Proprio quando pensi di aver sentito tutto, 18 donne aprono gli occhi su effetti collaterali ancora più gloriosi della gravidanza.
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Ben prima ancora di iniziare a provare a concepire, hai un'idea di quale sia la lista dei sintomi comuni della gravidanza, come: il tuo ex collega stava mangiando due bagel al giorno per superare la nausea mattutina. I piedi di tua cugina si sono gonfiati e lei poteva indossare solo infradito. Il tuo vicino è stato benedetto con splendidi capelli commerciali Pantene.
Quindi, una volta che è il tuo turno, pensi di aver sentito tutto. Ma non importa quanto leggi, parli con il tuo medico o chiedi ai tuoi amici che sono stati lì, ci sono alcuni effetti collaterali che tutti sembrano tenere per sé. Cosa succede ?!
Bene, possiamo incolpare questi adorabili sintomi sulle montagne russe ormonali che portano cambiamenti emotivi e fisici inaspettati. Alcuni di questi sono libri di testo, e altri hanno innescato un sacco di reazioni sorprendenti su cui sarebbe stato bello avere un avviso.
Dal momento che la tua migliore amica non l'ha menzionato, o TBH, semplicemente non l'ha affrontato poiché l'esperienza di tutti è diversa, ecco 18 sintomi di gravidanza personali che hanno colto alla sprovvista queste mamme in attesa.
Cose da fare "laggiù"
1. Fulmini dolori all'inguine
“Quando è successo [un dolore fulmineo], ho pensato che qualcosa non andava. Era così intenso che ricordo che le mie ginocchia cedevano e perdevo l'equilibrio. Quindi, ho chiamato immediatamente il mio OB per vedere se avevo bisogno di andare in ospedale. " - Melanie B., Charlotte, Carolina del Nord
Suggerimento per professionisti: il dolore da fulmine si sente come un dolore lancinante nell'area pelvica e può verificarsi soprattutto quando ti muovi o senti il bambino che si muove. È causato dalla pressione e dalla posizione del bambino mentre scende nel canale del parto per prepararsi per il parto. Alcune mamme hanno scoperto che rimanere attive, nuotare e persino indossare una canotta di sostegno può aiutare.
2. Emorroidi interne
"Non avevo mai sperimentato [emorroidi] prima, quindi all'inizio non ero sicuro di cosa fosse, quindi l'ho controllato su [un'app per la gravidanza] e abbastanza sicuro che fosse quello che era! Sono andato al mio OB; mi ha dato una crema, ma non ha funzionato, e poi, abbiamo scoperto che erano interni, quindi non c'era molto che potessi fare al riguardo. Li ho presi a circa 6 mesi e mezzo e sono 5 settimane dopo il parto, e li ho ancora. È un dolore acuto, quindi si verifica spesso quando guido o dormo. Era una cosa difficile a cui abituarsi, ma ho dovuto affrontarla! " - Sara S., Mint Hill, Carolina del Nord
Suggerimento: prova trattamenti topici da banco, come l'idrocortisone o la crema per le emorroidi, per ridurre l'infiammazione e sentirti più a tuo agio. Puoi anche fare semicupi da 10 a 15 minuti o usare un impacco freddo per il sollievo.
3. Incontinenza
“Verso la fine della gravidanza, mi sono fatto la pipì nei pantaloni quando ho riso, starnutito, ecc. Era perché mio figlio era seduto sulla mia vescica. Ho pensato che la mia acqua si fosse rotta una volta. Per fortuna, ero a casa e ho controllato - basta fare pipì! E una volta, stavo tornando a casa e ho dovuto fare la pipì così tanto. Ce l'ho fatta in casa e non sono riuscito ad arrivare in bagno in tempo. Peed i miei pantaloni proprio di fronte a mio marito. È stato così gentile da non dire una dannata cosa. " - Stephanie T., St. Louis, MO
Suggerimento: se stai lottando contro l'incontinenza o altri problemi legati al pavimento pelvico durante e dopo la gravidanza, potresti fare bene a vedere un fisioterapista del pavimento pelvico che può lavorare con te uno contro uno per elaborare un piano di gioco per rafforzare questi muscoli chiave che sono influenzati dalla gravidanza e dal parto.
4. Scarica
"Ho avuto [la dimissione] così grave all'inizio, e poi alla fine, ho dovuto cambiare la mia biancheria intima due volte al giorno." - Kathy P., Chicago, IL
Suggerimento: i normali cambiamenti ormonali che si verificano durante la gravidanza possono contribuire a questo aumento delle dimissioni. Inoltre, quando la cervice e la parete vaginale si ammorbidiscono, il corpo aumenta la produzione di secrezione per aiutare a tenere a bada le infezioni. La soluzione migliore per restare all'asciutto: fai scorta di salvaslip sottili.
Enigmi di pancia
5. Allergie e sensibilità alimentari
"È solo strano come reagisce il tuo corpo durante la gravidanza. Circa a metà della mia seconda gravidanza, ho iniziato ad avere reazioni allergiche a carote crude, noci non tostate e avocado. Fino ad oggi - 3 anni e mezzo dopo - non riesco ancora a mangiarli. Ma letteralmente non era cambiato nulla a parte la mia gravidanza. " - Mandy C., Germantown, MD
Suggerimento: i cambiamenti ormonali possono essere il colpevole delle sensibilità e delle avversioni alimentari. Nello specifico, la gonadotropina corionica umana (hCG), l'ormone identificato nei test di gravidanza, si ferma intorno all'undicesima settimana di gravidanza. Fino ad allora, l'hCG è responsabile della nausea, delle voglie e delle avversioni alimentari, ma le fluttuazioni degli ormoni continueranno a influenzare il modo in cui il tuo corpo reagisce al cibo.
6. Vomito del terzo trimestre
“Sono stato sorpreso di vomitare NON a causa della nausea mattutina, ma a causa della posizione di mia figlia nel terzo trimestre. Avrebbe semplicemente spinto indietro il cibo - senza preavviso. Era così disgustoso. Il mio medico ha detto che non c'era niente che potessi fare. " - Lauren W., Stamford, CT
Suggerimento: il dottore l'ha detto per primo: non c'è niente che puoi fare.
7. Super potere dell'odore
“Avevo un senso dell'olfatto accresciuto. Potevo annusare cose che non avevo mai sentito prima! Come il profumo delle persone, B.O. e gli odori del cibo erano così prominenti. E avevo avversione a certi tipi di odori di cibo, come aglio, cipolla e carne, che mi facevano venire voglia di vomitare. Inoltre non sopportavo l'odore di mio marito a meno che non si fosse appena fatto la doccia! " - Briana H., Boston, MA
Suggerimento: potresti provare un senso dell'olfatto o iperosmia intensificato durante la gravidanza a causa dei livelli di hcG fluttuanti. La ricerca mostra che la maggior parte delle mamme in attesa sperimenta questo durante il primo trimestre.
8. Scoregge a bizzeffe
“Ho avuto una forte flatulenza! È iniziato nel primo trimestre. Apparentemente, quando il tuo corpo produce l'ormone prenatale relaxina, rilassa i tuoi legamenti e apparentemente anche la tua pancia. " - Sia A., Destin, FL
Suggerimento: non solo l'ormone relaxina è responsabile dell'aumento del gas, ma lo è anche l'ormone progesterone, che rilassa i muscoli, compresi quelli dell'intestino. Ciò significa che la digestione rallenta e porta a flatulenza, eruttazione e gonfiore. Prova a muoverti per almeno 30 minuti al giorno, come una camminata veloce, per accelerare la digestione e ridurre il gas.
9. Bruciore di stomaco orribile e congestione costante
“Vorrei aver saputo del bruciore di stomaco. Ho dovuto dormire seduto per la maggior parte della gravidanza. Mi sentivo davvero come il fuoco nel petto - semplicemente orribile. Il secondo che ho partorito, è completamente scomparso. Ho anche avuto una tale brutta congestione. Non riuscivo a respirare dal naso! Soprattutto quando si cerca di dormire. Apparentemente questo è comune - rinite in gravidanza - ma non ne avevo idea. Il trucco che ho trovato è stato dormire con le strisce Breathe Right. La gravidanza è selvaggia! " - Janine C., Maplewood, NJ
Suggerimento: i cambiamenti nel modo in cui si muovono i muscoli esofagei, come si svuota lo stomaco e la posizione dello stomaco contribuiscono ai problemi di bruciore di stomaco durante la gravidanza.Evitare gli alimenti che sembrano scatenare il bruciore di stomaco può aiutare, così come mangiare pasti più piccoli più frequentemente e cercare di evitare di bere mentre mangi. (Puoi bere lontano dai pasti.)
Sofferenza emotiva
10. Una nuova normalità
"Vorrei aver saputo che non esiste un modo" normale "di sentirsi quando sei incinta. Avevo visto i film e letto alcuni articoli sulla gravidanza precoce, e nessuno di loro corrisponde a quello che stavo vivendo. Il mio primo trimestre, non ho avuto nausea o vomito. Invece, ho avuto una fame estrema e ho guadagnato 30 libbre.
Non stavo "risplendendo". I miei capelli sono diventati untuosi e sporchi e sono caduti. Avevo un'acne orribile e la mia pelle è diventata così sensibile che riuscivo a malapena a sopportare di essere toccata. Tutti hanno detto quanto mi sarei sentito eccitato. Avevo già avuto tre aborti spontanei, quindi tutto quello che sentivo era paura e terrore. Ho pensato che ci fosse qualcosa che non andava me. Vorrei aver saputo che esiste una vasta gamma di modi in cui le donne vivono la gravidanza, anche da bambino a bambino, e che non significa che ci sia qualcosa che non va ". - Lisa D., Santa Rosa, CA
Suggerimento: la rappresentazione di Hollywood delle donne incinte non è reale. Va bene, e del tutto normale, se non ti senti una dea luminosa e approvata da Goop.
11. Alzati tutta la notte
“Ero preparato per i cambiamenti del corpo, ma l'insonnia era inaspettata. Ero così stanco ma non riuscivo a dormire. Sono rimasto sveglio tutta la notte, a pensare, a preoccuparmi, a pianificare, a fare il nido, tutto questo. " - BriSha J., Baltimora, MD
Suggerimento: rilassati mettendo via gli schermi almeno un'ora prima di andare a dormire, poiché la luce blu dei tuoi dispositivi interferirà con il ritmo circadiano del tuo corpo. Potresti anche fare un bagno rilassante. Fai solo attenzione a non renderlo troppo caldo, poiché immergerti in acqua troppo calda può essere dannoso per il tuo piccolo in via di sviluppo.
Situazioni cutanee
12. Eruzione cutanea PUPPP (dici cosa?)
"Papule orticarioidi pruriginose e placche della gravidanza [è] un'eruzione orribile, orribile, estremamente pruriginosa di cui non conoscono la causa o nessuna cura diversa dal parto. Che solo a volte funziona. Nel mio caso, è durato sei settimane dopo il parto. Volevo strapparmi la pelle! " - Jeny M., Chicago, IL
Suggerimento: sebbene la causa esatta dell'eruzione cutanea PUPPP sia sconosciuta, gli esperti ipotizzano che l'allungamento della pelle durante la gravidanza potrebbe essere la causa. Il bicarbonato di sodio o i bagni di farina d'avena possono alleviare il prurito associato all'eruzione cutanea.
13. Maschera della mamma
“Il melasma [è] la decolorazione della pelle del viso intorno alle guance, al naso e alla fronte. L'ho notato durante il mio secondo trimestre. Ho comprato una crema per la pelle con SPF e sono rimasta al riparo dal sole. " - Christina C., Riverdale, NJ
Suggerimento: per la maggior parte delle donne, il melasma scompare dopo il parto, ma puoi parlare con il tuo medico di creme o steroidi topici che possono schiarire la pelle.
Fuori di testa fisici
14. Charley cavalli
“Ho i cavalli charley nelle gambe. Mi sono svegliato urlando. Come un sanguinoso omicidio. È stato così doloroso! Ed ero così spaventato quando è successo per la prima volta, circa 5 mesi, perché ho una storia di trombosi venosa profonda (TVP). Ma ho chiamato il mio medico che mi ha mandato al pronto soccorso e ho scoperto che si trattava di crampi alle gambe, causati dalla disidratazione e da una carenza di magnesio. E questa è una vecchia storia di mogli, ma un amico mi ha detto di mettere una saponetta sotto il letto e ho smesso di prenderle! " - Dima C., Chicago, IL
Suggerimento: diavolo, diciamo di mettere quella saponetta sotto il letto e bere. (Acqua, cioè.)
15. Pollice della mamma
“Ho avuto un fortissimo dolore alle mani e alle braccia alla fine della gravidanza; si chiamava "mommy thumb" [o tenosinovite di De Quervain]. L'ho cercato su Google e l'ho chiesto al mio medico quando non è andato via dopo la nascita di mio figlio. Ho finito per dover fare un'iniezione di cortisone per porre fine al dolore. " - Patty B., Fair Lawn, NJ
Suggerimento: il pollice della mamma è causato dalla ritenzione di liquidi durante la gravidanza e spesso esacerbato dopo la nascita da movimenti ripetitivi della mano associati alla cura del bambino e all'allattamento. Se persiste, potresti parlare con il tuo medico di un'iniezione di steroidi per ridurre l'infiammazione, seguita da uno splintaggio che dà al tendine infiammato il tempo di guarire.
16. Sindrome delle gambe senza riposo (RLS)
“Penso che sia iniziato verso il secondo trimestre. È come se le tue gambe si sentissero come se fossero avere a muoversi, e più lo combatti, peggio diventa, finché non saltano letteralmente giù dal letto. Rende così difficile dormire. Dicono che rimanere idratati aiuta, ma niente è davvero stato d'aiuto se non il parto. Lo capisco ancora ogni tanto, ma è stato tutto il tempo in cui ero incinta, e non l'avevo mai avuto prima! " - Aubrey D., Springfield, IL
Suggerimento: sebbene la RLS di solito si risolva dopo il parto, puoi alleviare la condizione assumendo un programma di sonno più regolare, facendo esercizi a basso impatto ogni giorno e massaggiando o allungando i muscoli delle gambe la sera.
17. Separato prima della nascita
“Sono rimasto sorpreso dalla sensazione che il mio osso pelvico si sia letteralmente spaccato per almeno due mesi prima di partorire. Si chiama disfunzione della sinfisi pubica. E l'intera cosa "tutti i legamenti si allungano". Si sente parlare dei fianchi ma letteralmente tutto inizia a separarsi ". - Billie S., Los Angeles, CA
Suggerimento: questo è normale, ma parlane con il tuo dottore se soffri di dolore cronico. La fisioterapia e l'idroterapia (o l'esercizio in piscina) possono aiutare.
18. Capelli, capelli e ancora capelli
"Ho bevuto più di un litro d'acqua al giorno e non sono mai un grande bevitore di nulla. Ma avevo sempre sete - era una follia! Oh, e anche quei peli sul viso che sono spuntati. È stato un po 'di BS! " - Colleen K., Elmhurst, IL
Suggerimento: l'irsutismo, o l'eccessiva crescita dei peli sul viso o sul corpo, è decisamente comune tra le donne in gravidanza, grazie a improvvise fluttuazioni ormonali. Per una soluzione priva di sostanze chimiche, dirigiti al salone di filettatura o zuccheraggio più vicino e non passare.
Il cibo da asporto
Mentre la tua migliore amica potrebbe aver avuto un'eruzione cutanea pruriginosa e tua cognata ha lottato con un brutto attacco di stanchezza, l'esperienza di gravidanza di ogni donna sarà sicuramente la sua. Detto questo, non sai mai cosa porterà la tua gravidanza.
Sintomi della gravidanza: 10 primi segni che potresti essere incinta
Per fortuna, l'unica cosa che è vera per le future mamme su tutta la linea è che sono destinate a incontrare sintomi che fanno alzare le sopracciglia prima o poi. Quindi, indipendentemente dalla combinazione di strani effetti collaterali fisici, mentali o emotivi che affronti, puoi fare affidamento sul tuo villaggio di mamme (e operatori sanitari) per aiutarti a superare.
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Maressa Brown è una giornalista che si occupa di salute, stile di vita e astrologia per oltre un decennio per varie pubblicazioni tra cui The Washington Post, Cosmopolitan, Parents.com, Shape, Horoscope.com, Woman's World, Better Homes & Gardens e Women's Health .
