cura dei capelli.
Per chi ha problemi con i capelli come prurito al cuoio capelluto o rottura dei capelli, l'aceto di sidro di mele potrebbe essere un ottimo rimedio naturale da esplorare.
Perché usare ACV per la cura dei capelli?
Ci sono molte ragioni per cui questo condimento per la salute dell'anca è ottimo per i tuoi capelli.
Acidità e pH
Per uno, l'aceto di mele - oltre ad avere alcune proprietà salutari ben studiate - è una sostanza acida. Contiene buone quantità di acido acetico.
I capelli che sembrano opachi, fragili o crespi tendono ad essere più alcalini o più alti sulla scala del pH. L'idea è che una sostanza acida, come l'ACV, aiuta a ridurre il pH e riporta in equilibrio la salute dei capelli.
Antimicrobico
L'ACV è anche un popolare disinfettante domestico. Può aiutare a controllare i batteri o funghi che possono causare problemi al cuoio capelluto e ai capelli, come infezioni minori o prurito.
Altre affermazioni
L'aceto di mele è elogiato per essere ricco di vitamine e minerali buoni per i capelli, come la vitamina C e B. Alcuni affermano anche che contiene alfa-idrossiacido che aiuta a esfoliare la pelle del cuoio capelluto e che è antinfiammatorio, che può aiutare con la forfora.
Come si usa ACV per la cura dei capelli?
Un lavaggio ACV può essere effettuato in modo molto semplice.
- Mescola un paio di cucchiai di aceto di mele con l'acqua.
- Dopo lo shampoo e il balsamo, versare la miscela sui capelli in modo uniforme, lavorando sul cuoio capelluto.
- Lascia riposare per un paio di minuti.
- Risciacqualo.
Coconuts and Kettlebells consiglia di mescolare alcune gocce di olio essenziale nella miscela se l'odore acido è troppo forte per te. Anche l'odore dovrebbe scomparire rapidamente dopo il risciacquo.
Prova a incorporare il risciacquo nel tuo regime di cura dei capelli un paio di volte a settimana. Sentiti anche libero di aumentare la quantità di ACV che usi in ogni lavaggio o risciacquo. In genere, si consiglia di mantenerlo intorno a 5 cucchiai o meno.
Cose a cui prestare attenzione
Usare l'aceto di mele serve a riequilibrare i capelli. Se non stai attento, può essere esagerato. Se invece i tuoi problemi di capelli o cuoio capelluto peggiorano, interrompi l'uso di ACV. Oppure prova ad abbassare la quantità di risciacquo o la frequenza con cui lo usi.
L'aceto di mele contiene acidi acetici noti per essere caustici. Ciò significa che possono irritare o bruciare la pelle.
Diluire sempre ACV con acqua prima di applicarlo direttamente sulla pelle. Se i tuoi risciacqui sono troppo forti, prova a diluirlo di più, anche se se l'irritazione si verifica, quasi sempre si risolve entro un paio di giorni.
Evitare anche il contatto con gli occhi. In caso di contatto, lavare rapidamente con acqua.
Segui le linee guida di cui sopra e l'uso di aceto di mele può essere considerato completamente sicuro.
La ricerca ne supporta l'uso?
Finora, non ci sono state ricerche per testare direttamente i benefici dell'aceto di sidro di mele per la cura dei capelli.
Per alcune affermazioni ACV, tuttavia, ci sono buone scienze e ricerche per garantire effetti sui capelli sani. Per altre affermazioni, sono ancora necessarie ulteriori ricerche o la scienza non è stata in grado di confermare che sono vere.
Il potenziale potere dell'aceto di mele di abbassare il pH per aumentare la salute dei capelli ha valore. Uno studio del 2014 sul pH dello shampoo ha rilevato che un'elevata alcalinità può contribuire all'attrito, alla rottura e alla secchezza dei capelli.
Lo studio ha affermato che la maggior parte dei prodotti per la cura dei capelli non affronta il pH dei capelli quando dovrebbe e che la maggior parte degli shampoo tende ad essere alcalina. Essendo una sostanza altamente acida, l'ACV potrebbe aiutare a bilanciare il pH. Aumentando l'acidità e abbassando il pH, può supportare levigatezza, forza e lucentezza.
Anche i poteri antimicrobici dell'aceto di mele sono ben supportati dalla ricerca. Potrebbe tenere a bada i problemi del cuoio capelluto legati a funghi o batteri, prevenendo così il prurito. Tuttavia, non c'è ricerca o scienza dietro il cuoio capelluto secco o il supporto per la forfora.
Ci sono anche poche o nessuna prova che l'ACV contenga vitamine, cioè in quantità rilevabile per avere un impatto sulla salute dei capelli. Contiene minerali come manganese, calcio, potassio e ferro.
Non ci sono nemmeno ricerche che dimostrino che l'ACV contenga alfa-idrossiacido, sebbene sia noto che le mele lo contengano. Le mele sono anche note per contenere vitamina C, eppure la vitamina non è rilevabile nell'aceto.
Non esistono dati che dimostrino che l'aceto sia antinfiammatorio. Il condimento, infatti, contiene acidi molto caustici che, se usati in modo improprio, possono provocare infiammazioni piuttosto che invertirle.
Il cibo da asporto
La scienza sostiene l'uso dell'aceto di mele come risciacquo dei capelli. Potrebbe aiutare a rafforzare i capelli e migliorare la lucentezza abbassando il pH dei capelli e del cuoio capelluto.
Può anche tenere a bada fastidiose infezioni del cuoio capelluto e prurito. Tuttavia, non dovrebbe essere invocato per ridurre l'infiammazione o risolvere malattie o problemi del cuoio capelluto, come la forfora.
I capelli di tutti sono diversi. I risciacqui con l'aceto di mele potrebbero non funzionare per tutti. Il modo migliore per sapere se è utile per te è inserirlo nella tua routine di cura dei capelli e vedere se funziona per te personalmente.
