Prima di trascorrere le festività natalizie rabbrividendo per i modi non così eccezionali e le dimostrazioni di gratitudine del tuo bambino, leggi questo.
Anche dopo aver riorganizzato il tuo programma di lavoro per portare il tuo bambino al parco per una speciale avventura all'aria aperta insieme, hanno ancora diversi crolli importanti su cose ridicolmente minori.
Dopo aver aperto un regalo di tua madre, il tuo bambino grida: "Volevo l'altro supereroe!"
Dopo aver dichiarato che il latte fresco che hai dato loro non è abbastanza freddo, corrono al lavandino e lo buttano fuori.
Oltre ad essere super infastidito, sei anche preoccupato che i modi meno che riconoscenti del tuo bambino - chiedendo costantemente cose, non ringraziando i propri cari per i regali, andando fuori di testa quando dici di no - lo stiano conducendo in un territorio viziato e ingrato.
Il comportamento monello di tuo figlio è del tutto normale
Innanzitutto, prima di incolpare te stesso o chiunque altro per aver trasformato il tuo dolce bambino in un mostro legittimo, "è importante rendersi conto che la vera gratitudine richiede un livello di sviluppo cognitivo che non è disponibile nei bambini piccoli", afferma Denise Goldbeck, MA, consulente che gestisce Kids in the Spotlight, un ritiro di arti dello spettacolo basato sull'evidenza per bambini e famiglie.
I bambini piccoli "letteralmente non hanno le strutture cerebrali e le connessioni neurali che consentono loro di pensare ai bisogni degli altri, di ritardare la gratificazione o di pensare razionalmente in generale", afferma Laura Froyen, PhD, esperta genitoriale che aiuta i genitori a essere più efficaci e pacifici nella loro genitorialità.
Per loro stessa natura, osserva Froyen, i bambini piccoli sono egocentrici e motivati a soddisfare i loro desideri. Questo non significa che dovresti accettare un comportamento inaccettabile; piuttosto, sottolinea l'importanza di avere "aspettative appropriate per lo sviluppo", dice.
Quindi, quando ti ritrovi ad arrabbiarti per le richieste e la condotta maleducate del tuo bambino, fermati, fai un respiro profondo e ricorda a te stesso che sono semplicemente ciò che Goldbeck chiama abilmente "pre-grato".
E, per fortuna, puoi lavorarci!
Suggerimenti per aumentare la gratitudine
Anche se la gratitudine non è esattamente naturale per il tuo bambino, puoi comunque aiutarlo a far crescere la sua gratitudine in modi piccoli ma significativi che in realtà avvantaggiano tutta la tua famiglia (e il nostro mondo!).
Riflessione di sé
Mentre il comportamento dei nostri figli è palesemente ovvio per noi, le nostre azioni (e il nostro atteggiamento) sono più difficili da vedere. Poiché i bambini imparano meglio attraverso la modellazione, rifletti sulle tue pratiche e convinzioni riguardo alla gratitudine:
- Sei grato per i doni nella tua vita?
- Ringrazi gli altri (compresi i tuoi figli) per la loro gentilezza?
- Trovi il tempo per fare volontariato e dare una mano?
- Includete i vostri figli in queste buone azioni?
Dai voce alla tua gratitudine
Impegnati a condividere regolarmente le diverse cose per cui sei grato.
Secondo la pediatra e allenatrice di maternità Kelly Luu, MD, questo può essere semplice come dire: "Che bella giornata di sole! Sono così grato che possiamo trascorrerlo fuori insieme. "
Crea rituali intorno alla gratitudine
Rendi la gratitudine una parte tangibile della tua giornata. Ad esempio, chiedi a tutti di nominare una cosa per cui sono grati durante la cena o chiedi al tuo bambino di condividere una parte positiva della sua giornata prima di andare a letto, dice Luu.
Puoi persino annotare le parole di gratitudine di tutti su un taccuino e rileggerle regolarmente come una famiglia, aggiunge Froyen.
Usa una comunicazione rispettosa
Se vogliamo che i nostri figli siano rispettosi, naturalmente dobbiamo fare lo stesso. Ma che aspetto ha con un bambino che piange e urla?
La chiave è ascoltare sinceramente tuo figlio e ripetere i suoi sentimenti usando brevi frasi: "Sei pazzo! Pazzo! Pazzo!" - essere espressivo con il viso e usare molti gesti, afferma Harvey Karp, MD, pediatra e autore del best seller "Happiest Toddler on the Block". (Questo articolo approfondisce la tecnica.)
Fissare i limiti
Per incoraggiare ulteriormente un comportamento rispettoso, stabilisci dei limiti essendo specifico e positivo e non iniziare le tue frasi con "non farlo", dice Karp.
Inoltre, osserva, sii pronto a portare a termine con conseguenze rispettose e ragionevoli, come in: “Tesoro, so che vuoi davvero, davvero, davvero voler rimanere nel parco, ma dobbiamo tornare a casa e preparare la cena. Vuoi partire adesso o giocare per altri 2 minuti? OK, imposti il timer e quando il signor Dinger suona, puoi spegnerlo e possiamo fare le valigie per tornare a casa. "
Sottolinea un comportamento riconoscente
Etichetta la gratitudine sia a tuo figlio che alle persone che lo circondano, dice LaTrice L. Dowtin, PhD, LCPC, un terapista del gioco e uno specialista della prima infanzia e della prima infanzia presso PlayfulLeigh Psyched.
Ad esempio, dice, se tuo figlio ti abbraccia dopo che hai fatto qualcosa di carino per lui, rispondi con: "Aww, mi stai abbracciando perché ti ho aiutato a colorare. Devi sentirti grato per il mio aiuto. "
Dai il benvenuto a tutte le emozioni
"Quando i genitori sono in grado di supportare tutte le emozioni, i bambini crescono per essere espressivi, accettare e grati in modo appropriato", dice Dowtin. "I bambini hanno bisogno di sentire che la delusione è naturale e salutare quanto la felicità."
Questo inizia con la convalida delle emozioni di tuo figlio.
Douglas E. Noll, JD, un avvocato e mediatore professionista che insegna ai genitori come allevare figli emotivamente competenti, chiama questo "ascoltare tuo figlio nell'esistenza".
Simile al suggerimento di Karp sopra, Noll osserva che invece di dire a tua figlia di 2 anni che si è appena accarezzata un dito del piede di smetterla di piangere e di essere una ragazza grande, potresti dire: "Oh piccola, sei spaventata. Il tuo alluce fa male. Ti senti un grande turbamento. "
Rendi divertente la gratitudine
Dal momento che i più piccoli amano giocare, coltiva la gratitudine attraverso giochi e progetti astuti.
Allison Wilson, direttore senior del curriculum e dell'innovazione presso la Stratford School in California, condivide questi dolci suggerimenti:
- Scrivi ciò per cui tutti sono grati su un ornamento / zucca / foglia / cuore e rendilo il tuo centrotavola per la cena delle vacanze.
- Crea una sfida di gratitudine della durata di un mese, con un atto di premura diverso ogni giorno: fare un lavoretto per una persona cara, nominare un cibo che ami, fare un complimento a qualcuno, immaginare qualcosa per cui sei grato o creare qualcosa che esprima come te sentire.
- Partecipa a una caccia al tesoro della gratitudine creando un elenco di oggetti o esperienze semplici che tutti potranno individuare a casa o durante una passeggiata.
Aumenta la pazienza di tuo figlio
Per insegnare al tuo bambino a essere meno impulsivo e più attento agli altri, evita di dargli qualcosa che vuole veramente, dice Karp.
Ad esempio, dice, di 'a tuo figlio: "Certo!" seguito da "Aspetta, aspetta! Solo un secondo, tesoro, devo ________. Non appena il timer suona, posso dartelo. "
Imposta il timer per 20 secondi e, una volta che suona, torna subito indietro, loda tuo figlio e dagli ciò di cui ha bisogno.
Esplora la gratitudine nelle storie
Come famiglia, potresti leggere libri specifici sulla gratitudine.
A Wilson piacciono "Bear Says Thanks", "Grateful: A Song of Giving Thanks" e "Otis Gives Thanks".
Oppure cerca gratitudine nelle storie che hai già letto.
Ad ogni modo, Wilson suggerisce di discutere domande come queste: “Come si è sentito ringraziare il personaggio principale? Quali azioni hanno intrapreso i personaggi per esprimere gratitudine? Quali collegamenti possiamo creare tra la storia e le nostre vite? "
Non forzarlo
"Se vuoi che i tuoi figli siano sinceramente grati, la cosa peggiore che puoi fare è usare ricompense e punizioni per ottenere quei comportamenti", dice Froyen.
Perché? Questo allena i tuoi figli a praticare la gratitudine e fare cose carine solo quando c'è una ragione esterna, non perché sia semplicemente una cosa gentile da fare.
Linea di fondo
Quando ti sforzi così tanto di essere un buon genitore, avere a che fare con un comportamento ingrato può sembrare demoralizzante (e portarti a versare qualche lacrima - ci siamo passati tutti!).
Potresti anche sentirti imbarazzato, chiedendoti quali orribili commenti gli altri stanno sussurrando sulla tua genitorialità o sulla mancanza di ciò.
Tuttavia, come dice Froyen, ricorda che "i bambini piccoli sono naturalmente egocentrici e stanno ancora imparando, e la loro mancanza di gratitudine o" maleducazione "non dice nulla su di loro, sulla loro natura o su te".
In breve, anche se la tua frustrazione ha assolutamente senso, cerca di rilassarti, con il tuo bambino e sempre con te stesso.
Margarita Tartakovsky, MS, è una scrittrice freelance ed editrice associata di PsychCentral.com. Scrive di salute mentale, psicologia, immagine del corpo e cura di sé da oltre un decennio. Vive in Florida con il marito e la figlia. Puoi saperne di più su www.margaritatartakovsky.com.
