Sesso dopo il parto
Non è richiesto alcun periodo di attesa per il rapporto dopo il parto, anche se la maggior parte degli esperti sanitari consiglia di attendere da quattro a sei settimane per fare nuovamente sesso. Questo ti dà il tempo di guarire dopo il parto o un intervento chirurgico.
Tra le poppate notturne e i pannolini sporchi mattutini, tuttavia, il sesso potrebbe essere l'ultima cosa a cui pensare. Il tuo corpo sta subendo molti cambiamenti durante questo periodo. Ciò include i cambiamenti causati dall'allattamento al seno.
Alcune donne trovano che l'attenzione extra al loro seno, così come la forma gonfiata, le faccia sentire meno attraenti. Altri si sentono più attraenti.
Tutte queste cose sono normali. Tieni a mente questi fattori quando ti senti pronto per essere di nuovo intimo con il tuo partner dopo l'arrivo del tuo bambino.
L'allattamento al seno influisce sul desiderio sessuale?
Sì, l'allattamento al seno può influenzare il tuo desiderio sessuale. I risultati di uno studio del 2005 hanno rilevato che le donne che allattavano avevano maggiori probabilità di ritardare la ripresa dei rapporti dopo la nascita del loro bambino rispetto alle donne che non allattavano.
Dopo il parto, il livello di estrogeni diminuirà e aumenteranno i livelli di due ormoni, prolattina e ossitocina. Questi due ormoni hanno impatti molto diversi sul tuo corpo e ciascuno può interferire con il tuo desiderio sessuale.
La combinazione di aumento della prolattina e dell'ossitocina può farti provare un grande piacere dall'allattamento al seno. Le tue esigenze di intimità emotiva e fisica possono essere soddisfatte allattando il tuo piccolo, quindi il tuo desiderio sessuale potrebbe diminuire. Potresti non sentire il bisogno o il desiderio di cercare affetto dal tuo partner.
Può succedere anche il contrario. L'aumento degli ormoni e il tocco sensuale possono aumentare il tuo desiderio sessuale. I seni sono una zona erogena. Potresti scoprire di essere più facilmente eccitato grazie agli ormoni e alle sensazioni in aumento nel tuo corpo.
Se pensi che l'allattamento al seno stia influenzando il tuo desiderio sessuale, è importante sapere che è normale. Tra i cambiamenti ormonali e le interruzioni dello stile di vita dopo l'arrivo di un bambino, la tua libido può raggiungere il picco e diminuire per un certo periodo. Col tempo, il tuo desiderio sessuale dovrebbe tornare a quello che era prima dell'arrivo del tuo bambino.
L'allattamento al seno è una forma naturale di controllo delle nascite?
L'allattamento al seno può essere una forma naturale di controllo delle nascite. Questo è noto come metodo dell'amenorrea della lattazione (LAM). Se usato correttamente, l'allattamento al seno può essere efficace al 98% nel prevenire la gravidanza entro i primi sei mesi dopo il parto.
Tuttavia, non è così semplice come sembra.LAM richiede un metodo molto preciso. Innanzitutto, devi avere un bambino che ha meno di 6 mesi. Secondo, devi allattare esclusivamente al seno il tuo bambino, con poppate almeno ogni 4-6 ore l'una dall'altra. Se usi alimenti in formula o cibi solidi oltre all'allattamento al seno, questo metodo non funzionerà. Infine, se hai avuto un ciclo dal parto, questo metodo non è più efficace.
La ricerca mostra che solo il 26% delle donne che praticano LAM ha effettivamente soddisfatto i criteri per esso. Se stai usando l'allattamento al seno come forma di controllo delle nascite, parla con il tuo medico di un metodo di riserva se stai cercando di evitare una gravidanza. Ulteriori informazioni sul controllo delle nascite che è sicuro da usare durante l'allattamento.
Il sesso ti farà perdere latte dal seno?
Preparati a sperimentare perdite se stai allattando e facendo sesso.
Entro pochi giorni dal parto, il tuo seno si riempirà di latte. Toccare, sfregare o succhiare i capezzoli durante il rapporto può rilasciare latte materno. Potresti anche perdere o spruzzare latte materno durante l'orgasmo.
Queste tre tecniche possono aiutarti a gestire questo:
- Infermiera o pompa in anticipo. Se hai tempo, prova a ridurre la quantità di latte nel seno prima di fare sesso. Ciò ridurrà il rischio di una perdita.
- Indossa un reggiseno con assorbenti per allattamento. Se tu e il tuo partner state bene tenendo il seno coperto durante il rapporto, le coppette allattanti infilate all'interno di un reggiseno possono assorbire eventuali perdite.
- Parlane in anticipo. Parla con il tuo partner delle possibilità che ciò accada durante il rapporto. Se non ti dà fastidio, non preoccuparti. È naturale.
Sesso doloroso e allattamento
Durante l'allattamento, il tuo corpo produce meno estrogeni. L'estrogeno è un ormone chiave per l'eccitazione e la lubrificazione vaginale naturale.
Con i bassi livelli dell'ormone, potresti scoprire che l'accensione richiede più tempo e la tua vagina è troppo secca per una penetrazione confortevole durante il rapporto.
Prenditi il tuo tempo con i preliminari e tieni a portata di mano una bottiglia di un lubrificante a base d'acqua per rendere le cose più facili tra le lenzuola.
Allo stesso modo, potresti provare dolore ai capezzoli a causa dell'allattamento al seno. L'alimentazione e la suzione del tuo piccolo possono rendere sensibile la tua carne. Se ti senti a disagio quando il tuo partner ti tocca il seno durante il rapporto, assicurati di parlarne in anticipo. Fai loro sapere che preferiresti avere una regola "guarda ma non toccare". In questo modo, il tuo partner può eccitarsi dal punto di vista visivo mentre ti senti più a tuo agio e rilassato.
Come parlare al tuo partner del sesso
Durante questo nuovo ed eccitante periodo della tua vita, è importante che tu sia aperto e onesto con il tuo partner. Il sesso dopo il parto può essere divertente e piacevole. Tuttavia, come per tutto ciò che è nuovo nella tua vita in questo momento - come poppate alle 3 del mattino, pannolini che colano e calzini piccoli - devi lavorarci sopra con il tuo partner.
Avere una conversazione sul sesso e su come ti senti al riguardo. Questo può essere complicato o scomodo, ma non deve esserlo. Usa questi punti di discussione per guidarti:
- Essere onesti. Rivela le tue insicurezze e preoccupazioni. Sarai un partner migliore e consentirai al tuo partner di servirti meglio se sei onesto su come ti senti, nel bene e nel male.
- Considera quello che vuoi. Chiediti cosa cerchi veramente nel piacere e nell'intimità in questo momento. Se non è sesso penetrativo, dillo. Se qualcosa non ti fa sentire a tuo agio, parla. Allo stesso modo, ascolta quando il tuo partner esprime le sue preoccupazioni e desideri.
- Rispetta il tuo corpo. Saprai quando sarai di nuovo pronto per il sesso. Se non è appena vuoi, va bene. Tu e il tuo partner potete esplorare altri modi per essere intimi. Se sei preoccupato per il dolore o il disagio durante il rapporto, parla con il tuo medico. Potresti considerare di portare anche il tuo partner con te all'appuntamento. In questo modo puoi fare domande e sentirti più sicuro nelle tue scelte.
- Non evitare conversazioni imbarazzanti. Il tuo corpo subisce molti cambiamenti durante la gravidanza e nei mesi successivi al parto. Se il sesso non ti sembra più piacevole (il parto può allungare i muscoli), parla con il tuo partner per provare una nuova posizione. Non dare per scontato che sia meglio restare in silenzio. Il piacere e l'intimità sono una strada a doppio senso.
Altre idee per l'intimità
L'intimità è più del sesso. Il sesso è più che un rapporto penetrativo. Se tu e il tuo partner siete alla ricerca di modi per riconnettervi e impegnarvi a vicenda in modo intimo, considerate queste tecniche:
- Passare del tempo assieme. Potresti sentirti come se non avessi un minuto da perdere quando ci sono piatti da lavare e bottiglie da riempire, ma fai in modo che trascorrere del tempo con il tuo partner sia una priorità. In questo modo, sapete entrambi quanto siete importanti l'uno per l'altro e la vostra passione sessuale può riaccendersi naturalmente.
- Bacia e pomicia. E tieni i vestiti addosso. Questo ti permette di sentirti di nuovo eccitato e può incoraggiare attività sessuali in futuro che entrambi potete aspettarvi.
- Prova nuove tecniche. Anche la masturbazione reciproca, il sesso orale e i giocattoli sessuali possono essere una buona idea in questo periodo successivo alla consegna. Queste tecniche consentono a entrambi di ottenere il livello e il tipo di intimità di cui hai bisogno mentre ti senti in contatto l'uno con l'altro.
- Prendetevi cura l'uno dell'altro. Quando hai dormito solo una manciata di ore e sei coperto di saliva, l'ultima cosa che potresti sentire è sexy o desiderabile. Sii onesto con il tuo partner riguardo alle tue esigenze in modo che possa aiutarti. Potresti semplicemente aver bisogno di loro per tenere il bambino mentre fai la doccia. Questi piccoli gesti di cura e amore possono fare molto per aumentare la sensualità e sentirsi amati.
- Prendersi cura di se stessi. Potresti pensare che il passaggio dal divano al bagno sia abbastanza lungo, ma potresti anche scoprire che alcune forme di esercizio moderato sono un ottimo modo per aiutarti a sentirti meglio. Prendersi cura di te stesso può fare molto per aiutarti a sentirti meglio, più desiderabile e anche più appassionato. Esercizio per la tua salute mentale e la tua salute sessuale.
Il cibo da asporto
Il periodo successivo al tuo ritorno a casa con il tuo bambino è un momento di grandi cambiamenti, apprendimento e adattamento. Dormirai di meno, forse mangerai di più e potresti scoprire di non avere tempo o desiderio di intimità sessuale. E 'normale.
Allo stesso modo, l'allattamento al seno può anche aumentare il tuo desiderio di sesso e rapporti. L'ondata di ormoni può rendere più piacevole l'eccitazione e il contatto sensuale. Anche questo è normale.
Qualunque cosa tu stia vivendo, puoi trovare modi per impegnarti in attività sessuali dopo il parto e continuare a raccogliere i frutti dell'intimità. Potrebbe essere necessario essere più strategici. Non essere al di sopra del disegno a matita in una data di sesso pianificata sul calendario. Potrebbe anche essere necessario essere più espliciti su ciò che fai e non ti piace.
Con un po 'di tempo, impegno e dedizione, tu e il tuo partner potete trovare modi comodi e significativi per riconnettervi e divertirvi a vicenda in questo periodo successivo alla consegna.
