Qual è la durata media?
Il sesso vaginale dura tipicamente da tre a sette minuti, secondo un sondaggio del 2005 tra i membri della Society for Sex Therapy and Research.
Secondo il sondaggio, il sesso vaginale che dura uno o due minuti è "troppo breve". Il sesso vaginale che dura da 10 a 30 minuti è considerato "troppo lungo".
Quindi quanto dovrebbe durare effettivamente il sesso vaginale? I terapisti sessuali intervistati affermano che ovunque da 7 a 13 minuti è "desiderabile".
È importante notare che queste cifre si applicano solo ai rapporti pene-vaginali. Non tengono conto di cose come i preliminari e non sono rappresentativi di altri tipi di sesso.
Dipende principalmente da come definisci il sesso
La maggior parte degli studi di questa natura si basa sul tempo di latenza dell'eiaculazione intravaginale (IELT).
IELT si riferisce al tempo impiegato da una persona con un pene per eiaculare durante la penetrazione vaginale.
Ma non è così che tutti definiscono il sesso. Molte persone considerano la fine del sesso una volta che tutte le parti coinvolte hanno raggiunto il culmine.
Ciò può essere ottenuto attraverso il contatto, il sesso orale, il sesso vaginale, il sesso anale o una combinazione.
Se il rapporto sessuale è l'unico componente della tua definizione di sesso, probabilmente il sesso durerà solo pochi minuti.
Vale anche la pena notare che l'utilizzo dell'IELT come base presuppone che il rapporto pene-vaginale sia lo standard.
Il sesso vaginale non sempre coinvolge un partner che ha un pene.
E sebbene sia possibile estrapolare queste cifre al rapporto pene-anale, il sesso vaginale e anale non sono la stessa cosa.
Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare la durata media e desiderata per questi incontri.
Anche ciò che vuoi da un incontro è importante
Il sesso dovrebbe essere piacevole su qualsiasi altra cosa, e questo dipende dalle preferenze personali.
Alcune persone vogliono un incontro lungo e sensuale, mentre altre vogliono qualcosa di veloce e aggressivo.
La chiave è che stai facendo sesso soddisfacente invece di battere il tempo.
Detto questo, non puoi combattere la biologia
In alcuni casi, i fattori biologici sottostanti possono influenzare la durata delle tue attività sessuali.
Età
Invecchiando, potresti scoprire che:
- ci vuole più tempo per eccitarsi
- le erezioni sono più difficili da raggiungere e mantenere
- i cambiamenti ormonali contribuiscono a cose come secchezza vaginale e diminuzione della libido
Genitali
Anche la forma dei tuoi genitali può essere un fattore.
I ricercatori in uno studio del 2003 hanno scoperto che la forma del pene, in particolare la cresta intorno alla testa, potrebbe essersi evoluta per essere più competitiva.
La cresta è in grado di spostare qualsiasi seme preesistente nella vagina. Una spinta più profonda e più vigorosa si traduce in un maggiore spostamento dello sperma.
Ciò consente al partner che eiacula di fare spazio al proprio seme, aumentando le proprie possibilità di riproduzione.
Utilizzando l'evoluzione competitiva come sfondo, questo potrebbe spiegare perché alcune persone trovano doloroso continuare a spingere dopo l'eiaculazione. Continuare a spingere può spostare il tuo seme e diminuire la tua possibilità di riprodursi.
Disfunzione sessuale
L'eiaculazione precoce, ad esempio, può farti raggiungere l'orgasmo più velocemente di quanto potresti preferire.
Le persone con eiaculazione ritardata possono impiegare più tempo per raggiungere l'orgasmo, se sono in grado di farlo.
Se vuoi incontri più brevi
Se una sveltina è tutto ciò che desideri, queste tecniche possono aiutarti ad arrivarci più velocemente.
Toccati
Se hai poco tempo, la masturbazione può essere un ottimo modo per assicurarti di raggiungere la Grande O. Dopo tutto, conosci meglio il tuo corpo!
Se il tuo partner ti sta già toccando, esplora un'area diversa. Puoi:
- strofina il tuo clitoride
- pizzica o tira delicatamente i capezzoli
- muovi i fianchi
- schiaffeggiarti il sedere
Puoi anche goderti la masturbazione reciproca, in cui ognuno di voi si diverte.
Questo ti dà l'opportunità di raggiungere l'orgasmo più velocemente pur rimanendo intimo.
Di 'al tuo partner quello che vuoi
Comunicare i tuoi desideri al tuo partner - e viceversa - può aiutarti a capire cosa serve per raggiungere l'orgasmo a vicenda.
Puoi utilizzare ciò che impari per arrivare più velocemente al traguardo per sveltine reciprocamente gratificanti.
Prova posizioni che inducono l'orgasmo
Se sai che certe posizioni ti fanno sentire meglio di altre, cambia come necessario per arrivarci più velocemente.
Questo può includere posizioni che incoraggiano una penetrazione più profonda o quelle che ti rendono più facile soddisfare manualmente te stesso o il tuo partner allo stesso tempo.
Se vuoi incontri più lunghi
Se vuoi prolungare la tua esplorazione sessuale, queste tecniche possono aiutarti.
La tecnica stop-start di Semans
Conosciuto anche come "bordatura", questo comporta l'interruzione temporanea di tutta la stimolazione sessuale quando ti senti come se fossi vicino all'eiaculazione.
Tu e il tuo partner potete riprendere la vostra attività una volta che questa sensazione è passata.
Sebbene questa tecnica sia stata originariamente fondata per aiutare una persona che ha un pene a ritardare l'eiaculazione, può essere utilizzata da chiunque cerchi di prolungare il climax.
Tecnica di compressione di Johnsons e Masters
Questa tecnica prevede di spremere delicatamente l'estremità del pene per diversi secondi appena prima dell'eiaculazione fino a quando l'impulso non si attenua.
Può anche essere usato per praticare il controllo eiaculatorio.
La linea di fondo
La definizione di cosa sia il sesso, le aspettative individuali e i desideri reciproci influenzano tutti la durata del sesso.
Se sei preoccupato per quanto tempo puoi fare sesso, prendi in considerazione la possibilità di fissare un appuntamento con un medico o un altro operatore sanitario.
Possono discutere di come ti senti, rispondere a qualsiasi domanda tu abbia e valutare eventuali sintomi sottostanti o altri disagi.
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