I sogni possono fornire molte informazioni sul tuo attuale stato d'animo, preoccupazioni e speranze per il futuro. Ma possono effettivamente prevedere cose che non sono ancora accadute?
I sogni precognitivi, in termini semplici, sono sogni che ti danno informazioni sul futuro che altrimenti non avresti.
Dì che sogni tuo fratello dopo che non hai avuto sue notizie per mesi. Il giorno dopo, ti chiama.
O forse ti svegli da un sogno con alcune emozioni spiacevoli, come il terrore o la delusione. Questo non sembra significativo fino a quando qualcosa non ti spaventa o ti delude poco dopo. Non riesci a ricordare alcun dettaglio specifico del sogno, ma provi esattamente gli stessi sentimenti.
Avere un'esperienza precognitiva può sconvolgerti, anche quando non dedichi molto alla previsione del futuro.
Continua a leggere per saperne di più sulle potenziali spiegazioni scientifiche di questi sogni e su come affrontarli.
Esempi popolari
Sebbene la ricerca scientifica non abbia trovato prove a sostegno dell'idea di sogni profetici, le persone comunemente riferiscono di aver sognato eventi o circostanze che sono successe in seguito.
Potresti aver sentito parlare di questi famosi esempi.
Frana di Aberfan
Quasi 150 bambini e adulti furono uccisi nel 1966 quando i rifiuti di una miniera di carbone seppellirono una scuola nel Galles meridionale.
Quando lo psichiatra John Barker ha visitato la città e ha parlato con molti dei residenti, si è reso conto che molti di loro avevano sperimentato un qualche tipo di premonizione sul disastro.
Persino alcuni dei bambini che erano morti avevano accennato a sogni e premonizioni di morire nei giorni precedenti la frana.
Barker fece pubblicità su un giornale londinese, chiedendo a chiunque avesse avuto una premonizione prima della frana di inviare un resoconto scritto. Ha ricevuto più di 60 risposte, circa la metà delle quali menzionava un sogno del disastro.
La morte di Lincoln
Circa 2 settimane prima del suo assassinio, il presidente Abraham Lincoln ha descritto un sogno recente a sua moglie e ad alcuni dei suoi amici.
Sognava di camminare per la Casa Bianca finché non si imbatté nel suo cadavere, sorvegliato e disteso nella stanza orientale, esattamente dove si trovava la sua bara dopo la sua morte.
Carl Jung
Jung, uno dei fondatori chiave della psicoterapia moderna, ha anche riferito di diversi sogni ed esperienze precognitivi.
Uno dei suoi sogni sembrava avvertirlo della morte di sua madre. Descrisse anche una serie di tre sogni all'inizio del 1914 che coinvolgevano un'Europa "oscurata" in preda a una catastrofe. Molte persone in seguito collegarono questi sogni all'inizio della prima guerra mondiale.
Quanto sono comuni?
Alcune ricerche suggeriscono che fino a un terzo delle persone riferisce un qualche tipo di esperienza precognitiva, spesso sotto forma di un sogno che sembrava realizzarsi.
Secondo Psychology Today, i sondaggi informali mettono questa cifra molto più alta, suggerendo che circa la metà della popolazione ha avuto un qualche tipo di sogno profetico.
I risultati dei sondaggi possono talvolta risultare distorti, a seconda di chi coinvolgono. Le persone con una maggiore convinzione nelle esperienze psichiche, inclusi i sogni precognitivi, tendono ad avere una maggiore probabilità di interpretare i sogni come precognitivi.
Le persone che non credono nelle esperienze psichiche, d'altra parte, probabilmente non considereranno nemmeno la possibilità che i loro sogni prevedano il futuro.
Per riassumere, finché gli esperti non conducono ricerche più approfondite sui sogni precognitivi, non c'è modo di determinare la frequenza con cui si verificano, o anche se si verificano veramente.
Cosa potrebbe esserci dietro?
Sebbene la scienza non abbia trovato prove a sostegno dell'idea di sogni veramente profetici, gli esperti hanno trovato alcune spiegazioni alternative.
Richiamo selettivo
Secondo una ricerca del 2014, il richiamo selettivo è una delle possibili cause.
I ricercatori hanno dato a 85 partecipanti un diario dei sogni immaginario e un diario degli eventi veri, dicendo loro che lo stesso studente aveva scritto entrambi come parte di uno studio separato.
Il diario dell'evento conteneva una voce che confermava o non confermava ogni sogno registrato nell'altro diario.
Hanno chiesto ai partecipanti di leggere entrambi i diari e di annotare i sogni che ricordavano e gli eventuali eventi rilevanti del diario. Hanno ipotizzato che i partecipanti avrebbero ricordato di più gli eventi che hanno confermato i loro sogni rispetto agli eventi che non lo hanno fatto.
Proprio come avevano previsto i ricercatori, i partecipanti avevano un migliore ricordo dei loro sogni confermato dagli eventi nel diario. Questo richiamo selettivo era coerente tra i partecipanti, indipendentemente dal loro livello di credenza nei sogni precognitivi.
Quando un evento nella tua vita quotidiana sembra essere parallelo a qualcosa che è accaduto in un sogno, è più probabile che tu ricordi le somiglianze che notare le differenze.
Supponiamo che tu abbia un sogno lungo e complicato di fare una passeggiata nei boschi, perderti, perderti le scarpe e perderti la festa di compleanno del tuo migliore amico. Pochi giorni dopo, lasci le scarpe nella sabbia in spiaggia e la marea te le porta via.
Anche se solo una piccola parte del sogno si è verificata, il tuo cervello si concentra sulla parte che è avvenuta correttamente. Ecco perché il tuo sogno sembra prevedere le tue scarpe smarrite, anche se nessuno degli altri dettagli si adatta.
Associazione di eventi non correlati
La ricerca di cui sopra ha comportato anche un secondo studio con diversi partecipanti. Questo studio ha testato l'idea che le persone che credevano più fortemente nei sogni precognitivi avrebbero una maggiore tendenza a stabilire connessioni tra eventi non correlati.
Hanno chiesto a 50 partecipanti di leggere quattro diverse paia di diari dei sogni e articoli di notizie e di elencare tutte le connessioni che potevano trovare. Coloro che hanno riportato livelli più elevati di credenza paranormale o credenza nei sogni precognitivi hanno fatto specificamente più associazioni tra gli articoli di notizie ei diari dei sogni.
Ecco un esempio di vita reale:
Sogni di litigare con qualcuno. Quando ti svegli, ricordi di esserti sentito molto arrabbiato. La notte successiva, sogni di sentirti molto triste. Anche se non riesci a ricordare molti dettagli, ricordi di aver pianto.
Pochi giorni dopo, subisci un incidente d'auto. Nessuno si fa male, ma la tua macchina quasi nuova è piuttosto malconcia. Sentendoti arrabbiato e triste per la tua macchina, ripensi a quei sogni che hai fatto.
Certo, sembrano assolutamente una previsione dell'incidente, ma non c'è niente che li colleghi direttamente.
La rabbia e la tristezza sono entrambe emozioni comuni, quindi potresti sperimentarle per una serie di motivi. E se vengono fuori nella tua giornata, nulla impedisce loro di entrare anche nei tuoi sogni.
Coincidenza
Un altro probabile fattore nei sogni precognitivi è la semplice coincidenza.
Parte di questo sta nella legge dei grandi numeri: avrai un numero ridicolmente grande di sogni, su argomenti molto diversi, nel corso della tua vita. È naturale che di tanto in tanto qualcosa nella tua vita corrisponda.
Questo non è solo naturale, è praticamente destinato ad accadere a un certo punto, per quanto improbabile possa sembrare. E più sogni ricordi, maggiori sono le possibilità che sperimenterai qualcosa che sembra allinearsi.
Connessioni inconsce
È abbastanza comune sognare cose a cui pensi già spesso, specialmente cose che ti preoccupano.
Se sogni di rompere con il tuo partner e poi davvero fare rompere, potresti ricordare immediatamente il tuo sogno. Ma le rotture generalmente non vengono dal nulla.
Forse avevi dei problemi che ti facevano temere che sarebbe arrivata una rottura. Anche se non ti preoccupavi attivamente, i fattori che contribuivano erano ancora presenti, quindi il tuo sogno potrebbe provenire dalla tua consapevolezza di quei problemi.
La tua mente può anche creare connessioni di cui non hai alcuna consapevolezza, e queste possono emergere nei tuoi sogni.
Dì che sogni un terribile incendio. Ti svegli per leggere sui social media che la biblioteca locale ha preso fuoco nel cuore della notte dopo che un albero vicino è stato colpito da un fulmine.
Se è estate e vivi in una zona secca soggetta a incendi, questo potrebbe spiegare perché il fuoco è nella tua mente. O forse hai sentito a metà un bollettino meteorologico che prevedeva tempeste con un'alta probabilità di fulmini e il tuo cervello ha collegato i fulmini al fuoco.
C'è un modo per fermarli?
È stato suggerito che le segnalazioni di sogni precognitivi potrebbero diventare più comuni in tempi di crisi diffusa.
Prendi i sogni di Jung sulla guerra. Molti segni concreti suggerivano la possibilità di una guerra. Lo stesso Jung fece notare il disagio che provava in quel momento.
Quando accadono cose brutte intorno a te, è più probabile che tu abbia sogni che riflettono questo tumulto. Quando affronti molte circostanze spiacevoli contemporaneamente, nella tua vita personale o nel mondo in generale, è ancora più probabile che sogni qualcosa di simile.
Ma questo è più un riflesso di quanto profondamente le esperienze di vita possano influenzare la tua coscienza.
Sogni persistenti e inquietanti possono impedirti di dormire a sufficienza, il che può farti sentire ancora peggio. È già abbastanza brutto doversi preoccupare delle cose durante il giorno. Il sonno dovrebbe fornire la possibilità di ricaricarsi.
Anche se potresti non essere in grado di smettere del tutto di sognare, tu può affrontare lo stress e ridurre gli incubi.
Diminuire lo stress nella vita da svegli può aiutarti a dormire meglio, quindi quando ti senti solo, triste o profondamente influenzato dagli eventi attuali, parlare con un terapista può aiutarti.
La terapia può aiutarti a imparare a gestire e affrontare le emozioni difficili, che possono aiutarti a sentirti più presente durante il giorno e riposato meglio dopo una notte di sonno (tranquillo).
La linea di fondo
Sogni che predicono il futuro - potrebbero essere reali?
La risposta breve: chi lo sa? La ricerca scientifica offre molte spiegazioni più probabili, ma gli esperti non comprendono ancora appieno il ruolo dei sogni.
Quindi, lascia che i tuoi sogni ti dicano cosa vogliono. Ma quando influiscono sul tuo riposo, controlla alcune nuove abitudini del sonno.
Crystal Raypole ha già lavorato come scrittore ed editore per GoodTherapy. I suoi campi di interesse includono lingue e letteratura asiatiche, traduzione giapponese, cucina, scienze naturali, positività sessuale e salute mentale. In particolare, si impegna ad aiutare a ridurre lo stigma sui problemi di salute mentale.
