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La pelle flaccida può essere frustrante e avere un impatto sull'autostima. Sebbene ci siano molti modi in cui puoi sviluppare la pelle flaccida, una volta che ce l'hai, può essere difficile invertire la tendenza.
Le cause della pelle flaccida possono includere:
- perdita di peso
- gravidanza
- gli effetti dell'invecchiamento
I luoghi comuni in cui le persone sperimentano la pelle flaccida includono:
- stomaco
- viso
- collo
- natiche
- braccia
- gambe
Mentre la chirurgia estetica può aiutare a migliorare la pelle flaccida, esistono molte opzioni per le persone che preferiscono evitare le procedure mediche.
Queste opzioni includono:
- esercizio
- prodotti rassodanti
- procedure non chirurgiche
- perdita di peso
- massaggio
Ecco sei modi per rassodare la pelle flaccida.
1. Creme rassodanti
Una buona scelta per una crema rassodante è quella che contiene retinoidi, afferma il dottor Alyson Wells, proprietario e direttore medico, Valley Plastic Surgery e Medi-spa.
I retinoidi sono derivati chimici della vitamina A e includono:
- tretinoina
- acido retinoico
- Adapalene
Aumentano la proliferazione, la maturazione e il turnover delle cellule della pelle, afferma Wells.
Suggerisce anche di utilizzare creme che contengono acido ialuronico, che attrae e trattiene le molecole d'acqua. Lo ialuronico aiuta:
- ridurre la profondità delle rughe
- aumentare la compattezza della pelle
- diminuire la rugosità della pelle
Wells consiglia di evitare i prodotti per la cura della pelle che includono lanolina a causa del costante aumento del tasso di dermatite da contatto (reazione allergica cutanea) ad essa associata.
Ecco alcune creme da provare che includono retinoidi e acido ialuronico:
YEOUTH Crema Giorno / Notte
- Dettagli: YEOUTH Day / Night Cream è una crema idratante antietà leggera che è sicura per tutti i tipi di pelle.
- Costo: $$
Open Formula Retinoid Cream
- Dettagli: Open Formula Retinoid Cream colpisce quasi tutti i segni dell'invecchiamento, comprese le linee sottili, il tono della pelle irregolare e la consistenza opaca e irregolare.
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Crema viso all'acido ialuronico Nalani
- Dettagli: La crema viso all'acido ialuronico Nalani può essere utilizzata su viso e collo per idratare e nutrire la pelle.
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REN Clean Skincare Crema antietà ai retinoidi bio
- Dettagli: REN Clean è sicuro per tutti i tipi di pelle ed è dermatologicamente testato.
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Emepelle Crema Notte
- Dettagli: Emepelle contiene una combinazione unica di retinoidi per aiutare a ridurre la comparsa di linee sottili e rughe.
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2. Supplementi
Anche se non esiste una pillola magica per riparare la pelle flaccida, alcuni integratori possono essere utili.
Ecco alcuni integratori di acido ialuronico da provare:
Toniiq Acido Ialuronico
- Dettagli: le capsule Toniiq sono di provenienza etica, coltivate e prodotte utilizzando un processo di produzione fermentato per garantire il 95% di purezza standardizzata.
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ORA acido ialuronico a doppia forza
- Dettagli: le capsule NOW Double Strength sono prive di soia, zucchero, noci, glutine e latticini.
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Acido ialuronico puro incapsulamento
- Dettagli: le capsule di acido ialuronico di Pure Encapsulations non sono OGM, prive di glutine e ipoallergeniche.
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Acido Ialuronico Biologico Puro
- Dettagli: Pure contiene acido ialuronico non diluito ed è privo di magnesio e riempitivi di riso.
- Costo: $ $
3. Esercizio
Aumentare la massa muscolare attraverso esercizi di allenamento con i pesi può aiutare a ridurre l'aspetto della pelle flaccida, soprattutto se la pelle flaccida è dovuta alla perdita di peso.
Se il grasso in eccesso distende la pelle per lungo tempo, la pelle può perdere parte della sua capacità di ridursi con la perdita di peso. Sostituire il grasso perso con la massa muscolare può ridurre l'aspetto della pelle flaccida.
Se hai la pelle flaccida a causa di una gravidanza recente, consulta un medico prima di allenarti in quanto potrebbero esserci alcune mosse da evitare.
Una forma di esercizio che non ha dimostrato di essere efficace per la pelle flaccida è l'esercizio facciale.
Sebbene gli esercizi facciali siano popolari dagli anni '60, ci sono poche ricerche a sostegno del fatto che questi esercizi aiutano effettivamente a rassodare la pelle flaccida.
4. Perdere peso
Il grasso ostinato sotto la pelle può far sembrare la pelle flaccida. Questo tipo di grasso è chiamato grasso sottocutaneo.
Se pizzichi l'area problematica e ci sono più di pochi millimetri di pelle, allora è presente grasso sottocutaneo. Perdere quel grasso potrebbe rassodare la pelle.
5. Massaggia l'area
Massaggiare la pelle flaccida può aumentare il flusso sanguigno e aiutare a provocare una risposta antietà.
Uno studio ha analizzato gli effetti del massaggio cutaneo in combinazione con una crema antietà per la pelle.
Lo studio ha dimostrato che il massaggio regolare con uno strumento di massaggio oscillante azionato a mano ha amplificato gli effetti positivi della crema.
Oltre al massaggio, puoi anche usare uno scrub al sale o allo zucchero per aumentare il flusso sanguigno.
6. Procedure cosmetiche
Molte procedure non chirurgiche possono aiutare con la pelle flaccida.
Queste procedure includono:
- Peeling chimici. La rimozione dello strato esterno della vecchia pelle può ridurre l'aspetto di pelle flaccida, cascante o rugosa sul viso e sul collo. Una volta che la vecchia pelle si stacca, la pelle sottostante è solitamente meno rugosa e più liscia.
- Resurfacing laser ablativo. Questa procedura è nota anche come "peeling laser". È simile a un peeling chimico perché rimuove lo strato più esterno della vecchia pelle. Il laser riscalda anche gli strati sotto lo strato superiore. Questo calore favorisce la produzione di collagene.
- Rafforzamento della pelle ad ultrasuoni. Questa procedura utilizza il calore per stimolare la produzione di collagene. L'energia degli ultrasuoni focalizzata viene trasmessa attraverso la superficie della pelle per riscaldare gli strati più profondi.
- Trattamenti di radiofrequenza. Questa è un'altra forma di trasferimento di energia sicuro che riscalda la pelle per indurre la produzione di collagene. Questo metodo si concentra sullo strato esterno della pelle.
- Trattamenti combinati IPL / RF. Questi trattamenti combinano luce pulsata intensa (IPL) e radiofrequenza (RF). Il processo riscalda gli strati della pelle esterni e più profondi per facilitare la produzione di collagene.
- Neuromodulatori. Questo trattamento è spesso indicato come Botox. La tossina botulinica, nota per rilassare le rughe, viene iniettata nella pelle. Sebbene questa non sia la procedura più olistica, richiede un tempo di recupero minimo e riduce l'aspetto della pelle flaccida quando viene iniettata in determinate aree in cui i muscoli lavorano in opposizione l'uno all'altro.
Questi sono tutti esempi di tecniche non chirurgiche minimamente invasive per ridurre la pelle flaccida. Ci sono anche interventi chirurgici per rimuovere la pelle flaccida. Questi sono noti come interventi di rimodellamento del corpo.
Il rimodellamento del corpo può anche essere indicato come interventi chirurgici di piega o sollevamento. Comprendono un'incisione e la rimozione di grasso e pelle in eccesso. Questi interventi chirurgici di solito richiedono una degenza ospedaliera seguita da tempi di recupero a casa.
Se altre tecniche di rassodamento della pelle flaccida non forniscono i risultati che stai cercando, puoi scegliere di consultare un medico per vedere se il rimodellamento del corpo è la scelta giusta per te.
Il cibo da asporto
La pelle allentata può essere problematica, ma ci sono diversi modi per minimizzarla o ridurla.
Il collagene è un fattore importante per l'elasticità della pelle. Aumentare la produzione di collagene del tuo corpo è un modo per ridurre la pelle flaccida.
Puoi anche intraprendere azioni per prevenire lo sviluppo di pelle flaccida, come evitare:
- fumare
- abbronzatura
- utilizzando prodotti per la pelle con sostanze chimiche aggressive
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